男同志備孕要補什麼嗎，男同志備孕期間可以吃醪糟湯圓之類的東西嗎？

1樓：匿名使用者

蒜、蔥、韭菜等堪稱「男人菜」，不僅有強大的殺菌能力，有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。

西蘭花、白蘿蔔等十字花科蔬菜。據英國最新報道，十字花科蔬菜有助於防止前列腺癌細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。

男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑症侵襲的機會更多。歐米伽3脂肪酸對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換著吃，一週最好吃兩次。

番茄紅素能保護前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等癌症有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養素，因此西紅柿最好熟著吃。

爸爸是男人的一個身份的轉變，有了寶寶，大多數的人都會變得更加地成熟和有責任心，在備孕的過程中，雖然有很多需要注意的地方，但是也是比不可少的，為了寶寶的健康狀況著想，準父母們需要在日常生活多加留心。

2樓：一二三木

每天一罐紅牛，讓小蝌蚪活力四射

3樓：匿名使用者

戒菸戒酒，鍛鍊身體。

備孕男女需要注意哪些？

4樓：殤別

首先，雙方都要做好「孕」準備。如果之前生活作息不規律或生活方式混亂的男女，當有想要孩子的時候，他們應該調整調整，讓自己的生活有規律起來，生活方式健康起來，不熬夜，不宿醉，飲食儘可能的合理與科學，如果可以，嚴格按相關的均衡飲食指標來進餐。先把雙方的身體養「好」，這樣對受孕後的胎兒大有好處。

其次，在備孕期間，你們要提前去醫院進行徹底的各方面的檢查，一方面是看你們時候雙方是否能夠正常的成功懷上孩子，另一方，還能提高孩子的健康指數，因為備孕男女在檢查的時候，體檢能讓他們知道自己身體的各部分健康狀況，如果存在隱性疾病，即時**，不至於遺傳或影響下一代的健康。

再者，備孕的時候，也要為將來出生的孩子做一個物質的準備，即備孕男女要有一定的經濟能力，在現在，撫養孩子不是易事，需要大量的金錢與精力成本，他們應該要做好付出這些的準備。

5樓：億寧

在備孕期間，首先男方要戒掉一切的不良習慣，比如吸菸，酗酒，熬夜，暴飲暴食，做到這些以後，就要培養一些良好的生活習慣，比如健身，早睡早起，健康飲食，等等。

還有的男性同志身體素質不太好，去醫院做一個檢查，身體**有不達標的問題，就去保養**，保持一個健康完美的身體。

而女性同志們，也要做到一些比較極端的控制，畢竟孩子十個月的懷胎都是在母性身體上的。

所以，女性同志們就要做到，提前幾個月少接觸電腦，手機，化妝品，不健康的飲食，熬夜，做頭髮，等有害身體的事。

而且在備孕期間，一定要吃葉酸，就是國家免費發的那種，市場上也有更好的葉酸片，這個是增加以後嬰幼兒生長髮育的東西，千萬不要忘了，而且女性也得去做一些檢查，做到身體健康沒有問題，而且，千萬不要得**疾病，注意衛生，特別是避孕受孕那一年，更加的要剋制，不然對下一代是沒有好處的。

如果條件允許，在備孕前一個月，男女全部都要好吃好喝的，保持身體最巔峰，這樣，才會把最好的基因傳給我們的下一代。

男同志備孕期間可以吃醪糟湯圓之類的東西嗎？

準備了懷孕了，男同志如何備孕?