1樓：我會玩蝴蝶花
當然是需要的，菸酒都是不能碰的哦
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。
別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。
孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。
應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。
備孕需要戒菸戒酒多長時間
2樓：頁煤疑
專家說最好是一年？aa戒酒協會很高興為您解答問題。
備孕期間會要求男士戒菸戒酒，為什麼要求男士這樣做？
3樓：明天你好摩羯
一般準備懷孕的時候，至少要保證戒菸戒酒三個月以上，因為菸酒都會對以後的胎兒可能造成不良影響。
4樓：陶兮
吸菸有害身體健康，另外二手菸對女性傷害極大，一旦懷上胎兒，可能會導致胎兒畸形。
5樓：南巷
因為菸酒都會對以後的胎兒可能造成不良影響。而且二手菸比一手煙危害大。
6樓：一個很酷的id哦
因為孕婦也會吸收到二手菸，二手菸相比於吸菸者危害更大，防止孕婦吸收到二手菸。
7樓：芸豆
與丈夫不吸菸的妻子相比，丈夫吸菸的妻子其自然流產的發生風險可增加17%；與孕前孕期丈夫吸菸的妻子相比，圍孕期丈夫戒菸其妻子自然流產的發生風險可降低18%。所以還是最好男士戒菸。
8樓：茶樹貓
備孕是夫妻兩人共同的事情，如果經常吸菸喝酒會導致畸形精子率高。
9樓：匿名使用者
吸菸期間要是讓孕婦孩子在場，會導致胎兒畸形，孩子發育有問題。
10樓：門小薩
備孕期間男士如果吸菸吸久的話會對女生的身體產生影響。
備孕期間除了，要戒菸戒酒，還能怎麼做
備孕為什麼要戒菸戒酒，有什麼好處？
11樓：尓康
本身吸菸喝酒就對身體不好嗎？備孕更要注意了，對吧，為了自己的下一代健康，能忍耐就先忍耐下吧。
12樓：戰歌
我覺得男女都要一樣，戒菸戒酒，首先菸草對精子是有傷害：菸草對精子有什麼危害呢，菸草中含有2000多種毒素，其中能夠致癌的就有十幾種，長期抽菸會導致精子畸形，而且長期抽菸會導致精子質量降低，精子數量減少。再者酒精對精子也是有傷害的：
那麼酒精對精子有什麼呢？據統計表明，如果男人在備孕前一個月每天飲酒30毫升（酒精含量），或是一個月內飲酒十次以上，每次50毫升（酒精含量）會導致新生兒體重不正常，新生兒低230克左右，並且新生兒容易發生感染，出現發育遲緩的問題。
13樓：葛向蕊
因為菸酒對於精子質量的影響很大,所以在懷孕前必須戒菸戒酒.因為精子全部更新一次需要三個月,所以三個月內的飲酒都會對精子造成影響.一般要戒半年以上再考慮懷孕。
14樓：猴22326笛崩
無論男性和女性抽菸，都對自身的身體健康有影響，不僅是心肺功能，男性抽菸會降低精子質量。女性抽菸會使卵巢功能減退，一旦受孕尼古丁也會增大胎兒畸形概率。真不是危言聳聽啊！
15樓：以心
戒菸限酒可以讓你的精子質量更好，以後生的寶寶更健康。同時戒菸限酒對你自己的健康也很重要，吸菸和飲酒對身體健康的影響很大，慢支炎、肺心病、肺癌等都與吸菸有關；脂肪肝、肝癌等與過量飲酒有關，這些都是統計資料證明了的，所以為了你自己的健康也應該戒菸限酒。
16樓：寶96713拘灰
這個問題我來回答你，煙、酒對男性的精子傷害是很大的，例如降低精子的質量，造成精子畸形，例如巨型精子、雙頭精子、雙尾精子等等，帶來的最直接影響就是懷孕困難。第
二、即使懷孕了，但是因為男人抽菸喝酒，精子有缺陷，有可能造成肚中的寶寶生長髮育不正常，出現畸形或是先天性疾病。最重要的一點，備孕期不戒菸、酒，意味著孕婦和肚中嬰兒也會受到二手菸的毒害。眾所周知，二手菸的危害巨大，正常的成年人都很容易受其侵害，更不用說孕婦及肚中的寶寶，很容易就會因為長期吸食二手菸導致自然性流產。
