1樓：匿名使用者
糖尿病完全可以吃水果的。糖尿病的控制飲食是控制的全天熱量攝入，不是控制的具體哪種食物。水果可以吃，如果想吃，可以吃飯的時候減少飯量，飯後吃半個蘋果等。
意思是這一頓飯的總量不變，水果的熱量等於減少的飯量了。一般要少吃。主食是一定要的。
有些水果含糖量較高，升高血糖較快，對血糖控制影響大，建議少吃或者不吃。其次無糖食品一定不要盲目相信，無糖的意思是不含葡萄糖，不是不含能量。比如無糖餅乾，含有大量澱粉，如果不見限制的吃，就和吃普通餅乾完全一樣，很快會升高血糖。
無糖食品是對糖尿病人的一種誤導。
另外可以每天堅持吃「信和安堂蟲草花」一小把控制血糖，很多人在吃，可以嘗試！其含有的蟲草多糖物質能夠刺激分泌胰島素，抑制輸出肝葡萄糖，增強肝臟內葡萄糖代謝酶的活力，從而達到降低血糖的功效。
2樓：匿名使用者
生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠、膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。
所以，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為「高碳水化合物、低脂肪」，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標準。
從廣義上講，米、面、糖都屬碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，何時吃，則大有講究。
糖尿病人應科學吃水果。①控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。
一天吃多少水果，可採用「食品互換法」換算出來，所謂「食品互換法」是指在總熱量範圍內，熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關係為：25克米麵類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：
柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。
雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
李大爺患糖尿病多年，血糖控制總是不理想。聽人家說多吃水果少吃飯有益於降糖。今夏，他就常以大量西瓜當飯吃，可血糖仍然降不下來。
原來血糖的主要**是食物。吃進去的食物特別是碳水化合物（糖類）消化後，經腸道吸收進入血液，成為身體可以利用的葡萄糖，並開始隨血液迴圈，影響血糖升降。不同食物對血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質等多種因素。
經營養學家多年研究測試，提出了「血糖生成指數」的新概念。它是指「某個食物提高人體血糖的即時效應」。血糖生成指數越高，則這種食物升高血糖的效應越強，反之，血糖生成指數越低，對血糖的影響越小。
經過大量分析研究，專家們認為血糖生成指數低於55的食品是適合糖尿病人和希望控制血糖者的健康飲食；如果該數值大於70，不僅不適合於糖尿病人，也不適於希望享受健康飲食的人。西瓜的血糖生成指數達72，難怪李大爺的血糖降不下來，如果選吃蘋果、梨子之類，效果就大不一樣。
水果中含有大量纖維素和水分，容易產生飽腹感，多吃水果可以減少飯量。糖尿病人吃水果雖不要嚴格控制，但也不是越多越好；畢竟水果中都含有糖分。一般在兩餐之間或飢餓時作為補充食品適量食用為宜。
3樓：兒童天天學英語
醫生建議那些糖尿病患者吃火龍果和柚子這兩種水果。
糖尿病的人吃什麼水果好？
4樓：劉英博校一
糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
5樓：來南蕾禚毅
新鮮水果都可以吃關鍵是量
儘量少吃
像蘋果之類的一次一兩左右
不要貪嘴。糖尿病患者關鍵是「管住嘴，放開腿」
要多運動。
6樓：養生有約
糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。
糖尿病人可以吃什麼水果 八大水果可以吃
7樓：最愛南京華美
水果含有大量的營養物質，是非常不錯的食品，但是糖尿病患者因為血糖比較高，所以不要吃含糖比較高的水果，可以選擇吃一些含糖量低的水果，但是也需要控制食用，糖尿病人可以吃什麼水果？八大水果控制吃。
1.蘋果
蘋果味道比較甜，有的活略微有點酸，由於蘋果中含有的糖分在人體內吸收的緩慢而均勻，從而能夠降低血糖，尤其是餐後血糖，所以糖尿病患者可以吃蘋果，對於降低血糖還是比較有好處的。
2.梨梨味道微甜，有的也會有點酸味，具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點梨，不會引起血糖的升高。
