1樓：clove砥礪前行
晚上玩手機時開燈好。
在晚上玩手機時，雖然開燈或關燈都會對眼睛造成或多或少的傷害，但是開燈相比較關燈而言，對眼睛的傷害要小很多。
開著燈玩手機雖然螢幕會相對較亮，但是總體光線也是亮的，對於眼睛的刺激沒有大，而關燈之後，總體光線暗下來，在昏暗的光線下玩手機，而且是近距離的盯著手機螢幕，晶狀體變凸，會造成瞳孔長時間散大，容易使得眼內迴圈不暢，會導致眼疲勞、乾澀、眼痛、視力下降甚至導致青光眼的發生。
1、在關燈的狀況下玩手機，瞳孔擴大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，導致青光眼發生的可能，從而出現視力下降，嚴重的甚至是會導致失眠。
2、在關燈後，手機螢幕光線會造成眼角膜上皮損傷，而且在專注玩手機的過程中，眨眼次數會減少，也就導致淚液分泌減少，容易導致眼睛乾澀、疲勞、眼痛、眼紅等症狀。
3、關燈後玩手機一般是躺在床上玩的，這樣的姿勢對於眼球壓迫力是很大的，最容易導致視力下降。
4、一般在關燈後玩手機，跟手機的距離都是很近的，輻射是比較大的，玩手機時間過長，會造成煩躁的情緒，不僅影響睡眠質量，還可能對**造成不好的影響。
最好的保護眼睛的措施就是不要晚上長時間玩手機，特別是不要在關燈的情況下玩手機。如果實在是需要使用手機，也不能長時間玩，而且儘量在房間內開一盞燈，調低手機螢幕的亮度，使亮度和色澤儘量的柔和。
2樓：環球地理科普君
關燈看手機危害到底有多大？專家：輕則視疲勞，重則青光眼
3樓：匿名使用者
很容易讓你的眼睛變近視眼。
為什麼不開燈看手機對人的眼睛有害
4樓：公考路上的人
關燈後玩手機通常造成最大影響的是淚膜的穩定以及角膜上皮的完整性。很多到門診來的患者主訴就是「眼乾、眼脹、異物感」等。追問病史，通常都會有手機和電腦使用較多的情況，其中不乏在關燈後玩手機的情況。
這些患者檢查下來，通常會存在結膜充血、乾燥等情況，嚴重者甚至有角膜上皮的點狀脫落。其實就是眼表的正常結構被破壞了。
人在一般情況下，1分鐘眨眼約20次，使用手機時，因過於凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈後手機螢幕的光亮更刺眼，導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者造成角膜上皮的脫落。
一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致「乾眼症」的發生。
「乾眼症」最常見症狀便是眼疲勞、異物感、乾澀感，其它症狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴重者還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部痠痛不適等全身症狀。
【關燈後玩手機會造成青光眼嗎？】
看到比較多的說法是：在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。
那麼是不是真的會引起這種情況呢？
答案是：有這個可能性。
要解釋這個問題，先需要介紹一下眼壓，也就是眼睛裡的壓力。眼壓是維持眼球正常形態和光學完整性的重要因素。眼壓由眼睛裡的房水生成維持，房水不斷生成，又不斷排出，維持在一個動態的平衡。
在黑暗裡看近的東西的時候，眼睛裡的有關肌肉會變得緊張，其他的一系列結構的變化包括：變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓的升高。長此以往，會造成不可逆的視神經損傷。
