1樓：匿名使用者
當一段感情結束，很多人，尤其女孩子，很想放下對方，卻因為放不下，成為感情裡最深的煩惱。關於放下，關於如何面對人生煩惱，聖嚴法師有十二字箴言：面對它、接受它、處理它、放下它。
我們或許可以學著用此道理解，決情感中的困惑，包括如何真正放下一個人。
要去面對一件我們不願接受的事，的確很困難。可是，如果連面對的勇氣都沒有，想要真正放下，便無從談起。
在男女感情中，一旦失去，很多人缺乏面對的勇氣，他（她）會讓自己像鴕鳥一樣，把頭埋進沙子裡，不願去面對感情已經結束的事實。之所以不願面對，是因為，面對失去，心會感到疼痛。但是，如果不敢去承受這暫時的痛，就會帶來之後漫長時間的煎熬——想放下，卻是欲罷不能。
所以，當一個人已經轉身，首先應該做的，是勇敢面對，在心裡告訴自己，人生如旅，緣來緣去，緣盡緣散。
隨緣，是人生輕鬆的開始。
放不下一個人，並且為之煩惱萬分，是因為自己的心在不斷進行抗拒。
抗拒，自然帶來痛苦。世間種種，芸芸眾生，到來的、離開的，都自有它的因緣。佔有的執念，是我們產生痛苦的根源。
為何要抗拒？為何要跟自己作對？為何不去接受屬於世界、屬於緣分最真實、最自然的樣子？
學著去接受各種情況，以悅納的心態面對人生，你會發現別樣的風景。
這就相當於西醫的治標不治本，只是做一個表面，不能從根本上徹徹底底解決問題。
真正的放下，不是做這些丟棄與割斷，而是從內心坦然面對、接受。因為，一個人可以欺騙別人，但不可能欺騙自己的心。
想象一下跳躍的動作——當你想向上跳起時，首先要做的一個動作，是下蹲。你能不用下蹲就跳起來嗎？
真正的放下，同樣如此。沒有拿起，無從放下。一味想著「放下！
放下！放下！」，你是不可能做到放下的。
不要對失去感到畏懼，當你敢於直面失去的時候，就會發現，失去，其實沒有想象的那麼害怕。
當有一天，發現與那個已經走遠的人相關的訊息不能刺痛你的時候，當你不再極力迴避與之相關的人事的時候，當你不再想著如何放下的時候，說明你已經拿起，同時也已經開始放下。
2樓：小海龜
回答減少對他資訊的關注
讓自己忙碌
感情的創口期，不能有胡思亂想的時間，所以還是讓自己忙碌起來吧，讓工作的忙碌來覆蓋感情的創口，讓我們無暇去顧及創口，那麼疼痛便減輕一點，時間又是良藥，忙碌加良藥，便會慢慢淡去，慢慢不再去喜歡，自己的心也能早點解脫。
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3樓：養心**
有些失去比擁有更踏實 有些相見不如懷戀 好久不見 不如不見
4樓：橋凱青景鑠
你越努力想去忘記，你越是無法忘記。因為正真的忘記是不需要努力的。如果時間不可以令你忘記那些不該忘記的人，我們失去的歲月又有什麼意義呢？
其實，失戀失意甚至失婚，以至我們在愛情裡所受的苦，都不過是一塊板，令你成長。我們以為愛的很深很深，來日的歲月會讓你知道，它不過很淺很淺
5樓：樸闌同映菱
想笑.笑自己傻傻的付出什麼都沒有回報.想哭那份不捨
深深烙印在心底
.那份心痛.悲痛莫名癒合是時間的問題，時間久了就會大仙自己以前好白痴.其實不要太留戀過去的戀情.會有彩虹的，不要傷心了，驕傲的活著...我們都一樣
抬頭看看我們曾經同處的那片天空.她走了，冰沒有帶走我們的天空，笑笑，至少我們愛過..