17樓：手機使用者
因為如果不提前戒菸戒酒的話會提高寶寶的致畸率，還有可能引起寶寶缺氧，甚至死亡，所以為了寶寶能正常健康的發育，最好提前半年就戒菸戒酒。
18樓：抽轉組
菸酒這些成分都是容易導致胎兒畸形，影響孩子的健康，所以有備孕的打算，一定要戒掉。對自己的身體也有好處啊！
備孕期間男性要戒菸戒酒嗎
19樓：匿名使用者
卵泡發育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足導致，是女性不孕的一個重要原因。那麼備孕期間可以服用易孕膠囊通過內分泌及下丘腦雙向調節恢復卵巢功能，促使卵巢分泌充足的雌孕激素，優化卵泡發育，促進卵泡成長並健康排卵。
20樓：
至少3個月。避免感冒不要亂吃藥，規律作息鍛鍊，均衡營養
為什麼備孕期間要戒菸戒酒？
21樓：來寶寶
來寶寶告訴你：
生活中抽菸喝酒的惡習越來越嚴重，很多的女性都開始頻繁的喝酒，不過到達了備孕期間的時候，大家都會格外的注意自己生活中的細節，都開始會把酒戒掉，不過仍然有一些人戒不了酒，那麼備孕必須戒酒嗎？
無論備不備孕，喝酒一定會影響到健康，讓抵抗力越來越差，尤其是在到達了備孕期間，如果不戒酒，會讓男性的精子受到傷害，女性的生殖系統也會受到影響，所以在備孕期間是必須要戒酒的。
在酒精中有很多的有害成分的存在，讓男性的精子受到了麻痺，活躍度越來越低，在受孕的時候會有很大的影響，對於女性來說，酒精會使女性的身體中的一些物質得到紊亂，排卵期就會不穩定，對於一些即將要孕育寶寶的人群來說，必須要在備孕的期間戒酒。
備孕期間無論男女都要戒酒，在生活中還要多吃一些富含蛋白質豐富的食物，同時還應該多吃一些蛋類動物的肝臟，只有這種食物中富含的營養物質才會更多，更能夠讓男性的精子質量得到提高，也可以使女性的生理器官得到保護，懷孕的機率才會更大，優生優育的機率也會更高。
備孕期的男女一定要戒菸戒酒嗎
22樓：匿名使用者
如果說想要懷孕的話，你肯定得戒菸戒酒呀，如果你不借的話，剩下的孩子有可能會是畸形，還有其他問題很麻煩的，為了孩子和你的話，我覺得你還是戒掉吧 ，備孕前三個月，男女雙方還要禁止使用藥物，充分休息、增加營養，適當鍛鍊，為孕育寶寶提供有利條件。女性可以口服葉酸，防止胎兒神經管畸形的發生。
23樓：匿名使用者
我們所說的備孕期間，男女一定要戒菸，戒酒，戒飲料。長期吸菸會增加胎停育，早產，低體重兒，以及先兆性流產，出血等孕期併發症的概率的。酒精也會通過血液迴圈進入胎盤，破壞孩子的，腦部發育，造成智力低下，畸形。
酒精是具有活血的作用，孕期是不能吃的。所以說酒精也是不能接受的。
24樓：匿名使用者
你好，為了有一個健康寶寶，菸酒必需要戒掉，心情要好。
除了戒菸戒酒外，男性備孕期間吃點什麼好？
一說到備孕，大家腦海裡是不是大部分想到的都是女方應該如何調理 如何飲食?其實，備孕是兩個人的事情，注重女方的同時，男方也需要重視。只有兩個人都備好孕才能生出健康聰明的寶寶。下面就講講男性朋友應該怎麼樣調養身體，提高精子質量，平時應該多吃什麼東西好呢?男性備孕吃什麼好 核桃 核桃又名胡桃，有沒有讓你想...
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女人適齡備孕要怎麼做，女性備孕需要做些什麼？
女性最佳備孕年齡是23到29歲，這個年齡的女性都已完全發育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處於最佳狀態，是最佳的備孕年齡。這個時期思想成熟，經濟獨立，養育孩子教育孩子的能力也比較強。一般最好35週歲之前生育寶寶，如果是35歲以上的高齡女性再懷孕，卵巢功能會有些下降，懷孕的話容易受到工作壓力 環境，外界的...