1樓：神小朵
鴿 子肉的營養成分含量豐富，而且有很好的保健功效，可以幫助防治多種疾病，也有補益身體的作用，可以和鴿子搭配燉湯的食材很多，核桃就是一種比較好的搭配選擇，那麼核桃鴿子湯怎麼燉最營養呢?
鴿子湯 核桃
1 核桃鴿子湯怎麼燉最營養
1.準備兩隻鴿子對半切四塊就可以，放入開水中灼一下血水，煮起湯來才清甜。
2.其他的材料泡一下水，清洗乾淨。
3.灼好水的鴿子清洗乾淨放入燉盅，薑片，紅棗那些。
4.一次性加入適量的開水，放入隔水煲中啟動燉湯功能1：30分就可以了。
5.調入適量的鹽就可以了。
2 核桃鴿子湯有什麼營養
鴿肉的蛋白質含量在15%以上，鴿肉消化率可達97%。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素a、b、e等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。核桃中含有亞油酸、亞麻酸及多種微量元素。
經常攝入核桃食品，便可起到降低血液中膽固醇的作用。核桃還富含鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鋅、錳等礦物質及多種維生素，常食不僅有健腦的作用，同時還有預防高血壓、心腦血管等疾病的功效。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。
核桃鴿子湯可以很好的潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓、和胃、通絡舒筋、化溼。
3 核桃吃了有什麼好處
健腦益智
核桃可以起到健腦健智的作用，補充大腦的各種營養物質。大腦和視覺功能發育所必須的營養成份是核桃含有豐富的亞油酸及dha。其含有的微量元素鋅、錳等都是大腦中腦垂體的重要成分。
抗衰老維生素e是醫學界公認的抗衰老物質，核桃中含有豐富的維生素e。它能夠消除身體中的自由基，幫助身體細胞免受自由基的損害，保持細胞的活力。
防便祕核桃油能軟化大便，潤滑腸道。核桃內含有豐富的核桃油，還有大量的粗纖維。粗纖維能吸水膨脹，刺激腸道運動，從而達到**便祕的效果。
降血糖核桃中含有的大量不飽和脂肪酸，能有效減輕身體對於胰島素的抵抗，同時對於2型糖尿病的風險能夠起到降低預防的作用。經常吃核桃能夠有效降低身體血糖含量。
2樓：丁丁
核桃能煲湯。核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。
生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
核桃和什麼煲湯好？
3樓：讓勾子飛一會
核桃墨魚湯。
準備材料：鮮墨魚200g，桃仁10g，排骨200g，味精一茶匙，鹽一茶匙，薑片三五片。
1、將墨魚開膛去骨，洗淨，下入開水中焯燙。 將排骨焯水，放入砂鍋中。
2、加入焯水的墨魚，下入薑片，加入桃仁，倒入清水，沒過食材，蓋上蓋子，大火燒開，轉文火，煲至1小時。
3、加精鹽、味精，調味即成、美味的很。
4樓：匿名使用者
核桃杏仁瘦肉湯
原料：豬裡脊100克，核桃仁50克，杏仁15克，紅棗10顆，葡萄乾10克。
輔料：鹽適量。
做法：1． 將所有材料洗淨，紅棗泡軟後去核，豬裡脊肉切厚片，用水氽燙後洗淨浮沫。
2． 砂鍋置火上，倒入適量清水，把紅棗、核桃仁、杏仁放入鍋中，用小火煮10分鐘以上，至鍋內水滾沸。
3． 把肉片放入鍋中，繼續用小火煮15分鐘，加葡萄乾煮至滾沸，加鹽調味即可。
tips：
一招鮮：人們一般都是砸核桃取仁，但用此法很難獲得完整的核桃仁。其實，要想剝出完整的核桃仁不難。
先將核桃放入蒸鍋裡用大火蒸幾分鐘，然後立即浸入冷水中冷卻，取出後你會發現，核桃殼表面出現了一條條裂紋，只要沿著這些裂紋把殼掰開，就能取出完整的核桃仁了。
