1樓：匿名使用者
處於青春期的大學生 ,存在多種心理困擾和心理問題。調查瞭解高職學生心理障礙的表現形式 ,分析引發心理障礙的各種因素 ,指導大學生學會多種調適方法 ,緩解心理緊張情緒 ,鍛鍊意志 ,培養能力 ,增強體魄 ,促進大學生身心健康 ,是開展素質教育的一項重要任務。一位心理學家說過 :
「青年初期最寶貴的心理成果是發現自己的內心世界 ,而大學生隨著自我意識的深入發展 ,自尊心越來越強 ,雖然患各種嚴重軀體疾病的的確不多 ,但由於受擇業、自卑、早戀等問題的困擾 ,有心理問題的人數比例不小。而這些心理問題嚴重影響了大學生的學習工作和正常的生活。
據一項對大學生的調查結果顯示：大學生心理困擾主要表現為：一，人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴；二，人際關係不適。
進入大學，遠離原來熟悉的生活與學習環境，面對新的人際群體，學生多少有些不適。部分學生對大學的師生關係、同學關係、異性之間的關係顯得很不適應。一位新生感嘆說：
「在大學，沒有一個可以談得來的朋友，心裡真的感到好孤獨。」有的學生從未離開過家庭，在父母的呵護下成長，對於如何關心別人，得到朋友的關心想得較少；而另一方面，學生又希望別人的認可。「心裡話兒對誰說?
」成為學生普遍的困惑。在「目前，你感到最苦惱的事」的調查中，有80％的學生涉及到了人際關係。
三，自卑與自負兩極振盪，懶散與退縮，恐懼失敗。事實上，任何一個處於這種狀態的大學生，對於**年華、美麗大學生活的感受力下降，對自我發展的心理預期也會變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿足感不高，內在潛能不能夠充分發掘。
導致大學生這種狀態的原因很多，除由於過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物週期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。人體若處於這樣的狀態時，容易患病，身心感到不適，對學習、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發揮體力和心理上的潛力。因此應重視大學生的心理困擾表現，採取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強或補償，從盲目恐慌狀態轉歸到自信樂觀狀態。
為預防與消除這樣的心理疾病，大學生應做好以下方面：
1、適度運動。「生命在於運動」，大學生應堅持適宜的活動內容和活動方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動，如游泳等。
2、全面均衡適量的營養。人體對各種物質的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進食，尤其是飽和脂肪酸過量會導致亞健康狀態。因此均衡適量的營養是維護健康的基本手段之一。
3、保持心理健康。長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導致亞健康的一個方面的因素。保持良好的心態、樂觀豁達、奮發進取的精神，是防治亞健康的精神基礎。
大學生可適當培養業餘愛好，如讀書、聽**、練字畫等有益於身心健康的活動。
4、保持良好的人際關係往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關係，擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。他們的人際關係呈現兩個特點：一是對愛的理解的完整，對愛具有較高的鑑別能力，懂得處理好專一排他的愛情與普通的社會感情的關係，仁慈、愛和友誼同時存在，他們對所有的人和藹和耐心以及對那些應受譴責的人的嚴厲，構成其良好人際關係的基石。
也就是說：「大多數人非常平凡，本來他們可以不平凡，他們犯一些愚蠢的錯誤以致感到極為痛苦，但仍不明白良好的願望為什麼會落得如此結果」。二是他們能夠吸引一些欽佩者、朋友甚至崇拜者，但他們可以較好地處理好彼此的關係。
5、適時干預。採取藥物預防、保健品調理、體育鍛煉相結合的干預措施，對失眠多夢、口腔潰瘍、消化不良和軀體疼痛等症狀，可適當用藥或理療或心理**等。
6、 逐步形成學校、社會、自身共同關心大學生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認識到心理素質在人才培養中的重要作用，建立了相應的機構，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學中，使心理健康教育逐步走上科學化、規範化的軌道。大學生也逐步認識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質的培養與提高，以主動的姿態調整自身的狀態，以適應社會的需要。
家庭教育中也在逐步重視學生的心理健康教育。在大學校園中營造寬鬆的心理氣候，建立良好的班風、學風、校風，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。
2樓：情紛飛
1、很想去交朋友，可是有的時候因為性格而格格不入2、過於主動有的時候會惹得其他人反感
3、過於被動反而封閉自己，使得人家不瞭解你，那又怎麼交往4、總結：適時把握人際關係，該主動就得主動，不要一味的封閉自己，主動表現自己，尤其是大學生，以後人生的朋友多半時在這時，多交些朋友總是好的
3樓：hxy笨蛋
這種事人個有異，不能一概而論，坦然最好，不要刻意去強迫自己這樣或那樣做，要不然會顯得更假，簡簡單單的做自己該做的就行了，真誠一點，坦率一點。
4樓：益澍
呵呵.找志同道合,或者真誠的人交朋友啊~!首先要待人真誠,哪有這麼多要煩惱的!
5樓：銳秀榮丹汝
學習方面：大學裡學習不會再有人催你，完全靠自覺，而且大學裡主要學習的是
學到學習的方法，如果你不太愛學習的話，那麼你的自由時間是非常多的，要注
意把握自己，不要讓這麼自由的時間腐蝕了你的生活習慣。
社會方面：大學是為青少年走向社會的一個跳板，在這裡你會逐漸的成熟，你會
跟很多的人交流，拓寬你的視野，同時為你的將來準備豐富的人脈，大學裡的各
種社團非常多，培養你跟各種各樣的人打交道的能力。
在大學裡你可以盡情的展示你自己，當然不能犯法，這裡是你以後走向社會的一
個縮影，你可以選擇任何一個舞臺，向別人展示你的能力，甚至你可以自己創造
屬於你自己的舞臺，而且沒有太多的人干涉你，到了社會上就沒有這麼方便了。
要增強自信： 在大學的校園生活中，人總會有失意的時候。當你在學習、生活上遭受挫折時，怎樣才能重新建立自信心呢？
大學新生心理適應系列問題： 1.
