1樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
2樓：養生早班車
刮痧通經絡、排毒素，但刮痧時，有「4點」要注意，不然
3樓：守則護吧組
一、**刮痧時應避風和注意保暖
**刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時**汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
二、**刮痧後飲熱水一杯
**刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、刮痧後洗浴的時間
**刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍**毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
四、不同種類的**病刮拭方法
**病患者，皮損處乾燥、無炎症、滲液、潰爛者(如神經性皮炎、白癜風、牛皮癬等病症)，可直接在皮損處刮拭，**及皮下**性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎症、滲液潰爛的，以及急性炎症紅、腫、熱、痛者(如溼疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病症)，不可在皮損處或炎症區域性直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者**抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張區域性及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液迴圈。
刮痧的注意事項
4樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
5樓：
刮痧時，**區域性汗孔開洩，為有利於扶正祛邪，增強**效果，**刮痧時應選擇環境，根據患者體質選擇適當的手法，注意掌握刮拭的時間，重病人應採用綜合**。
1、**刮痧時應避風和注意保暖 **刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時**汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接入裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發 新的疾病。
2、每次只**一種病症 每次**時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只**一種病症的原則。不可連續大面積出痧**，以保 護正氣。 教材中每個病症所提供的刮拭部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區**部位，每次選刮1-2種即可。
3、**刮痧後飲熱水一杯 **刮痧使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
4、刮痧後洗浴的時間 **刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待**毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
5、不同種類**病刮拭方法 **病患者，皮損處乾燥、無炎症、滲液、潰爛者（如神經性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病症），可直接在皮損處刮拭。**及皮下**性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處 有化膿性炎症、滲液潰爛的，以及急性炎症紅、腫、熱、痛者（如溼疹、皰疹、疔、癤、癰 、瘡等病症），不可在皮損處或炎症區域性直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
6、糖尿病、下肢靜脈曲張刮拭方法 糖尿病患者**抵抗力減低，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張區域性及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體遠端向近端刮拭，以
6樓：養生早班車
刮痧通經絡、排毒素，但刮痧時，有「4點」要注意，不然
刮痧以後要注意什麼？
7樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
8樓：啊o之歌
刮痧**後飲熱水一杯。刮痧**使毛孔張開，邪氣外排，要消耗部分體內的津液。刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
刮痧後洗浴的時間。砭石刮痧**後，為避免風寒之邪侵襲，須侍**毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
9樓：匿名使用者
刮痧後首先要喝一杯熱水幫助排毒，應避風，注意保暖。冬季刮痧後，應將被刮處覆蓋再走，面部刮痧後半小時方可到室外活動
10樓：匿名使用者
休息20分鐘、不要洗涼水澡、喝一杯溫開水。
11樓：匿名使用者
三個小時不能洗澡，儘量避風，因為刮痧後毛孔張開了。
12樓：養生早班車
刮痧通經絡、排毒素，但刮痧時，有「4點」要注意，不然
游泳時我們應該要注意些什麼呢?
13樓：老大眼魚
游泳時的安全是第一位，一切行為要以安全為準則，游泳的裝備要齊全，下水前做好準備事項，在水裡不要開玩笑不要大鬧，不會遊的一定要在淺水區學習，學習游泳一定要掌握好泳姿，配合好手腳，這樣才能遊好。
14樓：匿名使用者
注意：1、結伴而行，注意安全；2、夏天中午、雷一天、劇烈運動後、身體不適、水質汙染、水下不明、水下危險，不能下水游泳；3、吃得太飽、沒做準備活動，不要馬上下水；4、小孩要在大人的帶領下才能去游泳；5、學游泳要在游泳池淺池學習；6、先淺池走劃、再學習悶水、然後學習蛙泳；7、水上用口吸氣，水下用口鼻吐氣，頭抬高點，不容易嗆水，耳朵也不容易進水；8、耳朵進水只要上岸單腳跳加搖頭，水就出來了；8、水冷游泳時間不要太長，太長容易腿抽筋；9、腿抽筋時只要：伸直抬起抽筋腿，用手抓住腳趾向胸前拉幾下，就好了；10、水裡有藥物和病菌，游泳後應回家洗個肥皂澡等。
刮痧需要注意哪些事項呢？
15樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
16樓：韋子寧
很多人都不瞭解刮痧，更不用說注意事項了，很多人因為感冒引起的鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛都會去選擇刮痧，利用這種方法來去除自己病魔對自己身體的折磨，當然了不是隻有這一種方法能解決這些問題，它只是中醫的中**感冒的方法而已。
