1樓：匿名使用者
想戒酒嗎，那要看你有沒有酒精依賴了，如果沒有酒精依賴的話，戒酒倒是不難。但是如果有酒精依賴那就要費些事情了。白酒上癮最難，紅酒和啤酒稍微好點，還要看你的癮有多大啊，一天高度白酒幾斤啊。
你要說，一天兩頓，一頓一斤，連續喝了5年，每天如此，那癮就不好弄了。這個東西要和身體損傷程度、肝損傷、胃、心臟、血管、神經損傷等相聯絡的。你要是真有酒癮，戒酒時候有戒斷反應，賊痛苦的。
總之一句話，高度白酒轉低度白酒、低度白酒再轉啤酒、啤酒從喝10瓶（每次）逐次遞減，10.9.8.
7.6.5.
4.3.2.
1瓶（每次）。如果能按照我說的做了，你就能成功的。
怎樣才能戒酒成功
2樓：註冊一個明天
1. 瞭解有關酒的知識，從思想上認識到嗜酒的危害，下決心戒酒。
2. 長期嗜酒者，可以從減量、減次數開始。每天喝兩次的，減為一次，由每天飲，改為
二、三天飲一次，再減為平日不飲，過禮拜天再飲；或定為逢年過節，親朋相聚時飲，平時不喝。
3. 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。
4. 不把酒瓶放在眼前，把酒鎖在櫃子裡，接待客人時再拿出來。
5. 開始戒酒的時候，決心要大，家裡人可實行經濟措施，家裡不存酒，也不買酒，堅持一段時間就會收效。
6. 分散注意力。當想喝酒的時候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動，過幾分鐘「酒癮」即可過去。
3樓：面具舞者
戒酒需要經歷5個時期才能成功
建議那些已經酒精成癮的人立刻就開始戒酒，讓自己的身心都能夠恢復到健康。
通常戒酒可分成五個時期，包括懵懂期、沉思期、決定期、行動期、維持期，建議酒精成癮的人可透過醫師協助，以便順利度過五個戒酒時期。
如果酒癮者不想要戒酒，或是偶爾想要戒酒，代表處於懵懂期、沉思期，因為這時患者尚未承認、正視酒癮的問題，這個部份是最困難的階段。這時候醫師會著重於和酒癮者建立關係，討論飲酒時的感受，以及戒酒時的不適感，甚至會鼓勵患者繼續回診追蹤討論，試著讓病人進入決定期。
當病人決心戒酒之後，就正式進入決定期，這時醫師要處理患者的酒精戒斷症，除了使用藥物**之外，也會教育酒癮者每天早上起床後一定要告訴自己「今天不喝酒」。如果病患已戒酒但未達半年，這時就進入行動期，如果病人戒除超過半年以上就進入維持期。
戒酒需要經歷5個時期才能成功
小編建議那些已經酒精成癮的人立刻就開始戒酒，讓自己的身心都能夠恢復到健康。
通常戒酒可分成五個時期，包括懵懂期、沉思期、決定期、行動期、維持期，建議酒精成癮的人可透過醫師協助，以便順利度過五個戒酒時期。
如果酒癮者不想要戒酒，或是偶爾想要戒酒，代表處於懵懂期、沉思期，因為這時患者尚未承認、正視酒癮的問題，這個部份是最困難的階段。這時候醫師會著重於和酒癮者建立關係，討論飲酒時的感受，以及戒酒時的不適感，甚至會鼓勵患者繼續回診追蹤討論，試著讓病人進入決定期。
當病人決心戒酒之後，就正式進入決定期，這時醫師要處理患者的酒精戒斷症，除了使用藥物**之外，也會教育酒癮者每天早上起床後一定要告訴自己「今天不喝酒」。如果病患已戒酒但未達半年，這時就進入行動期，如果病人戒除超過半年以上就進入維持期。
4樓：王霏老師
回答親，建議採取以下幾個方式進行有效解決喲行為**是目前戒菸戒酒最常用的一種方法。這種方法也是心理學的常見方法，它主要是通過分析人的酗酒行為，找到酗酒行為背後的心理原因，通過去除原因來糾正行為的一種**。一旦找到了行為背後的心理機制，那麼不良的行為就很容易糾正了。
這種方法也是心理學方法的一種。酗酒者可以在忍不住飲酒後，立刻喝一些會讓自己感到不適的藥物，比如說戒酒藥。這種藥物會和酒精產生反應，讓人感覺噁心嘔吐。
經常這樣將飲酒後嘔吐反應相聯結，就可以讓人避免飲酒。
3.喝芹菜汁
有一些長期酗酒的人已經出現了酒癮，像這種情況，就可以通過喝芹菜汁來緩解。芹菜是高纖維蔬菜的一種，這種蔬菜榨的汁可以幫助身體鬱積的毒素排出，而且對肝臟殘留的酒精毒素也有促排作用。
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5樓：健康懿分鐘
想戒酒卻發現很難成功，這4個小方法或許有幫助，及時戒酒
6樓：幽竹菸灰
您好，你的問題是這樣的，其實戒酒不是什麼大問題，如果您的酒癮實在太重的話，可以在戒酒的過程中適量喝酒，其實這也是一種方法，因為可以鍛鍊您的毅力，心裡想喝一點就喝一點，不能多喝一滴，不然你的內心就會告訴你，就再喝一點，總之，要擺正心態就好了，希望我能夠幫到你，謝謝。
戒酒如何才能成功
7樓：橙實**中心
