1樓：範興有秋妝
鈣缺乏症是較常見的營養性疾病。主要表現為骨骼的病變。兒童時期生長髮育旺盛，對鈣需要量較多，如長期鈣攝入不足，並常伴隨蛋白質和維生素d缺乏，可引起生長遲緩，新骨結構異常，骨鈣化不良，骨骼變形，發生佝僂病。
佝僂病在我國南方地區發病率在20%左右，北方的一些地區高達50%，常見於兩歲以下嬰幼兒，特別是早產兒和孿生兒。故應注意對孕婦、乳母以及嬰幼兒補充足量的鈣和維生素d。
幼兒由於鈣攝入不足，或缺乏維生素d引起鈣代謝紊亂造成體內鈣缺乏或鈣利用差，影響骨骼及牙齒的正常生長髮育，也會出現一些缺鈣的相關症狀和體徵。輕度缺鈣會出現夜間盜汗，手足抽搐，夜啼易驚，厭食，便祕，煩躁不安等。進一步發展會出現骨骼形態改變，如枕禿、串珠狀肋骨、肋緣外翻、雞胸，或x型腿、o型腿等典型佝僂病症狀。
佝僂病的預防包括妊娠期、哺乳期注意維生素d的補充，多進行戶外活動，嬰兒及幼兒期攝入足夠的母乳或配方奶粉，多晒太陽。提倡母乳餵養，母乳不足時及時新增奶類及各種輔食。
預防鈣缺乏可通過膳食來解決。首先要保證不偏食，多攝入一些含鈣量豐富的食物。食物中鈣的**較廣，如牛奶、魚蝦類、硬果類食品、豆類和綠色蔬菜等。次而選擇補充適當鈣製劑。
2樓：濯清安柏棋
不小心碰哪，那骨折。骨頭脆。若是18歲以下的人缺鈣，影響長個和生長髮育，並還出現骨骼疼痛。若中老年人，就容易摔倒後起不來，因骨頭脆，腿軟等。
3樓：匿名使用者
輕度缺鈣：出現煩躁、好哭、睡眠不安、易醒、易驚跳、多汗、枕部脫髮圈、出牙落後等症狀。
重度缺鈣：引起佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形，如方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、o型腿或x型腿等。
1、寶寶多汗，與溫度無關，特別是入睡後頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時間久了可見枕禿圈。
2、哭鬧不止，夜驚，醒後哭鬧難入睡，睡眠時輾轉反側，睡不踏實。
3、出牙延遲，牙齒參差不齊，上下不對縫，咬合不正，牙齒鬆動，易崩折，過早脫落。
4、精神煩躁，對周圍環境不感興趣，不如以往活潑。
5、前滷門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
6、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨軟骨增連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。
7、缺鈣嚴重時肌肉肌腱均鬆弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大，如蛙腹狀；脊柱肌腱鬆弛可出現駝背。
8、一歲以後缺鈣可使骨質軟化，站立時因身體重量使下肢彎曲，表現為『x』和『o』型腿，易發生骨折。
9、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降。
10、出現嬰兒溼疹也與缺鈣有關，常見於頭頂，顏面，耳後，伴有哭鬧不安，枕後及背部流汗多。
4樓：
鈣是人體中含量最多的礦物質，占人體總重量的1.5～2.0%，即一般成年人約含1200克以上。
其中99%的鈣組成骨骼和牙齒，1%的鈣分佈在血液中，與骨鈣維持著動態平衡。 鈣在體液中的主要生理功能為：調節心臟和神經的正常活動，維持神經傳遞通道的興奮性，維持肌肉的緊張力，並參與血液的凝固過程，鈣還是體內許多酶的啟用劑。
總之，鈣在人體活動過程中，起著舉足輕重的作用。 人的一生都需要不斷地從食物和物中獲取所需要的鈣。尤其是某些特殊的生理階段，如嬰幼兒期、青少年生長發育期、孕產婦和哺乳期等。
甚至更年期、老年期，都需要不斷地補充鈣。 嬰幼兒期如果缺鈣，易導致佝僂病，影響骨骼發展，這是眾所周知的常識，不須累述。但對於中老年人是否需要補鈣，歷來未被重視。
現代研究表明，中年如果缺鈣，則將使更年期提前，且衰老得更快，並易誘發心腦血管病;老年如果缺鈣，則易誘發多種老年性疾病，主要是引起骨折、骨質疏鬆和老年性痴呆等，健佰齡提示您需要及時補鈣。
老人由於內分泌功能的減退，骨骼出現退行病變，導致骨質疏鬆，這就是老人容易發生骨折的重要原因。老人缺鈣時，血鈣含量下降，甲狀旁腺分泌增加，骨鈣釋放進入血中，醫學上稱之為「鈣遷徙」，俗稱「鈣搬家」。鈣搬家後骨鈣減少，於是老人出現骨質疏鬆、骨關節活動受阻、肩周炎和肢體疼痛等病症。
鈣遷徙後使組織中鈣離子濃度升高，血管平滑肌收縮力加強，導致全身小血管痙攣，這易誘發老年性高血壓。另外，鈣遷徙至動脈壁上沉積，引起動脈粥樣硬化，使血壓更為升高，心肌供血嚴重不足，誘發心絞痛。 老年人由於飲食量減少、咀嚼、消化和吸收功能低下，各種營養成份**不足，再加上戶外活動減少，特別是晒太陽機會減少，這就使老年人極易缺鈣。
老人缺鈣，骨與關節發生退行性病變，導致頸椎和腰椎骨質增生(骨刺)，繼而導致骨質疏鬆，使全身骨頭疼痛，尤其是負重大的脊柱、骨盆和股骨等處更為嚴重，此時使登樓和下蹲等大幅度活動受阻，嚴重的表現為老年性駝背、甚至病理性骨折，使老人深受其害。 所以，中老年人應及時補鈣，以抑制甲狀旁腺素的「脫鈣」功能，有效地防止「鈣遷徙」。如何補鈣呢?