味道翻新：如果有勇氣管束自己的饞蟲，不加任何肉類，喝純粹的蔬菜湯，就能達到既美白又**的效果。
特色：核桃仁屬堅果類，富含維生素e，能活化細胞，增添**與頭髮的光澤；杏仁自古就是養生潤膚的美容佳品，除潤白的功效非常強；葡萄乾中含有單寧酸、水溶性b族維生素及多種礦物質，對肌膚有很強的柔軟與保溼功能。**與頭髮乾燥粗糙的人堅持喝，能讓**與髮質有良好改觀。
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一味核桃湯
核桃10個。核桃打破，連殼水煎。代茶溫熱頻飲。功能補腎養血，降逆止呃。適用於孕婦胎氣上逆，噁心嘔吐症。
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蟲草核桃牛骨髓湯
功效：本湯滋陰補腎，核桃肉補腎益精，龍眼肉養血安神，對神經性心悸有療效。生薑和紅棗調和營衛、健脾補血，牛骨髓和豬腰補腎益精、強筋健骨。
人的衰老是由於腎氣衰退所引起。故聽力衰退與腎氣衰退有密切相關，遇有因身體機能衰退而出現聽力減退的症狀，可用本湯作食療。
村料：冬蟲夏草三錢，核桃肉一兩，龍眼肉二錢，牛骨髓半斤，豬腰一對，生薑兩片，紅棗四枚。
製作：①豬腰對半剖開，去淨筋膜，洗淨；核桃肉保留核桃衣；生薑去皮，洗淨，切兩片；紅棗洗淨，去核；牛骨髓、龍眼肉洗淨。
②將材料放入煲滾的水中，用中火煲三小時，以鹽調味即可。
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黃酒核桃泥湯
【**】《本草綱目》
【**】核桃仁5個白糖50克黃酒250克
【製作】將核桃仁加白糖搗成泥狀，放入鍋中，再加黃酒。然後將 鍋置火上，煎煮10分鐘即可。
【用法】食核桃仁泥，每日2次。
【功效】補腎安神。適用於頭痛、失眠、健忘和久喘腰痛以及習慣 性、老年性便祕等症。
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核桃人蔘湯
基本特點 補氣溫腎安神
基本材料 核桃仁25克，人蔘6克，生薑3片，冰糖少許。
製法：將核桃仁、人蔘、生薑共入沙鍋中，加水適量，煎汁一碗。去生薑，加入冰糖稍燉即成。
功效：補氣溫腎安神。
用法：每日1劑，臨睡前溫服，連用3--5天為1療程。
應用：適用於心腎陽虛引起的心悸。
核桃和什麼一起煲湯，橄欖和核桃可以一起煲湯喝嗎
可以和豬骨 淮山一起煲湯。主料 豬脊骨400g 淮山450g 核桃100g輔料 鹽適量 清水適量 1 豬脊骨洗淨，涼水入鍋焯水。2 焯水後再用清水洗一遍，壓力鍋內一次性注滿清水。3 大火煮至出氣，改中小火慢煲半個鐘頭左右。4 煲豬骨湯的過程中，準備好核桃。5 取出新鮮核桃肉，用水清洗待用。6 淮山一...
吃核桃有什麼好處，吃核桃有什麼好處和壞處？
適當的吃一些核桃對人體是有很多好處，它不僅能夠幫助補腦，同時還可以促進睡眠，對於心臟還有一定的保護作用，然後在吃核桃的時候，最好是不要多吃，以避免引起肥胖現象。吃核桃有什麼好處 吃的合理的話，堅果類的東西都有 的作用。潤腸通便 吃的太多的話，就算是隻吃糙米都會胖，特別核桃裡面含有大量的油脂。核桃為胡...
男人吃核桃有什麼好處，吃核桃有什麼好處和壞處
吃核桃有什麼好處？科學家們發現，每100剋核桃肉中含有20.97個單位的抗氧化物質，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份為0.98個單位，胡蘿蔔為0.04個單位，西紅柿為0.31個單位。人吸收了核桃的抗氧化物質，可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今為止，人們已知道經常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，並...