1樓：越傷時越聽傷
一般都是先天決定的 ，但是後天經過科學的鍛鍊也一定程度上也能影響！他們的跳高也是一點點練出來的！也存在先天條件本身就好的!
不過現在的籃球已經不是靠身高就可以了！已經發展成一種需求技術運用，戰術素養，身體力量，心理素質等多方面條件出色的人才可以！他們的身體素質強以及彈跳力驚人啊。
【關於彈跳力問題】
首先要搞清大腿和小腿在彈跳上的作用，總的來說大腿力量足的人跳的高，小腿力量強的彈速快．
而大腿力量的訓練主要是負重深蹲和半蹲2種辦法，如果你要練習爆發力，那麼以我個人和教練的建議主要聯絡半蹲．至於負重的重量的也是很有講究的，根據韋德訓練法來說建議採用金子塔訓練法深度刺激肌肉，
每天你只需做6組半蹲，首先你先在有人保護的前提下測量下你的最大負重是多少，然後第1組用最大負重的60％來進行熱身，一般來講以15～20個為好，不宜過多，然後後面幾組以每組提加10％負重的力度增加，
以每組都做到力竭為止，（所謂力竭就是做到做不動為止，很多初學者感覺到腿部肌肉痠痛就停下了這是遠遠不夠的，一定要做到完全力竭直到不能完成下個動作為止．）一般來講每組做半蹲應該在8～12個，如果
你感到做完12還有力氣完成下個動作那說明你的負重不夠，可以考慮加重量．到最後幾組也許你沒有力氣完成每組8個動作的基數，那麼你在做完之後不要停下來，立刻做徒手深蹲也是直到力揭為止．由此訓練1個段時間你將發現你的彈跳力和爆發力會有個質的飛躍．
注意：初學者做負重半蹲時一定要雙腳腳尖向前．膝蓋不能外張或者內屈．後期訓練時為了提高各塊肌群的力量可以使腳尖外張成八字或內屈．大腿的訓練不能天天進行，建議3天練習1次，後期可以提高到2天練一
次，如果你在練習結束後感到腿部發抖不能控制，那麼恭喜你，你今天的訓練很成功．
小腿：小腿屬於小塊肌群可以天天進行訓練，也是以負重為主，但是小腿的肌肉不容易充血，需要多組數，多次數的訓練方法來進行訓練，訓練時的負重也是和大腿的方法1樣，負重進行提踵訓練．每組儘量做到20
～25個．這樣才能使小腿肌肉進行充分的充血．
小腿訓練的前期還是以雙腳平行為主，來全面的刺激肌肉，注意在提踵的最高點儘量有個短暫的停頓．當肌肉有一定的基礎了除了雙腳平行的訓練方法還可以加入雙腳內外八字的訓練方法來刺激小腿肌肉2測．
飲食：肌肉的生長需要大量的蛋白質．所以在進行訓練的日子力，加強營養也是必不可少的．建議每天實用6個雞蛋以上．如果你還進行了其他部位的力量的訓練，建議你還要加強蛋白質的攝取．還有主食的分量也
必須增加，碳水化合物是你體力的**是你完成訓練的保證．
最後：除了提高肌肉力量外建議你沒事回家拉拉韌帶，強韌的韌帶和超強的爆發力是對應的，如果你的韌帶不注意訓練的話那麼你很容易因為你逐漸加強的力量弄傷自己．
祝你好運，未來的體育明星，記得訓練要適度，切勿把自己弄傷喲，加油，別放棄
2樓：匿名使用者
不算高 那是職業運動員 就像博爾特一樣 職業運動員申通素質本來就出眾 輕輕鬆鬆
3樓：雨痕明王
自身運動機能好 加上後天訓練 有沒有發現 打nba的 脂肪超低
4樓：匿名使用者
1，身體素質強 2，訓練專業科學 3，裝備好
5樓：匿名使用者
首先是遺傳基因，黑人和白人的耐力要先天性的強於黃種人；在這時飲食結構，在吃的方面，中國的才更好吃，但是外國的更有營養；最後是他們進入nba後刻苦的訓練和科學的訓練方式。
希望能幫到你
6樓：還差不多了
先天的身體優勢
後天的努力訓練
他們小腿的肌肉都長在很上面
7樓：匿名使用者
他們每天都訓練 最重要的一點就是長得高
8樓：錯過單身
其實每個人都能像他們一樣跳的高，因為他們從小就練習這方面的技能，在加上天生的身體素質，所以跳的高，而中國人也一樣能跳的高，某些時候你在電視上看到nba球員在空中飛起來了，那都是鏡頭的角度和鏡頭慢放產生的視覺感！當你真正看到的時候並沒那麼誇張！你到現場第1排的位置和中間的位置看球賽，視覺感就不一樣，價錢也不一樣！
但是確實中國人的身體素質不如外國人！他們不僅僅跳的高，還能滯空，所以能做各種動作！但是中國人如果經常練習的話，也一樣能做各種動作！
9樓：匿名使用者
練唄，網上有教學，每天堅持訓練
為什麼nba的球員們能長那麼高？能跳那麼高？？
10樓：胖兔子
一般都是先天決定的 ，但是後天經過科學的鍛鍊也一定程度上也能影響！他們的跳高也是一點點練出來的！也存在先天條件本身就好的!
