1樓：逗青春攝影
因為不自信所以才會導致這個情況的出現，應該幫助他們找回自信拒絕社恐。
2樓：達
一種交流障礙症，走在大街上會懼怕與人打招呼。我覺得每個人都存在一點社恐心理，只是程度深淺不同。但內向與自卑的人身上更為明顯。
3樓：通以梅
我認為社恐現在在社會是很正常的，他並不恐怖，特別是在大城市經濟快速發展，人與人之間的交往變得更加的重要，所以社交恐懼症的**和恢復變得愈加重要，我們要努力的去克服，當然也要互相的去理解。
4樓：文庫管理員
我覺得「社恐」應該是一種心理疾病，可能會因為每個人的經歷不同而產生不同的症狀或者反應，但是共同特點就是在社交，就是人與人的交往中心裡產生的緊張情緒，導致畏首畏尾的一種心理疾病，但是我們不能歧視它，不能因為它是一種疾病而只是一味的躲避，我們要正視這個疾病，首先要敢於面對自己，接納它然後才能慢慢克服它，我們要一起努力，解決「社恐」問題！
5樓：名
社交恐懼症走上社會會很吃虧吧。畢竟跟人打交道的時候，唯唯諾諾，過分緊張和害怕的樣子，會讓別人不喜歡。
6樓：
我認為社交恐懼症，對以後的發展都會有很大的影響，所以最好還是要慢慢接受**，即使**。
7樓：銘刻
我覺得社交恐懼症還是需要多加強鍛鍊的，以後不如社會的話跟別人是要一直打交道的如果一直社交恐懼症的話一定會出問題的。
8樓：知哥66234譾掣
我覺得這很正常啊，百分之九十的人都有輕微的社恐。其中百分之三十的人掩飾的很好，感覺看不出來，百分之四十的人被人稱不善於言辭。
9樓：猴啊88885盎蟻
我覺得社交恐懼症還是自己不自信的原因才導致的，應當去改變自己變得更加自信，更加開。
如何看待越來越多人社恐，社恐都體現在哪些方面？
10樓：洵洵說歷史
曾經有一個權威機構，做過一次調查，那就是現代人究竟有多麼恐懼社交，調查結果確實令人意想不到，在全部參加這份問卷調查的人數當中，既然有90%有著不同程度的社恐現象出現，這在現在社交網路如此發達的今天，看起來是一件根本不可以理解的事情，但這種社交恐懼卻是在我們生活中真實存在的。
為什麼會出現這麼一種情況呢？現在的年輕人交流溝通的工具要比以前的人多的多，不是應該更喜歡跟別人交流，更喜歡去分享自己生活中的一些事情嗎？怎麼反倒成為一個社恐呢？
真的是因為情商低，還是因為不願意在現實生活中與過多的人產生過多的交集吶。
其實我個人認為，這還是跟我們的生活環境，學習環境，以及社會的競爭壓力有著，極為重要的聯絡，大家有沒有發現，其實我們是越來越孤獨，越來越享受孤獨，越來越不願意將自己的心事告訴給別人，這是一種生活大環境所造成的，但是在這種大環境之下，我們內心的感受也是其中的一個重要原因，下面來談一談社恐都體現在哪些方面？
沒有話說很多人看到這個標題一定會感覺到莫名其妙，什麼叫沒有話說？跟誰都沒有話說，跟朋友沒有話說，跟父母沒有話說，跟同事沒有話說，跟同學沒有話說，甚至跟自己的伴侶都沒有話說，這就是社恐的一個最典型的表現，無論在**總是沉默的去應對一切，因為不知道說些什麼，也不知道該如何表達，自己說的多錯的多那就不說。
不願意參加任何集體活動凡是有集體活動的時候，社恐的人絕對不會出現在活動當中，原因很簡單，他待在人多的場合，他待在一個團隊當中就會覺得不舒服，他覺得自己應付不了這種複雜的環境，那麼幹脆不去參加所有的活動，反倒會讓自己活得更加輕鬆，但是長此以往，你不去參加集體活動，集體活動慢慢的也就不再需要你來參加了，這也就使得更多的人開始恐懼社交，因為不知道該怎樣去社交。
不自信，盲目的否定自己這是社恐人群，一個最大的相同點，無論在什麼領域當中，無論遇到什麼事情，第1個首先想到的就是自己一定不行，然後就是沒有自信，設想一下，這樣的一個人怎麼能夠與別人建立良好的溝通呢？以上3點就是社恐最為突出的三個方面。
11樓：汪立彬說社恐
人格特徵是產生社恐的最主要因素。社恐者，經常有不完善的性格基礎，性格多有自卑、膽小、羞怯、被動、依賴、高度內向、易焦慮、易恐懼、苛求完美、過分自尊、敏感、固執、重視他人的評價、缺乏自信、有強迫傾向等。
尤其是剛剛進入青春期的青少年，由於生理上的鉅變和生活世界的突然開闊，自尊心日益增強，對社會和其他人的評價也變得敏感起來。在這個時期，如果在人際方面遭到當眾出醜、與朋友的交惡、失戀等精神刺激，常會在心理上造成較大的創傷，更容易在有上訴性格傾向的人身上引起焦慮不安和恐懼心理，形成社交恐懼症。
社恐的具體表現包括：1.害怕被人注視和評價；2.
