1樓：檸檬愛美
頭皮屑是一種對身體無害的慢性**病，**細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡化會導致某些人的脫髮。
避免吃油炸油膩和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些鹼性食物，如海帶紫菜，常喝鮮奶，豆類，水果等等，這些都起到潤髮的作用。頭皮屑通常可以通過適當的**來控制。先嚐試用非藥物洗髮水洗頭，用力按摩頭皮，然後沖洗乾淨。
經常洗頭可去除頭皮屑，減少頭皮油性，並防止死皮細胞堆積。如果這沒用，就改用專門的去屑洗髮水洗頭。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：
防止頭皮屑九大祕訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。 2.
戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。 3.
勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。 4.
用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 5.
勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少 頭皮形成。 6.
七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。 7.
噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激**，同樣會加劇頭皮屑生成。 8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：
糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。 頭皮屑多怎麼辦 頭皮屑是頭部**新陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。
頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治： 1.意頭皮衛生。
經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。
2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
3.戒菸、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
4.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。
或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要時可加用內服藥物進行輔助**，如維生素b610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.
03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。
祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。 選對飲食對抗你的頭皮屑 蔬菜粥：
適用「血虛風燥型」 材料：菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。
再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。 綠豆薏米湯：
適合「溼熱內蘊型」 材料：薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。
1. 建議您：在使用洗髮精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）後洗淨，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀髮卻越來越有光澤和彈性了喔！
您今晚洗頭了沒？鹽先準備一下吧。 2.
風多、灰塵多，髮質乾燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而幹，屬乾性的頭屑。
在乾燥的季節裡，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。 1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗淨； 3、用啤酒將頭髮弄溼，15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗髮膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無***。
洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以乾淨利落地除去頭屑。如果您的頭髮屬油性發質，在任何季節裡，都應該用脫脂性較強的洗髮劑，每週洗一次即可。
洗完發後在頭皮上塗些甘油或髮乳。 同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護髮、美髮、減少頭皮屑作用。
有頭皮屑怎麼辦?
3樓：檸檬愛美
頭皮屑是一種對身體無害的慢性**病，**細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡化會導致某些人的脫髮。
