1樓：匿名使用者
科學證明只要一天不抽菸就肺部的垃圾幾乎就沒了，
不過不是說你一天不抽菸就健康了，
是告訴你只要你想戒菸，什麼時候都來的急，
**子的話你可以看到你的肺部可以說是漆黑一片的！
戒菸會引發癌變？？？你是聽誰說的？戒菸只會對你有好處而不會有壞處的！平時多多吃水果對你身體會有很打幫助的！如果戒菸的話你前幾天決絕對對會有因不住的想吸菸的。
戒菸的方法
首先要意識到戒菸的益處:
戒菸20分鐘後：隨著戒菸後身體里尼古丁含量的降低，全身的迴圈系統得到改善，特別是手和腳部。
戒菸8小時後：血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。
戒菸24小時後：戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸48小時後：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。
戒菸72小時後：呼吸變得更加輕鬆，同時你會感到整體精神狀態有所改善。
戒菸3-9個月後：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒菸5年後：中風的危險性降到從不吸菸者水平。
戒菸10年後：患肺癌的機率達到了正常人的一半。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如果你在35歲前戒菸成功，那麼你的預期壽命將和正常人一樣。
如何戒菸（一）:
1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。
3.避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。
如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）：
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
（6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁
醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸「戰果」
（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。
（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。
（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。
（6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。
2樓：踏藍紙
不一定，一般粗略的估計吸菸危害會用吸菸指數。就是每天吸菸的支數*吸菸的年數。
大於400就算肺癌高危人群了。
3樓：
共濟失調小腦萎縮病並不是不能**的，很多的患者都採用激素**，但是，這個病用激素只是暫時的控制病情，對疾病的**根本一點作用都沒有，因為這個病並沒有具體的臨床表現，很多人甚至都找不到對症的方法，這個疾病《祛萎益腦湯》一人一方純中藥**，部分中藥能改善腦部血液迴圈, 降低血液粘稠度, 降低血脂和膽固醇, 增強腦血管通透性, 軟化血管壁, 增加腦組織代謝功能, 調節內分泌, 營養腦神經細胞,通過藥物快速的滲透至病灶根部，梳理經絡，溫養氣血，祛麻止痛，調理肝腎，滋養氣血，修復神經正常傳導，鞏固神經的正常執行，維護機體的平衡，徹底的**此病。
抽菸多久肺會變黑,戒菸可以變回來嗎
4樓：
有些戒菸**上有爛肺、黑肺，這個只做宣傳之用，提醒你注意，並由此想到該戒菸了。
哪些東西應該是人死後製作的標本，如果活著的人的肺是那樣，人早完蛋了。
吸菸對身體的危害具有累積性和滯後性，吸菸愈久當然傷害愈大，對免疫系統的傷害越大，各種病變的概率越大。這個你自然懂，不用我說。