每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。
晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己儀表的不必要的擔心，更有利於你將注意力集中到工作、學習上。
2.不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，別人往往並沒有那麼在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。
3.你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態並沒有那麼容易被其他人發現。
4.不要過多地指責別人。如果你常在心裡指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
5.多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急於用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。
6.為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺。對別人的魅力和取得的成就要勇於承認，並致以欽佩和讚賞。
7.在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
8.不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。
9.拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10.一定要避免使自己處於一種不利的環境中。否則，當你處於這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心裡輕視你。
6樓：竭瓏合經藝
主動與被動，因人而異
7樓：谷可欣巨君
首先，進入大學是一個轉折而不是一種延續，大學生活不僅是要更加認真的學知識，更重要的是學習做人，學習社會化的過程。
大學其實就是一個小型社會，在大學所遇到的人和事也就是進入社會後你所需要面對的，如果在大學裡面你無法面對和處理好這些瑣事，以後也就無法融入社會。
當然，大學的生活讓我們對原來的生活方式也許有著顛覆性的理解，覺得怎麼如此不公平，黑暗，人與人之間相處怎麼這麼難，這些都是正常的。沒必要為這些煩惱，你能做的就是把這些事情合理化，對不同的事情用不同的角度去看，把它合理化，沒有什麼事情是完美的，你不能要求事情和人都按照你所要求的方向去發展，那是違***規律的。試著換個角度，換個立場想問題，也許對你有幫助。
另外，希望你不要用藥物來控制，作為現今心理學認為如果不是出現病態，最好都用行為**和認知**進行**，不建議使用藥物，雖然有些藥物的確能夠幫助暫時幫助你的情緒緩和，但是***是非常嚴重的。如果你們大學裡有心理諮詢室儘量多去去，和心理老師多溝通一下。
求教關於大學生心理健康問題方面的**題目及資料
大學生心理健康問題的認識 ** 1500字左右。
如何維護大學生的心理健康
8樓：a沐言
有以下幾種方法：
1、瞭解自己，接納自己，肯定自己，不能有自卑的理念。
2、對自己的生活負責，不能過得隨隨便便。
3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4、有自控能力，克服**，活在現實當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂鬱、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心，能夠建立良好的人際關係，並且注意鍛鍊身體，展現朝氣活力。
7、學會思考，養成積極進取的學習生活態度，淨化自己的心靈，追求和平的心境。
9樓：復讀的孩子
維護大學生的心理健康需要進行醫校合作，共同維護大學
生的心理健康。
高校大學生心理危機事件頻發，為提高大學生心理健康水平，預防惡性心理危機事件的發生，需要加強大學生心理危機預防與干預校醫合作，主要做法包括：
1、開通綠色就診通道 降低學生心理危機風險，
為避免發生學生心理危機事件，減少大學生因心理危機帶來的負面影響，促進大學生健康成長，南大二附院心身醫學科將充分發揮其在醫療技術方面的特長和優勢，為有需要的大學生建立就診的綠色通道，減少診治中煩瑣的環節，
力爭在最短的時間內為學生做好評估、診斷，乃至入院手續，幫助高校快速處理和救治發生了心理危機的學生，可以在最大程度上降低嚴重心理危機事件的發生，防範危及生命的惡性事故的發生。並及時向高校反饋學生診斷、**的詳細情況，確保大學生及時獲得專業醫療救助以及指導建議。
2、發揮各方優勢 加強心理健康教育工作，
維護學生心理健康，預防與及時處理心理危機事件，保障和諧穩定校園環境建設是一個系統工程，需要學校、醫院、家屬、學生各方面的配合，發揮各方優勢，形成合力，共同完成。此次各大高校的心理健康中心將與醫院心身醫學科充分合作，
共同促進心理醫生與高校心理諮詢教師的相互學習，進一步實現高校心理諮詢中心的心理**與醫院的疾病**無縫銜接，使得高校大學生心理危機干預工作得到細化，保證大學生心理危機干預工作科學有序地開展。
大學生心理健康問題，大學生心理健康的問題
這是典型的焦慮症,如果長期這樣,會轉為抑鬱症,強迫症的.產生這種病態心理的原因就是外在條件改變,而內在條件不變.導致了落差心理.而患者計較心理得失,不考慮客觀因素,進行強迫比較,心理失去平衡.患者應該認識自我,讓自己成為一個局外人來看待自己的問題.高中時比別人好,大學時比別人差,那是因為參照 物 不...
心理健康問題，大學生心理健康問題主要有哪些
人最瞭解的是自己，最不瞭解的也是自己。人之所以會產生心理問題，其根源多半是因為人具有 庸人自擾 的本性。人非理性動物，所以常為情緒所困，而情緒困擾的原因多半是內生自取的，很少是外因造成的。雖說人具有思考能力，但思考用於自身問題時，則多表現出損己害己的傾向 對攸關自身之事，做過多的無謂思考，是困擾自己...
大學生心理健康測試20題大學生心理健康測試20題
我在學校給同學們處理過那個資料，看到了一些東西。首先，心理問題是每個人都有的。其次，那個測試可以給你一些警示吧？或者說，它說明你目前狀態不好是 出了問題，是起預防作用的，你可以向心理老師詢問改進的方法，也可以根據你自己感覺的做一些調整。一般都是直接通知到輔導員，然後輔導員會跟你談心啥的。應該不會記入...