1樓：匿名使用者
在正常情況下，每人每天脫落60—80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，不是病態。頭髮的生長與脫落還與季節有關。在這種秋冬季節，由於氣候乾燥，頭髮的脫落會較其他季節多一些。
如果一天內脫落的頭髮超過100根，頭髮逐漸稀疏，才有可能是病理性脫髮。病理性脫髮原因較多：如果頭髮是從兩側前額角或頭頂部開始脫落，同時伴有頭髮易出油、頭皮屑較多，則是遺傳性的雄激素水平升高引起的；營養不良、貧血、產後等也均可能會脫髮；內分泌疾病、自身免疫性疾病等伴有的脫髮通常程度較重，掉頭髮的問題需要及時的解決。
合理安排飲食，應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維c等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
平時保證正常的睡眠，不要熬夜。不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，不要過勤洗頭，每週2-3次，同時按摩頭部，每日按摩頭部，可以促進頭部血液迴圈，從而改善脫髮症狀。還有給你分享一個護髮的方法，英國愷密的營養成分直接作用於頭髮，滲入毛囊，直達髮根。
髮根吸收營養物質，從而起到了催使頭髮生長的作用，使髮根茁壯成長變粗，直接長出新發！
2樓：南方健康
才25歲，熬夜脫髮，頭髮變白怎麼辦？
3樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
4樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
5樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
6樓：營養師雷敏
一個妙方告別脫髮煩惱
7樓：風痕羽
脫髮的話可以多吃一些有助於頭髮生長的食物，比如黑豆，黑芝麻，菠菜，動物內臟等，保持充足的睡眠和飲食習慣，不要經常性的熬夜，看是否能夠得到改善，但有的脫髮是由於疾病或者是頭癬等情況刺激導致的，如果是脫髮比較嚴重，最好是去醫院進行檢查對應進行**。
8樓：大麥植髮
導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。
頭髮若是掉的不多，純屬正常現象，每人每天都會掉40根左右的頭髮，就和動物脫毛一樣。若是掉髮數量超過一百根以上，且掉得多長得少，就需要儘早檢查針對**了。
建議您先選擇一家專業的毛髮醫院檢查一下脫髮區域皮下毛囊情況，如果皮下毛囊存在可以採用藥物**來改善頭髮；如果皮下毛囊嚴重萎縮至壞死，脫髮區域只能是通過植髮來改善。
脫髮怎麼辦？
9樓：匿名使用者
頭髮變細說明毛囊營養**不足了，需要補充營養，也是脫髮的前兆了！我之前掉髮嚴重的時候就是每次洗頭髮的時候，掉髮一抓一大把，才20出頭頭髮就禿頭了，後面我開始研究各種防脫方法，終於讓我找到了《黃梭茂發陸》一文，裡面有很多有用的辦法，照著做，現在頭髮也長出來好多了，今天總結了一下平時一些注意事項，希望幫助的你們！！
對於頭髮的清洗有些人天天洗頭髮，不太好的，建議2-3天洗一次，然後勿將洗髮水直接倒在頭上，要先用手心起泡後再摸頭皮上，要用溫水洗頭，平時可以多用手按摩頭皮，可答以促進血液迴圈，平時少熬夜，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果！
10樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
11樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
12樓：匿名使用者
有了這三款，長髮有救啦
13樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
14樓：營養師雷敏
一個妙方告別脫髮煩惱
15樓：柯中左鶯語
我有個朋友，後腦勺脫髮，每天，用生薑抹脫髮的地方！一天兩次，效果還行！你試試吧！
16樓：源夏載斐
經常用50度左右的白酒擦頭髮，擦頭髮的時候要擦到頭皮進去,洗頭時再水裡加點酒進去，不出兩個月頭髮一定長的又多又密又健康而且很黑！！
