1樓：匿名使用者
病情分析：
你好！從描述來看是暑溼等因素導致的，所以**可以從清除暑溼，清熱解毒等來**。
指導意見：
參考**藥物可以用藿香正氣散適當加減來**，中成藥可以用藿香正氣膠囊，清熱解毒膠囊等來**，注意飲食清淡為主，其他可以採用刮痧，火罐等方式來**，建議在當地中醫看看是很好的選擇。
2樓：十惡不赦在
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛溼。
3樓：匿名使用者
溼氣重的話可以去試試食之美谷元清散健脾祛溼的，期間不要吃辣椒、油膩、生冷、菸酒，注意休息作息有規律，洗熱水澡，喝涼開水，多運動更好的排汗，還可以用拔火罐和艾灸、火療來排汗，保持大便通暢，這樣溼氣問題就能解決了！
4樓：娟鑌驛岑瓊雲
傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。
溼邪過盛可致病。溼邪傷人有內外之分，外溼多由氣候潮溼，坐臥溼地而致病；內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 中醫認為：
脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。可用中藥內部調理去走溼氣，徳輔的溼清草茶。
反之，溼氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕溼邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗溼邪的侵襲。
5樓：殷世榮痿證專家
首先應去除**，如因風寒或暑熱而致者，應調適寒溫，避免暑熱及寒冷刺激;如對食物誘發者，當忌油膩酒酪、魚蝦海味等。瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用鹼性強的肥皂洗浴。內衣應柔軟鬆寬，以棉織品為好。
陰癢患者，應保持區域性清潔衛生，切忌搔抓不潔。不濫用強刺激的外塗藥物。
醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。溼邪過盛可致病。溼邪傷人有內外之分，外溼多由氣候潮溼，坐臥溼地而致病;內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。
中醫認為：脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。
反之，溼氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、**起疹、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀，甚至出現腸胃炎現象。
專家提醒，為預防、減輕溼邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗溼邪的侵襲。因此，在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風;涉水及淋雨後應及時將身體擦乾並更衣;陰天水涼時不要在河水及游泳池里長時間浸泡，以防外溼入侵肌表傷人。
為防內溼，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利溼之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛溼氣。
6樓：北京京城醫療美容中心
你的情況考慮一是有一定的溼氣過重的情況，二是有一定的季節性原因，三是維生素有缺乏的情況，建議您必須保持心情舒暢生活規律，適當的活動保證睡眠，這樣還是有利身體健康的。
7樓：灰常無聊匙
**癢也是溼氣重的一種表現。溼氣重，也分內溼和外溼，還有我們常說的陰溼、陽溼、氣溼、寒溼、熱溼、風溼等現象，另外還有一種糖溼想象，溼氣重，對我們身體的健康也有很多的影響，例如，中醫所說的免疫力下降，酸性體質，內分泌失調，臉上長期長痘，晚上失眠，老是睡不醒等問題，這些都是溼氣重的原因。溼氣重的人都有如何祛溼這方面的焦慮。
我喜歡簡單直白的方法，不喜歡太多的理論和方法技巧，說太多覺得很多都沒用。
作為一名「老溼機」，我試過的方法不知有多少，但是呢，還是經過朋友拿的一種德埔膛的溼青草茶祛溼茶讓我喝了， 覺得臉上痘也在消失，睡眠也好了，腰也不疼了，最重要的是整個人都輕巧了，這才是我認為值的地方，說明祛溼很有效果。
8樓：鄞拼倭郗
一般來說，當空氣中的溼度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果溼度過大，細菌則更易繁殖或傳播。溼度大除了可能會對人體**產生影響外，還會導致產生一些疾病。
人體對外界溫度、溼度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響健康。而溼氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是溼清重表現，可以選擇中藥調理，徳甫的溼清草茶，可以幫助去除體內溼氣，幫助調理，祛走「溼」氣，隨身攜帶、方便飲用。
溼氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛溼之物。
溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物。
體內溼氣重的表現
1、在夏季，脾溼的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾溼的表現，說明身體消化功能異常。體內溼氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。
有些女性白帶量多，也是溼氣的顯現。
4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身痠痛，下肢水腫等。
9樓：苔觾g皪
對於溼氣的解決方案，提供看一下，
1.回家可以熬紅豆，綠豆，薏米粥，但是粥裡不要放大米。最好用豆漿機做。
2.多運動，運動通過流汗排除毒素
3.用艾草
4.少鹽，幫助腎排水
5、適當午睡
6、戒菸戒酒
7、早上吃上三片姜
8、飲食清淡適量 腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。中醫認為用中藥調理去走溼氣，可用德埔時清草茶，內部調理，去走溼氣。
9、避環境的溼
日常生活最好減少暴露在潮溼環境中。尤其對溼氣敏感的人，更應留心下列事項 不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板溼氣重，容易入侵體內造成四肢痠痛。最好睡在與地板有：
一定距離的床上。 潮溼下雨天減少外出。
不要穿潮溼未乾的衣服， 水分攝取要適量。
10樓：7m_冷殤
體內溼氣重時，溼氣會堵塞於體內經絡血管之中，阻塞氣血執行，導致氣血執行變慢。
你的**這一層的氣血執行也變慢，**缺少氣血滋養會變得乾燥，變得瘙癢。
將體內溼氣祛除，可使得氣血執行變快，那麼**就會獲得充足的氣血滋養，變得細膩光滑起來。
去溼氣，核心是通過增強體質，增長體內陽氣，增強自身身體的能量，加快周身氣血執行，通過體內發熱出汗，可以將體內寒溼隨著汗液排出體外，久之，溼氣漸近排出，身體輕盈，精力充沛。
11樓：雙子無人之境
可以去拔罐，可快速祛溼，平時多吃點紅豆薏仁粥也是非常好的祛溼佳品
12樓：魔法天堂和
溼氣重喝茶改善管用，稀健薏米紅豆茶，另外，還可以多運動
溼氣重**癢怎麼辦?
