1樓：匿名使用者
每個孩子的健康狀況牽動著家長們的心，夏季到來，很多媽媽會發現孩子的食慾下降了，吃一點東西就開始積食，臉色變得蠟黃。眼看著活潑可愛的孩子變得悶悶不樂，家長看在眼裡，急在心裡。
先別急，孩子這是脾胃出了問題。脾胃是我們身體重要的五臟六腑之一，跟身體的五臟六腑是息息相關的，若一個人脾胃虛弱的話，身體也會出現相應的不良反應。而作為天生就脾胃虛弱的小孩來說，當遇到外界的刺激性食物時，脾胃便如同身體裡的「定時炸彈」，一觸即發。
脾胃不合的表現
1、臉色發黃，有眼袋
2、消瘦，頭髮稀疏
3、舌苔暗黃，有口氣
4、易上火，脾氣大
5、睡眠質量差，睡覺易出汗
中醫認為，脾受損易致消化不良。脾乃後天之本、小兒之本，其主要的生理功能為主運化、升清和統攝血液，即脾對於食物的消化和吸收都具有重要作用。如果脾出現問題，人們便容易表現出食慾不振、腹脹、便溏及消化不良等症狀。
另外，小兒溢奶、腹脹、口臭、拒食及夜臥不寧等也可能與其脾胃功能不良有關。
面對孩子的脾胃虛弱，家長們該怎麼辦？
首先，寒涼食物，孩子儘量不要碰。長期吃寒涼食物，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。
第二，暴飲暴食。孩子容易積食，其中很大一部分原因是「吃多了「。家長們不要讓寶寶吃太多，暴飲暴食只會傷了寶寶的胃，三餐均勻，少吃零食，合理餵養才是科學的育兒方式。
第三，生活作息正常。由於很多家長工作忙碌，生活作息不規律，導致寶寶也跟著晚睡。細心觀察會發現，寶寶長時間睡覺晚，身體會明顯變虛弱甚至生病。所以，規律的生活作息是健康身體的保障。
第四，在選藥方面。鑑於兒童脾胃都比較脆弱，因此建議家長在選用藥物時應當慎重。中醫對於**兒童食慾不振、消化不良及厭食症也有療效，中醫認為，小兒脾胃運化功能較弱，多則傷胃，過飢則傷脾，中醫主張通過健脾來逐步恢復兒童的消化功能。
推薦口服小兒消積止咳口服液，中藥製品，針對於兒童設計，效果好。
當孩子出現積食、口臭，面色發黃等明顯脾胃虛弱症狀時，最佳的選擇是選用中藥調理。一是***小，二是可以做到根本性**。
2樓：匿名使用者
如果你吃飯沒胃口。消化功能也不好。有可能是脾胃虛弱。
脾虛臉色發黃怎麼食療
3樓：
你好，可食用紅棗薏米粥、紅豆百合粥、烏雞湯等。
長期臉色暗黃可能是脾虛了，用對哪些方法可改善？
4樓：匿名使用者
**細膩紅潤是一個人精神好的表現，同樣是一個人體內系統正常的反應。臉上好壞可以反應出一個人身體內部的好壞，臉色長期蠟黃沒有光澤，很可能是脾虛，用這幾個方法可以改善。
身體營養不足是造成臉上變黃的原因之一。許多女性對於自己身形不滿意，為了減少能力的攝入，就放棄了晚飯甚至早飯也不吃，然而過少的能量不足以支援身體運作。導致身體營養不足，長此以往，不光是精神萎靡而且還會在臉上產生過多色素，導致臉黃。
保證自己的營養是防止臉黃的首要。
氣血不足也容易引起臉黃。據研究表面多數臉黃的人中都或多或少的有貧血的症狀，貧血是人們比較常見的虛弱原因之一，同時人們也最容易忽視。因為貧血，腸胃消化吸收能力也會降低很多，長期的消化不良以及能力吸收不足就會導致臉色蠟黃。
補充富含鐵的食物，大量熱量高蛋白質的食物，減輕營養不足導致的貧血，臉色蠟黃也就會逐漸改善。
很多人長期臉色蠟黃的原因很可能是脾虛了。脾虛同樣會導致氣血執行不足，但是比營養性貧血更嚴重。一個人脾虛會導致內分泌失調，伴隨著肝臟也會出不少問題，脾虛氣血不足不光要通過飲食來改善，最好醫院去明確具體原因，中藥調理。
長期的改善才會正常化。