3.桃桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，能夠**腸燥便祕、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。另外據說桃子還具有駐顏的效果所以老年人可以多吃一些，糖尿病患者少吃一些桃子對身體也是比較有好處的。
4.橙子
橙子具有**熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症的作用，糖尿病患者可以食用一些，不會造成血糖的升高對身體也比較好。
5.柚子
有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
6.荔枝
荔枝具有**脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰癧、痘疹等症的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝對身體非常有好處。
7.櫻桃
荔枝中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有**糖尿病作用。
8.楊梅
楊梅能夠祛痰、止嘔，能夠**消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。
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8樓：紫晴聊養生
糖尿病人可以吃什麼水果？
糖尿病可以吃什麼水果？
9樓：111111的會
這四種水果不但降低血糖，對併發症也有好處，都屬於低糖水果，非常適合糖尿病人。
柚子
櫻桃
櫻桃可以調節血糖，增加胰島素分泌，櫻桃含有花青素物質對視力有好處，並且是低糖水果，適當多吃點也沒問題。
番石榴
番石榴含有鈣、鐵、磷、酸、鉀等微量元素，並且蛋白質含量也不低，對降低血糖有一定作用，平時也可以泡水喝。培希元主食麵條，糖尿病專用主食，控糖好，營養均衡，血糖能正常。
無花果
糖尿病人常吃無花果對血管好，可以穩定血壓，緩解便祕，在一定程度上起到降低血糖的作用，無花果糖尿病人可以多吃些血糖也不會升高。
10樓：舞璇瀅
糖尿病可以吃獼猴桃、蘋果、草莓、柚子、梨、桃、櫻桃。
1、糖尿病人可以吃獼猴桃
獼猴桃的糖和脂肪含量較低，又是高纖維食物，對防治糖尿病及其併發症有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝，從而降低血糖。
2、糖尿病人可以吃蘋果
蘋果中雖然含有糖分，但是因為這些糖分在人體內吸收的比較緩慢，而起吸收的均勻，從而能夠降低血糖，所以糖尿病患者可以吃蘋果。
3、糖尿病人可以吃草莓
草莓所含熱量低，且含有豐富的維生素c和微量元素，食用後血糖上升的速度會變得緩慢，從而能夠減輕胰島素的負擔，並穩定血糖。
4、糖尿病人可以吃柚子
柚子中含有胰島素的營養物質，進入人體後哪個服有效的降低血糖，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
5、糖尿病人可以吃梨
梨味道微甜，有的也會有點酸味，具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點梨，不會引起血糖的升高。
6、糖尿病人可以吃桃
桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，能夠**腸燥便祕、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。另外據說桃子還具有駐顏的效果所以老年人可以多吃一些，糖尿病患者少吃一些桃子對身體也是比較有好處的。
7、糖尿病人可以吃櫻桃
櫻桃中含有大量的果膠，果膠進入人體同後能增加胰島素的分泌量，可一有效的使血糖下降，有**糖尿病作用。
11樓：你我不是對的人
首先如果病情不穩定，血糖很高，不建議吃水果，只有在病情穩定以後再開始考慮吃水果。選擇水果的時候儘量選擇含糖量低、水分大的水果，比如西瓜、獼猴桃、草莓，含有豐富的維生素、礦物質、植物纖維等成分。另外，還要注意到水果糖含量和升糖指數，有的水果較甜，但葡萄糖含量並不高，而升糖指數又比較高，這樣的水果也不合適。
在吃的過程中注意個體化，有的病人吃一點水果，血糖就很高，但是有的病人就不明顯，這和自身胰島功能有一定關係，最好的辦法就是吃了水果以後看一看血糖到底有多少，如果對血糖影響不大，可以吃，如果影響很大，就要注意，這種水果不太適合。有的病人容易出現餐前低血糖，比如午餐前11-12點容易出現飢餓，建議在11-12點的時候少吃水果，防止餐前低血糖。通常情況下建議病人一天攝入2-4兩水果，不要太多，連皮帶果核2-4兩，攝入太多對血糖影響比較大。
吃水果的時間可以選擇午餐前，或者如果對血糖影響大，做為餐後水果吃也可以。
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