1樓：匿名使用者
我老公也戒不了，他說能抽菸說明他身體好的，他生病的時候讓他抽都不抽。
2樓：崔寶仁聊戒菸
為什麼我忍受了足夠長的時間，還是不能戒掉香菸？
為什麼戒菸總是失敗
3樓：高野很努力
15年吸菸經歷成功戒掉，帶你一起戒菸，。
4樓：哈哈欠為你違逆
我把煙盒一丟，大聲宣佈：「我要戒菸！」同事馬上遞根菸過來：「借什麼借，要抽隨便拿，不用還！」
戒菸為什麼總是失敗?
5樓：高野很努力
15年吸菸經歷成功戒掉，帶你一起戒菸，。
6樓：玖苒苒苒幾盈虛
沒原因，還是沒有能讓你一定要戒菸的原因。我爸爸20年煙齡，每天一盒都不夠。什麼辦法都試了，沒有用，但後來因為一件事情，說戒菸就戒了。
7樓：匿名使用者
一般是要反覆幾次，記住「三三三」。即戒菸開始後三天、三個月、三年都是關鍵時間點，要剋制。再就是遠離菸草。祝成功！成功後有成就感！
8樓：神級仙居
人一寂寞空虛了就會想點支菸。所以儘量使自己的工作學習生活變的充實些。這樣每天過的開心而又健康。就不再需要煙來寄託了！！！加油哦
9樓：幻誠泡沫
失敗是成攻攻之母，沒有失敗哪來成功呢？你能踏出第一步就不能說是真正的失敗，慢慢堅持就行 付出總會有收穫的，哪怕是失敗， 你每失敗一次，也就說明你離成功越近了，因為在這個過程中，煙：抽得越來越少了，對吧
10樓：匿名使用者
1、戒菸關鍵是毅力；
2、不要有貪念，別人給你煙你不要覺得不要就可惜了；
3、要有成就感，戒一天、戒兩天、戒三天。。。。。。戒三年，就成功了。哈哈！
11樓：匿名使用者
堅持就是勝利 你可以嘴裡面含一些糖之類的東西 或是磕磕瓜子啊 呵呵……
我也在戒菸哦！ 堅持21天不吸菸就可以了
12樓：匿名使用者
因為你意志力不夠堅強，最好在你想抽的時候自己在心裡先罵自己幾遍沒出息
13樓：割盧蛋
不去理他，就好像我忍不住吃巧克力和薯片一樣。。。。
想其他事吧。。。
14樓：不曾花開
無非還是自己意志力薄弱，呵呵
戒菸戒了好幾次都失敗，求戒菸最好的辦法？
15樓：派大發與糖葫蘆
其實每一個戒菸的人都差不多意識到了繼續吸菸的危害。再反覆強調這個也沒什麼用。看多了壞肺圖，也有些麻木不仁。
既然戒菸多次也算是身經百戰。現在唯一的途徑只能是從自己內心去下手。順便補充幾點小建議：
第
一、做好戒菸前的準備。
有經驗的人都知道，第一個星期是非常難受的。因為身體在逐漸適應沒有煙的環境下恢復正常的新陳代謝。
這時候順便準備一些小零食，譬如糖果就是很好的選擇。但是不要將糖果和戒菸聯絡在一起，就是正常的吃糖果而已，想那麼多反而會讓自己感到難受。
養成一個新的進食習慣，用這些微習慣來代替吸菸的習慣。
提前把這些事兒都設定好。以免到時候容易動搖。
第
二、在開始之前就告訴自己肯定能行。
而不是在戒菸的時候鼓勵自己。有些人越是鼓勵自己越會感到痛苦。
計劃一旦開始就盯著目標，比如這次要堅持一個月。分解成每一週的目標。
把每天的日程安排得滿滿當當，人有時候一忙根本沒有時間吸菸，按照日程表走，一定能順利度過這些日子。
第
三、還有一些極端的做法。
我朋友在戒菸的時候把自己的口鼻全都捂上。快要窒息的時候，他就告訴自己，這就是以後肺壞的感受。
這種難受勁兒可比戒菸的難受勁兒強烈多了。所以他現在成功了。
16樓：勤奮的杜老師
你可以在手邊準備一些小零食，在想要抽菸的時候去吃這些小零食。
17樓：生活達人小盧
那麼你就應該要學會堅持，堅持才有可能成功啊。
18樓：生活達人小鄭老師
戒菸最重要的是意志力，一定要堅強，最好能找一個人監督。
19樓：hong零度
戒菸前七天最難熬……實在熬不住就抽一 支……然後繼續熬當熬到一定程度就會讓你覺得抽菸特別嗆這個時候就可以輕鬆戒掉了……
20樓：wu就是這麼無聊
戒菸最好的辦發就是自己有超強的毅力吧。
21樓：我的tr時代
你要是趁個1000萬的有錢人你就抽吧！如果不是就戒了吧，說句實話你抽不起。我就這樣戒菸了
22樓：個非凡哥
戒菸最好的辦法還是靠自己的毅力，否則沒有任何效果
23樓：你總是不懂我的
戒菸還是要靠自己的個人毅力，你可以去買根電子煙，實在忍不住了就抽一口。
24樓：
戒菸還是需要自律的，不可能誰監督你。
25樓：不需言語
以情動，以毅恆，煙必戒
26樓：的法國人
沒有什麼好的辦法，要看你的意志力了。
27樓：沙河不是流沙河
可以找一個人監督發現吸菸罰款1000，慢慢的自己就會戒菸的。
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