1樓：散淡的果實
一、科學合理的訓練不會影響長高。
以增加肌肉維度為目的，可進行抗阻力器械訓練，自重訓練，這些訓練本身沒問題，關鍵是動作、負載的設計。
二、訓練帶來的某些損傷會影響長高。
講科學合理，就是為了儘量避免損傷。如骨骼、關節的慢性損傷，可能會影響身高。這方面最基本的思路，一是動作規範，二是避免或少做極限訓練。
三、未成年人的肌肉訓練方法，跟成年人是不完全一樣的。
這沒有辦法面面俱到地說，開始時請一個專業人士臨場指導是很必要的。
2樓：
你身材怎樣 會不會比較高大 幾年前連續練了幾個月 結果久而久之 肩膀變得好寬 本來就不高 結果看著好矮
3樓：無奈換號
不會，青少年加強鍛鍊只會促進身體發育和骨骼的生長，有利於長高。所以你不用擔心。
4樓：揚鈮衲
一般來說，只要適度練習是不會影響的。但是強度不能夠太大，畢竟未成年人是一個長身體的階段。
5樓：溫馨的小霸王
適當訓練加上足夠的休息和營養，當然沒毛病啊
6樓：漫妍利
未成年人，不知道你說的未成年人是多大，如果有十五歲，練胸肌，對身高是有益無害的，前題是不受傷的情況下！
7樓：love千里嬋娟
先暫停吧。只有高度達到啦。18週歲，身體各方面完全成熟啦！再練習也不遲哦！
8樓：無情的吃貨
影響身高的那些高強度的運動，比如硬拉和負重深蹲等等
9樓：牽愷
只要少做負重運動，沒有證據表明其他聯絡腹肌的運動方法會影響到身高
10樓：慎華
只要不是練負重深蹲就不會影響你長高的。
11樓：千里有緣人
不會！練胸肌。越來越強壯。不會造成身體成長。只有身體強壯了。才長出好身體。
12樓：
不要過度，刻意的訓練，普通的打球什麼的可以，打的多了也就有了
13樓：安昕
我覺得不會吧，膽睡眠一定要足
14樓：匿名使用者
只要科學訓練就不影響
15樓：虛擬rd**
應該不會的，正在成長期的男生適當的體育鍛煉能促進身體的生長髮育，而不是影響長高，但是任何事都不是絕對的，切記是適當體育鍛煉，而不是超出身體負荷的，那些追求極限力竭的運動可能會影響。
青少年多參加體育鍛煉更能促進長高，為一生的健康打下基礎。運動要適量多做些追求靈活性的的運動，少做大負荷的力量運動。比如各種球類運動，跑步等等。
像健身房的深蹲臥推硬拉應該適度。像練腹肌應該沒有問題，因為腹肌的耐疲勞度是非常強，不會因為練腹肌造成身體的重大傷害。
以我的經驗，做些徒手的健身運動比較好，比如仰臥起坐，引體向上，俯臥撐，箭步蹲類，可以很好刺激全身大肌肉群的生長髮育，腹肌，背部，胸部，下肢都能練到，又不會造成對身體的傷害，非常適合發育期的青少年。
16樓：
未成年人一般不用練胸肌影不影響身高這就不知道了
未成年人鍛鍊腹肌胸肌還有其他肌肉會不會影響發育身高
17樓：浙江衛健科技****
第一，練肌肉不會使你更低，只能使你更高，，因為你練肌肉的同時也鍛鍊了身體，使營養吸收和應用效率較高，你的身體發育會更健康。
第二，必須注意練肌肉要有度，，不能讓自己鍛鍊過度，因為你的年齡還小，各種器官還很嫩，過度練習會對你的身體產生不可恢復的損傷，你可能並沒有感覺到，讓自己做過度的練習往往適得其反，不僅起不到練習的作用，而且危害很大。
第三，你一定要注意營養跟的上，年少時正是各種營養大量需要的時候，如果營養跟不上，練習的多反而起到消耗營養的***。
第四，一定要注意睡眠。睡眠不足的危害是相當大的，首先從精力上使人不振作，其次也會使自己的生理上內分泌失調，長期下去會在你的神經和身體上產生壞作用，肯定影響你的身高的。
所以你要保證每天有7個小時以上的睡眠時間。如果你習慣了熬夜，那好，你白天一定不要起早，一定要讓自己睡到自然醒，如果不這樣，你最好別熬夜好了。
最後提一個寶貴的意見，你要想長高，千萬別相信廣告，，你想想，星爺周星馳才有1米66，人家都沒辦長高。許多藥物都是激素，是對那些因激素分泌不足而矮個用的，正常人是不能用的。
但是有個方法很管用，就是你可以補充一些維生素，，醫藥店賣都這方面的特別多，況且即便自己不缺，吃了也沒有***。但是，現代人往往缺乏素食，或者常常偏食，經常吃一些固定的飯菜，這就不免造成缺這少那得，還是堅持吃一些好，肯定有益無害的 ，，回答完畢，謝謝。
青少年練腹肌和胸肌會不會影響身高？
18樓：匿名使用者
會有一點的，要看你怎麼練，如果啞鈴的話，多少影響都會有一點
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