1樓：語文與生活
如下是可以讓人做事專注有動力的4個策略。
1、給要做的事排序和設限。
人每天的精力是有限的，所以要懂得給自己每天要做的事情設限，並排出優先順序。比如每天安排一項重要任務，三項中等任務，五項小型瑣事，避免瞎忙。做事的時候從那一項重要任務開始，逐步。
2、運用番茄工作法管理時間和任務。
把大任務或者有難度的任務分割成一個個小任務，每個步驟（小任務）控制在十幾分鍾、二十幾分鍾內就能完成。這樣做的好處是：即便任務中被打斷，也可以調整步伐快速繼續任務；即便是零碎時間，也能就任務的某一個步驟環節，快速進入專注狀態。
3、不想做事、注意力不集中的時候嘗試任務切換法。
做事的過程中，我們難免會出現做著做著就不想做、注意力不集中的情況。碰到這種情況時，不要勉強自己「耗著」，也不要馬上停下來去玩樂。而要先去你的「待辦任務清單」中挑選一件你有點心情、不那麼排斥的一件事情去做！
如果在待辦任務清單裡還是沒有找到想做的事情，那就想想：半小時後我可以做什麼、晚上可以做什麼、明天可以做什麼？做個規劃、或者列個任務清單。
有些人可能會覺得這是在浪費時間，其實不然，這既可以給自己增加動力，同時也是尋找方法的策略。
4、適時休息和調整，管理自己的注意力和意志力。
當你發覺自己累了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以讓你注意力再次集中起來。做幾分鐘的冥想練習也是非常好的，不會做的話，可以搜尋看看。或者參考我用過的「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「靜心調息」，這是一個呼吸冥想和想象冥想的練習，裡面會有聲音引導著你放鬆，調解狀態。
軟體中的「舒爾特表、整體感知、點選數字」等基礎練習都可以練習集中注意力。
2樓：阿迪
1. 早起並馬上開始工作。
這麼做不是為了節約時間，而是因為早起對我來說和完成工作有著極強的關聯。當早起的時候（早是相對我的休息日而言，那些日子我通常睡到自然醒），我相當於馬上給自己一個「今天要好好幹」的潛意識訊號。
2. 制定一個行動計劃。
即使工作並不複雜，我也經常制定計劃。因為計劃本身是一種開始行動的正面啟動效應。當然，你可以浪費很多時間在計劃上。但是用10分鐘來籌劃你接下來的幾個小時要做的事情可以促使你前進。
3.一次做一事
一次做幾件事情會浪費寶貴的時間。當我們從一個任務轉到另一個任務時候，我們的大腦需要時間來調整，進而專注於第二個任務。這一轉換其實就把我們寶貴的時間給浪費掉了。
這種多工其實就是惡夢。
4.要摒棄干擾
在開始工作之前，先把各種電子郵件、微博等等關閉，從而避免被他們干擾。掌握、熟悉並且準備好使用的情況下，再開啟。提醒功能對大部分人來說並不好，畢竟我們很難無視問題的存在。
5.清醒的頭腦
最讓我們分心的事情並不是你認為的像人人、facebook之類的，而是我們在思考如何完成任務的時候，還有一個干擾你思考的小人在作祟。這個厚顏無恥的小人經常讓我們無法集中注意力思考要做的事情上，有時還常常在你耳朵邊嘮叨：「快點，快點！
還有幾件事沒完成呢！」。
這時候，不要聽他胡言亂語，穩定思緒，重新回到你要考慮的問題上去。冥想是個很有效的冷靜思考的方法。他能幫助我們從喋喋不休的聊天中平靜下來，進而有助於集中注意力。
6.徹底大掃除
徹底大掃除是另外一個避免分心的方法。如果你的桌子、辦公室和頭腦都整潔乾淨，你就把分心的可能性降到了最小。每週我都從清理我的辦公室開始的。
上週遺留的事情需要處理，從而確保沒有忘記而未做的事情。如果你養成了每週一次的時間管理習慣，你就可以輕鬆、專注和有準備的來開始新的一週。
7. 早早完成一大塊工作
如果你很早就把工作完成，這會給當天剩下的時間帶來積極啟動效應。我一大早就完成2-3小時工作的日子也正是我能夠輕易在接下來的8個小時中堅持工作的日子。
8.無干擾休息
