1樓：匿名使用者
人最瞭解的是自己，最不瞭解的也是自己。人之所以會產生心理問題，其根源多半是因為人具有「庸人自擾」的本性。人非理性動物，所以常為情緒所困，而情緒困擾的原因多半是內生自取的，很少是外因造成的。
雖說人具有思考能力，但思考用於自身問題時，則多表現出損己害己的傾向；對攸關自身之事，做過多的無謂思考，是困擾自己的主要原因；不需有事實根據，單憑想象即可形成信念，這是人類異於禽獸的獨有特徵。惟以過多的無中生有疾的想象力，常將個體帶入愈想愈苦惱的困境。
但是，人既有自毀傾向，卻也有自救能力。關鍵是要以開放的心面對世界，順其自然，只要你集中注意於自我以外，樂觀地生活，轉化前者成為發展後者的助力，你就一定可以走出焦慮症的陰影。
事實上，人的一切焦慮的根源皆在於人的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種焦慮的唯一有效途徑即在於忘我。
當你集中注意於生活當中，以一種忘我的精神勤奮學習，將個人生活匯合於人類全體的生活之中，為理想、為信仰、為事業、為正義而獻身，為人類的不斷進步作貢獻，你便能超越個人的存在而達到普遍的存在，超越有限而達到無限，超越為自我奮鬥而達到為人類全體自由而奮鬥，從而活得無所憂愁，活得滿意，活得無拘無束，活得自然，活得有希望，獲得穩定而又和諧的快樂。
忘我，是人類精神的最高境界。
2樓：一世放縱
我理解你，因為我的情況基本和你一樣，也很壓抑，無法對家人傾述
改變是在高一，我那169的身高短短一年竄到183，14釐米啊，簡直是奇蹟，後來高2到大學畢業到工作也就繼續長了幾釐米，回想那一年，簡直無法想象我怎麼長的。
好了，結果是由於我個子高了，欺負我的人也怕了，不敢隨便亂來了，這樣我也逐漸開朗了，學會了打籃球，認識了很多朋友，由此良性迴圈開始了，越打籃球，身材越好；越認識多朋友，自卑口笨的我越變得開朗，口才越好，人也陽光了起來。居然高中也追到了班花，被別人嫉妒的要死，後來大學更是女朋友無數，那以後的事情我不多說了，談談怎麼解決你的問題吧
你的問題關鍵是一個契機，一個改變的契機，讓你融入單純的班級，將來才能融入爾虞我詐的社會，你連無衝突無利益關係的學校都融入不進去將來進入社會那金錢權益交織，你豈不是要完蛋，對吧。
我的建議是如果你初3直接升高中，那麼換個高中上，拋棄初中3年的環境，用一種好的心態去從新面對，這是你的契機，如果你還不能把握，那隻會繼續被高中的同學欺負，那高中就不用換了。如果已經上了高中，又沒能力換，那你需要交幾個有共同語言的同學，一起玩，一起混，形成小集體，然後逐漸融入大集體，面對欺負你可以豁出去和他對打一次，哪怕你10分傷，他只3分，我想來個1,2次他也會怕，畢竟大家都是同學，不是社會的痞子，如果牽扯到，最好報警。
打字好累啊，不多說了，一句話，你需要一個契機，這個契機有你自己創造
3樓：lynn_幸福
我覺得是因為你之前的忍氣吞聲。而且你沒有正確的調節自己的心理
所以後來想起來就覺得很不開心，很壓抑。。。我媽媽和你的情況一樣
她現在已經想開了
你可以告訴父母說你曾經被老師欺負，壓抑你的成長。你覺得心裡有很大的壓力怨氣。希望可以通過心理諮詢來解開心結
如果父母不同意，你可以和父母說說，只有父母是最忠實的聽眾，最為你著想的人，雖然他們有時候似乎沒那麼通情達理，只要你真的難受，你並沒有做錯什麼事情的話。他們一定會為你解開難題的
關鍵是心結。既然已經過去了，憂鬱能怎麼樣？現在你的處境只要和過去不同，就可以了
一切都需要時間，你要努力的感受到現在環境的優越，既然你也知道是老師素質不高，不要求你寬容，可是你 要記住不要拿別人的錯誤來懲罰自己，老師做得不對，誰沒被老師欺負過呢？我想每個班都有一個孩子被老師欺負的，
總之正確認識，平常心看待
牢記，過去的想有什麼用？
我的語言表達能力也不好。都是自己打的，希望可以幫助到你！
祝福你！
4樓：女巫
寬恕他人並不是要你原諒別人，你怎麼樣並不會讓他們有所得失，原諒別人，放下過去，是為了原諒你自己，放下你自己的心。不要太累了。多憧憬你的未來，相信生活，相信一切美好的實物，看事情積極點。
5樓：卦行左
靠！...哥告訴你...別想這麼多...
越在意它就難受...誰都有心情波動的時期...過了這段時間就好了...
我還明確告訴你...你心理沒問題...如果實在不爽的話就發洩一下...
或者把你的注意力轉移到你感興趣的東西上去...暈..害怕老師嗎...
罵她..嘿嘿~看看h書...色色h 片...