17樓：隨便啊
那你應該是脂溢性脫髮吧，平時注意清潔控油，最好一天洗一次頭。吃東西注意不要吃辛辣刺激的東西，注意早睡早起，平時注意鍛鍊。非複製哦，求採納。
脫髮怎麼辦？？
18樓：匿名使用者
有了這三款，長髮有救啦
19樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
20樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
21樓：尹醫師
中醫講「發為血之餘」，「腎主骨生髓，其華在發」，脫髮除藥物性原因外，一般來講是脾腎兩虛的表現！也就是說如果一個人氣血不足就沒有多餘的氣血來滋養頭髮，腎氣又不足，頭髮會發白或脫落！另外，脫髮嚴重者，還有脾腎兩虛的其它症狀，如口腔潰瘍、牙齦出血、腫痛、嘴角容易潰爛、口臭等；40歲以上人士會有腿軟無力、腰痠背痛、聽力減退、耳鳴、尿頻等，以上症狀不一定會全有，但會有其中一兩樣。
因為脾開竅於口，腎開竅於耳！
脫髮的**與調理，要從飲食、起居、運動、情志等多方面入手！最好能配合中醫方法內調或食療，才能**.外用洗髮水是不能完全解決脫髮問題的
22樓：營養師雷敏
一個妙方告別脫髮煩惱
23樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
24樓：勾謐閻沛山
一天掉60-100根頭髮都很正常的，由於，季節性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多長的也快的，頭髮分叉，杆枯，長髮慢，白髮，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
25樓：荊軍農翠荷
用完美的洗髮水挺好使得
26樓：少苒鄺婷秀
首先要注意補充營養
減少精神壓力
保持頭髮的清潔
.按摩頭皮
絲菲生髮
就是不錯的選擇
27樓：那昌費梓露
你好！先根據你的脫髮數量和程度來確定，你是否已經是一種脫髮疾病了，然後根據你的症狀大概的判斷一下是屬於那種型別的脫髮。現在主要的脫髮型別就是脂溢性脫髮和斑禿，然後到醫院檢查一下具體的**，醫生會根據你的情況給你制定適合的**方案的。
28樓：管曼安所昌
我跟你說說我吧，我也是地中海，一次，家人託媒人給我介紹個物件，女方看見我就不高興了，說媒人和我們一起偏她，說我是照偏，一個40來歲的人還想吃嫩草，可我才26啊！真的是相當沒有面子了，從那以後我就開始了脫髮探索之路，式過各種小方子，吃過好多有銅、鋅、鐵、維生素的東西，但沒有我想要的結果！那時候心情很低落，想做為什麼翩翩是我！
不過還好的是皇天不負有心人，偶然的機會，快要絕望的我看到了（馮霖回憶）一文，分享了好多的經驗，照著文中講的知識做，用5個月的時間，我就從一顆滷蛋長到了小森林
29樓：袁錕崇貞怡
異常脫髮：
脫髮的成因：
（一）外在因素：
1、服藥。2、細菌感染。3、洗髮劑太強。4、油脂性頭屑阻塞了毛孔。6、吹、染、電、漂不當。
（二）內在因素：
1、遺傳，年齡的增長。2、營養不足，缺乏維他命、氨基酸等。3、毛母細胞及毛囊受傷。4、血管障礙。5、內分泌障礙，荷爾蒙分泌不協調。
脫髮的預防：保持頭皮清潔，勤洗頭，促使毛細血管通暢，多按摩，促進血液迴圈，多休息，充份吸收營養，多攝取維他命a、d、b6等，頭皮經常以頭皮營養，自行維護。
建議使用：
去屑止癢型，生髮止脫型，營養護理型洗髮護理產品。
美髮食物知多點
含鐵多的食物：動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。
含銅多的食物：動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏脯乾和幹豆類等。
含b族維生素的食物：穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
含酪氨酸的食物：雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
~~~~~~~~~~
30樓：鳳波府夜梅
補充維生素，注意休息
31樓：性煥老澹
嗎的.遺傳個p.
