1樓：生活達人妙招小妹
經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤**，具有駐顏美容作用。但患有病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管意外、胰腺炎、糖尿病等患者忌食。
2樓：東吳孫休
多吃椰子肉的好處：
椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素b1、維生素e、維生素c、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
在每100克椰子中，能量達到了900多千焦，蛋白質4克，脂肪12克，膳食纖維4克，另外還有多種微量元素，碳水化合物的含量也很豐富。
3樓：匿名使用者
椰子肉中含有豐富的維生素和大量的礦物質元素，能幫助很好地補充身體中的營養，所以平時可以經常吃一些，這樣對身體有好處，另外就是平時也可以將椰子肉跟牛奶一起煮，椰子肉中的營養能很好的將牛奶中的蛋白質和鈣元素釋放出來，這樣就能讓身體更好的吸收營養，但是建議身體是寒性的人最好不要多吃椰子肉，因為椰子肉是屬於涼性食物，多吃很有可能會對身體不好。
4樓：藝身藝族
椰子有以下營養價值：
第一，椰子的營養成分主要含有蛋白質、碳水化合物;椰油中含有糖份、維生素b1、維生素b2、維生素c等;椰汁含有的營養成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素b、維生素c以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質。能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力。
第二，椰子性味甘、平，入胃、脾、大腸經;果肉具有補虛強壯，益氣祛風，益人氣力及耐受飢餓，治小兒滌蟲、薑片蟲病;椰水具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴;椰子殼油治癬，療楊梅瘡。
第三，椰子能駐顏美容，椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能補充細胞內液，擴充血容量，滋潤**，具有駐顏美容作用。椰肉的含油量約為35%，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、遊離脂肪酸及多種甾醇物質。這些物質具有補充機體營養、美容、防治**病的作用。
吃海蔘有什麼好處和壞處，能不能多吃？
5樓：參老帽海蔘
據《本草綱目拾遺》中記載：海蔘，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海蔘。現代研究表明，海蔘具有提高 記憶力 、延緩性腺衰老，防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。
海蔘中含有豐富的 蛋白質 和鈣等營養成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時食用,不僅會導致蛋白質凝固,難以消化吸收,還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。另外,海蔘還不宜與甘草同服。海蔘也不適於與醋一起食用,醋能中和海蔘的營養成分；年齡太小的兒童最好少吃海蔘，體格虛弱的兒童可以適當多吃；脾虛、痰多者也應少用或禁用海蔘，不消化，加重腸胃肝臟負擔；夏天不宜吃海蔘是錯誤的,人們認為海蔘火大，夏天食用火上加火，容易生病，其實不然；感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海蔘；肝腎功功能不好的人，比如 乙肝 患者、腎炎患者都不適合用海蔘滋補以上就是我對本問題的回答，還有什麼問題可以點選下方↓↓諮詢
6樓：
一、適宜人群
1、糖尿病、貧血等慢性消耗性疾病。
2、腫瘤放、化療患者的**期保健。
3、動脈硬化、高血壓、高血脂等心腦血管疾病患者。
4、免疫力低下、體虛、畏寒、多汗、經常感冒者。
5、氣管炎、關節炎、類風溼、骨質疏鬆等。
6、腦力勞動者及重體力勞動者如運動員。
7、尿頻、腎虛、易疲勞、性慾減退者。
8、食慾不振、便祕者。
9、失眠、多夢、耳鳴、心慌氣短、頭暈眼花、記憶力減退者。
10、亞健康、各種現代病患者。
11、孕婦、產婦。
12、都市白領、愛美的現代女性。
13、發育期兒童補充腦**dha。
二、不適宜人群
1）兒童一般不宜多吃海蔘
2）有類風溼的人也要少吃或者不吃海蔘
3）在吃一些個別中藥時，也要少吃或不吃
4）傷風感冒、身體發熱者不宜進食
5）海蔘潤五臟，滋津利水，脾胃有溼、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。
6）脾胃虛弱勿食，但可有選擇的服用海蔘保健食品。
7）感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海蔘。
8）高尿酸血癥病人不易長期食用海蔘。
9）容易對蛋白質過敏的人不易多吃海蔘。
食物相剋
海蔘中含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時食用，不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。另外，海蔘還不宜與甘草同服。俗話說「陸有人蔘，水有海蔘」，中醫認為，海蔘可以補腎、養血，營養和食療價值都非常高。
可是，做海蔘時如果放了醋，在營養上就會大打折扣。原因是：酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質分子出現不同程度的凝集和緊縮。
因此，加了醋的海蔘不但吃起來口感、味道均有所下降，而且由於膠原蛋白受到了破壞，營養價值自然也就大打折扣。除了不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃，
7樓：小龍野生海蔘
第一類，亞健康人群——補充體能，精力充沛，增強免疫力；
第二類，中老年人——保健養身，延年益壽；
第三類，中年婦女——滋容美體、推遲更年期 ；
第四類：學生——增智助長，促進發育；
第五類：高強度腦力勞動者——緩解腦疲勞，提高免疫力；
第六類：孕婦、產婦——養血潤燥，調經養胎，助產催奶，可**精血虧損，傷口不愈症；
第七類：術後及放、化療患者——抗癌抗衰，快速恢復。
吃海蔘有什麼壞處，能不能多吃？海蔘中含有豐富的 蛋白質 和鈣等營養成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時食用,不僅會導致蛋白質凝固,難以消化吸收,還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。另外,海蔘還不宜與甘草同服。