刮痧時做好相應的注意事項，才能得到最佳的效果，如果盲目使用的話，很容易導致意外情況的出現。因此，朋友們在刮痧時，應提前瞭解有關刮痧的注意事項，這是非常重要的一點。
一、**刮痧時應避風和注意保暖
**刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時**汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
二、**刮痧後飲熱水一杯
**刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、刮痧後洗浴的時間
**刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍**毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
四、不同種類的**病刮拭方法
**病患者，皮損處乾燥、無炎症、滲液、潰爛者(如神經性皮炎、白癜風、牛皮癬等病症)，可直接在皮損處刮拭，**及皮下**性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎症、滲液潰爛的，以及急性炎症紅、腫、熱、痛者(如溼疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病症)，不可在皮損處或炎症區域性直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者**抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張區域性及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液迴圈。
17樓：經桂枝梅雨
刮痧時要注意防風，不要開窗，刮完痧之後喝一杯熱點的白開水，並且三個小時內不要洗澡，刮痧是洩氣的，所以最好在刮痧之後吃一些補氣的東西，有條件的煮一斤海蝦吃，沒有海蝦的可以煮紅棗水喝。刮痧不可過度頻繁，一般夏天最多15天一次，冬季一個月一次，否則會比較傷身。
刮痧後要注意什麼
18樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
19樓：萬里
刮痧是傳統的中 醫**，可以疏通經絡，改善體質，強體健身，同時還具有很好的美容功效。但是刮痧需注意以下幾個事項：
工具/原料
刮痧板刮痧注意事項：
一、**刮痧時應避風和注意保暖
**刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時**汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
二、**刮痧後飲熱水一杯
**刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、刮痧後洗浴的時間
**刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍**毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
4四、糖 尿 病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖 尿 病患者**抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張區域性及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液迴圈。
20樓：啊o之歌
砭石刮痧後的注意事項較多，比如注意飲食、及時補水、洗澡時間等，都要了解清楚。不只是刮痧後，刮痧前及刮痧過程中也有很多事項要注意。
21樓：超級錦寶兒
刮痧通經絡、排毒素，但刮痧時，有「4點」要注意，不然
22樓：稱媛隋皓月
刮痧後首先要喝一杯熱水幫助排毒，應避風，注意保暖。冬季刮痧後，應將被刮處覆蓋再走，面部刮痧後半小時方可到室外活動
刮痧前後應該注意哪些事項?
23樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
24樓：匿名使用者
刮痧前最好洗個澡，因為刮痧後好幾天不要洗澡，刮痧後避免受涼和受風。其他沒事，還有就是堅持定期做，配合適當的運動，增強體質。
刮痧過後需要注意什麼
25樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
26樓：超級錦寶兒
刮痧通經絡、排毒素，但刮痧時，有「4點」要注意，不然
27樓：啊o之歌
砭石刮痧是中醫傳統**，其以經絡腧穴理論為指導，使用特製的刮痧器具，在體表進行反覆的刮拭和摩擦，達到疏經通絡、活血透痧的目的。刮痧雖好，但也需注意相關的事項，如刮痧後的洗浴時間、飲食調節、刮拭頻率等，都需瞭解清楚。
28樓：匿名使用者
一、刮痧前的注意事項：
（1）要了解病情，辨證施治，問病求因，確定刮試的部位。
（2）根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽採取補瀉手法。
（3）下肢靜脈曲張者，宜由下而上補刮或平補平瀉刮試。
（4）不要面向電風扇刮痧，儘量避風。
（5）不要採用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快）等。
（6）頭部、面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭。治病出痧，必須使用專用的刮痧油。
（7）痛覺敏感的人，可先泡熱水澡或熱敷後再刮痧，以減少疼痛。
二、刮痧中的注意事項：
（1）血小板低下者（容易出血）、病危的人要謹慎刮拭，補刮為宜。
（2）刮痧操作時朝一個方向刮拭，不可來回刮。
（3）刮痧不必強行出痧。
（4）保健刮痧不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位、每條經脈，都刮拭8次（背部請家人幫忙）每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了。
三、刮痧後的注意事項：
（1）刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要衝冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
（2）刮完一般在五至七天痧退後再刮拭，平時可以補刮，以加強退痧的作用
（3）刮痧後喝一杯熱（溫）開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
（4）刮痧、排毒外，還要針對性地調理臟腑營養。
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