肯定高興起來...o(∩_∩)o哈！
6樓：惡魔王剎
原來心理陰影，比較難治好，最好方法以毒攻毒，建議看美國著名心理學家卡耐基的書。
7樓：
多運動就好了，我想你應該不會打籃球，多打打籃球，以動制靜
8樓：阿力
在小的時候 隨著次數和時間的推移 應該已植入你的潛意識
有些東西必須釋放
心理健康*** 134959613
9樓：
其實是你想的多了，我也這樣，經常因為某些人或事就想起以前不開心的時候，想的時候我一般就去聽歌或看點笑話、看電視啦，這樣就可以把自己的主意力移開，試一下，每天多運動，像跑步呀。希望你有個好心情！
10樓：匿名使用者
我已經找過朋友傾訴過了 可是 效果不怎麼樣啊唉 我也想去看心理醫生 可讓家人知道了 他們會怎麼想 不是每個家庭裡面的人員想事情都這麼通情達理的
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這個沒關係的，現在有不少城市開通心理諮詢**，你可以諮詢一下
11樓：小妖
找個心理諮詢 找他傾訴下 專業的應該比自己瞎看書好 或者家人也可以
12樓：飛妃燕子
我小的時候有和你類似的遭遇，其實，我都不知道我這幾年是怎麼過來的，人長著長著就成熟了。
憂鬱，發呆，傷感什麼的，我覺得都是正常的，別說你是有這樣的經歷，就是生活一直很平順的高中生，大都會有些花季雨季的小情緒。
首先要認清這是正常的，你只是比別人多經歷了一些罷了，你所經歷的，最終都會帶給你財富，最起碼，你的耐挫能力提升了，不是嗎？
想想那些有名的人，不是也有很多小的時候內心受挫嗎？
想到那些不開心的事情時，告訴自己，已經過去，已經成長，不要遺忘，不要怨恨。
希望對你有幫助···
大學生心理健康問題主要有哪些
13樓：哲學和社會科學探索者
大學生心理問題的突出表現：
第一類，自卑心理／自大心理
第二類，孤獨心理／炫耀心理
第三類，焦慮心理／懶散心理
第四類，苦悶心理／享樂心理
14樓：另
大學生的心裡問題一般表現在需要溝通，社交能力，自閉症
心理健康問題
15樓：匿名使用者
其實我也和你一樣`,是內向的性格`.
我現在上課也是除了睡覺就是玩手機`
你的症狀其實都和我挺像的`
但是我現在開始有些開朗了`
週末就約約朋友出來玩`
別老是把自己窩在家裡`
給自己一點自信`
別總是低著頭`
這樣給別人的印象也不好`
走在大街上別怕別人怎樣看你`
做好你自己就行了`
16樓：匿名使用者
16歲應該正是所謂花季雨季的年紀。我想知道你的這種情況是從什麼時候開始的？而且從你的提問中可以看出其實你自己也想改變這種現狀。
問題不是可以一朝一夕解決的，所以，先從微小的習慣開始吧。比如，週末不是萬不得已不要呆在家裡，跟爸爸媽媽說說話，先從跟親人溝通開始；然後和小時候的死黨出去打打球之類的，既鍛鍊了身體又可以排除溝通問題。不知道你是否喜歡看書，想玩遊戲的時候看看《青年文摘》《讀者》之類的，小故事也值得一讀。
多向別人訴說，會好的。
17樓：匿名使用者
有一點我看得出來，你不夠自信哦！既然你都能認識但自己的不足說明你還是對美好生活很有嚮往的，只是缺乏自信！相信我說的，只要你相信自己能做好眼前的事，並且努力把它做好，我也相信你總會成功的！
心理健康問題的概念（含義）是什麼？ 15
18樓：
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。
一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其
三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。
它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或 紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
19樓：布織小姐
心理健康的概念是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應。
20樓：口腔科小大夫
個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵；且其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
心理健康分哪幾種型別
21樓：o我類個去
心理健康分為：健康、不健康兩大類，其中不健康分為：自卑心理、怯懦心理、猜疑心理、逆反心理、排他心理、作戲心理、貪財心理、冷漠心理。
1、自卑心理：
容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。
2、怯懦心理：
主要見於涉世不深，閱歷較淺，性格內向，不善辭令的人。
3、猜疑心理：
有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每看到別人議論什麼，就認為人家是在講自己的壞話。
4、逆反心理：
逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產生反感和厭惡。
5、排他心理：
表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。
6、作戲心理：
把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。
7、貪財心理：
認為交朋友的目的就是為了「互相利用」，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是「過河拆橋」。
8、冷漠心理：
對與自己無關的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲，高視闊步，就是自己的「個性」，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
大學生心理健康問題，大學生心理健康的問題
這是典型的焦慮症,如果長期這樣,會轉為抑鬱症,強迫症的.產生這種病態心理的原因就是外在條件改變,而內在條件不變.導致了落差心理.而患者計較心理得失,不考慮客觀因素,進行強迫比較,心理失去平衡.患者應該認識自我,讓自己成為一個局外人來看待自己的問題.高中時比別人好,大學時比別人差,那是因為參照 物 不...
大學生心理健康測試20題大學生心理健康測試20題
我在學校給同學們處理過那個資料，看到了一些東西。首先，心理問題是每個人都有的。其次，那個測試可以給你一些警示吧？或者說，它說明你目前狀態不好是 出了問題，是起預防作用的，你可以向心理老師詢問改進的方法，也可以根據你自己感覺的做一些調整。一般都是直接通知到輔導員，然後輔導員會跟你談心啥的。應該不會記入...
大學生心理健康考試論述題大學生心理健康考試論述題
不正確。心理健康又稱精神健康，它是一種持續的心理健康狀態。心理健康的水平大致分為一般常態心理 輕度失調心理 嚴重病態心理三個等級。一般常態心理者。表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善於與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬於一般常態心理者。輕度失...