1樓：小米熊醫院
小孩肥胖首先應該瞭解肥胖的原因，只有單純性的肥胖才能靠**方法來進行**，而病理肥胖，首先應該**疾病，按照肥胖的原因採取針對性的解決方法才會有效，然後給孩子制定一個長期**的計劃，讓寶寶一直長期堅持下去，多讓寶寶進行有氧運動，例如游泳、慢跑、跳繩等，可以給寶寶吃一些水果、蔬菜補充維生素，禁忌吃油膩、辛辣的食物。
2樓：暗受
單純性肥胖是各類肥胖中最常見的一種，約佔肥胖人群的95%左右。這類病人全身脂肪分佈比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。這種主要由遺傳因素及營養過剩引起的肥胖，稱之為單純性肥胖。
肥胖症是指脂肪不正常地囤積在人體組織內，使體重超過理想體重的20%以上的情形。所幸，肥胖並非不治之症，它能通過改善飲食、運動等生活方式扭轉局勢，恢復標準體重，恢復健康。其中，飲食起著最為關鍵的作用。
肥胖主要是因為人們飲食無規律、暴飲暴食、脂肪攝入過多所致。預防肥胖，需要人們在平時的飲食中做到營養平衡，合理安排蛋白質、脂肪和碳水化合物的攝取量，保證無機鹽和維生素的充足**，蛋白質應占總能量的15%-20%,脂肪佔總能量的20%〜25%，碳水化合物應限制在總能量的40%-55%。完全採用素食是不利於健康的。
多吃新鮮蔬菜和水果，多采用蒸、煮、燉、拌、滷等烹飪方法，避免油煎，油炸和爆炒等方法。還要注意一日三餐定時定量。針對肥胖的營養**，要以低熱量飲食為原則。
應多食捲心菜、菜花、蘿蔔、菠菜、黃瓜、生菜、胡蘿蔔、芹菜、南瓜、洋蔥、藻類。蘋果、葡萄柚、草莓、s甘瓜、西瓜是很好的食物。應限食香蕉、櫻桃、玉米、紅薯、菠蘿、無花果、葡萄、綠豆、梨、山芋和白米等。
肥胖症者限制脂肪、辛辣及刺激性食物及調味品，平時要少吃零食、甜食和含糖飲料以及含糖量較高的水果，應限制脂肪和富含澱粉的食物。
3樓：西安天佑兒童**諮詢
你好，肥胖症患者首先就是要建立良好的生活習慣以及飲食習慣，並且樹立**、減重、減脂的信心。每天要對飲食進行控制，不論是工作還是家務都要讓活動量有所增加，適當的用一些中藥來調理肥胖的身體，達到**的目的。也可以通過中醫鍼灸等方法來幫助**。
孩子得了肥胖症應該怎麼辦
4樓：睿爸育兒記
孩子肥胖怎麼辦？#星知計劃#
5樓：匿名使用者
孩子體檢的時候檢查出肥胖症,不僅造成對孩子的形體造成影響.更重要的是也損害到孩子的健康.一些孩子年齡不大,卻檢查出三高.
在日常的學習生活中也提不起精神,特別的容易犯困.每頓飯想給孩子控制食量,可是又怕孩子餓著，當媽的看在眼裡急在心裡，其實孩子的身體尚未處在定型期，所以對於兒童肥胖症，通過飲食控制和運動是能夠很快恢復正常的。在這裡就為各位家長支幾招！
1.純天然食物很重要
現在市面上有很大打著健康食物的加工食品，比如穀物餅乾、高鈣牛奶等。但是其實最健康的食物還是來自於自然界的純天然食物。只要是加工過的食物，多多少少都含有新增劑。
重點是因為加工過的食物去除了很多影響口感卻又對人體有益的纖維素。比如穀物餅乾中比純正的穀物少了麩皮，而麩皮中富含維生素和膳食纖維。膳食纖維能夠讓人體保持較久的飽腹感，所以吃同等數量的天然穀物和穀物餅乾，天然穀物不僅熱量更低，而且飽腹感更強，更不容易餓。
2.粗細搭配吃
現在物質條件比以前好上許多，所以經過精加工的細糧成為了人們的主食。但是精細糧比如白米飯等有較高的gi值，所以吃了容易快速消化，造成血糖的升高。而血液的高血糖無法消耗掉的時候，就會轉化成脂肪。
而燕麥、小米、黑米等粗糧因為沒有經過精加工，所以人體消化需要更長的時間，通俗點來講就是更抗餓。而且粗糧的營養物質也沒有大量的流失。但是孩子的消化系統比較脆弱，全部都改成粗糧容易消化不良，所以最好的方法就是精糧粗糧搭配著吃，比如在白米飯中加入豆類食物等。
都能夠很好的控制血糖，避免孩子出現血糖過高而肥胖的情況。
3.視覺效應
根據研究，用小盤子吃飯比用**子吃飯更容易飽，這是因為人體有一個對比的視覺效應。所以，請把家裡的大碗換成小碗，每天每頓計算好熱量，定量給孩子食物。
6樓：寧波艾博爾諮詢
小兒肥胖症的**，最主要的是飲食控制，其次是運動鍛鍊，太胖的需用藥物**，關鍵在於自身下決心以及家長們的監督合作。目前國際上**遵循三原則，即不厭食、不乏力、不腹瀉。
7樓：小米熊醫院
1、行為**，主要是讓患者要養成良好的生活方式和飲食習慣，適當的進行運動，以配合**；
2、控制飲食，多加運動儘量食用低熱低糖低脂肪的食物，並且平時多加運動，加快體內脂肪消耗；
3、藥物**，對於嚴重的肥胖症患者，可以採用藥物來減輕體重，進行**
