1樓：匿名使用者
這兩樣運動的目的是不一樣的，健美運動員追求的是肌肉的圍度與線條，對於肌肉，如果鍛鍊的方法不同，效果是不一樣的，一般來說，如果想要增加肌肉的圍度，就要進行大重量、少次數的鍛鍊，而要增加肌肉的線條，就要才去小重量、多次數的鍛鍊。而舉重追求的是能夠舉起的最大重量，是不必在意自己的體型的，比如，舉重運動員深蹲和硬拉練的很多，但臥推是幾乎不練的，而不練習臥推的健美運動員是沒有的。
2樓：匿名使用者
健美的人只是肌肉看上去很好，但是不一定有爆發力。舉重的人肌肉都是很有爆發力。
健美的和舉重的訓練方法都不一樣。拿舉槓鈴來說，健美的人通常會舉較重的，慢慢舉起，慢慢放下。只有這樣才能讓自己的肌肉線條更加明顯，顯得肌肉很發達的樣子。
而舉重的人都會選擇較輕的槓鈴，快速的舉起，快速放下，再快速舉起快速放下。通過這樣的方式聯絡瞬間的爆發力。
3樓：納燕冀喜兒
舉重冠軍力氣大，健美冠軍練的是全身的肌肉，人的力量並不是看肌肉多，而是看能調動多少肌肉往一個方向使力和這些肌肉的力量，而舉重明顯鍛鍊了手，腰的力量。
4樓：永恆小傻瓜
因為舉重運動員有的是吃藥的！而健美先生是自然鍛鍊的！
5樓：辰鉉
人家專門練這個的你說呢？？？比大力士都看起來壯！
為什麼有些人看起來很瘦可力氣卻很大？
6樓：小白健身課堂
point劃重點◑肌纖維是串聯做功的，同一個運動單位在一次運動中不止收縮一次。◑動員頻率越高；肌肉做功越多，力量越大。◑針對性的訓練有助於神經對特定運動形式頻率的控制。
vx:小白健身課堂
7樓：聞瑞卿
掰手腕不僅是力氣，還要有技巧的，肌肉好不代表力氣大，象健美運動員參加舉重等專案成績並不好。
8樓：匿名使用者
肌肉塊和力量不一定成正比。
肌肉和力量不會完全成正比!
肌肉的大小靠肌肉纖維來決定,像一般肌肉塊頭大的都是由於肌肉纖維較粗而決定的;
力量的大小是靠神經原控制肌肉纖維的數量而決定的.
但是肌肉的鍛鍊有助於力量的增長,因為在肌肉鍛鍊的過程會刺激起一些不活躍的肌肉纖維的活動;而力量練習的同時也會增加肌肉塊頭,因為在力量練習中肌肉纖維也會損傷當肌肉纖維再修復,肌肉纖維自然變粗,塊頭自然變大!
9樓：匿名使用者
我覺得這個胖瘦和力氣的大小沒太大的關係
這個應該個平時的鍛鍊有關
經常鍛鍊的一定比不鍛鍊的力氣要大
由其是手勁，
10樓：匿名使用者
一塊肌肉能發出的力量取決於兩個因數:
1.極限力,及一塊肌肉能發出的最大力量
2.效能,你能激發出的力量在總力量的百分比,常講的開發潛能就是提高這個百分比.
所以發出的力=極限力x效能.
明顯你那個瘦同學效能高,所以力氣比胳膊比他粗的人力氣大吃了興奮劑可以短時間提高效能,還有新聞裡講母親為了保護孩子撐起了一頓重的東西,這也不一定是假的,瞬間效能爆發就可以辦到
據說普通人的效能是很低的只有百分之幾.
11樓：獨釣寒江雪
肌肉大 不是肌肉硬啊 越硬 越有勁
12樓：來自領袖峰腕白肌紅的海燕
這說明別人那一圈的是脂肪，你同學是真.肌肉
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