1樓：酆德波辛
首先，運動是消耗體能的，持續一段時間以後，運動者往往會感到非常疲憊，特別是對不經常運動的人而言，很快就會精疲力盡。而在瑜伽運動中，所有的動作都別輕柔而有韻律，身體所有的肌肉，內臟，神經和骨骼等都得到均衡的發展，因此瑜伽的作用在於恢復體能。練完瑜伽的人，只要練習的方法是恰當的，一定會感覺全身輕鬆，而不會產生疲倦感。
其次，瑜伽不是一種競技性運動，每個人的身體狀態都不一樣，因為瑜伽練習者不應該與別人比較，只需要集中自己的精神，量力而行，堅持不懈，才能不斷超越自己。
再者，瑜伽姿勢只是練習中的部分內容，練習瑜伽體式，還必須注重身心和呼吸的結合。人們不能用柔韌度的好壞來衡量一個人瑜伽練習的好壞。
事實上，很多瑜伽大師也只是練習少數簡單的瑜伽體式，而更注重內心冥想的修行。瑜伽之所以經久不衰，是因為它對心靈起到了較好的調節作用。瑜伽體式歷經數千年的發展，被證明是科學而安全的健身方法，是現代其他的運動形式所無法取代的。
2樓：yogasala瑜塾
瑜伽與其他體育運動在如下幾點的不同：
(1)表現行為不同：
瑜伽摒棄競爭的意識，需要平靜身心，全面增加機體耐受力與控制力，更關注自身的修煉。
體育具備很強的競爭性，如奧林匹克運動會所宣揚的精神是更快、更高、更強，可以培養人的拼搏與努力以及團隊的默契合作精神。
(2)練習目的不同：
瑜伽使人沉著鎮定、健康優雅、身心平衡，關注精神修習。
體育使人動感有活力，身材健壯，關注輸贏得失。
(3)使用技術不同：
瑜伽導八呼吸，主要使肌肉伸展、放鬆，身體處於靜態。
體育主要使肌肉收縮，身體處於動態。
(4)生理變化不同：
瑜伽可以改善肌肉、骨骼的強度與韌帶肌腱的韌度，增強身體的耐受力與控制感，強化身體內臟、腺體、神經系統，主要是耐力為主的紅色肌群起作用，可以平衡能量，是一個調整性過程，使身心充滿活力，精力充沛，解除身心疲勞。
瑜伽和其他運動有什麼區別？
3樓：111111前的
1、心平衡與和諧來感知自己與宇宙同體的存在，感知內在真我，每個動作都要集中意識來做。從放鬆入靜著手，可舒緩生活壓力。運動不太注重意識層面，只注重外表的動作。
2、瑜伽是先求身體的平衡安定，練習瑜伽可以擺脫了身體上的限制和精神上的煩惱，進而影響心
靈寂靜，因此瑜伽以覺知來促進其進步。一般運動以速度、重量、次數以輸贏為其目的，並有求取最高記錄的要求，因此一般運動以比賽來刺激其進步。
3、做瑜伽可恢復體能，疲勞時做瑜伽後，就可滿血復活。運動卻是消耗體能的。
4、瑜伽是一種生活態度，不僅可促進身體健康，更可以啟發自身原本具有的智慧。一般運動的目的在追求外在的東西。
5、瑜伽注重身體各部份的平衡，以各種動作活動全身，刺激已偏歪的部位，並加以修正調整，回覆原功能，使身體運動順暢，疾病自然而然消除。一般運動大都會偏用某一部位，不但促進偏歪，甚至會損及健康。
4樓：匿名使用者
瑜伽是一種區別於其他任何運動的練習，事實上，練習瑜伽體位法必須注重身心和呼吸的結合，人們不應該用柔韌度的好壞來衡量一個人瑜伽的好壞，事實上很多瑜伽大師也只是練習少數的瑜伽體位法，更注重內心冥想的修行。
瑜伽和其他運動形式沒有任何衝突，你甚至可以把瑜伽作為互動練習的方式，如果你把瑜伽體位法放在其他形式之前練習，能幫助身體加強柔韌和肌肉伸展能力避免運動傷害，瑜伽體位法也是最好的放鬆練習
5樓：羊羔
首先，運動是消耗體能的，持續一段時間以後，運動者往往會感到非常疲憊，特別是對不經常運動的人而言，很快就會精疲力盡。而在瑜伽運動中，所有的動作都別輕柔而有韻律，身體所有的肌肉，內臟，神經和骨骼等都得到均衡的發展，因此瑜伽的作用在於恢復體能。練完瑜伽的人，只要練習的方法是恰當的，一定會感覺全身輕鬆，而不會產生疲倦感。
