1樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
2樓：小三郎雜談
讓**變好的小方法有哪些呢？
3樓：獵金小子
要想**變好。首先你要保持一些良好的習慣，
1.不熬夜
熬夜是最傷**的，因為人一般在晚上是輕鬆的，**是無壓力的，但是一旦熬夜，人無時不刻是精神高漲的，**這時候會產生壓力，最後**鬆弛，最好不要熬夜，每天睡一定的時間，保證自己的睡覺時間
2.吃水果
有很多水果對**很有好處，有一些水果對**保養很有功效，女性經常來黃瓜片貼臉，以此保持**光滑，桃子中還含有大量的維他命b和c，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的**，可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助於保持**的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。
3.少做誇張的表情
一個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，儘量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的生長。
4.選擇正確的化妝品
化妝品不是不能用。而是儘量少用，因為每個人的**對化妝品的需求不同，而且有的化妝品對**有刺激性，很傷**，有的人是乾性**。可是他卻用不是控油的化妝品，導致**越來越乾燥，所以選擇正確的化妝品，對**也是很有幫助的，
4樓：大臉妹妹只會哭
生活中其實有很多讓**變好的小習慣，護膚也要從細節中抓起，下面就來介紹一些護膚小習慣吧。
經常晒被子和枕頭
尤其是枕頭！之前長痘痘老是不好，後來看到網上說多換枕巾，多晒枕頭，因為枕頭上好多蟎蟲。。想想就可怕。後來我就常常換洗枕巾和被子，的確是好了很多。。
如果你想和蟎蟲一起睡的話那我也沒辦法。。話說除蟎器也不錯的，也不貴。
2.多喝水
這真的是老生常談的了，喝水確實能讓**變好啊，誰試誰知道！如果做不到一天八杯水，那至少四五杯水要保證的啊！尤其是早上起床吃早飯前的那杯水，有助於排毒啊，清理腸胃，反正我現在是養成了這個習慣，每天早起喝一杯。
3.多吃蔬菜，水果
4.別熬夜
之前也是天天熬夜，常常過了十二點還不睡覺，然後黑眼圈啊眼袋什麼的特別嚴重，**還暗沉！最嚴重的是我只要一熬夜就肯定長痘，屢試不爽。。所以現在我也調整了作息，親身經歷，痘痘真的少很多了。。
5.保持樂觀的心態
其實一個人的心態是怎麼樣的真的會反應在臉上的，動情緒真的對**不好。。而且一些**病也是由情緒不好引起的。要做個快樂的人啊~
6.堅持運動出汗
這個我沒有堅持，因為運動真的好累啊。。不過原理是要出汗，所以我覺得汗蒸應該也能起到同樣的原理吧？？主要是出汗可以排毒。
7.防晒
之前看到網上說防晒是護膚裡面最重要的！幾乎一年四季都有紫外線，所以一年四季都要防晒。這個我個人還是沒有做到。。怪不得我**不好還黑。。
5樓：匿名使用者
因為覺得自己的**處於一個非常好的狀態，所以選擇來回答這個問題，日常生活中確實有很多可以讓**變好的小祕訣，你知道哪些呢？以前全部來自個人的實際經歷。
多喝水，可能你會覺得這是一個比較大的話題，你們想看到更細緻的回答，但我想說的是，**是人身體情況的體現，只有你把自身的「內部」狀況調節好，這種健康的訊號才能展現在你的**上來。
以下就是一些外在的小祕訣了，第一點就是可以用鮮黃瓜切片敷臉，但最好在用之前在清水裡泡半個小時，堅持下去，效果還是非常明顯的。
第二個小祕訣:也是媽媽在用的，把純牛奶、黃瓜泥和無新增的蜂蜜混在一起，然後用壓縮**敷在臉上，這個祕訣主要是原材料的質量，其實只用上好的蜂蜜也可以直接塗抹在臉上，堅持下去**會變得精緻、細膩、白皙。
第三個祕訣，不要天天晚上都做**，還是要隔一段時間，因為每天晚上睡覺的時候毛孔都會張開，這時候如果一直給它塞東西，它會處於一個飽和狀態，久而久之就會造成毛孔堵塞之類的膚質問題。
第四個祕訣，洗臉的時候儘量用涼水，選擇泡沫細膩的洗面奶，把洗面奶擠在手心上，在手上把沫開啟，然後再往臉上去塗，這樣臉不會幹燥，然後呢，洗臉的時候洗面奶在臉上的時間不要太過長，角質層薄和油性等特殊膚質也要控制洗臉的次數。
