女性產後，因產時失血過多易造成氣血不足的症狀，氣血不足中醫學中的氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血虛的症狀是指氣虛機能衰退與血虛機體組織失養同時存在的病理狀態，多因久病消耗，氣血兩傷所致。或先有失血，氣隨血耗；或先因氣虛，血液生化無源而虧少，從而形成氣血兩虛病理變化。臨床可同時並見氣血虛的症狀是面色蒼白或萎黃，少氣懶言，疲乏無力，心悸失眠，肌膚乾燥，肢體麻木等表現。
氣血虧虛以及貧血多吃一些補氣血的食物，蓮子，桂圓，大棗，豬肉，雞肉，菠菜，木耳，以及高鈣高蛋白高營養的食物，不要吃辛辣等刺激性食物。中醫**氣血兩虧的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血等。可以服用氣血和口服液，阿膠漿、健腦補腎丸等藥物進行**。
氣血虧虛以及貧血大多選擇中藥調理，為補氣養血方：當歸、白芍、川芎、黨蔘、白朮、茯苓、甘草、鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、阿膠、枸杞、龜膠等，在煎煮時，可以和雞，鴨，羊肉，鰻魚，土蝨一起燉煮。 氣虛重者加黃芪；血虛重者加熟地、首烏；心悸不寐者加遠志、炒棗仁；大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻等。在選擇中醫調理時，必須按中醫方法進行。
每天臨睡前，可用熱水燙泡腳，並喝上一杯紅糖水，早上喝點蜂蜜。 並且要注意保暖， 要充分休息，加強自己的身體鍛鍊，多做些室外有氧活動。希望對你有所幫助，謝謝
生產寶寶以後氣血虛，貧血，應該怎麼調養恢復
生孩子完後女人們除了要調節好激動的情緒之外，還需要及時補氣血。因為女人們在生孩子的過程之中，需要耗費許多的體力，還會流失不少的血液，尤其是產程比較長的女人，更容易出現產後氣血不足的情況。那該如何調整呢？1 注意休息 生孩子是一件很累的事情，女人們想要產後的身體恢復的快一點，生完孩子之後要多注意休息。...
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脾腎陽虛脾氣虛脾胃不好氣血虛怎麼辦
倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。宜食食物 性溫味甘辛，具有健脾補氣 溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米 羊肉 雞肉 牛肚 豬肚 鏈魚 草魚 荔枝 辣椒 韭菜 茴香萊 芥菜 肉桂 乾薑 生薑 花椒 胡椒 小茴香 白蔻 紅糖等。忌食食物 性質寒涼 易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥 莜麥 ...