休息是無法避免的。並且有時候，休息是有意義的。在解決bug的時候休息一段時間可以幫助你從新的角度思考問題。清空你的大腦有助於你重新獲得專注。
然而，大部分人的休息方式是愚蠢的。他們不僅休息時間有問題，並且在休息期間做的事情也不對。這些錯誤完全消滅了他們早先獲取的動力。
無干擾休息意味著不消滅你的動力的休息方式，這樣你就可以重新激發能量，而不是被停工拖住而最終陷入拖延。
第一條休息原則是：永不採用參與式的休息。電視，網路，電子遊戲，臉書（facebook），手機簡訊，電子郵件或任何會佔據你的頭腦的東西都不行。
原因是，你不能讓好不容易建立的動力被其他任務所替代。
9.主動工作
被動任務比主動任務更難專注。比如，閱讀比寫作更難保持專注。聽課比程式設計更難保持專注。被動任務主要是在觀察，主動任務主要是在做事。
因為被動任務使得保持專注更難了，並且那麼多學習內容都預設為一種被動任務，許多學生都發現一次保持一到兩小時的專注時間是難以置信地難。
10.鍛鍊身體
大家都知道鍛鍊身體可以增強體力。其實還可以減輕壓力。像腦垂體分泌出的內啡肽可以隔斷疼痛和壓力一樣，另一種在運動過程中分泌的化學物質——血清素，也可以改善情緒、提升幸福感。
運動還可以起到創造新的大腦神經元的作用。而神經元是更有利於我們儲存和處理資訊。
11.不要把事情裝在心裡
要保持專注，我們需要像填滿內心一樣有技巧的清空它。思科的cto，padmasree
warrior在描述自己如何在工作壓力下保持內心平衡和專注力時說：不論在世界的哪個角落，我每天花20分鐘時間進行冥思。冥思可以清空我的心靈，每天面對忙亂的工作也能保持冷靜和平衡。
當動畫公司pixar設計他們新建築時，喬布斯和同事們想把公司最重要的東西放在房間正**。他們最後放了什麼？他們在那留出了一大片空白區域，大家可以在那裡會面、聊天，尋找靈感。
空白空間，不僅是實際空間裡的，還是心靈上的，那才是專注力和創造力的地基。內心的維度，大企業家認為它是最寶貴的，而大部分人往往將之忽略。
12.啟動效應
我採用的第一條策略被我稱作啟動效應，意思是設定好你的工作環境和常規工作來讓你更想把事情完成。
我們都明白啟動效應的消極形式。當你在拖延並且沒有趕上工作進度的時候，將會非常難驅使自己去著手開始。即使工作量本身很小，還是經常讓人覺得不可能著手去完成它。
一個主要原因是負面啟動效應。當你開始拖延的時候，它影響了你的思維模式，使得你更難激勵自己。心理學家已經確立了很多種情形下的啟動效應，所以沒有理由認為拖延不適用於此。
但是正如負面啟動效應可以滅掉你的動力，積極的啟動效應可以創造動力。如果你正確地佈置你的環境，他們會強化這種效果，使得你無需多少努力來具備更強的工作意願。
這裡有一些我用啟動效應成功的辦法：
13.明確目標
明確的目標可以讓我們集中注意力而不偏離方向。當我們缺乏激情的時候，還可以激勵我們堅持下去。同樣是打掃房間，不同的人有不同的目的。
你是像以此來減輕壓力、變得冷靜，而另一個人可能只是為了讓房子更好脫手。因此，明確的目標對於保持激情、克服半途而廢來說是非常重要的。
14.化繁為簡
生活和工作越簡單，完成的工作就越多。但並不是做完工作就萬事大吉，我們應該挑選那些重要的、有決定性的工作做。而我們大部分人都在忙著做那些無關緊要的事，把時間浪費在對自己和工作沒有任何價值的事情上。
因此，如果我們能擺脫那些無關緊要的事，多出來的時間可以花在更重要的事情上，這將讓我們更容易專注下去
15.集中注意力
twitter創業初期，共同創始人evan
williams與同事一起建立了一份內部文件，包含了一系列公司運作的原則。其中關鍵的一節叫「pay
attention」（集中注意力）。在最近的一次會議上，williams解釋這一節說的就是「想要把一件事真正做好就必須專注於你手頭的工作。」
另一個提法是「留神」。很簡單，就把你所有的注意力都留在當下。聽到這裡，很多人都會說：
