1樓：桂平光哥
備懷孕期間的葉酸必須額外補充，這樣體內的葉酸可以通過提前儲存備達到一定水平，可以有效降低神經管畸形的發生率。
其他營養素是否需要補充，從兩個方面建議。如果不缺，不需要額外補充，注意調整飲食即可。如果某些營養素確實缺乏，比如缺鐵，或者缺鐵已經到了缺鐵性貧血的程度，那麼這種情況就需要補充，要遵醫囑。
備在懷孕期間可能需要補充營養：
多種維生素和礦物質。一般來說，當飲食不規律、工作繁忙、有挑食、偏食等不良飲食習慣時，備懷孕時最好服用多種維生素。
補鐵。這個適合有貧血症狀的朋友。如果懷孕前就有這種情況，最好找專業人士選擇適合自己的營養素。
補鈣。因為嬰兒的骨骼生長離不開鈣，如果母親懷孕期間在備，沒有儲存足夠的鈣，在備，應該新增適當的鈣片以避免影響嬰兒的生長。
除了以上，還要注意自己住的地方(注意不要住在新裝修的房子裡)，以及遠離菸酒和空氣汙染的地方。雙方都要堅持規律運動，規律飲食。懷孕期間在備，糾正不良習慣，為寶寶的到來創造良好的環境。
體檢期間特別關注的指標之一是血漿葉酸狀況。建議備懷孕時有計劃地補充葉酸，防止胎兒畸形。此外，還要注意尿碘、血紅蛋白和傳染病。
備的孕婦需要注意她們的飲食。懷孕初期，備應注意食用富含鐵的食物，如動物血、肝臟和紅色動物肉。還需要注意吃碘鹽，可以每週吃一兩次海帶和紫菜。
此外，在備，懷孕期間需要將體重調整到合適的體重。bmi需要在18.5到23.
9之間，計算方法是體重千克身高米身高米。重要的是戒菸限酒，保持良好健康的生活方式。不僅女生需要注意，男生也要注意，這樣才能保證健康的生育和優越的教育。
2樓：時尚達人曉玉啊
備孕時除了吃葉酸以外還要注意正常的飲食，保證每天水果等維生素的攝入，還要注意微量元素的補充。
3樓：哼唧咔咔
我個人覺得備孕時除了補充葉酸還可以補充其他的微量元素，比如鐵元素，鎂元素，鋅元素，這些都是比較重要的微量元素。
4樓：劉心安兒
是需要的，要多補充一些鈣物質，然後可以選擇多喝牛奶，同時也要多補充蛋白質，然後要多吃雞蛋。
5樓：你到底敢不敢
還是需要的，這個期間對營養物質的能量需求比較多，所以需要多吃一些新鮮的蔬菜水果。
6樓：你看我
備孕時除了吃葉酸之外，還需要補充鈣鐵鋅等微量元素，可以預防孕期貧血，還可以補充維生素c和維生素b。避免熬夜，戒菸戒酒保持良好的心情。
備孕時除了補充葉酸還需要補充哪些營養補充劑
葉酸是讓胎兒的神經管細胞發育正常，預防嬰兒的出生缺陷。而湯臣倍健葉酸鐵片在補充鐵 葉酸的同時，可以改善貧血，抗疲勞，孕婦補充鐵和葉酸能促進胎兒的正常發育，預防低體重兒，預防胎兒畸形等 科學備孕，已經不只是營養師自己的特權了，越來越多的準父母們也開始重視科學備孕了，她們意識到備孕對成功孕育和提高寶貝先...
備孕除了補葉酸之外，是否還要補充其他的營養？
準備懷孕葉酸片是一定必須附加補給的，提早貯備讓身體內葉酸片做到一定水準，合理減少神經管缺陷的患病率。其他營養元素要不要填補，提議從兩層面看，如果不缺則不用另外補，只需留意調節飲食搭配就可以，假如一些營養元素的確缺，例如缺鋅，或是缺鋅已經做到貧血的水平，那麼這種現象就要填補了，並且要遵醫囑。缺碘將危害...
備孕什麼時候開始吃葉酸，吃多久？
導語 備孕時要補充葉酸已經成為大家的共識，但究竟為什麼要吃葉酸 什麼時候開始吃葉酸以及吃多久比較合適？很多人都存在疑問。接下來就為大家解疑答惑。1 吃葉酸可以預防胎兒神經管缺陷。2 如果缺乏葉酸的話會導致孕媽巨幼紅細胞貧血症。3 葉酸有利於胎兒的大腦發育。4 葉酸能夠降低孕媽發生先兆子癇的危險。1 ...