認為別人能看出他不自然的表情和窘態；3.預計別人對他的評價是否定、蔑視的；4.對害怕的場合，迴避或者痛苦忍受；5.
在害怕的場合常伴有臉紅、手抖、噁心或尿頻等軀體症狀。
12樓：肖艾斯的旅行日誌
害怕跟人說話、表現得很沉默等。害怕跟人說話，比較少跟人溝通，見到人容易害羞；表現得很沉默，人多的時候基本不說話，也不知道該說什麼。
13樓：my222迪斯
因為現在生活壓力變大，人們會懼怕面對現實，慢慢的就患有社恐。社恐大多體現在求職方面比較多。
14樓：生活達人小張
不敢站在講臺上說話，在面對很多人發言時感到非常緊張，說話有點顫抖，還有就是不喜歡在人多地方呆很久。現在社恐的人有很多，我自己也是，所以我非常理解。
15樓：弘邁
性格因素佔大部分。社恐的人性格多內向軟弱，有的是天生，有的是後天形成的。除了內向，社恐最大的障礙是對人的不信任。
所以社恐也可以說是愛無能。在與人的交往中，處處設防。害怕付出得不到回報，害怕自己被傷害，害怕對方拒絕自己而不願意主動。
另一方面，社恐缺乏交際能力。不容易被社會接納，所以很少有人會喜歡上社恐，即便有，也是大海撈針。所以，對社恐來說，最好的辦法就是在滿足物質生活的基礎上活在自己的精神世界裡。
如何看待社交恐懼症人群？
16樓：匿名使用者
社交恐今天似乎有很多低頭族。大家都沉浸在自己的手機世界。無論是乘坐公交還是地鐵。
我們經常可以看到很多人都不會抬頭看一眼。而實際上有很多社交恐懼症的人，也會選擇通過這種方式，有效的擺脫了孤單無聊。他們有的時候，為了擺脫人群會假裝看手機。
躲避別人直視的目光。社交恐懼症的人比較敏感。往往別人隨便說了一句話，他能想上半天，會無端的猜疑這句話的潛在用意。
所以你和這類人群打交道的時候一定要稍微留意一下他們的反應。注意考慮一下他們內心中的承受力，要照顧一下他們的情緒。因為他無時無刻的在掩飾著自己內心中的無助，恐懼和焦慮。
雖然他們覺得自己不合群會讓人感覺到很怪異，但是他非常願意享受一個人不被打擾的世界。其實患有社交恐懼症並不可怕，只要多和性格外向的人溝通交流，參與一些活動，找到相關的可以與外界廣泛接觸的工作，這種症狀逐漸就會發生改變。
17樓：匿名使用者
其實有一些身邊的社交恐懼患者，要不就是受到了別人的侮辱，在自己的心裡面產生了非常大的陰影，要不就是總是感覺自己比不上別人，或者說是害怕與別人交流。
大部分的社交恐懼症，算是一種心理的疾病吧，我認為社交恐懼症，就相當於小型的抑鬱症。雖然說沒有鬱症來的那麼強烈，那麼恐怖。不過這種心理疾病，還是需要心藥醫的。
其實這些社交恐懼症的患者。他們的人生也算是一種悲哀吧，不喜歡與別人交流，不喜歡與別人分享，有一些痛苦只能自己在心裡面扛，打碎了牙，也只能往自己的肚子裡面咽。
久而久之，這種社交恐懼症，就可能會引發成抑鬱症，所以身邊如果要有一個朋友，他有這種症狀的話，還是對他多關心一些。
18樓：匿名使用者
我覺得這不是事兒。
社交恐懼通常被認為是不好的事，所以人們還常常會在後面加一個字，叫做社交恐懼症，整得這真的是一個病一樣。
其實這是一種錯誤的看法，是一種戴了有色眼鏡看人的看法。道理很簡單，人跟人原本天生就是不一樣的，有些人天生就是喜歡熱鬧，喜歡扎人堆，而有些人天生就是喜歡安靜。
