1樓：疆哥
【預防及措施】
1、 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2、 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。
3、 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4、 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少 頭皮形成。
6、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激**，同樣會加劇頭皮屑生成。
8、 早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。
從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
用鹽洗頭可以**頭屑過多及脫髮，按摩後還能促進頭髮生長。具體方法如下：
水溫不要太熱，放在水裡一勺鹽，先用淡鹽水把頭髮潤溼，充分溼潤後,把鹽放手心裡，用量視頭髮長度而定,用少許水把鹽打溼；攪拌均勻，用另一隻手的食指中指沾手心的鹽，放進頭髮中，輕輕按摩頭皮；第一次會用覺的無從「下手」，感覺按摩不到整個頭皮，但只要有耐心，從前發跡開始到頭頂再到後腦勺，按摩下來，你會發現頭皮十分舒服。一般鹽的用量是一勺左右，最後再雙手整體按摩幾下就可以用水清洗了。這是洗髮水之前的工作，然後就可以按正常的洗頭方法用洗髮水洗頭了.。
洗的次數根據平時的洗頭頻率來決定，洗頭多次後就有明顯的效果，脫髮現象也有明顯改善。方法簡單，貴在堅持。
2樓：藝博設計
這個問題有點腦火喲，和我的一樣，與個人的皮脂有關，不可能切底改變，只能儘量把自已的作息時間規律化，營養以清淡最佳。
3樓：如何如何如此這般
【食物去頭屑】
1，發酵粉。弄溼頭髮，抓一小把發酵粉撒在頭髮上揉搓。幾周後告別頭屑煩惱；
2，檸檬水。將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，按摩衝淨；
3，鹽。搖動鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，按摩頭部。再用香波清洗；
4，醋。洗髮後用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。
4樓：大三妙招
冬天頭髮毛躁還有頭皮屑？教你簡單一招，頭髮立馬清爽柔順
我的頭髮為什麼到了冬天頭皮屑變多了，也很乾燥？
5樓：飛兲
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 1選擇滋養修護型的洗髮護髮產品 比如潘婷時光損傷修護系列。 2 平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於髮質的維護。
a、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：
內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 c、多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 3 不要過度頻繁地使用電吹風，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分佈在整根毛髮上，有利於毛髮的保護，維持其光澤。 4梳頭的方法：
梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產生的靜電。
6樓：集曦威琅
因為你頭皮是乾性的，髮質多吃點黑色食品，
7樓：小有意
我建議你2天洗次頭，買一帶生薑護理產品，每次洗完頭做一個可以去頭皮屑 在買個好點的洗髮夜，這樣對頭皮的傷害可以減少 保持乾燥 記住頭髮有油就得洗 這樣可以防止頭油進入頭皮底成，造成脫髮
頭皮乾燥，頭皮屑多。有沒有補水洗髮水？
8樓：絮語
頭皮乾燥，頭皮屑多可以按對以下方法試試
只需要換一種比較溫和保溼的洗髮液和護髮素就能夠使頭屑減少，而且頭皮不再那麼幹燥，也不會感覺到頭皮癢。
同時還可以去對頭髮進行焗油，或者是做一些其他的頭髮護理工作，也同樣能夠減少頭癢頭屑多的情況。如果一直都是頭屑多的情況，那麼可以參照以下的兩種方法來改善這個問題。
有頭屑的時候，首先應該注意要用溫水洗頭，水溫不能太高也不能太低，高水溫可能會使人覺得洗頭比較舒服，但是可能會損傷頭皮，從而傷害發根，就會引起一系列的頭癢頭屑多掉頭髮的問題。梳頭髮的時候也應該注意用比較平滑的梳齒的梳子，這樣就不會刺激到頭皮，同時梳頭髮的力度也不可以過大。
去屑洗髮水可以對去頭屑有一定的效果，頻繁的使用這類洗髮水可能會造成頭皮的乾燥，反而會有更多的頭屑產生。所以去屑洗髮水應該每週使用一次，期間可以交替其他溫和的洗髮水使用。在洗頭時，不能用尖銳的指甲不停的撓頭皮，頭皮也是一層**，尖銳的指甲可能會傷害這一層**，從而造成一些一系列頭皮問題的產生，在洗頭時應該用手指按摩頭皮。
9樓：檸檬愛美
頭皮乾燥的話，一般都會帶來頭皮發癢、頭屑增多和頭髮枯黃乾燥等問題。要想解決頭皮乾燥的問題，首先要做到選擇合適並且合格的洗髮水。平時可以用梳子多梳頭，促進頭皮血液迴圈，以達到滋養頭皮的目的。
平時要多喝水，給身體補水的同時也是在給頭髮補水。不建議洗髮過於頻繁，一般保持在一週兩到三次內為宜。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
我一到冬天頭屑就很多，**很乾燥。這是由什麼引起的啊？
10樓：尾梓維夔黛
乾燥的頭髮
乾燥的頭髮是由乾燥的頭皮造成(頭皮的皮脂分泌不夠)。專家建議攝入維他命a來給頭髮補充水分(注意規定的攝入量)。蘿蔔、綠葉蔬菜、蜜瓜、芋頭、瓜類、蕃茄、雞蛋及魚肝油等都具有豐富的維他命a。
頭髮分叉兒
惟一的辦法就是將分叉兒的部分剪掉。而且常做局油和使用含護髮成分的飾發品來保護頭髮，可防止分叉。
頭皮屑經常用藥用的去頭皮屑洗髮水洗頭就可以穩定症狀。另外造成頭皮屑脫落的原因有缺乏皮脂、壓力、不適合的洗髮水、缺乏維他命、季節轉換等外在因素，但幸運的是，這些因素都有辦法調整，換用滋潤性很強的洗髮水可以改變頭皮屑剝落。
柔軟易斷的頭髮
用剩啤酒給太柔軟的頭髮一些力度。將一杯剩啤酒和三杯水混合澆在頭髮上，按摩透徹以後，用溫水衝淨。
毛茸茸的頭髮
克服這個問題的辦法有兩個：使用免沖洗的護髮素，或者秀髮護理噴霧，這樣做可以使頭髮順滑些。
出油的頭髮
在充滿蒸氣的浴室裡花上幾分鐘，橄欖油按摩到頭皮裡，過二十分鐘後，再用洗髮水洗去。同時，評估一下你的飲食，應避免奶製品和油炸的食品。
11樓：灰機
季節乾燥引起的 氣候乾燥的秋冬季節,人體的水分容易通過出汗,呼吸而大量丟失,引起面部和嘴脣乾燥,經常一塊一塊脫皮,因此我們要做好防乾燥.特提供以下建議: 飲水:
在身體保暖的基礎上還應多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆漿,牛奶等流質,以養陰潤燥,彌補損失的水分. 飲食:多食新鮮蔬菜和水果.