避免吃油炸油膩和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些鹼性食物，如海帶紫菜，常喝鮮奶，豆類，水果等等，這些都起到潤髮的作用。頭皮屑通常可以通過適當的**來控制。先嚐試用非藥物洗髮水洗頭，用力按摩頭皮，然後沖洗乾淨。
經常洗頭可去除頭皮屑，減少頭皮油性，並防止死皮細胞堆積。如果這沒用，就改用專門的去屑洗髮水洗頭。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
4樓：
調整好生活規律,新塵代謝好就沒了...睡眠最重要.. 健康的頭皮顏色是略呈青綠色，頭皮下聚集了眾多的皮脂腺與汗腺，當然也佈滿了毛囊，正常頭皮的新陳代謝為16至25天，每天的掉髮量則在40-100根。
當頭皮的內分泌處於失衡的狀態時，會發生…… 掉髮！ 第一招：選用刷毛的頭是呈圓形的寬板梳子，輕拍頭皮數下，然後再由前往後順著頭髮生長的方向梳幾下，在發後根的部份，則可以由後往上梳，以刺激頭皮來達到促進血液迴圈的目的。
第二招：要防止掉頭髮，「吸收營養」是比什麼都重要的手段。維他命b5、植物精華及微量元素都能給你的秀髮提供足夠營養，但最最見效的東西還是要數黑芝麻了，它含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。
長期使用含有黑芝麻成分的乳液潤髮精華素，能使頭髮牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動，一下子就離開頭皮。 產生頭皮屑！ 第三招：
頭皮屑是一種基因失調的表現：頭皮無法正常地成片脫落，而是形成細屑紛紛掉下，並且造成頭皮發紅發癢。每天洗髮會使頭髮脫落的說法完全是無稽之談。
有頭皮屑的人應該堅持每天洗髮，因為脫落的頭皮需要靠洗髮沖走，否則死皮和細菌就會聚集在頭皮上。開始時每天使用去頭屑洗髮水。一旦控制住了情況，你就可以根據情況減少到每週一到兩次。
如果你的頭皮對一般的去頭屑洗髮水沒有反應，可以嘗試使用含有焦油提取物的洗髮水。 髮絲：不用我們介紹，健康的頭髮當然應該烏黑光亮、潤澤、柔軟順滑、髮根疏密分佈均勻、有彈性、生長快速。
可是長長的冬天過去，有幾個人的頭髮還能保持完美呢？照照鏡子，你的頭髮是不是變得…… 泛黃無光澤！ 第四招：
使用潤髮精華素時，用蒸熱過的毛巾包住頭髮，在洗澡的時間充分地讓精華素滲透進頭髮裡。若不用毛巾，也能以塑膠浴帽代替。大約經過10-20分鐘，精華素完全滲入頭髮後取掉，效果顯著哦！
第五招：洗髮液不會那麼聰明，能夠把你頭髮上要清洗的東西清洗掉，要留下的東西保留住，所以洗淨與滋養的動作，最好還是不要一次完成吧。使用蘊含烏黑瑩亮精華，能恢復頭髮自然亮澤的洗護髮產品。
手感發澀、乾燥！ 第六招：當頭發失去必需的油潤，纏結成團，粗糙僵硬，說明你已經讓頭髮經歷了過多的日晒和不當的保養方式。
不少人發生幹發現象後，錯誤地採取減少洗髮次數，結果頭油集結，堵塞毛囊中的皮脂腺，造成反效果。其實，只有調整飲食習慣，並使用含複合維他命配方，能解決頭髮脆弱乾澀問題的洗護髮產品，堅持每次洗頭後使用合適的護髮素，才能夠很好地抵抗乾燥為頭髮帶來的傷害。另外，提高頭髮的保溫度也能防止乾燥，可使用含有氨基酸保溫劑的洗髮精、護髮素。
稀疏生長慢！ 第七招：注意勞逸結合。
按時作息，使生活規律化，特別是儘量減少熬夜的時間，避免長期精神緊張和過於勞累。這些壞習慣都是頭髮生長的大敵。 髮梢：
一般來講，髮梢和頭髮上部的顏色應該保持一致，不開叉，不易折斷。要是你的頭髮營養跟不上，那麼髮梢的實際情況是…… 乾裂開叉！ 第八招：
一根頭髮雖能承受相當的質量，但對「摩擦」卻一點「防禦」能力也沒有，洗髮或沖洗時過分用力，都會導致角質剝落，從而產生受損發。洗髮精務必選用起泡效能較佳者，洗髮時利用泡沫，仔細溫柔地清洗，千萬不要用力搓揉，儘量使用可以補充蛋白質的專門護髮素。使用乳液修護潤髮油，每次洗頭後堅持塗抹。
第九招：狠心剪掉髮叉的發稍是最乾脆的**方法，每兩個月修剪一次，如果你的頭髮不是特別好，請保持頭髮在適當的長度，不要強求留長，免得形成一頭超長「枯草」的效果。 打結難梳理！
第十招：頭髮難以梳理的根本原因其實就是以上多種問題的綜合體現。唯有深層護理，才能取得良好效果。
定期使用焗油產品可以彌補頭髮的營養不足，它豐富的營養能深入頭髮內層，給秀髮強力保溼和營養，使頭髮具有活性和彈性。所以，頭髮深層護理的關鍵是焗油。而在平時，使用絲質順滑系列的洗髮護髮產品，也可以做到焗油後的日常維護。
變天生的髮質 嶽梅秀髮的祕密 「由於工作緊張、生活沒有規律，再加上天生髮質一般，在從事模特行業不久，髮質就越來越差。後來在潘婷專業護髮師的引導下，開始了新的一步。從此，髮質真的有所改變……」嶽梅如是說。
很神奇嗎？一同抵京的寶潔公司專業美髮護髮博士cabtree為我們解開了其中的奧祕。原來發質是的可以改變，而需要你做的只是日常的留意。
現在就讓我們把嶽梅的祕密告訴你吧！ 選擇適合自己的洗髮露 如果你是中性或油性發質的中短髮且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗髮護髮露即可；如果你頭髮粗糙乾澀、又易開叉斷裂，並經常染燙，又略有長度，選擇含更高護髮成分的洗髮露更為適宜；對於有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗髮露則是首選。同時，亞洲人的頭髮音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的髮質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。