蘇東.過幾天跟我去醫院看下好些。
32樓：蒲慕郯鴻禧
來瓶霸王防脫。少吃油膩食品，注意營養，注意休息，不要有壓力
33樓：錢浚翟和
要有充足的睡眠為前提,然後吃一些食物,有愉快的心情
34樓：闢章前友容
買霸王防脫
效果挺好的
35樓：彭漠雲翠陽
在洗頭液里加上一小撮鹽巴混合。要至少連續洗3次才見效哦，所以不要那麼心急~~~
我試過咯，還蠻好使的。
36樓：關棟樸飛雙
中醫認為，
五穀可以
補腎，腎氣盛則頭髮多。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛，常出現脫髮的現象，這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說，年輕人脫髮不僅影響整體形象，還可能是體內發生腎虛、血虛的一個訊號，而這些問題，已經被認為與主食攝入不足有密切關係，因為主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。
每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，較少不能低於300克，即使在**期間也不能不吃主食。此外，適當攝入一些能夠益腎、養血、生髮的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫髮將會大有裨益。
37樓：麻淑蕭樂和
我以前就脫髮,告訴你一個簡單的方法,每晚睡前吃兩勺黑芝麻,一段時間就會看到效果.不過重在堅持.
脫髮怎麼辦啊
38樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
39樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
40樓：匿名使用者
有了這三款，長髮有救啦
41樓：營養師雷敏
一個妙方告別脫髮煩惱
42樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
43樓：
你好 這個是日常生活中比較常見的，日常生活的不規律照成了分泌功能亢進引起的，
意見建議：
建議你少吃辛辣油膩的食物，注意個人衛生的打理，區域性可以適量的塗抹一些克 焱 王，如果需要的話可以吃一些維生素片。
44樓：小程式定製開發資訊
你好 脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮，血虛，血熱性脫髮，腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，宜對症**為佳； 另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質，b族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。
45樓：瑞麗詩卍公孫
按摩可以在洗髮時進行
也可以再梳頭時進行，可以用梳子
最好選用黃楊木梳，左右輕輕梳頭幾分鐘，可以促進頭部血液迴圈。
46樓：霸氣橫秋
你好，可能是頭部脂溢性皮炎引起的脫髮。
你可外塗炎立康，它是純中藥，健康安全。
平時避免對患處**抓，撓，避免患處**接觸刺激性物品。保持**清潔，尤其是皮脂分泌多部位。洗頭不要過勤，洗頭時不要用鹼性強的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皁。
注意休息，減少失眠，避免便祕，適當進行體育活動，情緒活潑愉快，力求避免焦慮。脂溢性皮炎的飲食**的目的是改變飲食習慣，調整消化道功能，保持毛囊皮脂腺的通暢，利於皮脂物質的排出，減輕毛囊皮脂腺炎症。
脫髮怎麼辦，脫髮怎麼辦
才25歲，熬夜脫髮，頭髮變白怎麼辦？脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。最大的難題來了 就是脫髮 一個妙方告別脫髮煩惱 脫髮如果不嚴重，可以通過調整生活作息及飲食習慣來緩解脫...
脫髮怎麼辦，脫髮怎麼辦呢
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！是會遺傳，我爺爺也脫髮，現在跟郭達差不多，但是有一個辦法對脫髮還是起一定作用的，你用淘米水洗髮，也可以用綠茶洗髮，是有一定好處的。你先試試吧。脫髮有很多原因的。比如。飲食。還有心裡壓力。自己給自己的壓力不要太大。還有睡眠質量啊。反正要輕輕鬆鬆的生活。身體...
有了脫髮怎麼辦，脫髮到底怎麼辦？
脫髮到底怎麼辦？過量喝酒顯然對我們有害，酒精將降低鋅的數量來影響頭髮成長，而致使大量頭髮掉落。嚴重掉髮可以用以下幾點來解決 1補充維生素a 頭皮如果太油膩，不妨吃有維生素a方面的食物，因為維生素a能抑制頭皮的油脂滲出，平時生活中多吃有維生素a的食物來改善我們的頭髮，西蘭菜富有多種微量元素和維生素a，...