1樓：紫涵小仙
女生冬天洗澡除了油脂分泌旺盛的油性**人群，可以選擇每天洗澡外，中性膚質人群的洗澡頻率應控制在2-3天/次，而本身**乾燥、缺水的乾性膚質人群，3-5天洗一次澡比較合適。對於每天非洗澡不可的人，建議可進行區域性清洗，或是儘量只用清水沖洗，隔天再用沐浴露等潔身用品洗澡。
冬季洗澡要注意七個要點：
冬季洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥，頻繁的洗會使**表層油脂受到破壞，容易引起**乾燥、瘙癢。
無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
水溫最好在38℃～41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。
4.洗澡前先熱身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運動，可有效避免洗澡前期的暈厥。時間及強度以身體微熱，不出汗為宜。
5.洗澡的最佳順序是：先洗臉，再洗身，最後洗頭。
大多數人洗澡時先洗頭，這是不科學的。冬季氣溫低，脫掉衣服進入浴室後，血液會集中在內臟和頭部，馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。
6.洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時增加救援難度。
7.洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，儘量避免彎腰。
2樓：娛樂這個feel倍爽兒
你好！冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
三、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
四、洗完澡後，全身塗抹一些潤膚露，避免表皮水分揮發，這樣可防止乾燥瘙癢症的發生。
五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。
六、熱水衝過，最好用比較涼的水衝一全身，使**及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。
3樓：匿名使用者
洗澡過勤會傷害**，在冬天洗澡3-4天洗一次澡是最合適的，有些朋友已經養成一天洗多次澡的習慣，那我我們就應該注意洗澡的方法。
步驟 1
冬天每天洗澡的話，每次5-10分鐘就夠了，最好是盆浴或者是木桶浴，因為泡在水裡能促進**吸收水分等一些好處。
2洗澡時不要使勁的搓，以免造成**損傷。
3老人盆浴時不要超過心臟的水平位置。
4洗完澡一定要在**沒幹透的情況下搽乳液。
注意事項
乳液要抹均勻，不洗澡最好也要一天抹一次。
4樓：果果
應該是五天一次比較好，對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的**結構。人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會幹燥。
按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。因此冬季每週洗澡2—3次是比較合適的。
如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二，洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
三，如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。
五，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。
5樓：科普小姐姐
在冬季 低溫和室內取暖都會導致**乾燥，如果每天洗澡，就會使得人體的皮脂大量流失，**變得更加乾燥，皮屑增多。所以 如果不常出汗，應該矯正每天洗澡的習慣。另外根據《中國**清潔指南》，非夏季 建議是一般2-3天洗一次，老年人則5-7天一次。
6樓：冷事百科
冬天多久洗一次澡最科學？
7樓：
講究衛生三天洗一次澡，至少一週最少洗一次。
8樓：林林愛分享
這要看自己習慣了，我上初中那會，兩個星期回家一趟，學校又沒有澡堂，都是兩星期，上高中都是一星期洗一次，現在隔三兩天就會洗一次，不洗覺得難受。
9樓：綠意如煙
冬天多久洗一次澡，這個沒明確規定吧．多洗少洗跟健康好像也搭不上邊哦．。上完體育課，幹了體力活，出了汗了話當然得洗了．那小寶寶嘛當然比大人就洗的少了．．。這看得看自身情況的了。
10樓：端木吟天
冬季乾燥，每週洗澡兩到三次比較合適。 因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「天天洗澡族」。
他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2～3次是比較合適的。
11樓：迷失
我是每天洗的，但是也可以隔天洗一次的
12樓：答疑解惑
冬天人們的代謝減低，皮脂腺分泌減少，出汗少，**水分含量降低，很多人會感覺冬天**乾燥，容易出現**瘙癢。其實，冬天洗澡次數不宜太勤，以一週1-2次為好，水溫不宜太高，感覺溫涼而不燙的最好。
對於有全身性**瘙癢症的人，不要過度搔抓免得繼發感染。洗澡時不要使用鹼性強的肥皂，不要搓，貼身衣服穿棉的。一週洗澡一次就成。
如果長時間**瘙癢，最好去醫院檢查一下，可能是某些疾病的先兆。
13樓：來自萬壽寶塔乘風破浪的榕樹
兩三天，不同的地方是不同的
14樓：忻聽芹
健康知識就知識：
冬天洗一個熱水澡真是最令人享受的事情了，瑟瑟發抖的寒冷被熱水一衝，全身的毛細血管都擴張了，真是心曠神怡。只可惜，每每冬日，總有人洗出**病，洗出四肢乏力，洗出腦中風。如果平時洗澡時不注意有可能會後悔一生，這種情況在冬天比較嚴重。
一、水溫40℃左右最好
冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。浴水過燙，溫度太高，不僅會損傷**，還會使**表面血管擴張，體表血流量驟增，心臟和大腦的血液**減少，從而導致心慌、胸悶、頭暈等不適，常有缺氧和昏倒的危險。
所以，已患有高血壓、心臟病等基礎性疾病的人更不能洗「高溫澡」
二、四個時間點不宜洗澡
1、飯後不宜洗澡
飯後立刻洗澡會影響消化功能，因為在洗澡的時候，**血管會擴張，血流旺盛，流到胃裡促進消化的血液結果會散發到身體表面。飯後至少間隔40分鐘後再去洗澡。
2、健身後不宜洗澡
在健身房裡運動之後，身上大汗淋漓，所以很多人會選擇衝個澡。但在運動之後，身體還沒有恢復到正常的狀態，不能馬上洗澡，尤其是不能馬上洗熱水澡，因為這樣很容易引發心臟以及腦部供血不足，最好是先休息30分鐘，等身體恢復正常之後再去洗澡。
3、酒後不宜洗澡
酒後不能洗澡，是因為血糖得不到及時補充，人們很容易造成頭暈眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。所以酒後也不要立馬去洗澡。
4、按摩後不宜洗澡
按摩能夠消除疲勞，不過大家要注意按摩之後千萬不能隨便洗澡，因為在按摩的時候血液迴圈速度加快，如果再用熱水洗澡，雙重刺激之下，大腦和腸胃就會缺氧，人們就特別容易有虛脫或暈厥的現象。
三、洗澡時控制好時間
洗澡的時間不宜過長，以防心腦缺氧從而導致血液不迴圈。一般淋浴10-15分鐘即可，泡澡時間最好也控制在20分鐘內。洗完澡後最好在身體上塗些潤膚露，以便及時鎖住水分，保持肌膚水嫩光滑，減少乾燥爆裂。
四、先洗身體部位、再洗頭
我們都知道大腦幾乎是身體最脆弱的地方，它經受不了猛烈刺激。所以平時一定要注意保護頭部。洗澡時可以先洗身體部位，等到大腦慢慢適應了水溫之後，再洗頭，這樣能保證頭部不著涼，不容易感冒，而且有助於血液的迴圈，對身體比較好。
寶寶冬天多久洗一次澡
北方 天氣寒冷乾燥，建議一週給寶寶洗澡1 2次為宜 南方 天氣稍微暖和，建議一週給寶寶洗澡2 3次為宜。選在兩次喂 奶之間，寶寶的肚子既不餓，也不是飽飽的。如果你的寶寶還處在新生兒階段，白天給他洗澡會更容易些。等到他幾個月大的時候，洗澡可以成為他睡前程式的一部分。溫水能幫助你的寶寶放鬆下來，讓他感到...
幾天洗一次澡比較適宜，冬天幾天洗一次澡，最合適呢？？
夏天是每天都要洗一次澡，冬天三天洗一次就ok了。這樣就很乾淨了，而且對 沒有任何的損害。那要看你在什麼地方了，像在甘肅定西這個地方，很乾旱，人均每個月用水量是別的地方用一天。還有氣候啊，空氣質量啊，還有個人代謝也有關 如果代謝旺盛每天洗很正常 也取決個人習慣啊 還有工作需要 等等 多少天洗一次不能一...
進入冬天后，洗澡不要太過頻繁，多久洗一次澡更健康
一般三天左右洗一次算正常的吧，畢竟天冷，洗多了容易有皮屑。冬天三到四天洗一次澡更健康。多了 會幹燥。冬天洗澡不要太頻繁，五天左右洗一次最好了。進入冬天之後，一般選擇一個星期洗澡一次，這樣的頻率比較好。其實兩三天洗一次澡就足夠了，因為也不出汗啊。自己認為該洗澡了就去洗一下就好了。冬天我一般隔天洗，天天...