1樓：笨貓
愛一個人是把那個人放進
心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！
忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！
因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！
愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！
關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！
坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！
漸漸去淡忘吧！想他的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！
(這個強制不是壓抑自己不去想，而是不去管自己怎麼想，時常會想起這總是自然的，所以你需要習慣這種想念，漸漸去戒除！記憶就像彈力球，壓抑越深，彈得越高，所以順其自然吧！忘記，總免不了心痛，漸漸去淡忘吧！
)多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和他的事情，告訴自己我和他成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起他，也要強制自己不要再去想！
每天對自己說一句，他已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的他而失去現在的東西！（其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！
多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起他，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！
愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛他，習慣了去愛他去想他，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！
只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了！）看開點吧！忘記了會有一個新的生活！
祝你幸福！
————————————————————————————————————————————————如果你看了上邊的話心裡還是沒能好受些，還是會很痛，那就看看接下來的這些話吧！忘記一個人不是那麼簡單！回憶也無法控制，正如那份過去的愛一樣！
我們無法去控制它不出現，那些回憶總是揮之不去，在某個時候又突然出現在腦海裡！會使自己很難過，很失落，也會很痛苦！可是你要坦然面對，勇敢去面對，逃避更加無法忘記，你只能選擇面對！
不必刻意去忘記，不要刻意去忘記那個人，只是淡忘那段感情，那些回憶！也許是你自己心裡還不願意承認感情已經過去了吧！不要再抱有一點希望，放棄吧！
過去了就不要再去留戀，你要開始自己新的生活，好好生活！ 愛過後，逃避只會使自己更加痛苦！愛過後，既然無法忘記，就不要刻意去忘記，因為回憶還是美好的，即使回想起自己會心痛！
可是愛一個人沒有錯，愛那個人，付出了很多，難以割捨，卻無法繼續只能放手！忘記，或許只是對於愛的逃避，只是為了不更痛苦，可是我覺得，愛過了，不必忘記，坦然面對，微笑著面對！那個人也希望看到你離開了他可以更好的生活，找到屬於自己的幸福！
人生沒有多長久，那段感情珍惜過，那個人努力愛過，就不必後悔，更不必太心痛！因為至少生命裡有了一個他，至少曾經還有一段美好的回憶，而不是一個短暫的過往！那段感情擁有了卻失去了，很痛苦，卻還是美好的，至少擁有過啊，好好面對現在的生活吧！
不要逃避，勇敢面對吧！祝福你！
注：本人是彼岸楓落~~無痕團隊的團長！請支援一下！
本人一直很喜歡下邊一句話，雖然並不知道作者！但是，希望你看了也能放開些！我們總是要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現原來費盡心機想忘記的事就這麼輕易忘記了！！
2樓：福爾摩昔
這樣試試後，你就知道了！
3樓：萬晤釗白梅