不過現在的籃球已經不是靠身高就可以了！已經發展成一種需求技術運用，戰術素養，身體力量，心理素質等多方面條件出色的人才可以！
11樓：匿名使用者
基因問題 後天也有關係
為什麼nba裡的球員都跳得那麼高？他們怎麼練上去的？
12樓：匿名使用者
能去那裡都是有一定天分的，彈跳力應該與生俱來的就很好，在加上長期打籃球，長期跳躍，自然就上去了
13樓：匿名使用者
他們有些靠天賦，有些是後天練出來的。他們不像其他人一樣，而是每天努力練出來的
14樓：匿名使用者
自身原因：他們的身高很高！ 其他原因！ 職業的訓練方式！
15樓：將素琴縱綾
唉呀！這個麻，不是隻跳就可以的，還要每天拉韌帶，然後堅持蛙跳，一定要堅持。！！！
16樓：匿名使用者
一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！！！
迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項:抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.
迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項：臺階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋儘量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。
你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。
如此迴圈，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯
追~の~夢 2008-06-09 15:18 檢舉
一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！！！
迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項:抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.
迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項：臺階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋儘量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。
你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。
如此迴圈，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯
nba球員誰的彈跳最好？能跳多高？
17樓：甘秀珍年燕
nba球星垂直彈跳列表
「土豆」韋伯169.5釐米：125釐米
史蒂夫·弗朗西斯191釐米：114釐米
文斯·卡特198釐米：111釐米
阿倫·艾佛森183釐米：110釐米
德斯蒙德·梅森196釐米：102釐米
約什·史密斯206釐米：102釐米
麥克爾·喬丹198釐米：98釐米
賈森·裡查德森198釐米：98釐米
科比·布萊恩特201釐米：97釐米
特雷西·麥克格雷迪203釐米：93釐米
克萊德·德雷克斯勒201釐米：90釐米
凱文·加內特214釐米：90釐米
所以應該是加內特
nba球星一般能跳多高！？
18樓：匿名使用者
首先是一些傳奇人物:
首先說個兩個牛人 ——jackie jackson。可以把硬幣放到籃板上。傳言曾經做過並著腳閉眼象卡特2023年飛過球員身體的動作。
被slam雜誌選為史上50大扣將！超恐怖的一個人！
還有，街球中的「山羊」（earl manigault）這個人不用我說了吧！牛！能一球雙扣！
即不落地再次起扣！可以罰球線雙手灌籃（在64年高中明星賽中哦）！不知道他的朋友可以看街球top10裡面的介紹。
土豆韋伯：120釐米——土豆韋伯在退役後接受espn的採訪時說他的摸高是3.5m，垂直高度是1.
