1樓：博土棠
葉黃素的穩定性差，主要易受氧、光、熱、金屬離子、ph等因素的影響，如熱處理過程可引起葉黃素異構化反應產生9-順式和13-順式葉黃素。因而在儲存時，要將葉黃素結晶純品或含葉黃素的材料密閉真空或充入惰性氣體包裝，避免光照並且低溫儲存[4] 。
安全性葉黃素安全性高，無毒無害，加上它特殊的生理功效，符合食品新增劑「天然」「營養」「多功能」的發展方向，可與維生素、賴氨酸等常用食品新增劑一樣直接新增到食品中。葉黃素是重要的天然色素類和天然保健品，是綠色的健康食品原料。
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素
2樓：重輸
抗氧化、保護視網膜、保護黃斑。
葉黃素對眼睛有很大的好處，尤其是對視網膜和黃斑區有營養作用，同時也有抗氧化作用，保護視網膜、黃斑。正常情況下在膳食中可以獲得葉黃素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡蘿蔔、豆製品、紫甘藍、彩椒等蔬菜在一定程度能獲得葉黃素。
如果年齡太大，比如到了中老年黃斑區發生萎縮、變性，這時可以補充葉黃素膠囊。葉黃素膠囊含有相當劑量的葉黃素，對眼睛有營養作用，但不管怎麼說，營養素類的保健品不能過量服用，在適當的劑量下可以考慮經常服用。如果過量服用對胃腸、肝臟都可能有加重負擔的作用，所以不要過量服用。
按照保健品的說明、指南，中、小劑量服用就可以，可以比較長時間的服用，也可以服用半個月後休息半個月再考慮服用。
3樓：勤茂材
葉黃素能夠有效抵抗紫外線，降低視覺受到的傷害，有利於維護視力持久度。其次，葉黃素有較強的抗氧化作用及抗癌作用，還可以延緩在的動脈硬化的發展。對於緩解視疲勞有一定幫助的，但是也需要合理用眼。
4樓：陽光趙大地
當人體缺乏葉黃素的時候，會引起黃斑性的病變，還會導致視力的模糊下降，及時的補充葉黃可以迅速的緩解眼疲勞，改善眼乾、眼痛、畏光等現象。因此你是可以使用葉黃素的。
5樓：匿名使用者
眼睛乾澀疲勞不舒服，補充葉黃素可以有助改善，像手機、電腦等電子產品的螢幕會散發出高能藍光，對黃斑區造成極大的傷害，而充足的葉黃素可以有效抵禦藍光，起到保護視網膜的作用，從而減緩眼疲勞的程度，大家可以通過健視佳越橘葉黃素來補充這種營養，成分含量豐富，護眼效果也很全面。
6樓：新左右
葉黃素是脂溶性維生素的一種，其吸收光譜含有近藍紫光，能夠幫助眼睛的視網膜抵禦紫外線。對於眼睛來說，葉黃素是一種重要的發揮作用的抗氧化劑。向人體補充大量葉黃素，有助於維護視力持久度，提高視覺反應時間，減少視覺傷害。
對於近視者來說，補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加。
7樓：危琳禕
葉黃素是存在於視網膜的一種營養成分，同時也是我們需要補充的一種營養成分。缺少葉黃素那麼眼睛會感到不適，長期視力也會有下降的趨勢。
8樓：沉默之溪
葉黃素不能**近視，葉黃素不是藥物，是一種保健品。近視形成的原因是因為角膜曲率的增加和眼軸前後徑增長，葉黃素不具備改變這兩種**的功能。但是近視後會引起視網膜脈絡膜萎縮、近視性的黃斑變性，有時還會引起黃斑部的色素紊亂，出現豹紋狀眼底等。
口服葉黃素保健品後會對於這些併發症有一定恢復意義，但是沒有**功能。已出現所有高度近視眼和近視眼底改變後，應當常去醫院做眼底檢查，做出相應的對症**。
9樓：滄浪亭人
葉黃素有改善眼疲勞的作用的。
10樓：大長腿的胡
根據葉黃素的各種功能，可以列舉以下幾種適用人群，食用葉黃素也要注意適量，搭配其餘營養物質食用。
1.特定工作人員：需在正午陽光下工作者（運動員、飛機駕駛員、衛兵、交通警察）
2.患眼科疾病者：白內障、青光眼、老花眼、弱視、斜視、散光的人群，定期定量食用葉黃素有緩解作用。
3.上班族：經常使用電腦或凝視電視螢幕的工作人員和經常熬夜的人群或夜間工作者。
4.患其餘病者：心血管疾病、腎臟病、尿蛋白、糖尿病患者.