8樓：上海六一兒童醫院
兒童肥胖，兒童肥胖症是指兒童體內脂肪積聚過多，體重超過按身高計算的平均標準體重20%，或者超過按年齡計算的平均標準體重加上兩個標準差以上時，即為肥胖症。如果發現小孩肥胖，首先應該到正規專科醫院檢查，然後我們可以從以下三點調理。
一是調整飲食。當兒童患上肥胖症的時候，一定要在醫生的指導下改善兒童的飲食習慣，不要再讓兒童吃太多辛辣刺激油膩的食物，脂肪碳水化合物含量比較多的食物也不要過多攝取，也可以讓兒童在平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，或者是粗糧豆製品。
二是多運動。因為有些兒童出現肥胖症，是由於兒童在每次吃完飯後，都經常不動，所以在這種情況下，腸胃當中的食物沒有辦法有效的消化，就會轉化為脂肪，使兒童出現肥胖的情況。因此如果想要有效地改善兒童肥胖症的話，就需要讓兒童在平時多做一些運動，這樣能夠有效的促進身體新陳代謝。
三是糾正不良的生活習慣。因為有些兒童在日常生活中經常喜歡臥床休息，或者是長時間地看電視手機玩遊戲，這些生活習慣都是非常不好的。如果長時間保持這種行為的話，不僅會使兒童的肥胖症沒有有效改善，還有可能會使兒童出現高血壓或高血糖的症狀，對兒童身體健康有非常大的影響。
9樓：宜和官方**
小孩肥胖如果是生理性的不用特殊處理，平時讓寶寶多活動四肢，無論是行走還是抓握能力都應該常鍛鍊，營養上跟得上就行，少吃零食。如果日常營養合理，不偏食不挑食，新增輔食要根據自身需要選擇，少食多餐，避免營養過剩，慢慢的身上的肉肉就減下來了。如果是病理性肥胖，有疑難病症和遺傳造成，食療方法不好解決，則要去醫院找醫生檢查**，定期進行體格檢查，做好預防護理措施。
肥胖症怎麼辦？
10樓：小米熊醫院
小孩肥胖首先應該瞭解肥胖的原因，只有單純性的肥胖才能靠**方法來進行**，而病理肥胖，首先應該**疾病，按照肥胖的原因採取針對性的解決方法才會有效，然後給孩子制定一個長期**的計劃，讓寶寶一直長期堅持下去，多讓寶寶進行有氧運動，例如游泳、慢跑、跳繩等，可以給寶寶吃一些水果、蔬菜補充維生素，禁忌吃油膩、辛辣的食物。
11樓：可由可愛
因症狀就醫**
預後日常
改變生活方式、養成健康的飲食習慣、增加體育鍛煉是肥胖症一切**的基礎。
體重控制不佳或肥胖症嚴重影響生活者，必要時可輔以藥物**或手術**。
需要注意的是，**肥胖症的意義並非是單純的減低體重，更多的是希望通過保持健康的體重以改善患者健康狀況，降低發生相關併發症的風險
醫學營養**：
主要是限制患者攝入的熱量，在滿足人體基本需求的同時，限制糖和脂肪的攝入量。
一般需要在專業人士的指導下先評估合適的熱量攝入量，其次是各營養成分的分配比例，以維持膳食平衡。
體力活動和體育運動：
鼓勵患者適當增加運動量，可在醫生指導下設定合適的運動計劃，並長期堅持。
藥物**：
藥物**應與生活方式**相結合，只能作為**的一種輔助手段，不能單獨使用。
並非所有患者均適宜通過藥物來**，如果患者希望通過藥物**肥胖症，務必於醫院就診，請醫生評估後，根據醫生指導意見用藥，切忌私自隨意應用藥物或非正規**藥。
使用藥物期間需密切監控身體變化，並遵醫囑複診。
孕婦肥胖症可能遺傳給孩子
孕前的保養要怎樣注意一下呢?因為可能其中部分就決定了優生的成與敗了。孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。因為，葉酸 b12同為dna合成必不可少的輔酶，且需成一定的比例。因此，葉酸 b12必須同時補充。同時，孕前男方必須同時補充葉酸 b12，男方如果缺乏葉酸 b12同樣導致胎兒畸形。另外每個人的飲食習慣不...
怎樣預防肥胖症，怎麼預防肥胖併發症減肥小妙招
隨著生活水平質量的上升，肥胖症普遍存在於各個年齡階段人群，常常是由長期過多熱量攝入所導致，對身心有很大影響。且肥胖症會引起很多疾病，相信大部分人都是追求健康完美體型，面對肥胖也是想減下來，很難做到嗎？是你的方法不對，用科學合理的方法你就能華麗蛻變！每天堅持做運動，少吃油膩食物 1 生活力求做到有規律...
小孩子肥胖應該怎麼辦，孩子肥胖怎麼辦？
兒童 就是飲食的調控和運動的方法。進行肥胖病知識的教育 通過舉辦兒童夏令營的形式,請有關專家講解肥胖病的知識,提高兒童對肥胖病產生後果的認識,使兒童能夠自覺自願地接受 教會孩子科學的飲食習慣 告訴孩子不要過快的進食,實行定點定時進餐,減少零食。鼓勵孩子多參加運動 教育孩子不要進食後就睡覺,不要在看電...