在本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎的人群中，長時間關燈後玩手機甚至會引起急性閉角型青光眼大發作，那樣對於視神經將會造成更大的損害。
【關燈後玩手機對黃斑的損傷】
由於黃斑區是視力最敏銳的地方，所以人一但黃斑區發生了病變，就會導致視力下降、視物變形等，從而導致生活質量的嚴重下降。
那麼這種黃斑區的病變到底是什麼原因造成的呢？
最主要的是與黃斑區長期慢性光損傷、脈絡膜血管硬化、視網膜色素上皮細胞老化有關，多種光損傷性視網膜病變都發生在黃斑部。
黃斑損傷最主要的「易感因素」，是與「光」的長期接蝕。當然它和光源強度和照射時間、輻射光的種類及能量、屈光狀態及年齡、種族和營養狀態等都有關。
目前臨床上黃斑病變多發生在老年人，此類黃斑變性我們又稱之為「年齡相關性黃斑變性」。而青年人多見的「中心性漿液性視網膜病變」，確切的**還不清楚，常由精神緊張和過度疲勞等誘發。
5樓：天天聽健康
晚上睡前看手機開不開燈，對眼睛的影響有啥不一樣？
6樓：匿名使用者
黑暗的背景中明亮的手機螢幕會傷害眼睛
晚上不開燈玩手機有什麼危害？
7樓：匿名使用者
對眼睛不好！！！不開燈，螢幕背景就會很暗，小而亮的熒光屏和背景形成強烈的對比，時間一長，我們的眼睛就會感到疲勞，就像我們長時間用眼睛盯著燈光一樣；在全黑的環境裡手機，還會增加體內甲種維生素的消耗。
如果看電視時，把屋裡的燈全部開亮，在明亮的背景下，熒光屏就顯得灰暗，這樣就會使影象的對比度和灰度等級下降，影象變得發淡而層次不清，大大地影響了收看效果，如果長期看這種不清楚的畫面，也會影響我們的視力。
如此說來，看電視時，把燈全部關掉不好，全部開亮也不好，最好在室內開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈泡，有罩的更好，以調節室內的背景亮度，使眼睛不感到疲勞，接收效果也好，同時也能減少體內甲種維生素的消耗。
小瓦數電燈的放置位置應注意下面兩個問題：第一是這盞燈不要出現在人們**電視的視野內，以免分散注意力，產生不必要的刺激；第二是燈光不要直射到熒光屏上，以免影響影象質量。
親！你對我的回答還滿意嗎？如果滿意請點下采納，謝謝！
8樓：
在黑暗環境中玩手機強光直接刺激人的眼底！長時間直視手機螢幕會造成眼睛視力下降甚至失明！
9樓：媚眼如絲勾人魄
近視！！！！！！！！姐姐我就是！哼！我現在才初三差點就變成眼睛妹了！
10樓：暗夜伯爵雙子
會很傷眼，一秒鐘也會傷眼的。最嚴重的話可能會失明！
關燈看手機危害到底有多大
11樓：霅霅前溪白
輕則視疲勞，重則青光眼。
關燈看手機，強光會損傷黃斑，黃斑是人視網膜的重要區域，雖說它僅僅是佔據了眼底面積的5%都不到，但是有90%以上的視功能都依靠了黃斑區，它是視網膜內最薄弱也是最容易受到損傷的部分。
環境中螢幕很亮，會增加視疲勞，正常情況下，每分鐘平均眨眼約 18 次，但是研究提示不管我們是工作還是娛樂，當我們使用電腦或者其他數碼裝置時眨眼次數會減半。長時間閱讀、寫作或者其他注意力集中的近距離工作都會導致眼疲勞。
晚上不開燈玩手機，時間長了對眼睛有什麼傷害？
12樓：mms美妝
晚上不開燈比開燈顯示器對眼睛的危害要大許多. 從物理學的角度來看，光是一種能量，無能是哪種型別的光都是由光能子組成，當人處在沒有其它光源的暗室裡，只有顯示器發出的光直射到眼睛，而沒有其它的光子與顯示器發出的光子相互抵消，從而會對眼睛造成比較大的傷害.如果在房間裡開啟其它光源，它與手機螢幕發出的光子便會抵消一部分，減少對眼睛造成的傷害.
經常玩手機的人，確實要注意保護好自己的眼睛.防止視力下降，
可以注意以下方面： 第一，玩手機的時間不易太長.每隔一個小時應休息15分鐘，可以極目遠眺，或做一下眼保健操.