心理學家最近有越來越多的科學依據，說明一個人越不善交際，越有所謂的社交恐懼症，其實智商會越高，看人看事也能看得更深更透。
不善社交的人，也避免了很多無效社交。
這類人的幸福和快樂更多的是通過自己獲得，而不需要依賴於人，於是內心的幸福度往往比一般人要高。
越有社交恐懼症的人，越需要安全感，他們會找到一件事，讓自己的思想沉浸在這件事當中。
19樓：九九帆
社交恐懼症的人有這樣普遍的特點。遠離人群。內心備
受煎熬，即使勉強參加了集體活動，也滿著複雜的情感，希望馬上離開，尤其不和陌生人進行任何的交流。但他們表面上還裝著非常正常。1。
我們應該多寬容和理解他們。他們也活在痛苦之中，受著煎熬，所以說我們對他們做事的方法，處人的方式。不要多於斥責。
2。如果他們自己內心想改變的這種想法，大家一定要努力的去配合，因為隨著時間的流逝，慢慢的他們也能進行一些緩慢的變化和改進。3不要用一葉障目的觀點去看待他們，他們有自身的獨特的地方，所以我們要發現他們的優點，多給與鼓勵。
20樓：匿名使用者
個人覺得社交恐懼症的人群首先是因為不自信，所以才會有這樣的狀態。首先要培養自己自信心儘量在人多，或者是，比較公共的場合練習一下，說話，或者是與別人打交道。慢慢的就會克服這個問題。
最主要的還是需要時間和勇氣。
21樓：姜德金
我想這樣的人群應該慢慢的跟他接觸。他不喜歡和別人來往。他喜歡自己單獨。類似好像沒有安全感那種。怕別人說他不好，不接受他，挺自卑的一種感覺。
22樓：醉有生夢無死
「社交恐懼症又叫社交焦慮障礙，是神經症的一種。恐懼症原稱恐怖性神經症，多以過分和不合理地害怕外界事物或環境的主要表現，患者心裡清楚這種反應是過分的或不合理的，但難以控制，仍反覆出現。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者有時會刻意迴避這種恐懼的事物或環境，或帶著恐懼心情忍受，因而影響正常活動。
常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。」來自百科
**1.心理因素
社交恐懼症患者害怕被別人拒絕，自尊心較強，或者對自己的外貌及自身能力沒有信心。
2.家庭因素
有的兒童從學齡期性格受到壓抑,長期處於被逼迫狀態,慢慢走向心理扭曲,或者是不接觸社會沒有社交的技能，或者父母經常在孩子面前大聲訓斥。
3.社會因素
本身與人交往時受到的挫折居多，社會環境壓力大，形成惡性迴圈。
4.思維方式
過分的完美主義者受到挫折造就了社交恐懼症。
5.性格因素
性格內向，平常害怕與人交往，擔心和人交往別人會看出自己的某些缺點，因而回避社會，形成了不願意和人交往。
恐懼症患者要學會傾訴，一定要有一個受眾，可以是親人，可以是朋友，可以是值得信任的人，能傾訴就說明你的社交恐懼症是可以找到解決辦法的，對於社交恐懼症患者而言一定是有一個癥結，就是**，中醫學說要對症下藥，心理學也一樣，首先你要找到**，然後才能找到解決的辦法。
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