6樓：秋雪溪紫
一、規律的作息，健康的飲食。
好習慣不是一天就能養成的，壞習慣卻容易染上而難戒掉。不吸菸少喝酒對身體對**都是有好處的，早睡早起，不熬夜，也會讓你戒掉黑眼圈。熬夜不僅長黑眼圈還容易長痘痘，而且黑眼圈一旦長了，很難消掉，痘痘就算消了也容易有痘印殘留。
【一定要吃早餐】為什麼要強調這一點呢，因為我原來是個很懶的人，為了多睡一會兒覺，寧願省了早餐，但是得不償失啊，長此以往，胃炎什麼的都來了。不是常說，五臟健康，**才會乾淨，脾胃不好，氣色自然不好，**也會粗糙。所以，一定要吃早餐哦～
【要多吃水果蔬菜】蔬菜水果中含有大量維生素，對於人體是不可或缺的哦，而且蔬菜和水果都屬於鹼性食品，肉類、零食都是酸性食品，鹼性食品對於人體維持弱鹼性環境很有幫助，而酸性食品則會導致酸性體質，酸性體質也就是人們常說的亞健康。你說，身體都不健康了，**會好麼？
【少吃油炸製品】，雖然它們大部分都很美味tat，但這些食物都容易讓我們長痘痘，而且還容易使體重增加。在這個看臉的時代，為了**，還是忍忍吧！
二、買適合自己的護膚品。
三、防晒！！！
不管是旅遊還是學車，一定要防晒！否則最後晒了個大黑臉不說，還有了晒斑，真是多麼痛的領悟！所以呢，戶外出行，一定要帶帽子、口罩、墨鏡、陽傘中的一種，同時，一定要抹防晒霜啊！
有許多調查顯示注重防晒的人**老化的速度比不注重防晒的人要慢很多。總之，防晒是必不可少每天都要到位～
祝願各位小仙女都能美美噠～～
7樓：m那只是敷衍
現在很多女生剛剛開始護膚的概念，看到別人**好的妹紙是各種羨慕，慢慢產生想要自己的**變的更好的概念，那麼我們就來談談關於**變好的習慣吧！
1、蘋果?水晶葡萄+黃桃燕麥酸奶這款可以抗氧化，減輕疲勞（葡萄是多元化水果，它的果肉可深入**深層，促進**細胞再生，軟化**，它也可以抗氧化，也可以促進血液迴圈哦！蘋果是可以防止下半身肥胖，可溶性qianwei果膠是促動腸蠕動的，防止便祕。
2、草莓加牛奶，嫩膚，增加**彈性，草莓可以提高人的免疫力可以美白保溼，牛奶富含蛋白質，磷，抗物質，vb族可以美白滋潤**。
二、多做**，多做臉部補水
楊冪曾經在採訪中說過女生一定要多做**，補充每日**流失的水分。做水膜，一瓶礦泉水，一代壓縮**，礦泉水中含有微量物質和礦物質使用礦泉水做水膜給足**的物質營養補充，晚間做**使得沉澱與面部的髒東西清除之去，並且使面部做一次緊緻運動後續使用護膚品使得**科學的得到營養。
三、做好防晒
一年四季都要做好防晒，紫外線真是無處不在，不做好防晒工作會導致**老化變的粗糙等等……
四、早晚兩杯水
早上的一杯水可以清潔腸道，補充夜間的流失的水分。晚上的一杯水保證一夜之間血液不會粘稠，使得**不會加速老化。
8樓：沉夜孤星
做好日常保養：每日早晚做好面部洗漱清理，塗抹適合自己的早晚護膚霜，晚間睡前可以進行護膚按摩，促進血液迴圈，每週定期（1~2）做補水或營養**護理。
做好日常防護：大家都知道紫外線對**的危害性，所以在陽光強的夏天或春秋天，出門要做好防晒的保護，塗抹防晒霜、佩戴遮陽帽或遮陽傘、穿好防晒衣、佩戴適合自己的墨鏡等。
養好生活習慣：生活好習慣指的不僅是睡眠起居的規律，更主要是不要熬夜，還要保證充足的睡眠時間（一般6~8）小時，工作過於繁重或身體過於疲憊時，要注意適當休息放鬆，補足睡眠。
保證營養均衡：一日三餐要規律，不可暴飲暴食，要注意細嚼慢嚥；注意營養搭配合理均衡，比如粗細糧的營養搭配、蛋白質奶蛋肉類與水果、蔬菜的營養搭配都需要均衡，不可挑食，養成多喝水的好習慣。
保持運量：運動不僅能鍛鍊好身體，更促進全身的血液迴圈，**也會煥發青春，要根據自己的實際情況，做好每日的鍛鍊專案和一定的活動量，這樣合理適量運動會使**變的越來越好。
9樓：沉夜孤星
第一點，每天洗臉的時候最好可以用溫水和冷水交替洗臉（當然怕冷的小仙女可以不用純冷水，而用偏冷的溫水代替），這樣有利於收縮毛孔。
第二點，洗面奶最好一天只用一次（我是基本上天天化妝的人，所以一般在晚上卸完妝後用一次，早上我只用清水洗臉），因為洗面奶有可能會洗掉角質層。
第三點，洗臉的時候最好直接用手或者用洗臉巾洗臉儀來洗（我覺得用手洗是最不刺激**的），因為毛巾裡面會有很多細菌，而且對於**脆弱敏感的仙女來說用毛巾擦臉可能會傷害到**。