多數蔬菜水果有生津潤燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補品. 沐浴:
很多人對洗澡存在誤區害怕洗不乾淨,用香皂在熱水裡反覆搓洗,使**表面的油脂被反覆沖刷,引起**越來越乾燥.其實冬天洗澡一週最多用兩次香皂和沐浴露,平時用清水沖洗即可.沐浴後最好塗抹具保溼作用的潤膚霜,可減少水分的蒸發 忌口:
對於魚,蝦,酒,辣椒等食物儘量不要食用,平時儘量少接觸含有化學成分的物品. 另外,注意休息,保證睡眠,有規律 的作息時間有助於調節人體內分泌,幫助**正常代謝. **病諮詢告訴你做好以上事項你的**就可以不在乾燥
為什麼冬天頭髮會很乾燥
12樓：w上善若水
隨著秋冬季的到來，乾燥的空氣很容易使頭髮帶有靜電。有關專家指出，頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉；同時，還會出現令人尷尬的頭皮屑。所以專家建議，秋冬季頭髮需要適合的保養和特殊的細心護理。
1、定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭髮乾枯失去光澤。維生素b是頭髮最重要的「維生素」。粗糧食品中含有豐富的維生素b，所以宜多吃粗糧。
2、頭髮少的人需要特別的髮型，最好是帶劉海，而且上層的頭髮應當長一些。把頭髮做成縷狀會使頭髮更加容易打理，並且顯得髮量較多。把頭髮末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使髮型更挺一些。
3、細發必須得到溫柔的呵護，所以最好只在髮梢處用水溶性發蠟稍微定型一下。不然，只要用手指擺弄成型就可以了。
4、捲曲的頭髮可以用髮尾油按摩揉捏，或者壓在捲髮器上用吹風機熱風檔吹一小會兒，接著輕輕梳好，用點發蠟定型。
5、在睡覺前把頭髮卷在髮捲或者頭巾上就不會壓了頭髮。第二天早上，頭髮只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑依舊且有型。
6、乾燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在冬天很容易使頭髮帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用。洗髮後往頭髮上抹一點護髮霜或髮尾油，有助於減少靜電。
7、儘量少使用摩絲。很多護髮產品會使頭髮亮澤，它們不僅加深頭髮的顏色，還給頭髮形成了一層保護罩。
8、如果您的頭髮是粗髮質，那就對它逆梳，這會使頭髮蓬鬆並顯得更多。正確的方法是用半圓梳把頭髮一縷一縷地拉緊吹乾，然後使之自然冷卻。
9、每4周修剪一次髮梢，對頭髮是有益的。一般來說，不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭髮。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。
決不要使用橡皮筋，因為它會使頭髮折斷。
10、頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因為中、青年人正處在生命最旺盛的時期，工作繁忙、精神壓力大，沒有正常的作息時間和良好的飲食，加上環境的汙染等，都會使頭皮屑增多。除此之外，不能忽視洗髮方法不正確的因素：抓撓頭皮發癢的地方，還要加大力度，有人還喜歡用燙水沖洗，如此這般雖然一時舒適，但卻使頭皮屑越來越多。
其實，現在市面上挺多去屑的洗髮水，正確地使用，還是蠻有效的。少熬夜，不吃刺激性食物，減輕壓力也是行之有效的方法
頭髮頭皮屑多的原因 頭皮屑多是什麼原因？
頭皮屑多是什麼原因？頭皮屑多可能是出現了脂溢性皮炎造成的，另外與內分泌紊亂也有著較大關係。出現了脂溢性皮炎的症狀，會出現明顯的頭皮屑增多的症狀，甚至還會伴隨頭皮瘙癢以及掉頭髮。1 生理原因，頭皮屑的產生是一般的 汙垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果。2 皮屑芽孢菌的影響，在...
頭髮乾枯毛躁怎麼辦頭髮分叉頭皮癢頭皮屑多
頭髮長到一定長度後，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭髮分叉，影響頭髮的健康，導致分叉。頭皮屑過多應避免吃煎炸 油膩 辣 酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。勿將洗髮水直接倒在頭上。處理辦法 一預防為主 要勤洗頭髮，...
頭髮幹，而且有頭皮屑應該怎麼辦，頭髮乾燥，頭屑多，怎麼辦
1.去屑用西安楊森的採樂，挺貴的，一小瓶瓶我原來買快30塊錢，但用了幾次效果挺好的，保持時間也挺長的，只有藥店有賣 2.我用醋洗過也用啤酒洗過，好像不像書上說的那樣，我前陣在電視上看過有個50多歲的大媽用麵湯洗頭，現在留的是長髮，烏黑髮亮，她就是用麵湯洗頭，一個月洗兩次就行了 3.你是乾性頭髮，一週...