首先我們都知道喝酒對身體弊大於利。所以對於一些喝酒成癮的，還是需要勸誡少喝酒，畢竟賺再多的錢，如果沒有好的身體，拿什麼去花錢呢。但是這樣的勸說卻效果甚微，因為已經有癮了，想戒掉豈是那麼容易的。
這時想要成功戒掉酒精，就需要找專業的戒酒機構進行了解，然後選擇專業的機構在裡面接受正規的**。
當然了，這類機構也不是非說讓患者住在裡面，也可以選擇回家接受**。只要根根醫生的指導進行戒酒即可。
選擇戒酒先要多家機構諮詢比較。用心比較比較戒酒理念，戒酒方案，戒酒過程，戒酒效果，再決定選擇哪家。
患者一旦接受機構的戒酒實踐經驗指導，家屬就不要再對戒酒者說喝酒、戒酒的任何話，只用及時向機構反映患者的戒酒進度，得到一步一步具體安排，這就會收到實際的戒酒效果。
8樓：王霏老師
回答親，建議採取以下幾個方式進行有效解決喲行為**是目前戒菸戒酒最常用的一種方法。這種方法也是心理學的常見方法，它主要是通過分析人的酗酒行為，找到酗酒行為背後的心理原因，通過去除原因來糾正行為的一種**。一旦找到了行為背後的心理機制，那麼不良的行為就很容易糾正了。
這種方法也是心理學方法的一種。酗酒者可以在忍不住飲酒後，立刻喝一些會讓自己感到不適的藥物，比如說戒酒藥。這種藥物會和酒精產生反應，讓人感覺噁心嘔吐。
經常這樣將飲酒後嘔吐反應相聯結，就可以讓人避免飲酒。
3.喝芹菜汁
有一些長期酗酒的人已經出現了酒癮，像這種情況，就可以通過喝芹菜汁來緩解。芹菜是高纖維蔬菜的一種，這種蔬菜榨的汁可以幫助身體鬱積的毒素排出，而且對肝臟殘留的酒精毒素也有促排作用。
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9樓：
戒酒說的容易，戒的時候比較難，一定要堅持下去，還要有毅力才行。
戒酒成功的經驗
10樓：纖秀硬筆
找一個你的興趣愛好，特長的。然後根據它的頻率1.1點增加，讓你越來越喜歡上他，而且有所成就，那麼你的戒酒成功率就會高了，還有要找一個能夠看得住你的人，你聽得懂它的話又能願意聽他的話。
這樣子一個人最好是女人，那麼用色來解你的酒也不為過吧！
11樓：匿名使用者
戒酒成功的經驗有：第一，樹立堅定的意志，戒酒是一個痛苦而漫長的過程，所以想要戒酒成功需要長期和戒酒鬥爭。
第二，公開戒酒，很多時候不是你想喝酒而是周圍的人和環境影響你不得不喝，所以必須公開戒酒，讓大家都知道你不喝酒了，慢慢的別人也會先習慣你已經不喝酒了。
第三，不要害怕失敗，戒酒過程中失敗了，破例喝了幾次酒，很多人的做法就是破罐子破摔不戒了，但是越是這種時候才越是需要堅持，排除失敗的影響。
第四，戒酒成功後不要再次受影響。
戒酒的話成功大約需要多長時間
12樓：一生何求
我每天晚上都會喝幾杯酒，最近想要戒掉，每天晚上睡覺全身裡面想有蟲一樣，要怎麼辦。
如何戒酒成功？
13樓：健康懿分鐘
想戒酒卻發現很難成功，這4個小方法或許有幫助，及時戒酒
14樓：竇菡
戒酒一定要有定決心剋制自已才能把灑戒掉。否則是戒不掉的。
15樓：超級創意
把所有的酒都換成醋。
而且是白醋那種。
另外多找點其他事兒做做。
譬如打遊戲，轉移注意力。
16樓：
想要做到戒酒成功，那麼首先要保證其正確的態度，認識到自己對酒精的無能為力，自己的生活都是因為酒精而變得一塌糊塗，那麼就要有戒酒的堅定決心，接下來就可以採用藥物和心理的綜合**，先用苯二氮卓類的藥物來代替酒精，同時還可以體下注射嗎啡，可以形成對酒精的厭惡。
17樓：命中註定小
其實我個人覺得這個真的很難，最主要是你自己的決心，有志者，事竟成。
18樓：橙實**中心
我們都知道喝酒對身體弊大於利。所以對於一些喝酒成癮的，還是需要勸誡少喝酒，畢竟賺再多的錢，如果沒有好的身體，拿什麼去花錢呢。但是這樣的勸說卻效果甚微，因為已經有癮了，想戒掉豈是那麼容易的。
這時想要成功戒掉酒精，就需要找專業的戒酒機構進行了解，然後選擇專業的機構在裡面接受正規的**。
當然了，這類機構也不是非說讓患者住在裡面，也可以選擇回家接受**。只要根根醫生的指導進行戒酒即可。
選擇戒酒先要多家機構諮詢比較。用心比較比較戒酒理念，戒酒方案，戒酒過程，戒酒效果，再決定選擇哪家。
患者一旦接受機構的戒酒實踐經驗指導，家屬就不要再對戒酒者說喝酒、戒酒的任何話，只用及時向機構反映患者的戒酒進度，得到一步一步具體安排，這就會收到實際的戒酒效果。
怎樣戒菸戒酒，如何戒菸戒酒
轉移注意力。每當煙癮酒癮犯了的時候，就把注意力轉移到別的上面。世界萬物都是一分為二的，有生有死，才能平衡，有進有出，才能流通，有進就必須有出，否則會成為死角的，就和賺錢一樣，有進，就必須有出，你光賺錢，但不去消費花掉，你的錢就是死錢，新錢肯定不會來的，例如大富豪為什麼會捐錢，就是這個道理，其實他們都...
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