1樓：
健康的生活方式是下午5點以後就不可以再吃很正式、量大、高熱量、高脂肪的東西，但中國人的飲食和生活習慣卻是晚上吃大餐，一般情況下晚上吃完半小時後可以散散步、慢走等小幅度運動一下，回去再衝個熱水澡就可以睡覺了，不必一定強求幾個小時以後再睡，這樣生物鐘反而亂了，祝健康！
2樓：手機使用者
最好九點後就不要吃東西，喝水也要在睡前一小時
3樓：幸運的妃妃妹妹
一般都要3個鐘以上吧！
晚上10點左右吃完飯，要多久睡覺對身體比較好？
中午剛吃飽飯，多久後可以午睡？
4樓：心若彷徨時代
中午吃飯不要過飽，飯後不要馬上午睡，這樣對腸胃的消化不好，而且剛吃完就睡容易發胖。最好是飯後半小時到四十五分鐘以後，不要睡太多，不然下午會覺得更疲勞，午睡半小時足夠。
5樓：山園小梅
半個小時以後，最好先站一會，不要立刻坐下
6樓：瑤妮幸福
最好是半個小時到一個小時之間
7樓：璩賀撥驥
30分鐘，就可以了。最好是坐下 做一會
8樓：易吻易親
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
每天晚上吃完飯就想睡覺是怎麼回事
9樓：思語新竹
每天晚上吃完飯就睡覺，說明你這段時間太累了。
10樓：來自靈隱寺動人的海藍寶石
吃飯之後就犯困很正常，很多人會這樣。
11樓：匿名使用者
大腦供血主要部分去消化食物了，所以容易犯困啊。
12樓：小喬神技能
吃完飯就想睡覺？難道是「天蓬下凡」？別忽視，事情沒這麼簡單，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
從上海做飛機到重慶要多少小時
對於上bai海做飛機到重慶大概需要3個小時du左右,全長zhi1695km。上海到重慶直飛的航班在2小時40分鐘到3小時不等,要看坐的是哪趟航班了。那裡要三個小時 我都坐了快上40次了除了上次颱風天我還沒遇到過上三個小時的呢 一般上航的比較快點 去程2小時35 40分鐘,回程2小時10分鐘 暈bai...
廊坊到河津，河北廊坊到西安要多少小時啊！
駕車路線 全程約842.9公里 起點 廊坊市 1.廊坊市內駕車方案 1 從起點向正西方向出發，沿金光道行駛240米，左轉進入文明路2 沿文明路行駛10米，右轉進入金光道 3 沿金光道行駛380米，右轉進入銀河北路4 沿銀河北路行駛790米，左轉進入愛民東道5 沿愛民東道行駛560米，右前方轉彎進入環...
飯後多少小時才能游泳，飯後多長時間後游泳好
你好 一般來說飯後1小時游泳比較好。指導意見 建議 飯後立即游泳對身體有傷害,游泳前不要飲酒。飯後休息兩個小時左右，就可以從事運動。至於不經常運動或體質較弱的人，相隔的時間就要長一些。有腸胃病的人，則應懲求醫生的意見後才可決定。建議最好再飯後半個小時到一個小時後下水游泳的,另外注意游泳前也不可以吃的...