1樓：古方紅糖
多是由於過度bai勞累導致的，所du
以是可以恢復的
zhi，但是確實是需要長時dao間的恢復才可以專，建議您好屬好的休息一下，吃點補益氣血的中藥調理一下比較好，比如說歸脾丸就是個氣血雙補的藥物，您最近要注意休息，可以多喝點紅糖水，多吃點大棗，或者是將黃芪泡水喝，黃芪有很好的補氣的作用。
也要適當的運動，和充足的睡眠。不偏食不挑食
2樓：匿名使用者
你的臉色黃bai，沒精神是由於氣血du不足引zhi起的，可以通過dao服用一些補血製劑不好氣血回，改善氣答色指導意見：
女性氣血不足主要採用補充鐵劑改善，通常以口服生血補血的鐵之緣片為主，在服用兩週左右，血紅蛋白數量就會逐步上升，氣色和精神會慢慢得到提升，此時應繼續補充，以使體內的血紅蛋白含量達到正常值。飲食上也注意攝入含鐵和蛋白質的食物，如雞蛋，瘦肉，牛肉，海帶，香菇，木耳等，不喝濃茶、咖啡。普通缺鐵性貧血不必慌張，堅持補充很快就能改善，希望您早日**，望採納
氣血不足臉色發黃怎麼辦
3樓：溧陽東南活性炭
多是由於過度勞累導致的，所以是可以恢復的，但是確實是需要長時間的恢復才可以，建議您好好的休息一下，吃點補益氣血的中藥調理一下比較好。
比如說歸脾丸就是個氣血雙補的藥物，您最近要注意休息，可以多喝點紅糖水，多吃點大棗，或者是將黃芪泡水喝，黃芪有很好的補氣的作用。
4樓：愛笑的水星人
加強營養，適量運動（如打乒乓球、走步、跑步）
5樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
臉色黃氣血不足怎麼辦
6樓：阿膠地黃口服液
臉色發黃而沒有光澤，這是不健康的表現。到底是什麼原因引起臉色發黃的呢？中醫認為應是脾胃虛弱、氣血不足所引起的。
臉色發黃的人一般有倦怠乏力、大便稀溏、胃口不好、舌色淡且有齒痕表現。吃什麼藥物可以調整呢？最好的補品首推阿膠地黃口服液，它能補氣養血、改善臉色發黃。
將蓮子和山藥一起做成山藥蓮子粥吃，也能調理臉色發黃的症狀。山藥蓮子粥的配料是：大米、蓮子、山藥、紅棗、黨蔘、開心果。
7樓：安小暖的小窩
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。臉色黃氣血不足很大的可能是因為貧血造成的，平時應該多吃豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。
當然也可以服用阿膠地黃口服液進行調理
氣血不足怎麼辦，如何調整氣血不足？
氣血 於臟腑，執行於經絡，是婦女經 孕 產 乳的物質基礎。氣為血之帥，血為氣之母，兩者是相互協調，相互為用的。婦女若氣血調暢，則五臟安和，衝任通盛，經孕正常。然婦女以血為本，血隨氣行，由於經 孕 產 乳的關係，容易耗血傷氣，導致氣血失調，影響衝任，發生 疾病。氣血失調，不但是婦產科疾病的成因，有時也...
女人氣血虛要吃什麼補，女人吃什麼補氣血最快
紅棗 紅米各一把，紅豆 核桃仁各半把，將紅棗 紅米 紅豆冷水浸泡一小時後，洗淨入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，出鍋後可加入紅糖或蜂蜜調味。紅豆紅米核桃粉 的方子很經典，當然自己親手調製是最好的，畢竟食材什麼的 女人氣血虧可以說是女同胞通病。應從三方面著手 1。增加蛋白質與鈣質 瘦肉 蛋 奶 製品 豆...
長期氣血不足怎麼辦呢，如何調整氣血不足？
中醫所說的血虛指血量不足或血質失常或血液功能失常的病理現象。一般認為，引起血虛的 有脾胃虛弱 飲食不足 失血過多 腎氣虧虛 勞作過度等。中醫 血虛的原則及方法主要有健脾和胃 益氣生血 補腎生血 祛瘀生血 解毒生血。在這個方面就有德甫的固雪禾茶是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。1 健脾和胃 脾胃是血...