「等等，我的注意力不是一直在這裡嗎？」不，通常不是的，其實我們的注意力總是沉浸在過去和未來裡，這在我們入睡之前感覺最明顯。注意力無處不在，就是不在當下。
史蒂夫·喬布斯很早就認識到了這一點，「如果你坐下來觀察，你會發覺你的心靈多麼不安定。」當他開始通過禪修放鬆心靈時，他發現自己開始能夠聽到微小的聲音，那就是靈感洶湧的時刻了。
16.細心
(1)對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
(2)對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
(3)對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
(4)做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
(5)經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
(6)自己要隨時隨地對有所不足的地方補位
3樓：一一風荷舉小鹿
我覺得做事首先要把手機放一邊，而且不要有別人來吵自己，所謂一鼓作氣，再而衰，三而竭。反正我是要一口氣做完，那時候是最有幹勁的。
有的人說做熱愛的事會讓工作充滿動力，有人說不能把愛好當工作，你怎麼看？
4樓：小丁創業
一、會更專注二、可以讓自己更加堅持三、創新點會更多如果把愛好當成工作的話，那麼在同行之間自己就會更加有優勢。因為這份工作是自己的興趣愛好，那麼自己就會對這份工作非常瞭解，以至於能夠創造出更多新的點子。對於一份工作來說，有創新意識、有創新的點那是最重要的。
所以個人認為做熱愛的事會讓工作充滿動力，可以把愛好當成工作。大家怎麼看？
5樓：匿名使用者
愛好確實不能當做工作的，如果把愛好當做工作的話，時間久了愛好也會變得沒有什麼動力，或者是沒有什麼興趣的。
6樓：最愛彩虹糖
關於個人愛好，每個人的態度不同，生活方式不同，沒有什麼準則，適合自己就好。
7樓：花花就是我
我覺得可以把愛好當做工作，因為你喜歡一件事情就會付出努力去完成
8樓：我們呼呼哈哈嘿
把愛好放工作。這樣我們更能認真的做好自己的工作，在工作領域中更好地創造自己的價值。
9樓：魚與魚塘
我覺得做喜歡的事情才會有動力，能把愛好當工作是一種完美的事情。
10樓：wy許叄世繁華
我認為應該做自己熱愛的事情，這樣自己的人生才不會留下遺憾，才能活的特別的有勁頭。
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秀氣就是身材比較好，長得比較乖，看上去性格有點溫柔的那種就叫秀氣，我們這裡都是那樣說 大概就是美麗，氣色好，樣子很純潔 就是不漂亮 但是他又實在不知道用啥形容 出於禮貌 他看你長得基本白淨 就會說 秀氣 清秀，但可能沒大有特點 斯文 五官端正 有種書生的氣質 秀氣就是五官比較精緻，就像我們經常使用的...
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智商還真是有天生的區別.但後天加強也必不可少.多聽多問苦記,廣泛閱讀也是增加自己聰明度的方法.多讀書，補充先天不足。知識會使人聰明。不是的，記的魯迅說過這樣一句話 別人說我是天才，其實我是把別人喝茶水的時間都用在工作當中。朋友，凡事只要你用心努力去做，相信你也會成為天才。人有笨和聰明之分嗎?是不是聰...
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目前摩托車的檔位設計只有2種 一種是常見的迴圈檔 往前踩是進檔 踩到5檔在踩就回到空擋，往後踩是退檔，1檔在退就是空擋。前後可以往復迴圈 故稱為迴圈檔。第二種 樓主說的國際檔 俗稱為踩1鉤2檔 踩1鉤2 顧名思義就是踩是進1檔 鉤是進2檔 檔位是固定的 前面為1檔 然後是空擋 後再是2.3.4.5檔...