海蔘也不適於與醋一起食用,醋能中和海蔘的營養成分；年齡太小的兒童最好少吃海蔘，體格虛弱的兒童可以適當多吃；脾虛、痰多者也應少用或禁用海蔘，不消化，加重腸胃肝臟負擔；夏天不宜吃海蔘是錯誤的,人們認為海蔘火大，夏天食用火上加火，容易生病，其實不然；感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海蔘；肝腎功功能不好的人，比如 乙肝 患者、腎炎患者都不適合用海蔘滋補
如果日常保健食療，建議每日一頭即可，最好早餐前空腹食用，早上做海蔘+小米=滋補養胃
一定要堅持，長期才會效果顯著
以上就是我對本問題的回答，還有什麼問題可以點選下方↓↓諮詢
8樓：匿名使用者
海蔘富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和**脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用。海蔘體內所含的18種氨基酸能夠增強組織的代謝功能，增強機體細胞活力，適宜於生長髮育中的青少年。海蔘能調節人體水份平衡（好一些的像黑玉參），適宜於孕期腿腳浮腫的女士。
海蔘能消除疲勞，提高人體免疫力，增強人體抵抗疾病的能力，因此非常適合經常處於疲勞狀態的中年女士與男士，易感冒、體質虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。
海蔘的營養價值：
1．延續衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力 海蔘富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和**脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用。
2．海洋偉哥，補血調經 海蔘體內的精氨酸含量很高，號稱精氨酸大富翁。精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
3．治傷抗炎、護肝保血管 海蔘不僅是美味佳餚，而且是良好的滋補藥品。海蔘中的牛磺酸、賴氨酸等在植物性食品中幾乎沒有。
4．益智健腦、助產催乳刺蔘中含有兩種ω-多不飽和脂肪酸（epa和dha）。其中dha對胎兒大腦細胞發育起至關重要的作用。
9樓：睦秀榮鄞溪
女人吃海蔘挺好的，可以滋陰養血，提高人體免疫力的。
10樓：dnf玩者
每週吃1-2個。不要多吃。但吃了會有很多好處。智力發育更好。這個都是有很多的理論支援的。另外現在有很多的客戶都是買給孩子吃的
11樓：匿名使用者
如果日常保健食療，建議每日一兩即可，最好早餐前空腹食用，一定要堅持，長期才會效果顯著。
12樓：
吃海蔘好嗎?榛勝堂海蔘適合老年人,尿糖病患者,青少年兒童,孕婦產婦,亞健康人群。吃海蔘好嗎,榛勝堂海蔘含有豐富的均衡營養,多種生血成分,29種氨基酸,滋補首選。
吃海蔘好嗎?吃海蔘的功效：延緩衰老,補腎益精,提高免疫力,消除疲勞，海蔘肉質軟嫩，營養豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美。
經常喝椰子汁有什麼好處和壞處？
13樓：
經常喝椰子汁的好處和壞處具體如下：
好處：（1）補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素b族、維生素c及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力。
（2）利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。
壞處：（1）可能引起過敏，對牛奶等過敏一般是蛋白質過敏，椰子汁含蛋白質。
（2）椰子富含蛋白質而不易消化。
（3）飲用過多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴重，造成腹瀉、拉肚子等症狀發生。
14樓：彩虹視野
椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素c，是營養極為豐富的飲料。
椰子汁的功效和作用：
1、 椰子汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。
在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。
2、 椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲，不僅療效可靠，且無毒***，是理想的殺蟲消疳食品。
3、新鮮椰子汁強身健體的功效，含大量的糖分和蛋白質，另外還一些維生素與礦物質，其中鈣與鐵及鋅等微量元素的含量也很高，因此人們在飲用之後能起到強身健體的作用。
4、新鮮的椰子汁中含大量的核黃酸磷脂和級生素e，這兩種成分都具有延緩人類衰老的作用，它們不但能提高中年人的需求，也能營養肌膚保持血管的年輕化，讓人類的**更加紅潤細滑，起到留住青春的作用。
5、新鮮的椰子汁具控制人類脂肪攝入的作用，因此人們飲用椰子汁不但不會長胖，還能起到**的功效，另外就是椰子汁還能幫助降低血管中脂肪的含量，起到預防高血脂的作用。
椰子汁性寒，腸胃不好的人不宜過多飲用；同時病毒性肝炎、脂肪肝、 支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者應忌食。
椰子肉吃了有什麼好處，吃椰子有什麼好處
經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤 具有駐顏美容作用。但患有病毒性肝炎 脂肪肝 支氣管哮喘 高血壓 腦血管意外 胰腺炎 糖尿病等患者忌食。椰肉性溫，能補陽火，且能強身健體，最適合身體虛弱 四肢乏力 容易倦怠的人享用，尤其是椰子糯米燉雞，效力特佳，因為椰肉 糯米和雞肉皆滋補，以燉湯方...
小孩子吃椰子肉有什麼好處，吃新鮮椰子肉有什麼好處
經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤 具有駐顏美容作用。但患有病毒性肝炎 脂肪肝 支氣管哮喘 高血壓 腦血管意外 胰腺炎 糖尿病等患者忌食。椰子的營養價值很高。我國的中醫認為，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃 殺蟲消疳的功效 椰汁味甘，性溫，有生津 利水等功能。現代醫學研究表明，椰肉中含...
吃椰子有什麼好處，經常喝椰子汁有什麼好處和壞處？
椰子的營養價值很高。我國的中醫認為，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃 殺蟲消疳的功效 椰汁味甘，性溫，有生津 利水等功能。現代醫學研究表明，椰肉中含有蛋白質 碳水化合物 椰油中含有糖份 維生素 b1 維生素 b2 維生素 c等 椰汁含有的營養成分更多，如果糖 葡萄糖 蔗糖 蛋白質 脂肪 維生素 b 維生...