看空一切
兄弟，你問我:人，什麼時候才能變得完美?請聽我的回答:
一個人漸至完美的時候，會感到自己是廣袤無垠的宇宙，是浩淼無邊的大海，是始終在燃燒的烈火，是永遠璀璨奪目的光焰，是時而呼嘯、時而靜默的大風，是裹挾著電閃、雷鳴、滂沱大雨的雲彩，是淺吟低唱或如泣如訴的溪流，是春天繁花滿枝、秋天卸下盛妝的樹木，是高聳的峰巒，是深沉的山谷，是有時豐饒富庶，有時荒寂蕭索的田園。
倘若這個人感覺到了這一切，那他已走完了完美道路的一半。如果他要到達完美道路的盡頭，他應當在內省的時候感到自己是依戀慈母的兒童，是對子嗣負有責任的長者，是正在希望和愛情中彷徨的青年，是正在同過去和未來進行搏鬥的中年人，是幽居茅舍的隱士，是身陷囹圄的罪人，是埋頭於書稿的學者，是黑夜白晝均無所見的愚人，是置身在信念的鮮花和孤寂的蒺藜之間的修女，是一個正受著利爪和獠牙的撕咬、軟弱而懷有需求的娼妓，是滿懷痛苦、逆來順受的窮汗，是貪得無厭卻又謙恭備至的富翁，是好在暮靄和朝霞之中徘徊的詩人，
倘若這個人有了上述的體驗，明白了這全部的事理，那他就到達了完美，會成為上帝的一個影子。
照這個做做吧，雖然不能完美，可至少能放下自己
4樓：雙專罕璞瑜
很難的，我放不下。順其自然吧……
5樓：開葳不嘉淑
你好！如果你想放下還不簡單！忘掉唄！如果你還在意他的話那就難咯
6樓：勇敢的開心吧
可以用吃美食來忘記，美食都是讓人欲罷不能的，生活中難免遭遇煩惱，心情沮喪失落的時候，可以通過美食找到一條迴歸快樂的路徑。心情再灰暗，美食都會給予人救贖，讓人迅速地找到快樂生活的理由和勇氣。
可以去逛街，逛街能讓人產生憧憬。美國舊金山金門大學的營銷學和心理學研究人員發現，在逛街之前，人們會做出豐富的心理準備，伴隨著購物過程，人們會自然而然地想象他們在使用這些新物品時的情景，同時也在設想著未來的新生活，這會產生對未來的美好期許，讓人不禁高興起來。
可以去旅遊散心，人們不僅可以親眼觀察到美麗的自然和人文景觀，還可以瞭解到各地不同的氣候、動植物和特產，親身體驗到各地不同的民風民俗、飲食習慣和宗教信仰，還可聽到各種不同的傳說、典故和逸聞異事，讓人開闊眼界，增長知識和見聞!每一次旅遊，都能給人帶來新的新的感受，新的知識和見聞。
怎樣才能讓自己放下一個人
7樓：匿名使用者
1是時間
2你想對方是不是直得你去為他付出你的愛
3該放手就放手 你要是拿的起放得下才能成大氣 否則是自己折磨你自己 沒有別人會心疼你的 只有你的父母才是真心的愛你的人 請不要傷他們的心 祝你忘得成功 採納吧
8樓：奈落何
**和另一個人，人間何處無芳草，你渴望忘記，有些時候恰恰越想忘記
越深刻，你可以試試**，可以舒緩神經，或者養一些寵物來轉移自己的愛好注意力，為什麼那麼多人說交男友不如養條狗就是這個道理，希望你早日解脫失戀
9樓：super☆「殘夜
過去的終究只能是回憶，既然這樣，何不想想自己還沒有完成的目標呢，我們生來不能只為他人而活，我們也應該有自己的目標，有自己的理想，我們也應該為此而努力奮鬥著，人生路漫漫，難免會有幾個匆匆的過客。人不能總想想以前有多美好，以前我錯過了什麼，而應該想想今後我應該怎麼為我的夢想奮鬥，每個人都有夢想，但成功的人總是那你一直堅持的人
10樓：前面有坐山
找到自己人生的真正目標，然後全身心投入
11樓：陽光
可以忘不掉，但必須放下，哀莫過於心不死。方法因人而異，要看你們的感情基礎，而且前期會很失落。先試試找他的一些確定吧，告訴自己，他也沒這麼好
12樓：匿名使用者
認真做別的事，別想他，儘量把自己弄的累點
13樓：福爾摩昔
你也在為此而煩惱嗎？
14樓：若意若意若意若
時間久了自然會放下。
15樓：紅塵滴愛
需要時間，我現在都淡忘了，沒別的辦法
16樓：七星家常菜
發現他她愛別人了！你就會放下
17樓：說邃遲慕蕊
別想太多，讓自己的生活充實起來，時間久了就淡忘了。
18樓：夙捷傅景勝
從新找到自己放不下的東西
19樓：初菀管巨集浚
兄弟姐妹啊、一時半會是放不下滴、如果你很愛他『她』就試著去挽回、如果挽回不了就放下吧、去尋找你想要的幸福。努力…
20樓：謇籟風米琪
不要刻意的去什麼事，心態平和，想的時候就想，刻意迴避反而更難受。
21樓：於靜濮陽春雪
看得出來你真的很喜歡她~~但這也沒用~~真正的幸福是要兩情相悅的~~其實你也別想太多了~~不是你的就註定不是你的~~真正心中的最愛是一輩子都忘記不了的~~你一味的勉強自己去忘記她只會讓你越痛苦~~既然是她心裡沒有你~~你也沒必要為了她...