其次，瑜伽不是一種競技性運動，每個人的身體狀態都不一樣，因為瑜伽練習者不應該與別人比較，只需要集中自己的精神，量力而行，堅持不懈，才能不斷超越自己。
再者，瑜伽姿勢只是練習中的部分內容，練習瑜伽體式，還必須注重身心和呼吸的結合。人們不能用柔韌度的好壞來衡量一個人瑜伽練習的好壞。
事實上，很多瑜伽大師也只是練習少數簡單的瑜伽體式，而更注重內心冥想的修行。瑜伽之所以經久不衰，是因為它對心靈起到了較好的調節作用。瑜伽體式歷經數千年的發展，被證明是科學而安全的健身方法，是現代其他的運動形式所無法取代的。
6樓：藍天追夢似夢
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。瑜伽是一項身心鍛鍊修習法。
7樓：
通俗點說我們接觸最多的瑜伽是它的體式，呼吸引領體式的一種有氧運動，同器械或其他運動會專案中的運動區別在於它的動作較慢，需要保持一定的時間。
8樓：
瑜伽是一種和緩的運動，幾乎適合每個年齡層。
瑜伽是一種全身性的，平衡的運動，不像一般運動只用到單方面的力，長時間下來容易因運動的不協調而造成身體的偏差。
所以要使身心都能平衡，瑜伽是最好的運動。
河源嘉莉瑜伽讓您姿態更優美，內心更從容
9樓：那痛誰懂小熙璽
瑜伽是一種緩和的運動，幾乎適合每個年齡層的人，他是一種全身性平衡的運動，不像其他運動只用到單方面滴力量長時間下來容易扔因運動不協調而造成身體的不協調，要想使身體得到全方位的均衡的練達到身心平衡瑜伽是最好的運動
嘉莉瑜伽讓您舉止更優雅，內心更從容！
10樓：叄顆石頭
瑜伽運動沒有那麼劇烈，比較緩慢
11樓：匿名使用者
運動方式不同，側重點不同，
普拉提瑜伽和哈他瑜伽有什麼不同,
12樓：哎喲帶你看娛樂
區別在於：兩者創立者不同、運動特點不同、適用人群不同。
1、兩者創立者不同：2023年，普拉提夫婦設立了普拉提工作室，專門為著名的舞蹈家、演員、運動員提供針對性的運動**訓練—普拉提；哈他瑜伽由印度現代瑜伽大師sivanada創立，體位練習中包含24個體位動作。注重動作的舒緩,有利於身體健康和疾病的消除，適合普通大眾練習。
2、運動特點不同：普拉提瑜伽通過對身體核心部位（包括腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹直肌、豎脊肌）的鍛鍊，使脊柱變得柔軟而有韌性；哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
3、適用人群不同：普拉提瑜伽適合任何年齡，特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士；哈他瑜伽最適合初學者，是通過身體的姿勢、呼吸和放鬆的技巧，來達到訓練的目的。對神經系統、各種腺體和內臟都大有益處，其目的在於推動有節奏的呼吸和開發身體潛能。
13樓：中國農業出版社
瑜伽（yoga），這個起源於神祕國度印度的健身專案，它強調調息、靜坐等練習方法，強調身心的結合。現在它已經成為各大健身俱樂部最風靡、火爆的專案之一。它何以受到大家的青睞呢？
這是因為除了**塑身外，瑜伽還兼有修身養性的作用，長期堅持練習瑜伽的人會用一顆從容淡定的心來面對身邊的事或物，無形之中，壓力減少了，心情平靜了，生活變輕鬆了，於是很多高壓工作和生活下的白領女性喜歡把瑜伽作為她們放鬆減壓的健身方式。
普拉提（plates）訓練法，起源於德國，在汲取了東方古老的瑜伽、太極與西方古羅馬、希臘的傳統養生術精髓的基礎上，通過姿勢練習將呼吸、柔韌、靈活性、力量和平衡有機結合在一起，從而個人達到加強人體核心肌肉、提高柔韌性、改善不良體態、均衡雕塑形體、緩解壓力的多種目的。
普拉提與瑜伽從起源、發展運動內容、動作要領和健身效應等方面來說都是不同的。但是它們之間的區別我們可以用最言簡意賅的一句話來說：前者是動態的後者是靜態的。
