1樓：六爺說不同
妙招解惑，如何克服工作上的焦慮，不讓工作影響到生活，讓自己快樂起來
2樓：別平彤
如果克服不想去工作，不想去面對工作的心理。這是你的心理問題，對工作的恐懼，人生不夠激歷，可以經常做參考一下，看一些書，看一些有激勵的電影。自己對自己心裡說，如果不去工作，未來生活就沒有辦法養活自己。
3樓：智慧
人到成年之後，必須獨立，不能在靠父母生活，否則就叫別人看不起，也不利於自己成長。父母不可能跟你一輩子，你必須面對社會，面對自己，勇敢的走出去。去工作，去自立，否則，將來你很難適應這個社會，。
4樓：
努力克服心理障礙，堅定信心，走向社會，努力去工作，和那些同事們有說有笑，增強自已對工作的喜愛關點
5樓：
這麼大的人了，應該獨立了，你不能什麼都靠父母，靠別人總有一天會靠不住的，如果靠不住了以後怎麼辦，還是要在年輕的時候多努力，為以後的生活打好基礎，將來有個好生活
6樓：匿名使用者
這個問題的客服在於自己的內心。自己需要知道自己需要什麼一樣的生活。現實生活中，每個人都不是孤立的存在，要滿足自己的生活需求和其他方面的呃，需求和愛好就必須有一定的物質基礎來支撐這些東西，不然的話生活就沒有什麼意義。
7樓：小樣
想想自己想要的東西，想要的生活，為了這些去奮鬥，把每一天工作，每一個任務，都當作打怪，你只是在收集經驗，努力升級，加油！
8樓：
想想自己嚮往的生活，看看自己現在的處境和做法，配不配的上。再想想，在外奮鬥好之後，過年回家時鄰里鄉親的對你父母投來的讚美和羨慕的目光，想想那時候父母的欣慰。好好努力，你稍微一放鬆可能就會有很多人超過你。
最後你等晚上的時候，到大城市的樓頂，看看這燈火斑斕的街道，你就不想讓這個龐大的城市留下一點你的影子麼，讓你的孩子以後可以驕傲的抬頭對別人說，看那個高高的大樓，那是我爸爸為我打下來的。人生很短，且行且珍惜。望採納
9樓：匿名使用者
你就想象今天你意外出事明天不能在這人間世上。
10樓：hle公羊
人有時候得逼自己一下，自己如果客服不了，就讓家長幫忙。家裡斷網，不給你錢，不給你買衣服，不給你做肉吃，看看幾個月後你受得了不，受不了就工作吧。
11樓：何荷
首先自己為什麼不想出去工作？不工作拿什麼來維持自己的生活？我覺得相對你不想工作來說你更不想跟陌生人有交際，但是生活中，工作，交際都是必不可少的。
哪怕自己不想，也是要學會去面對。除非自己經濟能夠維持生活。
我覺得人不工作，閒下來的時候就會胡思亂想，迷茫，不知道自己想要什麼，過怎樣的人生，長期下去，人也會變得頹廢。 其實就是你心理問題，沒有做好準備，所以你才害怕。但是，你要勇敢一些，心態放好那麼你也可以過得很快樂。
至於不想住宿舍就自己租房子，一個人，簡簡單單的工作生活也是美好的
不想工作，情緒低落，如何克服?
