1樓：l張子楓
蘋果有助於消化，具體如下：
1、蘋果中含有豐富的有機酸和各種蛋白酶類，有助於消化吸收。
2、含的果膠、纖維素等還可促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收。
3、蘋果有一定的助消化的作用，因為蘋果中所含的，酸性的物質是可以促進身體的消化系統，可以促進胃裡的蠕動速度，加快食物的消化。
4、蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。促進胃腸蠕動，協助人體排出廢物，減少有害物質對**的危害。
2樓：月亮愛你
蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。
蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個「兩面派」，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便祕的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。
膳食纖維又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮內均含有，果皮中含量更豐富，而果膠含在果肉內，近皮處豐富，將蘋果煮熟後對半切開，會發現近皮處有一層淺黃色的物質，就是果膠。因此，在吃煮熟的蘋果時，最好連皮一起吃，這樣**腹瀉的效果會好些。
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吃蘋果注意事項：
1、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
2、晚上不能吃蘋果
很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
3、剛剛吃晚飯不能吃蘋果
吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
3樓：阿迪
飯前吃好。如果飯後吃要隔一段時間再吃。
隨著人們生活水平的逐漸提高，人們的保健意識也隨之增強了，許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家裡就餐，許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣，因為，飯後馬上吃水果會影響消化功能。醫生解釋說，由於食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。
如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。
4樓：蛋黃西瓜
蘋果有一定的助消化的作用，因為蘋果中所含的，酸性的物質是可以促進身體的消化系統，可以促進胃裡的蠕動速度，加快食物的消化。在胃裡不舒服的情況下，飲食上儘量吃一些易消化的食物，建議一般要在飯後半小時之後再吃蘋果，這樣效果會更加好，通常空腹吃蘋果是會傷害到胃的，因為蘋果裡面的酸物質對胃的刺激很大。
5樓：i婉星
蘋果是有助於消化的，而且營養還比較豐富。
6樓：匿名使用者
是可以的。
因為蘋果裡含很高的纖維素 可以幫助腸道的蠕動，促進消化系統的功能，而且蘋果有一定的酸性，增加胃酸，促進消化。
但要注意：
最好選擇在飯後一小時或晚上吃蘋果最佳。這樣可以減少飯後立即吃蘋果而感到飽脹感。空腹吃蘋果，由於蘋果有一定的酸性，對胃也會產生刺激。
吃蘋果有助於消化嗎?
7樓：阿迪
飯前吃好。如果飯後吃要隔一段時間再吃。
隨著人們生活水平的逐漸提高，人們的保健意識也隨之增強了，許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家裡就餐，許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣，因為，飯後馬上吃水果會影響消化功能。醫生解釋說，由於食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。
如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。
8樓：求玉花商巳
有啊，蘋果是幫助消化的水果，多吃蘋果也可以補充**的水分
9樓：邪君非此邪
要看蘋果的維生素c，一般酸的蘋果更助於消化。
10樓：房哲思
對消化非常有幫助哦！
飯後半小時吃一個蘋果，會幫助腸胃消化。
如果該吃飯了，卻不感覺餓，也可以提前吃個蘋果，過不久就會有飢餓感！
11樓：
因為蘋果裡含很高的纖維素，纖維素就是幫助消化，並且可以幫助腸道的蠕動，這樣就可以很水利的排便了，這樣體內的毒素全都排出來了。
蘋果降低膽固醇保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
蘋果防癌抗癌減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
蘋果血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
12樓：i婉星
可以的，而且蘋果本身也比較容易消化。
13樓：我大浪淘金
有主意消化，還有補水養顏效果，多吃水果比較好！
吃蘋果有助於消化嗎？
14樓：喵不語
1.蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息。恢復其本來的機能，使機能得以正常工作；蘋果促進消化系統的功能
2.由於蘋果能夠被人體充分消化、吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化。試想，人體內的廢物得以順暢排出，吐故納新趨於正常，不是可以預防和**許多的疾患嗎
3.蘋果可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力。同時也使人們的神經更趨健全，內分泌功能更加合理，對改善人們的精神面貌，促進**的正常生理活動具有無法估量的益處。
雖然這樣，還是要吃飯後15分鐘後才吃水果，有利於腸胃健康。
15樓：扮一世貓
蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息。恢復其本來的機能，使機能得以正常工作；；蘋果促進消化系統的功能。由於蘋果能夠被人體充分消化、吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化。
試想，人體內的廢物得以順暢排出，吐故納新趨於正常，不是可以預防和**許多的疾患嗎；蘋果可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力。同時也使人們的神經更趨健全，內分泌功能更加合理，對改善人們的精神面貌，促進**的正常生理活動具有無法估量的益處。 雖然這樣，還是要吃飯後15分鐘後才吃水果，有利於你腸胃健康
16樓：偷星
經濟的三日**法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶**法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒**法：
臨睡前30分鐘吃2片乳酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋**法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：
脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法：
頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最後6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶**法： 此茶能美容、**、祛斑 中藥**法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食**法：
每週兩天不吃正餐，只吃流質食物 香蕉*乳酪**法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：
香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果**法： 連續3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋**方法：
連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的**法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然**的方法五花八門，但結果不是達不到**的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥**方法既有較好效果，又不會帶來***。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.
6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皁夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。
每日取幹藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹蔘20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
多吃蘋果有助於消化嗎？
17樓：
吃蘋果好處多著呢？比如每天吃蘋果對身體的作用很好的。還有蘋果中含有非常豐富的礦物元素和微量元素。可以提高人的免疫力。提高人體的抗病。抗癌能力。等等。
18樓：
蘋果有助於消化哦，具體如下：
1、蘋果中含有豐富的有機酸和各種蛋白酶類，有助於消化吸收。
2、含的果膠、纖維素等還可促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收。
3、蘋果有一定的助消化的作用，因為蘋果中所含的，酸性的物質是可以促進身體的消化系統，可以促進胃裡的蠕動速度，加快食物的消化。
4、蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。促進胃腸蠕動，協助人體排出廢物，減少有害物質對**的危害。
19樓：匿名使用者
1.蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息。恢復其本來的機能，使機能得以正常工作；蘋果促進消化系統的功能
2.由於蘋果能夠被人體充分消化、吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化。試想，人體內的廢物得以順暢排出，吐故納新趨於正常，不是可以預防和**許多的疾患嗎
3.蘋果可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力。同時也使人們的神經更趨健全，內分泌功能更加合理，對改善人們的精神面貌，促進**的正常生理活動具有無法估量的益處。
雖然這樣，還是要吃飯後15分鐘後才吃水果，有利於腸胃健康。
吃什么水果有助於保養面板，吃什麼水果有助於保養面板？
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