11樓：匿名使用者
葉黃素對眼睛的作用可以促進黃斑的發育，也可以緩解視力的疲勞等作用，對長時間的面對電腦和電視能夠起到緩解的作用，也是一種比較常見的抗氧化劑，如果眼睛出現了疼痛，一定要去眼科醫院做個檢查。
12樓：匿名使用者
葉黃素是一種對眼睛非常重要的營養物質，可以有效地改善眼疲勞。
葉黃素的功效與作用對眼疲勞有用嗎？
13樓：萌萌的愛新覺羅
研究表明，葉黃素的作用主要有六個方面：
1、視網膜的主要色素成分;
2、保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變;
3、葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力;
4、緩解視疲勞症狀，視疲勞既是導致近視的**之一，也是**近視需要克服的困難之一，出現視疲勞以後，人們會感到眼睛乾澀、酸脹、視物模糊，如果這種狀況長期得不到有效緩解而積累起來，就會成為矯正近視的一道障礙。而葉黃素能夠緩解視疲勞，起到保護視力的作用;
5、提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育;
6、預防黃斑變性及視網膜色素變性。可見，葉黃素的這些作用或直接或間接都在左右著近視**效果。
葉黃素的補充方式
葉黃素人體不能自行合成的，只能從外界攝取，可以通過吃果蔬為近視**補充葉黃素。葉黃素含量比較豐富的水果主要有橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉等;綠色蔬菜也是葉黃素的**，比如黃瓜、甘藍菜、南瓜、地瓜葉等。
14樓：天上在不在人間
葉黃素對眼睛有很大的好處，尤其是對視網膜和黃斑區有營養作用，同時也有抗氧化作用，保護視網膜、黃斑。正常情況下在膳食中可以獲得葉黃素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡蘿蔔、豆製品、紫甘藍、彩椒等蔬菜在一定程度能獲得葉黃素。
15樓：匿名使用者
過度用眼後，可以補充葉黃素，葉黃素是一種重要的護眼營養，能夠快速緩解眼部疲勞，改善視物模糊、眼乾澀等問題。健視佳越橘葉黃素中就含有豐富的葉黃素，能夠有效的補充眼部營養，緩解視疲勞。其中除了葉黃素中採用優質的原材料，由南美萬壽菊提取，比普通葉黃素穩定性好、吸收率高，還搭配了越橘提取物和天然β-胡蘿蔔素，這兩種同樣是對眼睛有滋養作用。
16樓：眼科老誠
葉黃素是一種維生素，主要用於改善黃斑功能，用於老年性黃斑變性的**，對**眼睛疲勞，沒有作用。緩解眼睛疲勞，主要是要少用眼增加室外活動。
17樓：魯南眼科
葉黃素是一種很好的抗氧化劑，可以保護細胞避免受自由基的傷害。是視網膜重要的營養素之一。玉米、獼猴桃、蛋黃以及深綠色蔬菜中含有較為豐富的葉黃素。
葉黃素的功效與作用可以緩解眼疲勞嗎？
18樓：匿名使用者
過度用眼後，可以補充葉黃素，葉黃素是一種重要的護眼營養，能夠快速緩解眼部疲勞，改善視物模糊、眼乾澀等問題。健視佳越橘葉黃素中就含有豐富的葉黃素，能夠有效的補充眼部營養，緩解視疲勞。其中除了葉黃素中採用優質的原材料，由南美萬壽菊提取，比普通葉黃素穩定性好、吸收率高，還搭配了越橘提取物和天然β-胡蘿蔔素，這兩種同樣是對眼睛有滋養作用。
一、保持坐姿正確 長時間坐在凳子上，不少學生可能會感覺腰桿坐不直，彎腰看書了，這樣的行為會拉近了眼睛與書本的距離，加重眼睛的負擔。需要學生儘可能地保持坐姿的正確，讓眼睛和書本有一定的距離。如果腰背比較累的話，可以藉助椅背，緊靠在上面可以減少腰部挺直的力量。
二、注意保持休息 當眼睛感覺有點不適、疲勞的時候，及時地讓眼睛休息也是緩解眼睛疲勞的方式。學生們可以選擇按摩一下眼周、或者眺望遠方、閉上眼睛等方式，讓眼睛能夠短暫地休息一會，這樣有助於舒緩眼睛的疲勞，讓眼睛能夠更好地接著工作。 三、進行小球運動 在體育課或者空閒時期進行運動鍛鍊時，可以選擇羽毛球、網球、乒乓球等球體較小、需要眼睛一直關注著球體位置的運動。