普拉提是一種集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓練方法。東方人的運動如瑜伽和太極，著重呼吸和思想的集中；西方人的運動著重形體訓練。普拉提就糅合了兩者的概念，強調身體核心，也就是腹背肌肉的強化與呼吸的配合，從而達到塑身健體的目的。
14樓：匿名使用者
從表面來看，普拉提與瑜伽有很多相似之處。普拉提的基本練習動作與瑜伽的體位法練習都屬於姿勢練習；二者都強調姿勢與呼吸的配合；練習環境都要求安靜，赤足練習，等等。
但是，普拉提和瑜伽有著本質的區別。這主要體現在東西方運動理念的不同。起源於古代印度的瑜伽注重通過身心合一的練習達到身體與自然 和諧的境界。
而起源於西方德國的普拉提則強調身體肌肉和機能的訓練，體現出了西方人的健身理念。瑜伽的體位法中有很多姿勢是模仿動物的姿態，它的一些擠壓扭轉動作主要針對人體內臟進行練習；而普拉提則講究肌肉本身運動和呼吸調控，它的練習目標集中於肌肉。
從練習形式上講，普拉提強調動作的連續流暢；瑜伽則是形成一個姿勢後，注重保持一定的呼吸次數。
從練習效果上講，普拉提和瑜伽都屬於身心兼修的健身方法。只是普拉提的練習目標集中於肌肉，它在塑造形體方面的效果可能會更直接一些。
15樓：ivv玄凝兒
瑜伽，現在已經成為大大小小健身俱樂部最風靡、火爆的專案。瑜伽何以「集眾人寵愛於一身」呢？除了**塑身外，瑜伽還有修身養性的作用，長期堅持練習瑜伽的人會用一顆從容淡定的心來面對身邊的事，無形之中，壓力減少了，生活變輕鬆了，於是高壓生活下的白領女性喜歡把瑜伽作為她們放鬆減壓的方式。
普拉提是一種集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓練。東方人的運動如瑜伽和太極，著重呼吸和心靈集中；西方人的運動著重肌肉體能訓練。普拉提就糅合了兩者的概念，強調「身體軸心」也就是腹背的強化達到塑身目的。
說起普拉提與瑜伽的不同，最言簡意賅的一句話就是前者是動態的而後者是靜態的。當然做瑜伽你也要舉手提腿，但重點在於達到某個姿勢，然後運用你的力量、平衡、韌度來維持某個姿勢。而普拉提，著重的卻是做到某個姿勢的過程，它並不在乎你達不達到最完美的姿勢。
普拉提的**功效絕對是一流的，正是如此，它成為眾多好萊塢明星的至愛寶貝。已經不單單侷限於減掉幾斤肥肉的問題，普拉提還能把肌肉塑造得結實而富線條，讓人的身材看起來健美勻稱。
瑜伽導師和瑜伽教練有什麼區別
一般而言，瑜伽教練的定義只不過是已經得到了能夠進行瑜伽教學的資格 而回瑜伽導師則有相 答當的經驗，能夠教導學員進入到對瑜伽的更深一層的體味中，並非僅僅停留在動作的表面。如健身房的，或許連專業瑜伽館裡的教練都稱不上。導師能帶給我們的寧靜體味。瑜伽顧問就是提供與瑜伽相關服務和諮詢的工作人員，不一定教瑜伽...
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1 適合人群不同流瑜伽和哈他瑜伽在適合運動的人群中是不一樣的，哈他瑜伽動作較為簡單，適合想要鍛鍊但目的沒有那麼明顯的新手。流瑜伽則更加適合身體健康的人群。流瑜伽對於輕度自閉或是注意力不容易集中的朋友都有很好的調理作用。但是並不適合體弱多病，身體瘦弱的朋友。2 動作不同流瑜伽動作更加側重於我們身體的伸...
舞韻瑜伽和普拉提瑜伽有什麼區別，普拉提和瑜伽的區別是什麼
瑜伽 yoga 這個起源於神祕國度印度的健身專案，它強調調息 靜坐等練習方法，強調身心的結合。現在它已經成為各大健身俱樂部最風靡 火爆的專案之一。它何以受到大家的青睞呢？這是因為除了 塑身外，瑜伽還兼有修身養性的作用，長期堅持練習瑜伽的人會用一顆從容淡定的心來面對身邊的事或物，無形之中，壓力減少了，...