1樓：仰望天空
老年人骨密度在日常飲食上，多吃些富含鈣質的食物，例如牛奶，乳酪、骨骼湯等等，也可以使用像健力多氨糖軟骨素鈣片，還可以補充些氨糖，對老年人的關節的健康也是有益，除此之外，日常要適當的晒晒太陽，有利於維生素d的合成，促進人體對鈣的吸收。
2樓：笑笑
骨密度全稱是骨骼礦物質密度。是根據骨量的多少來衡量骨質的硬度，臨床上多用來反映骨質疏鬆的程度，從而**骨折發生的風險。 骨密度全稱是骨骼礦物質密度。
是根據骨量的多少來衡量骨質的硬度，臨床上多用來反映骨質疏鬆的程度，從而**骨折發生的風險。 骨密度反映骨質疏鬆，缺鈣，對65歲以上老人每日應該補鈣，補充維生素d及其活性產物。
意見建議：同時還要加強優質蛋白質飲食，適當的進行體育運動鍛鍊。多晒太陽，多喝牛奶。
3樓：想空勤
骨密度低其實就是我們平時所說的骨質疏鬆，而且老年人比較多見，主要是因為體內缺乏鈣引起的，所以需要及時進行補鈣**，例如在醫生指導下口服葡萄糖酸鈣或者是碳酸鈣d3。另外建議平時飲食上應該多吃一些富含蛋白質以及鈣的食物，平時要適當的進行體育鍛煉，多晒太陽多喝奶。
4樓：
老年人骨密度略低。可以在平時生活飲食。注意補充鈣質。
注意補充一些海鮮。雞蛋，牛奶。一般不需要特殊藥物**。
骨密度略低對身高的影響應該不大。平時多參加戶外鍛鍊。對身體的生長髮育是有幫助的。
骨密度偏低了，該怎麼辦阿？
5樓：健十**官方客服
骨密度低，平時可吃一些增強骨密度的食物：
1、含鈣質比較豐富的食物，比如豆製品、海鮮以及牛奶、蝦皮、魚子醬之類的食物。
2、含蛋白質食物，如雞蛋、黃豆、黑豆、螺旋藻、杏仁等。
3、含鋅食物，如肉類，魚蝦，雞蛋，牛奶，貝殼，海鮮等。
4、含維生素d的食物，如蛋黃，肝臟，魚肝油等5、氨基葡萄糖硫痠軟骨素。
還有養成良好的生活習慣：
1、多晒太陽。2、適當的進行體育運動鍛鍊。3、避免一些碳酸性的飲料以及油炸煙燻的食品。
6樓：喬臃轄筆
骨密度偏低那就增加骨密度，健力多有五重營養，養護骨骼與關節。含有的碳酸鈣充分補充人體所需鈣質，提高骨密度。
7樓：來自都天廟有實力的紫萱
骨密度偏低了，應該吃一些增長骨密度的藥，或者打一些骨肽之類的增長骨密度，這樣的話骨密度增強了，就不容易得骨質疏鬆了
8樓：匿名使用者
骨密度減少也就是骨骼的強度降低，是由於骨質疏鬆所導致。對於輕度的骨密度減少，平時可以適當的參加戶外運動，多晒太陽，在飲食方面要營養均衡，可以多食用富含鈣質的食品，例如奶製品、豆製品、海鮮中的魚蝦等，還可以多吃富含維生素d的食物，例如動物的肝臟、胡蘿蔔等，以促進鈣質的吸收...
骨密度偏低怎麼辦？吃什麼對提高骨密度有益
提高骨密度可以吃些富含鈣質的食物，如海帶 紫菜 髮菜 牛奶等等，也通過健力多氨糖軟骨素鈣片來補充，鈣質可以促進骨骼的生長，對提高骨密度是有益的，除了要補鈣，在日常上要晒晒太陽，多鍛鍊運動，可以促進鈣的吸收。可以口服中藥湯劑，中藥對於骨質疏鬆患者的 具有幫助作用。另外，可以食用富含鈣質 蛋白質 維生素...
測骨密度有什麼用？骨密度不正常怎麼辦
根據骨密度結果，可以知道有沒有骨質疏鬆症。因為骨質疏鬆症的病理基礎是骨量減低，骨組織微細結構受到破壞，因而骨的脆性增加，易於發生骨折。目前廣泛使用的骨質疏鬆診斷方法是對骨量減低的診斷，即進行骨密度測量，通過測定骨密度可以瞭解骨量是否減低及減低的程度，從而引起病人的重視，及早予以預防和 防止骨折的發生...
老年人便祕怎麼辦，老年人便祕怎麼辦啊？
老年人便祕原因有1 缺鈣，2 缺乏纖維素3 吃蔬菜水果少4 喝水少，5 不按時排便。針對性的補充缺少的營養，注意按時如廁，很快就好了。救急的措施是血糖不高吃幾根香蕉，血糖高的吃點可生吃的生蔬菜，多喝點水，很快就好。老年人便祕怎麼辦啊？1.調整膳食結構。適當多吃水果 蔬菜等粗纖維素食物。蘋果 香蕉 葡...