22樓：御巧蠻水凡
不去想~~
充足自己的時間
如何真正放下一個人
23樓：天上飛
一、不要再聯絡
二、不要再打擾
當選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不捨、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。
一方面，會更讓他覺得「沒有我，你過不下去」，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。
他最想要的是，橋歸橋，路歸路。你也應當做到這一點。從此以後，他的世界再與你無關，不要去打擾，即便別人說起，也一笑而過，從此陌路天涯。
三、刪除與對方有關的聊天記錄
愛著的時候和對方分開，可能會忍不住去思念，不經意間會想起你們在一起的時光。你們的聊天記錄，記錄了你們曾經的歡笑，你也似乎習慣了每天有人問好，每天沒有間斷過的相互道「早安」「晚安」，你們互發逗趣的表情包，還有對彼此的思念。
但如果你想真正忘記這段感情，你就不要再把這些聊天記錄儲存下來，畢竟那是過去的快樂，現在早就不存在了。留著，只會讓你再看到的時候，心痛。所以，放下一段感情，從刪除與對方有關的聊天記錄開始。
四、痛痛快快哭一場
女孩子有什麼不如意的事情，痛痛快快哭一場就好很多了，為這段感情痛痛快快哭一場，給它畫上一個完美的句號。我們想要結束一件事的時候，都會選擇一個特別的方式來宣佈這件事正式結束。
比如說：當有一個人不能和她愛的人在一起的時候，她會吃下讓自己過敏的食物，以此來宣告這一段感情的結束。你呢只要痛痛快快哭一場，把心裡的委屈都發洩出來就好了。
五、不要再回頭
經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。
優秀的你值得擁有更好的。那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出來，勇敢地往前走。
好好利用這段時間，去做一項有挑戰性的工作，去給自己充充電，去通過運動、看書、聽**來調整自己，讓每一天都很充實，讓自己成長、進步。一點點累積，不要鬆懈，不要放棄，堅持下去，給自己一個重生。
怎麼樣才能真正的放下人，忘記人，怎麼樣才能真正的放下一個人，忘記一個人？
當一段感情結束，很多人，尤其女孩子，很想放下對方，卻因為放不下，成為感情裡最深的煩惱。關於放下，關於如何面對人生煩惱，聖嚴法師有十二字箴言 面對它 接受它 處理它 放下它。我們或許可以學著用此道理解，決情感中的困惑，包括如何真正放下一個人。要去面對一件我們不願接受的事，的確很困難。可是，如果連面對的...
怎麼樣才能讓我放下高傲的面子，怎麼樣才能讓我放下高傲的面子。
你高傲給誰看？誰又在意你的高傲呢？他們會覺得你牛逼？會崇拜你？只會讓人越來越反感。想得到別人的尊重，就要用心區和別人交流，坦誠相見。你自己都覺得自己高傲了，你一定沒朋友吧。戴著一副面具，誰會正眼瞧你。你要意識到這是自己的缺點，才能改掉，不然沉浸在誤以為別人崇拜你的誤區裡，永遠改不掉。其實，愛面子的根...
怎麼樣才能讓自己解脫痛苦，怎麼樣才能讓自己解脫？我好痛苦！！！
首先明白你的痛苦是什麼啊？是事情本身帶有痛苦性還是你把事情痛苦化了！如果你認為事情本身具有痛苦性就不要去想啊！可以自我調節！例如聽聽輕快的 看看幽默的笑話啊！如果你把事情痛苦化了你也可以自我調節！想想為什麼事情讓你痛苦！瞭解本質！將痛苦轉化！加油吧！走出痛苦。如果你覺得愛ta是痛苦 你覺得跟他在一起...