不論你吸菸多久，你的肺也不會變黑；不論你戒菸多久，你的肺也不會回到吸菸前的狀態；但是戒菸總比吸菸好得多。
一定記住：
吸菸不是通過「製造快樂」讓人上癮的，而是通過「製造痛苦」讓人上癮的；這種痛苦只能通過吸菸緩解，人們把緩解當作快樂。
我們吸菸的目的是想緩解內心的空虛感、難受感，這種感覺我們一直認為是因為「沒有吸菸」造成的，其實正好相反，這種難受感覺都是吸菸造成的，而我們一直採用吸菸方式緩解，於是走入死迴圈，一吸多少年。
吸菸過程=55分鐘難受+5分鐘好受，明天，你就看一看是不是這樣。
普通人一天一包煙，一天天、一年年就這麼過去。
你想一想，是人在吸菸，還是煙在吸人？
你吸完一支菸，隨著體內尼古丁含量逐漸降低，難受感逐漸加強，吸菸渴望逐漸增強，此時，點支菸難受感立刻終結，取而代之是舒服和好受；我們一天就是在不斷重複這一過程，尼古丁不斷補充、消耗、再補充、再消耗；與此同時，我們的感受是難受、好受、難受、好受、、、，你靜下來，想一想，是不是這樣？誰在控制誰？
關於戒菸，還有很多話題，請參考我其它回答，或**戒菸大學。
祝你健康快樂！
5樓：匿名使用者
想戒告訴你一個好辦法，就是把買回來的香菸一次性全扔掉扔的遠遠的，心裡一直在叨唸著再抽你，我就不是人。我十年前就是這樣戒的，希望能幫到你。
吸菸的人多長時間肺會變黑？如果戒菸，肺還能不能恢復如初？
6樓：薄嫤
一個人如果戒菸的話，並且保持著良好的生活習慣，經常運動的話，這個人的肺部應該可以很好地恢復如初，所以說肺部的修復與保養還要看個人的努力。
7樓：星球上的科學
吸菸導致肺部變黑的時間關於這個問題專業醫師是這樣解釋的，吸菸肺變黑的時間要看一天的吸菸量，一天只抽一兩根菸，和一天抽一盒煙，甚至說是兩盒煙，這種情況肯定是不一樣的，抽菸越多，變黑的就越快，即便是一樣的吸菸量，由於個人體質的不同，肺部變黑的速度也是不一樣的，以一天一包煙為例，正常情況下一般是三年肺部就會變黑，但是有的人一至二年，這種情況也是會變黑的，主要是看人體的體質和所吸的香菸不同而定。
吸菸的危害如何快樂戒菸戒菸後肺部會慢慢恢復總結
吸菸有害健康，儘早戒菸，健康的身體才是最重要的。遠離香菸，從你我做起。吸菸會給身體帶來嚴重的傷害，所以戒菸勢在必行，戒菸之後應該多吃一些清肺食物來保護肺部，幫助裡面的有毒物質排出體外。
牢記吸菸對身體是沒有什麼好處，相反吸菸對身體是有相當大的危害，長時間的吸菸可以引起機體產生很多疾病。吸菸，對健康百害而無一利，沒有任何好處，一定要及早戒菸。
最後最大家早日戒菸成功，美好的生活等著你！
8樓：大吃意驚
你還在抽菸嗎？抽菸多久肺就會變黑？戒菸後的肺還能恢復如初嗎
9樓：
吸菸超過兩年以上肺部就會被感染，如果及時戒菸的話，感染的肺部會有所改善，但是不可能恢復到原來的樣子。
10樓：糖果果
吸菸時間久肺就會變黑，如果戒菸之後，只能不再加重，不會恢復如初的。
11樓：歐歐詮釋不一樣的情感
吸菸的人一般會隨著時間的推移會慢慢的變黑。要說具體多長時間肺會變黑的話，肯定會因人而異，畢竟每個人吸菸的程度是不同的。舉個簡單的例子，如果一個人一天一包煙，那麼1~3年左右的時間肺就會變黑。
另外如果這個人越早戒菸，肺還是可以恢復到當初的狀態的。
12樓：出岑
如果每天都吸菸，數量也一直在增加，每天的吸菸量能達到一包煙，甚至更多，肺部變黑時間也就會縮短，一天一包煙，最多需要1年--3年的時間，肺可能就會變黑。 戒菸越早，肺恢復的也就會越快，也會越好。對於吸菸時間不長的人來說，戒菸也沒那麼困難，本身對肺部的損傷也不太大，經過戒菸之後，肺就能逐漸恢復如初。
一般來說，在戒菸的兩週內，肺部纖毛就會開始修復，身體會出現不適，有咳痰的現象，不用擔心是正常現象，說明肺部在修復。
13樓：六月的雨
一般頻繁吸菸的人一年內肺部就會被尼古丁染黑，這是恐怖的現象，就算戒菸的話，也需要經年累月幾年甚至十幾年的時間才能讓肺恢復如初。
14樓：財稅社會
很難恢復的。因為吸引造成的傷害是不可逆的，所以就算是現在戒菸了，但是之前造成的傷害還是難以恢復如初的。
吸菸的肺真的會變黑嗎?