這樣一來，眼睛的注意力會隨著球體，或者距離比較近、或者距離比較遠，能夠鍛鍊眼睛的靈敏度，也是一種眼球運動放鬆的方法。
19樓：天上在不在人間
作用抗氧化、保護視網膜、保護黃斑。葉黃素對眼睛有很大的好處，尤其是對視網膜和黃斑區有營養作用，同時也有抗氧化作用，保護視網膜、黃斑。多吃深色的蔬菜，胡蘿蔔、豆製品、紫甘藍、彩椒等蔬菜在一定程度能獲得葉黃素。
20樓：
葉黃素對眼睛還是比較好的，因為眼底的黃斑區，其中的成分就是葉黃素構成的，適當的補充葉黃素，對於長時間用眼的年輕人或者小孩子，會有一定的緩解視疲勞的作用。
21樓：玫潛我偎賂
葉黃素就是我們身體上必須的營養素，其中眼視網膜黃斑區的葉黃素含量最高。多吃葉黃素真的可以緩解眼睛疲勞，改善視力。那怎麼補充葉黃素？
方法其實有很多，最常見的就是多吃黃色型別的蔬菜水果，就像胡蘿蔔，玉米等等；還有就是吃一些葉黃素的營養品，我一直才吃的是健視佳越橘葉黃素，因為它除了有葉黃素外，還有越橘，能更有效地緩解眼睛疲勞。
22樓：鑑定會稅仿
眼睛疲勞一般考慮是和用眼強度和用眼習慣有一點的關係的，是需要引起重視的。
想要緩解眼睛疲勞，可以多吃以下食物：
1、蘋果
蘋果被人稱為明目果，由此可見它對眼睛有很好的維護作用。其含有針對眼睛最重要的兩種物質——維生素a和微量元素硒，視網膜含硒量越高，視力的敏銳度越強。
而人體缺少維生素a會造成視紫紅素減少，出現夜間視物不清的問題。因此多食用蘋果從中獲取對視力有好處的物質，是非常好的養眼方式。
2、藍莓
藍莓中的營養物質豐富，其中的維生素、氨基酸、礦物質等對人體有很好的保健作用。是世界五大健康食品之一，營養價值遠超其他水果，有水果之王的美稱。藍莓還含有花青素，有抗氧化和增進眼部血液迴圈、維持眼壓的作用。
對於用電腦工作和學習的人群而言，多吃藍莓能減輕眼睛疲勞，夜間視力也能得到提高。
3、蛋黃
蛋黃是蛋中營養價值最高的部分，含有卵黃素、卵磷脂、葉黃素和玉米黃素等多種營養物質，其中葉黃素和玉米黃素對眼睛的影響很大。
在人眼的視網膜中有一個黃斑，它的黃色營養**就是葉黃素和玉米黃素，這兩種物質有超強的抗氧化性，能減少紫外線對眼睛的傷害，減緩眼睛老化，還能預防視網膜黃斑變性及白內障等多種眼部疾病。樂睛視力營養素就富含葉黃素和玉米黃素，對緩解眼睛疲勞有很好的作用，能滿足人們的需求。
4、菠菜
有研究證實，在深綠色菠菜中發現有大量葉黃素，而這種物質對預防眼睛衰老有奇效，同時還能預防白內障的產生。
而且這類蔬菜中的維生素b2和 β-胡蘿蔔素的含量都很高，當身體補充到足夠的這些物質，即使眼睛疲勞，也很難產生紅血絲和「乾眼病」等問題。
葉黃素的作用可以幫助緩解眼疲勞嗎
葉黃素的作用是可以幫助緩解眼疲勞的，我們的眼睛每天都在消耗大量的葉黃素，這就需要我們從外界攝取，可以通過吃一些蔬菜水果補充，或者通過相關補劑來獲取。像健視佳越橘葉黃素就是一款值得選購的營養補劑，新增了越橘 葉黃素 胡蘿蔔素三種營養，可以幫助我們高效便捷地補充眼部營養。葉黃素對眼睛的好處有 1，視網膜...
葉黃素的功效與作用是什麼
說到葉黃素，大家都知道這是一種對眼睛好的東西，尤其是一些廠商會鼓吹葉黃素對眼睛如何如何地好。其實葉黃素廣泛存在於大自然中，水果 蔬菜 花卉中有大量的葉黃素，是維生素b族中的一員，有人稱葉黃素為 視 可見人們對葉黃素的評價頗高。葉黃素到底是個什麼東東？葉黃素是從萬壽菊中提取的一種純植物色素，用來作為一...
葉黃素的功效與作用有哪些，哪個牌子最好
啟瞳葉黃素就很好的，其作用如下 1 抗氧化，有助於預防機體衰老引發的心血管硬化 冠心病和腫瘤疾病。2 視網膜的主要色素成分 葉黃素與玉米黃素構成了蔬菜 水果 花卉等植物色素的主要組分，也是人眼視網膜黃斑區域 的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若...