引起臉色蠟黃的原因大部分都是飲食的不合適，長期積存下來難以短期內恢復，臉色蠟黃不是一朝一夕造成的，要注意飲食的同時注意自己的內分泌系統是否協調。
5樓：魁囖牟
每天保證充足的睡眠，多吃一些易消化的食物，也可以去找醫生開些藥調理調理。
6樓：zpfly飛
臉色暗黃可以通過中藥調理，要保證健康的飲食也很重要。
7樓：匿名使用者
首先就是要保持心情舒暢，然後就是食用補脾益氣的食物。
8樓：百葉度專
可以調整飲食，其次就是加強鍛鍊必要的時候可以聽聽醫生的建議。
9樓：匿名使用者
想要改善自己臉色暗黃的症狀，那一定要調整自己的飲食。
10樓：眉眼如初
可以用紅棗或者是枸杞來泡開水喝，這都是對脾臟很好的。
11樓：匿名使用者
對於臉色暗黃的話確實也是的，可以多吃這種溫補的食物。
12樓：清春不打烊
先把脾臟養起來是關鍵，對症**，從根源來**。
13樓：詩筱沫
脾虛的話最好是去醫院檢查下，可以用中藥調理。
長期臉色暗黃，可能脾虛，用哪些方法可改善？
14樓：涵妞無敵
出現臉色發黃，主要就是因為脾虛導致氣血執行不暢而引起的。如果一個人的臉色不僅發黃，而且身體也比較胖，那麼則是因為脾虛失調導致水分在體內停留而造成的。如果同時臉色、眼睛、尿液都出現發黃的症狀，那麼就應該考慮是黃疸。
對於因為脾虛而導致的面色發黃。也是可以通過一些簡單的方法來進行調理的。
多喝山楂水
因為山楂不僅可以起到開胃的效果，同時也可以幫助降低膽固醇，達到利尿的效果。山楂是一種可以調節膚色，讓面色紅潤的食物，能夠讓患者的氣色看起來更加好一些。不過對於那些腸胃功能比較虛弱的人，應該要注意飲用量。
適當午睡
很多人現在都沒有午睡的習慣，總想著利用午睡的時間來做一些其他的事情。其實在中午的時候想休息一會兒，對保持精力是非常有幫助的，而且適當的休息也能夠讓大腦跟身體得到一個恢復，因此而調節人的氣色。
養成好的生活習慣
平日裡最好能夠做到早睡早起，養成良好的排便習慣。因為我們每天都會攝入比較多的食物，而有的一些食物必定經過消化之後會產生一些廢物與毒素，而對於這些毒素和廢物，如果沒能夠及時的排出來，就會直接影響人的面色。所以每天早晨起床之後可以空腹喝一杯水，這樣就能有助於喚醒腸道，幫助排出宿便。
食療方法**脾虛
對於脾虛而導致的臉色發黃，首先就應該先**脾虛才可以。可以吃健脾益胃和溫脾補胃為主的食物。平日裡可以多吃一些牛肉汁、鮮魚湯，經常吃這兩種東西對脾的功能有著很好的保護作用。
對於大棗瘦肉湯平常也可以喝一些，主要就是用大棗、生薑、雞內斤、瘦肉等這些食材來熬製成的粥
15樓：魁囖牟
**脾虛的方法有很多，建議還是去找個中醫開點中藥更為合理一點，因為每個人的身體狀況是不一樣的。
16樓：生活達人小盧
臉色暗黃的話，大多數都是營養缺乏或者說排毒不好。
17樓：女未啦啦啦
長期的臉色暗黃還有可能是因為肝功能異常所導致的，想要改善首先就是不能熬夜，還要適當的做運動。
18樓：珍簡單
多運動，不要熬夜，然後再配合食補吧。
19樓：時光匆匆
可以去醫院找醫生給予一定的調理，平時的生活中注意休息。
20樓：哈哈兒哈
改善的話就應該要多補充這個氨基酸，另外也要多休息。
21樓：人間月天
要多注意休息，多吃一點維c含量比較高的食物，吃一點益氣補血的也是非常棒的選擇。
22樓：詩筱沫
脾虛的話就要從內部調理，試試中醫看看。
23樓：念思久久你
可以多喝山楂水，堅持運動少熬夜。作息時間一定要規律。
24樓：健康養生世界
**暗黃如何調理？4個改善方法， 讓你慢慢恢復好氣色
25樓：匿名使用者