第四點，不要總是用手去摸臉或者摸鼻子等，因為手上帶有一定的細菌灰塵，如果總是用手摸鼻子也會增加黑頭的產生。
第五點，對於化妝的仙女來說最重要的是卸妝一定要卸乾淨，眼部和脣部的卸妝最好可以用眼脣專用的（如果沒有也可以用普通的卸妝水卸妝油等，但是在卸眼脣這部分的時候一定要輕輕的卸，不然可能會導致眼皮下垂等）。
第六點，卸妝之後最好可以再用洗面奶清洗一下臉部，因為再好的卸妝產品也是有可能會有殘留的，或者你有尚未清洗到的部分，這時候洗面奶就可以將殘留的給去除。
第七點，如果你是天天化妝的仙女，那麼記住一定要適當給**放個假，例如一個月抽幾天完全不用化妝品護膚品什麼的，每天只用清水洗臉最多再塗一層水乳（你會有意想不到的驚喜）。
第八點，關於敷**，如果是補水類的功能單一的**，可以天天敷一敷；但是如果是美白啊祛痘啊這類不僅僅只是補水功能的**的話，最好是一個禮拜敷兩到三次。
第九點，除了敷**外，還有一種補水方法是將爽膚水倒在化妝棉上，然後敷在臉上。
第十點，**是需要養的，最好的護膚就是多喝水早睡覺，特別是在夏天空調房裡的人，一定要多喝水才能補充身體裡的水分。
10樓：影子
注意**清潔。空氣中充滿了灰塵和各種微生物，附著在**表面後，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、**粗糙。因此每天都要做好**的清潔工作，選用對膚質溫和無刺激的水質進行清洗，保持**乾淨的同時還能促進血液迴圈，增強**的健康。
選對洗滌劑和護膚品。每個人的膚質各不相同，由油性、中性和乾性之分，在選用洗滌劑和護膚品的時候就要有針對性，如果胡亂使用，不僅無法改善自身膚質，還有可能弄巧成拙，讓肌膚變得更加糟糕。
預防**老化。儘管我們不願承認，但是隨著年齡的增長，肌膚也在慢慢變老。日常要堅持做一些面部的按摩保健，能夠幫助增強肌膚的彈性，改善**的血液迴圈，延緩衰老。
同時注意做好防晒工作，避免強日光直射**，夏季外出時提前抹上防晒霜，帶上遮陽傘。
保持心情愉悅。心情的好壞與否能夠影響到肌膚是否健康，如果經常處在焦慮、緊張、抑鬱的消極情緒下，會加速**的老化，使肌膚看上去毫無生氣，黯淡無光。因此要保持開朗陽光的心境，讓情緒處於穩定向上的積極狀態，整個人看上去也會容光煥發、神采奕奕，**自然有光澤。
合理膳食搭配。新鮮的蔬果中富含多種維生素和微量元素，在保持**滋潤的同時還能夠起到潤腸通便的作用，將體內的毒素排出，養顏美容。肉皮、豬蹄中所含的膠原蛋白有亮膚、緊膚、防皺等功效，不過不宜過多食用，畢竟脂肪含量較高，要注意適量攝入。
保證充足睡眠。良好的睡眠習慣和充足的睡眠時間對**的自我修復、更新是至關重要的。儘管每個人的生物鐘各不相同，但是對於**的基地細胞而言，其代謝最旺盛的時間段一般在夜間10點至次日凌晨2點，所以這個時間內千萬不要熬夜，否則休息不好，**就無法正常代謝更新、消除疲勞，變得膚色暗沉、膚質粗糙。
堅持體育鍛煉。堅持進行有氧運動，能夠增加**對氧氣的吸收，加速代謝產物的排洩，提高血液中血紅蛋白的攜氧量，還能夠增強**對外界環境的適應能力，使肌膚既美麗又健康。
讓面板變好的技巧有哪些，讓面板變好的11個技巧有哪些？
1 少吃糖。2 每天輕拍臉。3 減少使用化妝棉。4 定時敷 5 減少太陽直射。6 多喝水多運動。7 輕塗眼霜。8 選含維他命護膚品。9 保持愉悅心情。10 正確清理黑頭。11 不買三無產品。1 牛奶敷臉 2 保持水潤肌膚 3 注意防晒 4 洗臉要注意 5 多敷保溼的 6 使用護膚美白產品 7 不熬夜...
跑步能讓人面板變好嗎，跑步對面板有好處嗎，我每天都跑步？
從前，波斯匿王有一個女兒名字叫賴提，身形相貌非常醜陋，算起來總共有十八處醜陋的地方，醜得都不像人，見到她的人都感到非常恐懼。賴提公主到了該出嫁的年紀，國王派人在國內尋找合適的人選，特別交代一個條件 從前是豪姓貴族的子弟，但是如今破落貧寒。國王使臣找了很久，終於在市場角落發現了一個貴族子弟，孤獨貧苦，...
拉薩能讓面板變白的方法有哪些能告訴我 哪位知道
1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭 1小時後除去,用後一月後 明顯變白 2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的...