經常洗髮 現代城市的汙染和緊張對頭髮的危害也越來越重，只有經常洗髮才能及時清潔頭髮上堆積的塵埃、汙垢和油脂，加強頭髮表層的保護，減少頭髮間的摩擦損傷，令頭髮保持柔順有光澤。日常生活中，我們也不難感到，剛洗過的頭髮順暢有亮度，到了第二天就略感乾澀，再過一天，頭髮就變得油膩，出現「油質」反光。因而不經常洗髮是擁有良好髮質的一大障礙，對於長髮髮質的影響則更為明顯。
一項調查顯示，日本人平均每週洗髮5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人一般是1—2次。看來，差距真是不小。專家建議最少要兩天清洗1次。
正確洗髮 洗髮時首先用40度的溫水徹底淋溼秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭髮，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。 正確幹發 溼發變幹也有很多技巧。
用棉質毛巾將水分壓出、吸乾，用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭髮距離10釐米），並要不斷變換吹風位置。 正確梳理頭髮 頭髮溼時最容易受損，因而梳理溼發要更加仔細。
首先要從髮梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從髮根梳至髮梢，以免頭髮打結，拉傷，弄斷。當然，短髮就無需這麼多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬髮梳。
除了講求護髮的技巧，擁有健康的身體對養髮來說也很重要。 合理飲食 營養學家稱，均衡的營養對保護秀髮至關重要。因為食物為頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。
維生素a、c、e和葉綠素是頭髮重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素b也可為頭髮提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。 來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭髮營養的另一主要**。 另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。
運動和鍛鍊 適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。頭髮作為身體的一部分，有時也會發點「小脾氣」，帶給你多種多樣的不快，其實只要瞭解她的性情，對症下藥，她也會乖乖工作。 快速改善髮質 1、你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠溼，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皁質的東西太多會損害發根。
2、用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗髮水能使頭髮更蓬鬆。 3、時間緊迫時，只洗部分頭髮。
比如，只洗劉海或髮際線周圍的其他地方。 4、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。
如果水太熱，它會使你的頭髮幹而且發癢。如果水太冷，香波就不會徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陳涼水，會使頭髮更有光澤。
5、使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水分擠掉，頭髮裡水太多時，護髮素不能有效地被吸收。 6、在衝洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈。 7、往你的護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理。
8、用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裡多餘的水，吸乾水之後，用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至最的一從髮根至髮梢全梳通。 9、在髮根而不是髮梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲，使其保持蓬鬆。 10、再次抖散你的頭髮。
頭髮幹了之後，把頭傾向一側，給髮梢噴一些營養水。
有頭皮屑怎麼辦，頭皮屑太多怎麼辦？
頭皮屑過多應該怎麼改善？頭屑除了選適合的洗髮水，還要注意飲食平衡，少吃辛辣，正常作息，多鍛鍊。許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。天天洗頭。頭皮屑多的話，建議用啤酒加洗髮水洗頭，一次半瓶左右，使用1個星期絕對沒有頭屑。有頭皮屑怎麼辦?去屑diy 1 用食鹽加入硼...
有頭皮屑怎麼辦，老是有頭皮屑怎麼辦？
頭皮屑形成的主要原因及 方法 一 頭皮屑形成的主要原因 醫學研究證明，頭皮屑形成的主要原因是因為皮屑芽孢菌過度增生繁殖，由於它喜食油脂，因此好發於皮脂分泌較豐富的頭皮。它其實是人體 上正常的寄生菌，只要控制於一定的數量，是不會引起皮屑。一般情形，人體本身有一定程度的抑制力，所以我們會和它和平共存，但...
頭皮屑怎麼辦，頭皮屑太多怎麼辦？
用採樂洗髮水應該不錯。我爸就這樣，後來用採樂好多了 吃點中藥 調理一下 要不就用專業去屑產品 頭皮屑太多怎麼辦？頭皮屑過多應該怎麼改善？頭屑除了選適合的洗髮水，還要注意飲食平衡，少吃辛辣，正常作息，多鍛鍊。許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。天天洗頭。頭皮屑多的...