**細膩紅潤是一個人精神好的表現，同樣是一個人體內系統正常的反應。臉上好壞可以反應出一個人身體內部的好壞，臉色長期蠟黃沒有光澤，很可能是脾虛，用這幾個方法可以改善。
身體營養不足是造成臉上變黃的原因之一。許多女性對於自己身形不滿意，為了減少能力的攝入，就放棄了晚飯甚至早飯也不吃，然而過少的能量不足以支援身體運作。導致身體營養不足，長此以往，不光是精神萎靡而且還會在臉上產生過多色素，導致臉黃。
保證自己的營養是防止臉黃的首要。
氣血不足也容易引起臉黃。據研究表面多數臉黃的人中都或多或少的有貧血的症狀，貧血是人們比較常見的虛弱原因之一，同時人們也最容易忽視。因為貧血，腸胃消化吸收能力也會降低很多，長期的消化不良以及能力吸收不足就會導致臉色蠟黃。
補充富含鐵的食物，大量熱量高蛋白質的食物，減輕營養不足導致的貧血，臉色蠟黃也就會逐漸改善。
很多人長期臉色蠟黃的原因很可能是脾虛了。脾虛同樣會導致氣血執行不足，但是比營養性貧血更嚴重。一個人脾虛會導致內分泌失調，伴隨著肝臟也會出不少問題，脾虛氣血不足不光要通過飲食來改善，最好醫院去明確具體原因，中藥調理。
長期的改善才會正常化。
引起臉色蠟黃的原因大部分都是飲食的不合適，長期積存下來難以短期內恢復，臉色蠟黃不是一朝一夕造成的，要注意飲食的同時注意自己的內分泌系統是否協調。
臉色發黃是脾虛嗎？
26樓：
首先，脾虛分為脾氣虛，脾陰虛，脾陽虛。根據你所陳述的症狀，你是脾氣虛，間有些肺氣虛，而後者也是由脾氣虛導致的，所以主要矛盾是你的脾氣虛症狀。
根據你的症狀，我逐條分析：
一，便溏，即大便不成形，以及易腹瀉，是由脾氣虛，運化無權導致的。
二，乏力，也是脾氣虛的症狀之一。易感冒，不經發燒就直接吐黃痰，是肺氣虛的表現，而且存在正氣不足，所以不發燒就直接吐黃痰。但脾氣虛是本。
三，痰多，也是有脾氣虛，運化無能，聚溼生痰，而脾喜燥惡溼，痰又更加重了脾虛症狀。
四，屬於過敏性**，與肺脾氣虛有一定關係。
五，輕度胃下垂，乃中氣下陷之證，中氣者，即脾胃之氣也，中氣下陷自然是脾氣虛之結果。
六，臉部較瘦，你全身應該都偏瘦的。而腹部變胖，應該是那種虛性肥胖，肉很軟吧，和你前面所說的痰一樣，是脾虛生溼的緣故，那些虛肉都是溼濁。
七，從小就說脾虛，這就和你之前說一直有痰等症狀有關。按你年齡，那個時期，生活水平不高，脾虛可能與那時的生活水平有關。
八，既往痔瘡，與目前疾病關係不大，且已愈，先不考慮。
綜上，辨證為肺脾氣虛，伴有痰溼。
想吃成藥的話買德甫常謂保茶，調理脾虛，清除腸胃內的毒素；然後進行調理，內部調理，一步到「胃」。
脾虛臉色黃怎麼調理？
27樓：茉莉說生活
食慾不振，身體消瘦，臉色蠟黃，1個動作，強健脾胃。
28樓：匿名使用者
補脾虛食物：
1.紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
2. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
3.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發麵擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。
木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等
除了食物外，還可以用另外平時可以喝德甫常謂保茶調理脾臟，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
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