15樓：嘻說影視
吸菸肺會變黑。肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來。
菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。很明顯，「吸菸者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到損害，於是痰量增加了。
擴充套件資料
菸草煙霧中含有數百種有害物質，其中已知的69種致癌物質可以直接導致口腔和咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌等很多癌症的發生。
此外，吸菸可導致慢性阻塞性肺疾病和心腦血管疾病，是冠心病、腦卒中、主動脈瘤和外周血管疾病的主要原因之一，是心腦血管疾病的獨立危險因素。
16樓：a縉縉
煙本身就是粉塵和顆粒，吸入肺中的煙被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多沒完全燃燒的碳渣和灰塵堆積在肺裡。就好像在濃煙滾滾的地方走過帶個白口罩，走過去口罩上也得一層黑。吸菸者的肺就好像煤爐子的煙囪，點一冬的煙囪去清清尚會有成盆的黑渣，何況常年吸菸。
香菸點燃本身是一種不完全燃燒的過程，所生成的煙氣其實就是攜帶灰塵的空氣，其中有一定的一氧化碳和氣化尼古丁。尼古丁負責成癮，一氧化碳負責清醒和損傷大腦，煙焦油則負責燃燒和生成「煙」——也就是灰塵，也就是讓肺變黑的東西。
17樓：來書雙
沒什麼可怕的物理化學變化，就是煙塵堆積而已。
煙本身就是粉塵和顆粒，吸入肺中的煙被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多沒完全燃燒的碳渣和灰塵堆積在肺裡。
就好像你在濃煙滾滾的地方走過帶個白口罩，走過去口罩上也得一層黑吧。吸菸者的肺就好像煤爐子的煙囪，點一冬的煙囪去清清會尚且有成盆的黑渣，何況常年吸菸呢。
香菸點燃本身是一種不完全燃燒的過程，所生成的煙氣其實就是攜帶灰塵的空氣，其中有一定的一氧化碳和氣化尼古丁。尼古丁負責讓你成癮，一氧化碳負責讓你變清醒和損傷你的大腦，煙焦油則負責燃燒和生成「煙」——也就是灰塵，也就是讓你肺變黑的東西。
肺是一種溼潤的疏鬆多孔結構，而物理上講，這是極易吸附灰塵的一種結構，在煙氣從呼吸道進入肺部的過程中，呼吸道中的粘膜和絨毛會吸附一定的灰塵，而高濃煙氣則能吸附的不足一半，剩下的要從你肺裡走一圈，當然同樣也不會完全吸附。但總會產生堆積，多年之後就變色了，就像你的牙齒一樣。
至於可怕的地方。。我想說其實人到老年我們的肺真的有很大的區別麼？二手菸，以及高汙染空氣，其實我們的肺都是黑的。
勸人戒菸惡人拿來噁心你的**是真的，但是真的不可怕。就好像某叫獸說網癮真可怕云云，實際上都是危言聳聽。在一個高汙染的社會，實際上說，吸菸只是一種自我安慰。
我當然不鼓勵你吸菸，但是我不反對！我討厭吸菸的人，但是我不會阻止他們，畢竟每個人都有選擇自己生命的自由，可是當你對迎面飄來的青煙產生厭惡之情的時候，你其實已經身處在了比那還要惡劣的空氣中。
想活下去不要怕那些，農藥殘留？變黑的肺？不潔淨的水？有問題的奶粉？
不要低估人類的適應性，就算你的肺黑透了癌變了，你一樣有的是時間可以活。
如果怕，戒菸，如果堅持不下去，就別折磨自己了，好好活著擺好心態，比什麼都重要！
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