懷孕多吃哪幾種水果，孕媽能擁有嬰兒般的肌膚

1樓：嘩嘩侃世娛

很多人十分羨慕嬰兒的肌膚，吹彈可破。孕婦在懷孕之前會使用大量的護膚品。來保持肌膚的年輕，然而在懷上寶寶之後，她們的大部分護膚品就不能用了，這意味著她們的**會一步步變差。

但是還是有的孕婦的**還是像孕前一樣水靈靈的，這是為什麼呢？其實，這些**好的孕婦是因為她們吃了很多補水的水果，這些水果不僅能夠幫助自己補水，還能夠給孩子補充相應的營養，真的是補水養胎兩不誤。那麼這些水果都有哪些呢？

蘋果是常見的水果之一。相信大家都聽過一天一蘋果，醫生遠離我的俗語。蘋果不僅有預防感冒的功效，還能幫助孕婦補水。

身體抵抗力差的媽媽也能依靠蘋果漸漸變得健康，蘋果也能給胎兒提供相應的維生素。因此，蘋果不僅對媽媽有好處，對胎兒也是有利無害，媽媽們還在等什麼呢？趕快買蘋果吃起來吧。

第二個是獼猴桃。獼猴桃含有大量的維生素，無疑能夠幫助孕婦補充充足的維生素需求。但是獼猴桃的另外一個功效容易被人忽視，那就是它能夠抑制人體黑色素的生成。

孕婦在懷孕的時候，因為不能使用護膚品去打理自己，臉上的斑不自主地就會長出來，這對於女性來說是非常影響情緒的。而獼猴桃能夠無公害地幫助孕婦美容，何樂而不為呢。

水蜜桃也是一種美容的水果。由於水蜜桃有助於身體的廢物排除，因此不能一次吃得過多，這樣有可能會導致孕婦拉肚子，影響身體狀態。還有一點要注意的就是水蜜桃表面上的毛，有些人對桃上的毛過敏。

如果孕婦因為吃桃沒有洗乾淨桃上的毛而過敏了的話，這就得不償失了。對於毛如何能夠洗乾淨，這裡可以告訴大家一個方法，那就是把水蜜桃放進鹽水裡浸泡一小會兒，大概幾分鐘的樣子，再清洗就能洗的很乾淨了。如果還是怕毛會影響到自己的話，可以選擇用刀將桃的皮削去，完全排除毛的存在。

最後一種是聖女果。聖女果其實是西紅柿的縮小版。因為聖女果的身體小小個，所以人們常常把它當作水果來吃。

聖女果裡含有豐富的營養成分，孕婦吃了有益於胎兒以及自身的發展。但是孕婦在吃聖女果的時候千萬不能空腹吃，一定要在吃聖女果之前吃點正餐墊墊肚子，不然的話，孕婦容易胃疼。

由此看來，吃水果也不是任由孕婦想吃多少就吃多少的，還是要注意量的把握。其實不管是水果還是其他東西，都需要適量，任何東西過量了都會對孕婦造成一定的傷害。

孕婦在愛美的同時，一定不能忘記了自己的肚子裡還有一個寶寶，肚子裡的寶寶才是孕婦應該關注的重點。如果孕婦因為在意自身的美貌而忽略了肚子裡的寶寶的話，那就要小心孩子出來之後不理媽媽咯。

2樓：晉商

懷孕後孕媽多吃水果，可以給孕婦補水，多吃獼猴桃，可以補充維生素，還有聖女果，有豐富的營養成分，吃的話，還要注意量的把握度，要注意肚子裡的寶寶。

3樓：娛你同樂同行

蘋果、獼猴桃、葡萄和橙子等這些水果，都可以令寶媽的肌膚變得水潤光滑，吹彈可破。

4樓：艾米

可以吃蘋果，還能緩解孕吐，草莓，櫻桃，葡萄，西柚，柑橘，芒果，火龍果，獼猴桃，桃，金桔，等等，都可以，非常適合孕婦吃，會讓寶媽擁有好的**。

5樓：土豆地瓜豆角

第1點可以多吃些蘋果這樣的水果，那麼可以讓你擁有嬰兒般的這種肌膚非常漂亮，第2種水果就是葡萄，那麼會讓孕婦**變得非常好，能補充豐富的膠原蛋白，第3點可以多吃一些橙子，能夠補充豐富的維生素c對嬰兒和孕婦都是很有好處的。