22m。有人甚至說他到了130釐米以上，也有報道是133釐米的。有些誇大了！
這樣的彈跳，配合他的身高真的太可惜了，舉手不跳摸高不足2米3！世界吉尼斯記錄——垂直彈跳記錄保持者。
邁克爾*喬丹 垂直彈跳：98釐米。雖然不是垂直跳最高的，但他是綜合彈跳最高的，他跑跳達160釐米，nba裡極少. 1.弗朗西斯 垂直彈跳：114釐米
估計現在應該是全聯盟最牛的彈跳，有速度，有技術。。。。就是太獨了些。。。2023年扣籃大賽第二
2.文斯 卡特:
垂直彈跳：111釐米
有史以來最偉大的扣籃王，單就扣籃的花樣和創造力而言，已經超越了飛人喬丹
3.阿倫 艾佛森 垂直彈跳:110釐米(真是比小麥,科比都高)
速度快，彈跳驚人~馬布裡 垂直彈跳:101釐米
約什·史密斯 垂直彈跳:102釐米,絕對彈跳:109釐米(2005扣藍王)基德 垂直彈跳:70釐米
和納什類似，雖然彈跳不佔優勢，但平衡性協調性很好，選位也極佳，所以防守和籃板並不顯得吃虧。
納什 垂直彈跳:65釐米
彈跳力並不出色，但協調性好，他的位置和特點也並不需要他經常衝鋒陷陣。
科比 垂直彈跳:97釐米 絕對彈跳:107釐米(2023年扣籃冠軍)
這種節目自然不會少了科比。驚人的彈跳以及出色的滯空能力使其的扣籃永遠都虎虎生猛，且花樣還不斷翻新~新秀賽季就拿扣籃王，還真不容易~勒布朗 詹姆斯 垂直彈跳:94釐米 絕對彈跳:
110釐米
....這個數字是詹姆斯在進聯盟之前參加一次海灘扣籃大賽時留下的，現在看來，詹姆斯的垂直彈跳應該還要更高（據悉他的垂直彈跳現在達到了41英寸，即104.14釐米）。
身高以及彈跳，註定了他更習慣於以扣籃結束進攻麥克格雷迪 垂直彈跳:93釐米 絕對彈跳:108釐米
t-mac曾經參加過2023年扣籃大賽,雖然沒比過表哥,可是也進了前三甲。現在麥蒂突破扣籃已不常見，更多地採用單拔跳投，由於他的身高和出色的彈跳，對手也很難防住他的投籃。
韋德:垂直彈跳93釐米
他的身體素質堪稱超一流，雖然垂直彈跳沒到及至，但速度和滯空能力絕對驚人！在馬奎特大學時就時常上演驚天動地的飛天扣籃~9樓
.r.史密斯 垂直彈跳92釐米 絕對彈跳 112釐米
凱文·加內特 垂直彈跳90釐米
狼王不僅彈跳了得，身高臂長更是其他人沒有的優勢。
據說其曾在95夏季訓練營時原地連續起跳摸了籃板頂沿10下！實在驚人。。。奧尼爾 垂直彈跳:80釐米
這個胖子居然能跳80釐米....再加上這體形。。難怪稱霸一方多年啊！！
安東尼 垂直彈跳:80釐米
彈跳一般，比詹姆斯差的太多，但中投不錯，多少彌補了些。
\ 姚明:60cm.是赴nba前的資料.可以摸高3.5米.
為什麼袋鼠能跳那麼高，袋鼠為什麼會跳的那麼高？
袋鼠能跳那麼高的主要原因是長著長腳的後腿強健而有力。crural指數是人們描述身材比例中小腿相關指數中的一項重要指數，指數高的人更適合參加跳的活動，其計算方法為 脛骨長 股骨長 100，幾乎所有善於跳躍的動物都有著非常高的crural指數。袋鼠的的脛骨長的股骨長比例非常高，其crural指數達到17...
曾經的NBA球員奧尼爾為什么能被球迷稱為「大鯊魚」
能夠成為聯盟裡的 大鯊魚 奧尼爾的體型上就足以證明這一切，因為是籃球運動員的身份，奧尼爾對於體能上的訓練非常刻苦，而他的體型也和他初入聯盟時變化巨大。巔峰時期的奧尼爾可以在比賽中貢獻出他坦克式的碾壓進攻，讓對手感到畏懼，大鯊魚 特質暴露無遺。奧尼爾因為強壯無比的體型獲得了很多球迷給他的 大鯊魚 綽號...
為什麼水銀的密度那麼高,水銀和水的密度為什麼相差這麼大
因為摩爾質量大bai 我們可以從氣du體分子 zhi來看這個問題 dao對於氣體分子,摩爾質量回與密度成正比,答比值是一個常數,也就是說,1mol的氣體,體積是一樣的,分子量大的,那麼密度就大 對於液體,雖然原子間距離變小,使得原子半徑需要考慮一點,但是還是無關緊要的,對於液體,基本規律還是分子量越...