- -小九
6樓：郟星司空悠
哈哈，很簡單，找另一個人代替
怎麼才算忘記一個人或放下一個人？
7樓：匿名使用者
1.首先，徹徹底底的放下一個人是需要時間的，而不是可以去強迫自己忘記！
2.行為動作還是與ta相關：這也算正常的，要是忽然一下子就能忘記，那也太假了，畢竟我想你曾經是付出過真感情的是不是，不論是有情還是愛情，都是真摯的，沒那麼簡單忘記；
3.其實有時候讓這種感情成為一種美好的回憶也好，誰沒有過去呢，有些事埋在心裡，僅僅是因為我們經歷過，不能說明其他問題；
4.真要忘記個人，就順其自然，快樂的生活，隨著時間的飄逝，該忘的會忘記的~~~別給自己壓力，慢慢來，加油！！！做好該做的事就行！！！
8樓：a知道情話
怎樣才算徹底忘記一個人？
9樓：匿名使用者
灑脫了，看開了，也就放下了。放下不等於忘記，你還是會掛念她，惦記他。只是生命裡不是少了他不行了。希望可以幫到你。我體會過這個滋味
10樓：
人們都說忘記一個人是很難的
因為忘不了
真的忘不了
既然愛她，為什麼要忘她
傷了就要忘嗎
我想了很多
忘記她是不可能的，
所以我要用快樂把她深深的壓下去
壓到心底
孤獨的時候可以想想
當成自己和她的一段美好回憶
回憶從前，遙望未來
我覺得沒有必要一定要去忘記自己喜歡的人
你要知道
愛人和被愛是同樣幸福的
只是看你怎麼想
如果你覺得
喜歡一個人
得不到他很痛苦的話
那你就錯了
每一個人只能管好自己的一份感情
你只能決定喜歡他與否
而不能覺得他是否喜歡你
喜歡不一定是要得到啊
只要你把他珍藏在心裡
以後你一定會覺得這是一段美好的回憶的
11樓：匿名使用者
對他的動態、他的事情一點都關心，每次聽到之後就像聽到一個朋友的事情，心裡沒有任何的波動，這樣就說明你將這個人放下了。
12樓：超可愛
提起他的話，可以談笑風生的一笑而過，見面的時候，可以很自然地打招呼就夠了
13樓：知性的貓
不管在人前或人後，
談及他或面對他的時候，
沒有任何思想波動，
就想在談論一個路人甲一樣，
微笑著聽著或看著點點頭一笑而過。
希望能幫到你。
14樓：小明的遊戲作坊
看那個人的時候就像看到一個普通人。
15樓：匿名使用者
當你想起他的或見到他是，更多的是理性面對，就差不多了，如果還滿是衝動，滿是感性，就是沒有放下。
16樓：匿名使用者
你做什麼事都想不起他了，就算忘記放下了~
17樓：匿名使用者
有時候，珍惜，是為了更好的擁有；而放下，則是為了更好的前行。好與不好都走了，幸與不幸都過了。人生，便總是從告別中走向明天。
將美好留於心底，淡淡的就好；將悲傷置於腦後，遺忘了最好。 首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。
有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。
18樓：匿名使用者
讓時間慢慢的撫平吧，忘掉一個人真的很難，有時候就是一輩子。不過，時間總能平復一切。同時，看開一點，有緣無分的事情多了，天地無數有情事、世間滿眼無奈人，有些人錯過了，就再也回不來，回不來就讓她去吧，要調整自己的心態。
有時候，珍惜，是為了更好的擁有；而放下，則是為了更好的前行。好與不好都走了，幸與不幸都過了。人生，便總是從告別中走向明天。
19樓：匿名使用者
「緣起，在人群中，我看見你； 緣滅，我看見你，在人群中」
20樓：匿名使用者
就是關於他的一切你都無所謂了，
21樓：只吃飯不刷完
不再因為那個人悲傷或者高興
22樓：匿名使用者
當你不再問這個問題的時候
23樓：匿名使用者
那就是陌生人一樣，不會影響你的情緒
24樓：匿名使用者
再次想見時內心毫無波瀾
25樓：匿名使用者
就是想起他時心理不在難過
26樓：調丶請放低乀
如果再能見到那個人，可以像正常朋友一樣打招呼，而不是擦肩而過，互不認識。
怎樣徹底忘掉一個人，徹底放下？
27樓：一禪小和尚
如何才能徹底地忘記一個人？
28樓：極品官途
如果bai那個人是你曾經很愛du的人，讓自己忘記是一zhi
件很難的事，我也曾經很難dao忘記版一個人，但是我權一直把這份感情壓在心裡，可是現在他有了新的女朋友，是我的同學，我也有了我的支柱，可我還是記得他對我的關心，不想再刻意去忘記，因為這也是一份美好的記憶，忘記只會讓自己痛苦，何不退一步，用另一種角度去看待問題，也許可以海闊天空。
29樓：傻大美女
放在心裡 開始新的生活
怎樣才能很快放下一個人？不是忘記就是真的放下了 255
30樓：淺小沫
怎樣才能很快放下一個人？不是忘記就是真的放下了，這個問題用張小嫻的**《麵包樹上的女人》：「想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：
時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。」
31樓：害羞的魚餅