12樓：巴山夜雨
原來我也是不想工作，我也付出行動了，但是後來差點沒餓死。
在你不想工作的時候請看一看錢包是瘦還是肥，看一看餘額是幾位數，還支援你不工作吃喝多久，面對現實吧，如果你不是一個富二代，請珍惜現在就業的機會，別再等哪天失去了之後追悔莫及。
工作肯定還是要工作，至於情緒低落，到時有辦法來控制，只要我情緒低落的時候，就會去健身房鍛鍊鍛鍊，揮汗如雨之後，整個人的精神狀態都改變了，面對工作也更有信心。
其實運動是一種有效地減緩情緒低落的方法。首先人類在狩獵時代的生活是消耗相當高活動量後才得以獲得食物，因此基因的演化讓我們在不動時能有節約基因來儲存熱量。
而現今文明生活中，便利的生活讓我們不需太費力即可安逸生存，這種生活模式使得脂肪容易被囤積而影響健康。
運動系全身性的身體活動，是消耗熱量的有效方法，也類似於過去祖先在面對猛獸需動員全身來戰鬥或逃跑的生理反應機制。
再者，運動提供互動情境有利正面心理。人越不活動，越容易被團體所孤立，此種情境易啟動壓力荷爾蒙；反之透過運動能帶來活力，增加自信心和提高社會互動，維持良好人際關係，提升正面情緒。
另外，以付諸行動的心理機轉，可解釋為運動這個行動讓我們停止談論壓力的負面情緒。最後，運動會在生理層面產生變化，促進與正向情緒有關之多巴胺和血清素分泌，讓我們有正向情緒感受。
13樓：chen咕嘰
比如多留意一些上班路上的美景
14樓：坑主
面對職場常見的工作倦怠問題，專家建議不妨給自己多一點時間做自我瞭解，找出讓自己「痛」的核心究竟為何。
「選擇你所愛，愛你所選擇。」這是職場中常聽到的建言，做自己有興趣的事雖然不難，但是許多人投入後，卻不免碰到挫折的考驗，讓人不再「愛你所選擇」。對此，專家認為，若通不過挫折的試煉，在職場中「被同一顆大石頭」絆倒的事件可能一再重演。
只有興趣還不夠
一般人剛畢業找工作，看的是頭銜、名聲、薪資等外在因素，但決定你對這份工作是否有持續的熱情，還是取決於你的內隱價值。如果這份工作符合你的外部因素，還得符合你的內在價值，才會讓你有主動、積極、不假他人之手的力量，而這時你才會知道這工作是不是你想要的。
熱情究竟為何？在職場心理學中，熱情的要素可分為：工作能力、興趣、人格特質以及價值觀等四個面向，而這些面向的分佈就如同一座冰山，冰山上可以看到的是你的能力及興趣，但人格特質與價值觀卻不易察覺。
如果一份工作符合上述幾點特質，加上你積極地投入精力與時間，若公司又給予加薪、升官等外在肯定，這時熱情才會真正源源不絕。
反過來說，如果你只具備能力與興趣，但個性與價值觀不符合工作需要，加上價值觀也不合時，就很容易失去熱情，就會出現工作倦怠感(burn-out)。
在實務上，引發熱情消失的倦怠感還有其它因素。對此，專家認為，員工出現倦怠不見得是對工作沒有熱情，可能是因為家庭或個人等其它外部問題，出現倦怠的原因有時不見得是工作，只是倦怠出現時，不僅passion(熱情)沒有了，連patient(耐心)都沒有了。如果一個員工平常都好好的，但突然出現績效下滑、上班常遲到，或個性突然悶悶不樂起來，這時可能就是出現工作倦怠。
轉職未必是良方
許多人面對工作倦怠採取的方法是轉職或轉行，但專家指出，轉職不見得是個好方法。真正的方法是，你要去看清楚那個讓你「痛」的原因是什麼。
工作熱情如果消減，短暫的離開如旅行、散散心的確不失為好方法，但如果旅行或其它暫時抽離的方式，都無法讓你重新振作起來，長期根源的問題終究得要解決。
「心理學上認為，「人的行為會不斷重複」，有人只要一跟老闆不合就走人，所以很多人轉職的原因，其實都是同一個問題，但真正面對的方法還是要回歸到自己的內在，要不斷問自己：「什麼東西讓我這麼難受？」先克服這個挫折，再去做下一階段的轉換比較好。
15樓：匿名使用者
病情分析：抑鬱症調節 不要給自己確立很難達到的目標，正視自己的病情，不要對事情大包大攬。可以將一件繁雜的工作分成若干小部分，做些力所能及的事，切莫「逞能」，以免完不成工作而心灰意冷。
二、多參加社會交往活動，尋求友誼和支援。情緒低落是一種很普遍的現象，許多人都會予以理解。努力和朋友保持聯絡，向信賴的人傾訴內心的煩惱和痛苦。
與他人進行愉快的交往更可以使自己獲益良多，因為人們會不自覺地在交往中學習如何有效地表達自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，這種感覺可以避免抑鬱情緒的產生，也可預防抑鬱症的**。
