1樓：樂觀螞蟻
典型的雙魚座，很正常的，不是心理問題，這是性格！
2樓：師太的蘿蔔
一句話,現在很多所謂的心理疾病,都是無聊引起的
3樓：邦教正常化
有件事情，腦子裡一直想著,對工作那很好,對身體和心理那是痛苦,簡單你有認識到,下一次再遇到時,不要太在意,做件其它事情,幾次就好了
4樓：匿名使用者
你都說有幾年了，為什麼還是沒去諮詢一下心理輔導老師呢？
你把這種現象定義成心理不健康其實是在給自己心理暗示「我很不健康」，這樣不好。其實這種現象或許是因為生活壓力而產生，並不一定是心理不健康。
你首先要改變這樣的想法，不要覺得自己心理不健康。當你覺得這件事你想太久了，就拿出你的計劃開始做另一件事。或許這樣會有幫助。
希望你能儘快好起來。如果還是覺得很困擾，建議你去心理諮詢。
5樓：小豬叄兒
我覺得做運動能對神經有很好的調節作用。
譬如長跑啊，游泳，這些一個人進行，並且時間長的運動。
這樣可以集中你的注意力。
6樓：
去檢查一下身體，沒問題的話，再去做一下心裡諮詢，希望你的健康能夠回來！！
怎樣提高心理健康水平，怎樣提高心理健康水平
1 樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理衝突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。2 學會傾訴，主動傾訴。人的一生不可能是一帆風順的，遇到了難解決的事情，碰到了挫折低谷，心情不佳時，不要把這種情緒壓在心裡，要學會傾訴，主動的找值得信任的朋友，坦誠布公的說一說，把鬱結的悶氣排解出來。3 不...
學習心理健康知識的主要途徑是，心理健康教育的途徑有哪些？
學校開展心理健康教育的基本途徑如下 1 開設心理健康教育有關課程 2 開設心理輔導活動課 3 在學科教學中滲透心理健康教育的內容 4 結合班級,團隊活動開展心理健康教育 5 個別心理輔導或諮詢 6 小組心理輔導。擴充套件資料 主要內容 1 學生心理健康維護 這是以面向全體學生為主，通過常規的教育訓練...
保持心理健康有哪些方法，保持心理健康途徑和方法主要有哪些
判斷一個人是否健康，只依據身體有沒有疾病是不夠的，還得依據是否有良好的生理 心理狀態和適應能力。心理健康同身體健康，二者相互促進，相互制約，密不可分。那麼，怎樣保持心理健康呢?1 要經常保持積極愉快的情緒 當碰到不順心的事，不要悶在心裡，要善於把心中的苦悶和煩惱對親人和朋友講出來，一吐為快，把消極情...