1樓：瀟湘
男人要想補精，平時應該多吃高蛋白的食物，常見的有牛羊肉、雞肉、魚蝦、瘦肉、雞蛋等。其次患者還需要多攝入含有精氨酸以及鋅元素的食物，例如豆腐皮、核桃、芝麻、生蠔、泥鰍、鴿子肉、鱔魚、扇貝等。
2樓：陽光趙大地
男性如果想要通過食物來補精，最好是多吃含有鋅元素的食物，比如香蕉等。還要多吃含有硒元素的食物。比如蝦肉的。
這兩類食物都可以起到促進精子生長髮育的作用，同時在飲食上還需要多吃優質蛋白食物，比如肉類，蛋類，奶類等。
3樓：木子姍
針對這個問題我有一些自己的想法!
4樓：匿名使用者
男人吃什麼食物補腎壯陽？可以吃雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。
1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。營養元素。
羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效
吃什麼補精最快，需要怎麼調理呢？
5樓：數碼王子胖
第一,羊肉、狗肉,因為這些食物它具有壯陽的作用,可以提高男人的體質.第二,韭菜,韭菜也是一種補腎壯陽的食物.平時男性可以採用韭菜煎蛋,或者是韭菜做餃子、涼拌韭菜等等.
6樓：千蘆桖
吃什麼補精最快需要怎麼調理？我覺得補精最快的話可以吃六味地黃丸呢。
吃什麼東西能補精，怎麼樣調理的？
7樓：淡藍色
適量進食牡蠣、堅果類、魚蝦類對補精子有一定輔助作用。由於相關食材具有高蛋白成分，以及富含鋅等微量元素，對精子數量以及質量的提高都有一定幫助。
8樓：龍雨逢抱抱
想要補精子，可以吃以下幾種食物:第一種，馬肉，馬肉中含有豐富的鋅元素，鋅元素可以提高精子的活力；第二種，雞蛋或者是牛奶，雞蛋和牛奶中都含有豐富的優質蛋白質，而且容易為人體所吸收，優質蛋白質是形成精子的主要原材料；第三種，花生米、杏仁、核桃、榛子之類的堅果，這些堅果中含有豐富的精氨酸，和優質蛋白質一樣，精氨酸也是合成精子的主要原材料。
9樓：匿名使用者
可以多吃點生蠔牛肉來幫助促進精子的活躍度
補精吃什麼食物，我需要怎麼樣預防調理呢？
10樓：問天百曉生
日常補鋅預防少精。日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。
因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。
希望採納和點贊，謝謝，祝您每天好心情！
11樓：匿名使用者
生蠔又叫「海底牛奶」，據說它蛋白質含量高，具有美容、滋陰補血、補腎壯陽的功效。牡蠣含有高水平的鋅和多巴胺，這是一種眾所周知的能增強腎功能的激素。
12樓：
精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸豐富的食物，如墨魚、章魚、淮山藥、鮮魚、海蔘、蟹黃、黑魚、蹄筋、凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜等。果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。
前面我們說到了維生素，由於這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。
13樓：大神
不要吃帶刺激性的食物就可以了
吃什麼東西能夠補精，能吃什麼調理的呢？
14樓：1593574486惡魔
補充精子可通過多食用牡蠣、堅果類、魚蝦類，對補充精子有一定的輔助作用，同時可多吃高蛋白成分和富含鋅硒微量元素的食物，對精子數量及質量都會有一定幫助。
如何補精，應該吃什麼調理，怎麼才能補精，應該吃什麼調理？
1 雞蛋 雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的 還原劑 雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。2 鴿肉 白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質 維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿...
什麼可以補精，可以吃什麼，吃什麼能補精呀？
吃什麼能補精呀？補腎吃什麼食物好，根據補腎陰 補腎陽 補腎氣 補腎精的偏重不同而有所不同，有的食物兼有補陰和補陽兩種功能。1.補腎陰食物。由於腎陰虧虛，滋生內熱表現出來的一類虛熱證候，可以食用鱸魚 海參 芝麻 枸杞 山茱萸肉 雞子黃等。2.補腎陽食物。由於腎陽虛損，不得溫煦身體表現出的一類虛寒證候，...
吃什麼補腎補精，吃些什麼能調理，吃什麼東西補腎補精，應該怎麼調理的？
生活上應戒菸酒不熬夜，不吃辛辣高脂過甜過鹹食物，節制房事，適當鍛練控制體重不過胖，藥食同源類宜食茯苓丶陳皮丶豬腰丶牛鞭 韭菜丶靈芝 枸杞丶仙靈脾 菟絲子丶沙苑子 芡實。枸杞，黑芝麻，桑椹都可以。中成藥有 五子衍宗丸 補腎補精的食物有 1.可以吃一些木耳或者大棗，能夠增加身體中的鐵含量，還可以增加身體...