1樓：北京新東方烹飪學校
多吃蛋白質，鈣和鋅含量高的食物
2樓：匿名使用者
多吃一些含蛋白質，鈣質和鋅高的食物。例如韭菜，泥鰍魚，海蔘等食物。
3樓：娛在當前
想要生精，可以吃以下幾種食物或者是藥材:第一種，海蔘，海蔘中富含18種氨基酸，其中精氨酸是生精的主要原材料之一；第二種，鮑魚，鮑魚中含有豐富的維生素、蛋白質，被稱為海洋中的軟**，可以為生精提供原材料；第三種，泥鰍；第四種，淡菜；第五種，蜂蜜；第六種，海帶；第七種，蓮子，蓮子中含有豐富的磷元素和豐富的蛋白質，可以促進精子的形成；第八種，菟絲子。
4樓：正xu飛
其實對於這樣的問題，吃什麼會生津，我覺得神經的話，要從兩方面考慮，第一是外的電視內在什麼，是外在 外在的就是通過自己吃東西去補 有很多東西，高蛋白，高營養的都可以，切記不要太多的脂肪，舉個例子，我們多吃點海鮮 像什麼生蠔呀，牡蠣呀，嗯，鮑魚啊等等等，這東西放在白紙還有零，它對我們身體會很有效果 第二就是有內有，那怎麼弄，靠自己的努力去鍛鍊身體，提高自己的免疫力，提高自己的精子的活力 第三，節日就是不要去頻繁的去進行 那種事情，否則的話，你再怎麼去，神經也抵不過你的消耗
5樓：賴司邐
備孕調理平時的時候可以吃補鋅的食物補精的
吃什麼會生精，怎麼能補調理的呢？
6樓：賣血上網
蛋類：蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，進食富含優質蛋白質的食物，有助於生精。
2、果仁：果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗，除了促進性激素分泌的作用外，還有很好的健腎、補血、益胃和潤肺的功能。
3、洋蔥、大蒜等：洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經，並進一步刺激生精的器官。
4、韭菜：韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
吃什麼東西生精，怎麼能補調理的呢？
7樓：向無名者致敬
提高精子數量和質量，多吃含鋅或賴氨酸高的食物。
1、富含精氨酸的食物：有牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉、鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
2、含鋅量高的食物也比較多，多存在水果或蔬菜、堅果中，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。堅果包括瓜子、花生、杏仁、核桃等。
8樓：問道ceo百曉生
可以口服生精片或者是麒麟丸，平時可以吃點鹿茸，枸杞，桑葚，百合，韭菜，羊肉，狗肉，牛肉等食物。
9樓：莫不可明
想要生精，可以吃以下幾種食物或者是藥材:第一種，海蔘，海蔘中富含18種氨基酸，其中精氨酸是生精的主要原材料之一；第二種，鮑魚，鮑魚中含有豐富的維生素、蛋白質，被稱為海洋中的軟**，可以為生精提供原材料；第三種，泥鰍；第四種，淡菜；第五種，蜂蜜；第六種，海帶；第七種，蓮子，蓮子中含有豐富的磷元素和豐富的蛋白質，可以促進精子的形成；第八種，菟絲子。
10樓：原從杉
在生活中，大量的食物都具有補腎精的所用，比如動物的肉類牛肉，羊肉，豬肉，動物的內臟以及一些海鮮魚，蝦，蟹，桂魚，還有大量的蛋白質和微量元素以及礦物質熱量比較高，都具有補腎精的作用。
還有一些食物，像芝麻，山藥，核桃，芡實，韭菜，蓮子，桑葚子等都含有大量的維生素和微量元素一起使用蛋白，能夠提高機體的免疫力起到補腎精的作用。
11樓：匿名使用者
一定不要吃上火的燒烤油炸食物
男人吃什麼可以生精，需要怎麼注意調理的？
12樓：匿名使用者
在備孕期間男性可以吃益 生 谷的妥金調理不但可以抗疲勞同時還可以提高男性精子質量的，而且這段時間男性要戒菸戒酒，睡眠和飲食要均衡合理一點，可以參加一些戶外運動，這樣可以增強自己的身體。
13樓：養宛筠
可以到醫院裡去男性專科去看一下醫生給你開點藥遵照醫囑就可以。
14樓：匿名使用者
吃一些中成藥可以養精生精。因為養精生精就是必須要補腎的，所以要注重腎的保養，飲食方面可以多吃一些黑豆，黑米，韭菜，芝麻，牛骨髓，槓豆，羊骨，鱸魚，桑葚，栗子，豬腎等食物，但是一定要因自己的身體而定，畢竟每個人的身體體質情況不同。
有一些食物是需要適當的吃，或者是可以吃一些自己身體允許吃的食物，平時不但要在食物方面注意補腎，生活方面也要注意休息有規律，不要熬夜，保證充足的休息，保持愉快的心情，健康的性生活對身體更有利。
男人吃什麼能生精，怎麼調理，才行呢？
15樓：悟擾龍文
您好，男生想要快速地生精，可以吃以下幾種食物:第一種，鱔魚；第二種，泥鰍，泥鰍中含有豐富的精氨酸，有利於男性生精，可以增加精子量，從而促進生殖功能；第三種，瘦肉，瘦肉中含有豐富的優質蛋白質，蛋白質是產生精子的主要原料；第四種，動物的肝臟，動物的肝臟中含有豐富的維生素，例如維生素a、維生素b之類的，這是產生精子的原料。希望我的回答能夠幫助到您，謝謝！
16樓：匿名使用者
日常調理弱精症的方法如下：1、患者應改變生活方式，避免抽菸、酗酒，久坐人群如it工作者、計程車司機、長途運輸者需時常活動及休息；2、調整飲食結構，患者需少食辛辣刺激性強的食物，多食用新鮮的蔬菜、水果、水產品、堅果等；3、日常可多進行體育鍛煉，主要以有氧運動為主，儘量減少無氧運動，工作或生活均需勞逸結合。如患者經以上調理，弱精症仍未得到糾正，可尋求相應的醫學干預措施。
吃什麼可以生精?
17樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
男人吃什麼可以生精，怎麼調理比較好呢？
18樓：匿名使用者
生精的食物有驢肉，具有滋補肝腎、補益氣血等功效，此外經常吃驢肉還可以改善腰痠、勃起無力等症狀。另外還可以吃鵪鶉，鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種無機鹽、氨基酸等物質，具有強健腰膝的作用
男人吃什麼能生精，需要怎麼注意調理的？
19樓：涼夢夢涼
儘量給男人多吃一點那些含鋅量高的
吃什麼補腎補精，吃些什麼能調理，吃什麼東西補腎補精，應該怎麼調理的？
生活上應戒菸酒不熬夜，不吃辛辣高脂過甜過鹹食物，節制房事，適當鍛練控制體重不過胖，藥食同源類宜食茯苓丶陳皮丶豬腰丶牛鞭 韭菜丶靈芝 枸杞丶仙靈脾 菟絲子丶沙苑子 芡實。枸杞，黑芝麻，桑椹都可以。中成藥有 五子衍宗丸 補腎補精的食物有 1.可以吃一些木耳或者大棗，能夠增加身體中的鐵含量，還可以增加身體...
脾虛吃什麼好調理呢？脾虛吃什麼調理
平時多吃些養脾胃的 山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪 大棗 姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了。脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。找靠譜的方法試試看，可以嘗試堅持喝隨草記啤泰茶，可以溫養...
如何補精，應該吃什麼調理，怎麼才能補精，應該吃什麼調理？
1 雞蛋 雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的 還原劑 雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。2 鴿肉 白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質 維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿...