1樓：立聰堂常州
耳朵是柔弱的器官。需要採取有效措施保護耳朵，避免因噪聲或外物造成的聽力損失。如果所處環境音量超過85 dbspl，應降低噪音或戴耳塞。 希望我的回答對你有幫助。
2樓：
現在的人有的不良習慣是越來越多，不停的使用電子產品，其實這些都是有損聽力的。聽力不是一下子不好的，而是慢慢的被傷害的，所以聽力的減退我們並不易早發現，這也導致後來發現了但是也彌補不了了。為了能夠有個好的聽力，我們就應該正確的保護好聽力，好好的愛自己的耳朵。
保護聽力好習慣1：使用耳機應限量限時
人耳若暴露在85分貝的環境下超過八小時，就會造成永久性的聽力損傷，所以當使用耳機聽**時，務必將分貝控制在85以下。而即使處於吵雜的環境中，也儘量將音量控制在安全值之內。若音量數值為10，則儘量將音量控制在2~5之間，且每聽30分鐘便應讓耳朵休息5~10分鐘。
保護聽力好習慣2：減輕雙耳工作量
除了降低耳機音量，限制耳朵工作量也是很重要的聽力保健方式。若耳朵長期暴露在高能量聲波中，過度刺激毛細胞的結果也會使聽力「過勞死」，造成某些頻率的聽力喪失。此外，每日也應該讓耳朵在寧靜(約45分貝以下)的環境中固定休息，才能保持良好的聽力。
保護聽力好習慣3：避開危險噪音環境
我們要避開那麼會讓你感覺到耳痛的聲音，因為這可是內耳耳蝸開始受到損傷的訊號，如果我們已經有了刺痛的感覺的話，就要立刻搗住耳朵。
保護聽力好習慣4：善用聽力保護用具
在高噪音的環境下，可以聽力保護用具來輔助保護耳朵不受傷害。一般以泡棉耳塞為常見。
正確的耳塞戴法
step 1戴右耳塞時，以右手拇、食指將耳塞慢慢揉捏成一長條狀。
step 2左手繞至腦後將右耳上提，拉直右耳耳道，右手將耳塞慢慢放入適當的耳道位置。
step 3我們將耳塞的位置調整並且固定好，等待耳塞膨脹至與耳道緊密的結合。
保護聽力好習慣5：聽力也要健康檢查
很多人會定期健康檢查，然而卻時常遺忘聽力的專案。生活在充滿刺聲音刺激的年代，定期安排聽力檢查是絕對必要的，尤其是在高噪音環境的工作人員，更應定期聽力篩檢，才能確保聽力健康。
3樓：吉林中禹新億
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1.保持樂觀情緒:當人情緒激動時,腎上腺素分泌會有所增加,使得內耳小動脈血管發生痙攣,小血管內血流流動緩慢,會導致血行障礙,內耳供氧不足,進而發生突發性耳聾。
2.調整飲食結構:日常生活中,應多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物,這樣可以有效擴張微血管,從而促進內耳的血液**,防止聽力減退。
3.慎用或禁用對聽神經有損害的藥物:用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性,家族中有耳毒藥物過敏史者更應慎重用藥。
4.避免噪聲的接觸:耳朵長時間接觸噪聲可導致噪聲性聾,因此應遠離噪聲。特別是一些年輕人,長時間佩戴耳機大聲音的聽**,也是目前耳聾年輕化的重要原因。
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4樓：祭托拉斯儻
薛寶琴 小螺、豆官（豆童）
如何保護聽力
5樓：匿名使用者
如何保護耳朵聽力是每一個所關心的，更是眾多的家長對於自己的寶寶在成長過程中比較關注的事情，我們在生活中應該做到以下的幾點，從而讓寶寶保持一個最健康的聽力。
舒適環境。一個安靜的環境是無比重要的，如果在寶寶的周圍全是一些聲音很大的環境，那麼寶寶的聽力會不可避免的受到影響。
少掏耳朵。不要給寶寶經常的掏耳朵，這是一種不衛生的習慣，寶寶的耳朵很脆弱，經常掏耳朵會不小心傷害到他。
少戴耳機。不要給寶寶戴耳機，一方面他會害怕，另一方面也會讓他的聽力受到不好的影響。
防進水。在給寶寶洗澡的時候，你一定要注意了，不要讓水進入寶寶的耳朵，不要讓寶寶的健康受到這種極端的影響。
防病毒。對於一些疾病也一定要提高警惕，有些疾病會影響到寶寶的健康，你一定要多多的進行檢查，確保寶寶可以快速的**。
用藥禁忌。在用藥方面也一定要做好萬全的準備，不要因為這些藥物而影響寶寶的耳朵健康，仔細看說明書，還要諮詢醫生。
6樓：劉曉東
人們都非常關注自己的視力，也知道如何保護視力，但許多人常常忽視了對聽力的保護。如果聽力減退的話，同樣在生活中就會處處感到不便，增添不少困難和煩惱，特別是青少年，聽力減退會影響他們的學習成績。所以，保持良好的聽力極為重要。
醫學專家指出，注意以下幾點對保護聽力非常有幫助。
1、避免各種噪音。 長期處於噪聲環境下，容易導致聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。
2、避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。
3、避免亂挖耳朵。 平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
4、避免使用耳毒性藥物。 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。
5、避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。
6、少吃高脂肪食物。 血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液**減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。
7、積極醫治感冒。因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。
8、避免長時間使用「隨身聽」。高音量的音訊聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。
從幼兒開始就應該注意保護聽力，如耳內發癢，切忌用不潔的火柴或髮卡去挖耳，以免引起外耳道炎。游泳愛好者，在下水之前可用浸有消毒凡士林油膏的棉花塞住外耳道口，防止汙水浸入耳內。人們感冒時常伴有急性鼻炎，流鼻涕。
在鼻不通氣時，用力指鼻，因空氣的壓力，使鼻腔內的鼻涕經與中耳相通的咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。
急性中耳炎階段如不及時**或**不當，鼓膜可以穿孔，流膿，聽力必然減退。所以患感冒時，除用**感冒的藥物外，鼻部還應滴用麻黃素類藥品，使鼻粘膜消腫，排除分泌物。不要濫用有害聽覺器官的抗菌藥物。
避免環境噪音對聽力的損傷。防聾需要安靜的環境，加強鍛鍊並注意食療，服用必要的維生素類藥物，瞭解一些保健常識，以保持良好的聽力。
1.保持健康規律生活：避免緊張激動，保持樂觀心態；積極體育鍛煉，可使耳蝸功能障礙減少32%；重視營養平衡，注意三低一高飲食（低脂、低鹽、低糖、高纖維素食品）；戒菸限酒，良好睡眠。
2.耳不妄聽久聽：不去少去嘈雜之地，特別是迪廳蹦迪、ktv飆歌，遊藝廳打遊戲、看高分貝立體聲電影；不用或不長時間用隨身聽，特別是不在行走中使用；長期接觸85分貝以上噪音，耳聾發生率達21%，兒童智力發育會降低20%；繁華區住房裝修應防噪隔音。
3.不濫用損耳藥物：看清藥物說明書，禁用、慎用、少用、不長期用對「聽神經有損害」的藥物，特別是鏈黴素、氨基糖甙類抗生素。
4.預防耳道感染：避免洗澡、游泳時耳道進水；切忌挖耳，耳癢可用酒精棉籤洗擦；患感冒、鼻炎或鼻竇炎時，應消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通暢。
5.注意耳膜內外壓平衡：下降時應用吞嚥動作，或捏鼻鼓腮以保護鼓膜完好。
6.積極防治老年病：高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病的老人發生耳蝸功能障礙增加54%%，應及時**，防止迴圈障礙，延緩聽力減退速度。
7.儘早發現耳病：要從娃娃抓起，及時發現分泌性中耳炎、耳悶、聽不清，調高電視音響，對聲音反應遲鈍，語音發育延遲，應予重視，儘早就醫。
8.堅持耳常按摩：耳各部位及49個穴位與五臟六腑聯絡密切，按摩耳廓，耳聾拉耳廓，以發發紅為度，每日進行三次，頗為有益。