忘記一個人的最快方式就是開啟一段新的感情或是開始一段新的旅行，只有你真的想忘記一個人了才是真正的放下。
32樓：彩虹色的土
放不下就是還不夠痛而已，痛了就會放下了，就像用你最喜歡的被子倒熱水，就算你在喜歡，燙的手特別痛了，自然就會放下了！
33樓：御玄
忘記一個人容易，而放下一個人卻很難，只有那個人那裡沒有自己想要的東西的時候才會放下，可是要完成這個任務，必須與對方協調完成，或者說必須有目的性根你糾結一陣子，放你被折騰累了失望了怕了也就放下了！
怎麼樣才算真正的忘記一個人
34樓：楊梅女醬
真正徹底忘記一個人應該是回到從來沒有認識過這個人的狀態。說直白一點，就是和失憶一樣，彷彿從來沒有認識過這樣一個人，別人提到對方的名字，你一點印象都沒有，你也想不起來這個人的外貌是什麼樣子的，也想不起和這個人有過什麼交集，就好像那些早已經不聯絡徹徹底底忘記了的幼兒園同學一樣，即使再次面對面，你都不知道這個人是誰。
不過又不是電視劇，現實生活中哪有那麼多失憶了，那麼在現實生活中怎麼樣才可以算忘記一個人了呢？如果是失戀或者和比較好的朋友鬧翻了，總是很遺憾很悲傷的，就會想著要是往事如煙就好了，要是從來沒有認識過這樣一個人就好，這種情況只能靠時間帶走你的記憶了。當有一天你達到了一種波瀾不驚的狀態，放下了所有的不圓滿，就可以說是忘記了。
雖然你還記得對方的名字和長相，別人提起這個人的名字你不會有任何波動，這個人送給你的禮物，你可以安心地拿出來使用，不會觸景生情，也不會要看到了禮物就要把扔到垃圾桶的欲蓋彌彰，你再次碰到這個人，能笑著說好久不見或者說一句很高興見到你，就和碰見其他任何普通朋友一樣，那麼就算是徹底忘記了。
但是，我們都知道徹底放下太難了，多的是」歲月關山遠，總是意難平「。失憶是不可能失憶的，放下又放不下，這個時候只要你達到不會刻意迴避有關這個的人的一切，可以泰然自若地回憶你們之間的美好回憶，鎮定地說出自己的痛恨，偶爾思念的時候也能夠心平氣和地講述你們之間的故事，既不在乎別人的看法，也不奢求能重歸舊好，要麼祝福要麼詛咒，這雖然沒有失憶，也沒有放下，但是算得上是看開了，達到放下和忘記的狀態就只是時間問題了。
不要刻意去思考怎麼樣忘記一個人，順其自然就好了。人生在世不過百年，有一個人寄託回憶，不論是愛還是恨都是很幸運的，敢愛敢恨總是比那些毫無感情的人活得明白和灑脫，有什麼遺憾，時間久了自然而然也會忘記的。
35樓：匿名使用者
樓上的問題...我才經歷了一次透徹痛苦的失戀..連續一個月的絕食,淚水....
昨天才真正的看清楚很多.愛情,並不是我們生命中的主要成分.眼淚也不是解決問題的唯一辦法.
遇到失戀這樣的事時,我們應該去勇敢面對,而不是避而不談,壓抑在心底.這樣只會將痛苦越積越深...直至崩潰.
戀愛時說的誓言或許有很多在當時看來是真的,我們也只要感受當時當地的感動與真實,就足夠了.不需要對它的內容實現與否在意過多...
人都是從傷痛中絕望,然後從絕望中成熟...堅強
若真正付出過,真正愛過.要真正忘記一個人..很艱難..
你可以試著將愛放在心底..我就選擇和他做陌生人..因為我做不到和他保持朋友關係,那樣只會讓我更痛苦,永遠也無法釋懷..
放下..人都是自私的,我想我會漸漸的淡忘...那些過眼雲煙..
也希望你試著讓自己從傷痛中走出來,試著尋找自己的快樂!在愛情裡,學會多愛自己.記得一點,世上沒有永遠!永遠是無數個現實組成的,所以,最好的永遠就是把握好每個瞬間吧...加油~
要怎麼樣才能放下人要怎麼樣才能放下一個人。
淡然處之，也許就可以了。1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。2.儘量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。3.儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸。4.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。5.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情...
怎麼樣才能讓自己放下人怎麼樣才能讓自己放下一個人
愛一個人是把那個人放進 心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果...
怎樣才能真正的放下人？原本以為自己已經放下了的，可是聽到別人談情說愛時還是會想她，好難受好痛苦
要麼你就 bai一直這麼du 耗著，要麼你就趕zhi緊去找一個她的 替身 dao 也就是專新的女朋友 其實屬人的大腦就好像一個有很多抽屜的大櫃子。目前在愛情的 抽屜 裡，你只裝著她 一個人 有人說，時間是最好的良藥。這話貌似沒錯，但是效率太低。這就好比你讓裝在某個抽屜裡的東西去自然分解一樣，也許要等...