1 中老年人平時多吃些含鈣和蛋白質豐富的食物，如豆腐、奶製品、魚蝦類和海產品等。 2 缺鈣明顯的，可服各種鈣劑，健佰齡維d鈣軟膠囊，維生素d能促進鈣的吸收，來提高老年人因缺少晒太陽而減少鈣的吸收的量，以促進腸道對鈣的吸收利用。 3 堅持力所能及的輕微勞動，堅持適量的戶外活動和運動鍛鍊，多晒太陽，接受適量紫外線照射，對於促進體內鈣的吸收和利用，也是大有裨益的。
否則肢體活動太少，骨頭缺乏必要的機械應力，骨質會變薄、變細和變弱，也會逐漸發生骨質疏鬆，乃至萎縮。還有，補鈣期間，宜多飲水，以防止高鈣血癥和膽腎結石的形成。
5樓：匿名使用者
成年人缺鈣會導致骨質疏鬆，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發佝僂病、羅圈腿等疾病，還會伴隨夜間啼哭、抽風等症狀。如果長期缺鈣，一到老年，一些骨質增生並骨質疏鬆症及牙齒脫落就會接踵而至，骨折也易時常發生。使人容易疲勞、周身乏力、腰痠背痛。
另外，細胞鈣濃度增加，會引起血管平滑肌的收縮，促使動脈管壁粥樣脂質沉著，高血壓、動脈硬化、冠心病、老年痴呆等病都與長期缺鈣有著密切關係。
6樓：佘寄春
人類需要鈣，但人體又不能自行產生這種物質，所以它取決於飲食攝入量。人體攝入的所有鈣，大部分都儲存在牙齒和骨頭中，此外也有一些存在肌肉、血液和細胞流體之間。當人體缺鈣時，身體將不能正常運作，從而導致各種不良影響。
這些危害包括身體痙攣、心臟衰竭、痴呆、焦慮、**乾燥、指甲易碎等等。
身體機能
鈣對很多生理過程至關重要，它幫助血管和肌肉擴張與收縮，幫助傳播神經系統的衝動。人體缺鈣時，這些機能都會受到損害。缺鈣最常見的影響就是低血鈣症，血液中鈣離子濃度過低，肌肉因興奮而痙攣，甚至會影響到身體的呼吸肌肉，最終危及生命。
嬰幼兒身體機能處於構建時期，大腦處於快速發育期，缺鈣，影響顯而易知。
骨骼 你的骨頭是一個鈣庫，當食物中的鈣含量不能滿足身體需要時，身體就會自動從骨頭裡汲取鈣物質。這意味著骨頭含鈣量降低，從而加劇骨折風險。嬰幼兒時期是骨骼生長的關鍵時期，補鈣某種程度上就是壯骨。
羅圈腿是生長畸形的常見形態，多形成於幼兒期，主要原因就是缺鈣。
發展 美國疾病控制與預防中心稱，女性到20歲時已具有大部分骨量。這一時期的女性，一定要確保得到充足的鈣。具有良好骨量的女性，在未來生活中受到的負面影響會少一些。
絕經後的婦女會患骨質疏鬆，且年齡越大情況越嚴重。
人體缺鈣會引起哪些疾病
7樓：小t學姐
1、缺乏大腦鈣易失眠
為什麼一點小事就讓你坐立不安，別人卻鎮定自若？鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質，充足的鈣能有效抑制腦神經興奮度，防止神經異常興奮而出現了失眠多夢的症狀。
大腦神經元中的鈣含量每下降1%，精神興奮度就會上升10%。繁忙工作和緊張的生活中，「大腦鈣」輕微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑鬱症都會早早找上門來！補充「大腦鈣」的最佳食物是豆類，如黃豆、豆腐、豆腐乾等。
2、缺乏脂肪鈣易「越減越肥」
為塑造美好身材mm們過分節食，但是你會在無意中錯過不少高鈣食品，這也是為什麼有人越減越肥。其實鈣有抑制「貯存脂肪激素」的作用，鈣含量決定你體內的能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式被貯存。
也就是說，節食的過程中含「抑制脂肪」的鈣並沒有進食到，所以脂肪便難以消耗掉。高鈣飲食可將脂肪代謝的速度提高1.4倍。
乳酸鈣對脂肪代謝幫助最大，牛奶就是不錯的選擇。，實際上鈣代謝與人體脂肪代謝相輔相成，不飽和脂肪酸攝入不足，也會降低身體吸收鈣的能力。
3、缺乏消化鈣易「骨瘦如柴」芝麻
鈣可以啟用你體內的脂肪酶、澱粉酶等消化酶。如果消化系統中的鈣不足，你的食慾會變差，會覺得沒有胃口，還會經常感到疲憊。
8樓：匿名使用者
正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升），如果低於這個範圍，則認定為缺鈣！
小孩出現下面一些症狀時，就應診斷為缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；人體缺鈣會引起哪些疾病陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，「x』型腿、「o」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後才開始學步；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭髮稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。
青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績人體缺鈣會引起哪些疾病不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰痠背疼、關節疼、風溼疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
老年人，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排洩加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性**病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便祕；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
希望能幫到您！
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