7樓：愛之聲青羊中心
目前，我國聽力語言障礙人數高達兩千多萬，而在這些存在聽力障礙的人當中，因為不注意保護而造成失聰的佔80%以上，耳部及聽力受傷害的群體越來越年輕化。
一、別把噪音當「享受」 去迪廳蹦迪、到ktv飆歌、在嘈雜的遊藝廳打遊戲，這些年輕人熱衷的種種流行時尚，讓他們沉浸在龐大的噪音中樂此不疲。
不規律、高強度刺激的噪音，不但會引起心理不適，更會傷害聽力。很多人覺得自己年輕體格好，不會出現聽力下降的毛病，偶爾有點耳鳴、耳悶也無所謂。但是，噪音對聽力是緩慢的、進行性的損傷，而且很難治，它會由偶爾耳鳴變成高調、頻繁耳鳴，引起聽覺衰弱、耳疲勞，甚至出現聽力下降。
二、過多扎耳洞很危險 對於時尚、愛美的人來說，扎耳洞早就像家常便飯一樣平常了。有的人在一個耳朵上扎七八個耳洞，再穿上各色各樣的耳釘、耳環、耳線，看起來很有個性，但也因此產生了一些健康隱患。
軟骨非常脆，一旦刺破軟骨，造成其血液迴圈和免疫系統出現問題，細菌極易侵入造成發炎、感染，使軟骨的傷口潰爛，很難**。而且，一旦造成發炎，發炎的軟骨就會被炎症侵蝕掉，也就是說，這塊軟骨就沒有了，整個耳廓就會出現畸形，在發炎的部位凹進去一塊。
三、貪圖「舒服」亂掏耳 掏耳朵是我們日常生活中經常要進行的「活動」，不光是為了乾淨，還因為掏起來特別舒服、過癮，很多人在美髮店洗頭的同時都要洗洗挖挖耳朵。有的人耳朵癢了，甚至還隨便用髮夾、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。殊不知，這樣掏很容易傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力，甚至導致中耳炎。
耳屎在醫學上稱為耵聹，是耳道**正常分泌物結合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會隨運動時的震動和下頜運動自行排出。大塊硬結的耵聹，則應該請耳科醫生用專門工具取出，千萬別自己掏。
四、濫用抗生素耳朵受害 在各種用耳的不良習慣中，就屬吃藥最容易被忽視，而且也是對耳朵傷害最大的。有些人在服用藥物的時候不注意，一看藥便宜，或是看到藥效裡有抗感染這項，也不管什麼藥拿來就吃。但是，像鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，這些藥物就會損害內耳、耳蝸、前庭，造成耳聾和平衡失調。
抗感染的藥物一定不能自己亂買亂吃，要在專業醫生指導下才能服用，特別是本身就有耳病的人，還要和醫生說清病史，以防加重病情。特別要提醒的是，這些毒性藥物還會通過母嬰感染，所以懷孕期間要避免服用這些耳毒性藥物
如何保護聽力
如何保護耳朵聽力是每一個所關心的，更是眾多的家長對於自己的寶寶在成長過程中比較關注的事情，我們在生活中應該做到以下的幾點，從而讓寶寶保持一個最健康的聽力。舒適環境。一個安靜的環境是無比重要的，如果在寶寶的周圍全是一些聲音很大的環境，那麼寶寶的聽力會不可避免的受到影響。少掏耳朵。不要給寶寶經常的掏耳朵...
如何保護老人的聽力，老年人怎樣可以保護聽力？
如何保護老人的聽力？首先要學會做耳操，把自己的耳朵每天要搓搓，這樣對你有好處，同時噪音大的地方，最好別去，別讓耳朵被震住了，保護耳朵是非常重要的，保持自己的體力 儘量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。還有按摩耳垂前後的翳風穴 在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中 和聽會穴 在耳屏前下方，下頜...
如何防止聽力下降，平時保護耳朵，防止聽力下降有什麼好方法？
許多人認為聽力下降是老年人的事，但是年輕人也不要掉以輕心，要知道，某些錯誤的生活習慣都會引起聽力下降。那麼，生活中要如何預防聽力下降呢？減少噪音環境 長期處在噪音環境下，會讓耳膜受損，耳鼓敏感度下降，導致聽力受損。因此，平時生活中，一定要減少噪音汙染。尤其是工廠上班的，要戴耳塞。忌塞入式耳機 現在年...