第二，經常滴幾滴眼藥水，我經常用潤潔，效果很不錯. 第三，最好能配帶防輻射眼鏡，減少手機螢幕的直接輻射. 第四，經常喝一些明目提神的茶水，例如菊花茶，茉莉花茶 眼睛是心靈的窗戶，希望你在學習，工作的同時保護好它
睡前玩手機的危害
造成近視和散光
在燈光昏暗的房間里長時間使用手機，手機的各種光線會使眼部肌肉發生疲勞的現象。加之很多人喜歡側著身子玩手機，兩隻眼睛一邊高，一邊低，這樣會使眼睛的聚焦能力出現偏差。最初可能只有輕微的視物不清，但長此以往最終就會發展成近視，甚至還會引起散光。
導致眼睛乾澀
人們在使用手機時注意力太過集中，眨眼次數也會隨之減少，眼睛中的水分蒸發速度過快，會對眼球表面的淚膜層造成損害，加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀，從而發生乾眼症。
乾眼症發展到嚴重的時期，眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。
誘發青光眼
有一些人喜歡關燈躺在床上玩手機，而在黑暗的環境中使用手機，會使瞳孔持續的放大，這時房角就會突然或進行性的減小，周邊虹膜阻塞小樑網使房水排出受阻，導致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛前後房水無法正常流動，從而引發急性青光眼。急性青光眼如不抓緊時間**，很有可能在短時間內致盲。
13樓：千錘百煉的柯基
誘發性青光眼有些人喜歡關燈躺在床上玩手機，而在黑暗的環境中使用手機會使瞳孔不斷擴大，這時，房間的角度會突然或持續減小，周邊虹膜會阻塞小樑網，阻止小樑的放電房水，導致眼壓升高，眼供血不足，房水前後正常流動，從而引起急性青光眼。如果急性青光眼得不到迅速**，很可能在短時間內引起失明。
14樓：哈哈歌兒
經常滴幾滴眼藥水，我經常用潤潔，效果很不錯，最好能配帶防輻射眼鏡，減少手機螢幕的直接輻射.
15樓：紅塵有夢
晚上不開燈玩手機時間長了對眼睛有什麼傷害，肯定有傷害呀，手機的藍光對眼睛傷害特別的大，沒有燈光的，而阻擋和反射的話而不開燈光直接在黑暗的環境下玩手機長時間太久容易造成眼睛乾澀，使用太久容易造成眼睛近視，這樣非常大的，所以說很多人都是玩手機玩的太久，造成了眼睛得了近視眼。
16樓：阿李
玩手機的時間不易太長.每隔一個小時應休息15分鐘，可以極目遠眺，或做一下眼保健操
17樓：吃下所有美食
會視力下降，手機螢幕發出的光子便會抵消一部分，減少對眼睛造成的傷害. 經常玩手機的人，確實要注意保護好自己的眼睛.防止視力下降。
18樓：陳玉婷
熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛乾澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛玻甚至出現眼病，主要表現為灼熱、畏光、複視、發癢、異物感、視力下降、晶體混濁等，有的還伴有頭昏、頭痛等症狀
19樓：
晚上不開燈比開燈顯示器對眼睛的危害要大許多。
20樓：匿名使用者
會導致近視，損傷眼角膜，上帝賜予我們眼睛，我們要珍惜他
21樓：王兄
梨子中的營養豐富，其中含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖和果糖以及多種維生素，可以幫助**。另外梨子裡的維生素c具有溫和的清潔解毒功效，對**有很好的保溼效果，還能改善咽喉腫痛等。
注意：在吃完梨子之後，不要立刻喝熱湯或者是油膩的食物，以免引起腹瀉，那些脾胃虛弱的人或者產後的婦女也儘量不要吃。
關燈看手機有什麼壞處？
22樓：養生健康頭條
關燈玩手機會對身體造成哪些危害？
23樓：
關燈玩手機危害挺大的，嚴重可能會導致失明。
一，會導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，甚至有可能導致散光。
二，會導致視力偏差。
三，導致眼睛乾澀。
四，影響生物鐘。
五，慢性勞損。
六，影響視力。
七，頸椎反弓。
八，影響智力。
九，損害**。
十，手指麻木。
以上這些，短時間的話還可以糾正過來，如果長時間這樣就可能造成永久性的傷害。
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