三、參加體育鍛煉活動。鍛鍊時人體呼吸發生變化，需要集中注意力、躲避障礙物，人體感到疲乏以及肌肉痠痛等，都會使患者轉移抑鬱思維，提高自信心。
意見建議：抑鬱症患者宜多吃含鈣食物--- 含鈣較豐富的食物有黃豆及豆製品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑鬱症患者也要注意補充鎂的攝入。
研究表明，鎂有抑制神經應激性的作用。集體缺鎂時，常常會會使人鬱鬱寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發生驚厥。因此，抑鬱症患者應該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。
最後，補充氨基酸也有必要，氨基酸對振奮精神，緩解抑鬱症患者的不良情緒也起著十分重要的作用。如果飲食含有氨基酸，則一些無法控制的情緒狀況可能得以避免。比方說熟香蕉、甜瓜、菠蘿，它們含有特殊的氨基酸，有助於刺激「快樂激素」血清素，可以利用這些水果來克服精神抑鬱。
16樓：匿名使用者
不想工作的時候，你可以想想你能不能生存下去，如果，你已經有了足夠的積蓄，那暫時給自己放個小長假，也是蠻好的，一個人，出去走走，放鬆一下，積蓄能量，以備再戰。
17樓：麻花兒的花
我覺得你就應該要懂得好好休息，假如不錯，老闆還批判我，覺得這個時分你就應該要調整好本人的心情，只要讓本人的心情好了，只需讓本人心情變好，是要讓本人的態度變好，那麼我覺得才有可能改動這一切態度能決議一切。
18樓：玉兔一捧雪
是不是覺得工作沒有激情。還是工作中的同事沒有讓你開心的。那就換一個。如果換不了，就多把重心放在家庭和朋友身上。大家都不喜歡工作，只是為了生活
19樓：楠楠
由於你有用途、是人才，指導在目前也不會主動趕你走。你暫時不用換單位，因離家很近，這點是天時。但以後你要接受得起種種心裡壓力，你就多做事少說話，外表上裝傻——學會做「老好人」，跟誰都好說話。
同時要學會為本人減輕心裡壓力。
20樓：碩陽人福
不想工作情緒低落，我覺得你就應該要懂得好好休息，如果不錯，老師還批評我，感覺這個時候你就應該要調整好自己的情緒，只有讓自己的情緒好了，只要讓自己心情變好，是要讓自己的態度變好，那麼我覺得才有可能改變這一切態度能決定一切
21樓：love奈何情深
工作不順利，老是出錯，那麼有可能是因為你自己情緒不好導致的工作需要慢慢來，這樣的話我覺得才有可能做好，因為一開始接觸一份工作的時候總會有很多不熟悉的流程，不知道怎麼做的這個情況出現這個時候多問多學，那樣的話我覺得才好吧
22樓：一個****
天下無難事，只要認真學都能做到。其實工作上態度是最總要的，即使你可能不喜歡這份工作或者不擅長，但既然做了就要認真做好。補熟練的儘快運輸幫助，自己平時也應該多下點功夫。
只要認真做了老闆一定會對你改變看法的
23樓：山海孟姜
我覺得你應該找機會換個部門工作了，這種情緒一般不容易排解掉，有的老闆就是要擠兌員工，從來不懂得激勵，不知道團隊表現想達到優秀，必須是激勵員工的熱情和積極性，而不是壓制員工的消極和惰性。
可惜，你遇到了不懂得領導藝術得領導。
不想工作，害怕工作，嫌工資低，工作倖苦不想去做，我怎麼辦，還說服不了自己
欠揍啊你這是，肯定衣食無憂，沒吃沒喝還會不要去 等你快餓死就能說服自己了 不想工作 害怕吃苦 怎麼辦 能吃苦中苦方為人上人，永遠記住這句話，天上永遠不會掉餡餅 可以選擇一些比較輕鬆的工作行業 單位工資雖高，但懶得去工作怎麼辦？20 工作，是最好的獎賞。我曾經看過一書，工作者是美麗的 在這本書裡，講了...
不想去我哥那工作怎麼婉轉的拒絕，不想去我哥那工作 怎麼婉轉的拒絕
那是你親哥吧，說實話吧，記得一個謊言，會用十個謊言來彌補，你真心的，哥哥會原諒你的錯的。請允許我考慮一下，或者說我考慮了一下，我現在這邊的狀況還好，我也比較喜歡這邊的工作，我想先自己努力拼一下，如果不行的話，將來我會考慮的。哥，我有個好朋友在那廠和我一起上班，我覺得那工作很好啊！我走了覺得不夠義氣。...
想去創業掙錢，但是一放鬆就不想去做，怎麼克服懶惰呢
時刻提醒自己不能懶惰，否則就變窮光蛋了！堅持鍛鍊 拒絕拖延 敢不敢掙不違法也不合法的專案？刷單要不要試著做做 長期不工作上班是不是會被人瞧不起，不想去上班，就想去創業，但是現在又沒有方向，所以就很矛盾，怎麼辦 一個人沒有工作是不是會被瞧不起？在這個以資產論身份的時代，說沒有工作會被瞧不起幾乎是不可能...