13樓：
溼邪分為內溼和外溼。內溼多由脾虛造成的，外溼多是感受溼邪，多見於長夏季節。內溼和外溼又相互感染。
**老是出紅點，考慮體內有鬱熱。建議可以塗抹鵲膚霜來緩解症狀，使**逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾區域性冷敷的方法也可以減輕**發癢的症狀。
14樓：續汀蘭焦琴
3個方法教你去除體內溼氣
第1招：越懶越要運動
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。配合中藥調理，溼清草茶。
第3招：避開溼氣的環境
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
15樓：田禾陽光雨露
說明體內有溼毒，適當的吃點中藥排毒。
16樓：善良的day林
對於溼氣重，並且**瘙癢的現象，切勿盲目的用藥，經常**癢別急著撓，要想早日恢復健康，應該注意下面這些: 1、在瘙癢的地方不要過度的去抓撓，也不要摩擦，更不要用開水燙，當然也不能使用鹼性過強的肥皂洗浴。 3、區域性的清潔很重要，要注意清洗瘙癢的地方，但是不要抓撓，更不要盲目的使用一些藥物。
4、男性 呢?飲食是不容忽視的，應該謹記吃一些魚蝦海味的食物，也不要經常的吃辛辣油膩的食物等等
17樓：praise翔之遇見
你好朋友經常運動，改善體質。
18樓：捷煜白之
如果會癢建議使用藥膏，我之前用過一款藥膏還不錯，致順堂的你可以試試
溼氣重導致**瘙癢怎麼辦?
19樓：匿名使用者
溼氣重對身體的影響：
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。
溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
溼氣重怎麼辦，體內溼氣重怎麼辦
可以通過食療的方法去溼，介紹3個食療方助你遠離溼氣。1.紅薯粥 紅薯能夠 補中，暖胃，肥五臟 冬天紅薯很便宜，菜場裡隨處可見。這麼便宜的蔬菜其實很有營養。紅薯能讓我們的脾胃暖起來，對於祛溼有很好的功效。紅薯粥的做法非常簡單，紅薯削皮後放入大米一起煮開，再小火煨一段時間就可以了。2.三豆豬骨湯 所謂三...
女性體內有溼氣怎麼辦，體內溼氣重，面板卻很乾怎麼辦
體內溼氣重的症狀是什麼？一 注意自己的飲食 體內有溼氣的女人一定要注意自己的飲食，堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利溼的食物，比如蓮藕 黃瓜 白菜 苦瓜 冬瓜 綠豆 紅小豆等，特別需要注意的是不要吃那些油炸 辛辣刺激 大補大熱的食物，比如羊肉 狗肉 蔥薑蒜等。二 一定要注意保持大便通暢 體內有溼熱...
小男孩，溼氣重怎麼辦，小孩子溼氣重怎麼辦
小孩子是稚陰稚陽之體，一般不會出現平常所說的溼氣重，若有，建議鼓勵孩子多運動，動則陽氣生，陽氣生溼氣自然消除。首選薏苡仁紅豆粥，健脾益胃 利水消腫等功效，長期服用，定能有所改善 其次可以多吃點山藥 百合 大棗等。小孩子溼氣重怎麼辦 體內溼氣重的症狀是什麼？小孩子溼氣重怎麼辦?體內溼氣重的症狀是什麼？...