1樓：易書科技
祖國醫學認為，西瓜是一種最富有營養、最純淨、最安全的飲料，有生津、除煩、止渴、解暑熱、清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜於高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發熱，汗多口渴之人食用。
李時珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處敘述得非常詳盡，他說西瓜甘寒無毒，不僅「消煩止渴，解暑熱」，而且「寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡」。醫書中還把西瓜稱作「天生白虎湯」，白虎湯是中醫**高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方，說吃西瓜就能達到這一方劑的作用，足見醫家對它的重視程度了。在今天看來，夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等徵，可通過吃西瓜來進行輔助**。
西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養了；人體所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。
2樓：
西瓜的功效：
西瓜中所含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病，如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所製成的西瓜霜，能夠**口瘡、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。
西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。鉀也是美麗雙腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，會獲得漂亮的腿型。
常吃西瓜還可以使頭髮秀美稠密，因燙髮而髮質乾枯的人，可多吃。
西瓜的禁忌：
西瓜不可一次吃太多或長期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃裡會沖淡胃液，引起消化不良或腹瀉。
西瓜變質後不可以吃，容易引起胃腸病而下痢。
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。
會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。
因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
3樓：不值得的煩惱
回答1.解暑生津。西瓜清甜多汁、口感爽脆，性寒味甘、生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
2.利尿消腫。西瓜有一定利尿作用，加上水分比較多，所以吃完西瓜之後，尿的排量顯著增加，從而減少膽色素的含量。
西瓜的利尿作用還可以讓體內多餘的鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
3.調節血壓。西瓜中有能使血壓降低的物質，因此血壓高的病人常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
4.保護心腦血管。西瓜中所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，是**腎炎和降低血壓的最好果蔬，對心腦血管亦具有保護作用。
5.防晒美白。西瓜的含水量很高，富含多種有益於健康和美容的化學成分，西瓜含有的氨基酸，包括腺嘌呤等重要的代謝成分、糖類、維生素、礦物質等營養物質，這些成分很容易被人體**所吸收，對於面部**滋潤、防晒、增白的效果非常好。
6.消除疲勞。西瓜富含果糖，夏季昏昏欲睡的午後來一片冰西瓜，可以消除久坐引發的肌無力和疲勞感，驅走負面情緒。
提問西瓜的作用
回答解暑生津,利尿消腫,調節血壓
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4樓：登石
在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。
西瓜的食療保健作用：
1、生津止渴，促進人體的新陳代謝：夏天吃西瓜，不但能開胃口、助消化，而且可以止乾渴、去暑疾，促進人體的新陳代謝；
2、降低血壓：西瓜瓤汁中含有蛋白酶，可把不溶性蛋白質轉變為可溶性蛋白質，所有的糖甙具有降低血壓的作用；
3、**腎炎：食用西瓜對於腎炎有一定的療效，對於腎炎引起的浮腫，飲用西瓜汁，可排除體記憶體積的水分，消除浮腫。
5樓：空氣巴巴
清熱解暑
含有大量水分、多種氨基酸和糖，有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。通過利尿排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效
美容、抗衰老
西瓜汁和瓜皮可增加**彈性，減少皺紋，增添光澤幫助蛋白質的吸收
西瓜汁含有蛋白酶，將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，幫助人體對蛋白質的吸收
利尿降壓，**腎炎
西瓜的苷具有利尿降壓作用。含有少量鹽類，對腎炎有特殊的**效果，含有的瓜氨酸，具有很強的利尿作用
冬瓜西瓜同食，清熱祛暑、利水消腫的作用
西瓜皮冰糖同食，祛暑消腫、消除煩渴的作用
6樓：匿名使用者
西瓜主要的功效就是能夠生津止渴，在夏天使用了西瓜以後能夠祛除暑熱，解除煩躁，並且對於口舌生瘡，咽喉腫痛也有一定的輔助**的效果，西瓜中含有豐富的營養素和多種微量元素，對於人體都是大有益處
7樓：來自大覺山學富五車的桂圓
西瓜的功效很大，比如新鮮的西瓜汁和鮮嫩的西瓜皮，能夠增加**的彈性，減少皺紋，增加光澤，把西瓜肉在碗裡面碾碎，然後濾出汁來，可以作為**的調色劑。希望採納哦。
8樓：匿名使用者
西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛的功效
9樓：不ok開箱
西瓜有哪些功效和作用？
10樓：言妁妁零食屋
西瓜有那些功效和作用?
11樓：數字農業觀察
西瓜性寒、味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。
1、降熱解暑、降血壓。具有清熱解毒、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、脣裂，以及膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
2、天然水潤防晒霜。西瓜含水量在水果中首屈一指，適合夏季補充人體缺失的水分。
3、大便通暢。吃西瓜，尿量明顯增加，可減少膽色素含量，對**黃疸有一定作用。
4、抗衰老。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加**彈性，使人減少皺紋，增加光澤。
西瓜有哪些功效與禁忌
12樓：成都跳跳虎
西瓜的功效
1、富含三種護膚成分，能防晒抗老化
眾所周知，番茄紅素是西紅柿含有的一種強效抗氧化成分，它可有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對**細胞的損害。
西瓜中番茄紅素含量是西紅柿的1.4倍之多。此外，西瓜還富含β胡蘿蔔素，它是胡蘿蔔和菠菜等黃綠色蔬菜富含的一種營養素，能在人體內轉化成維生素a，有對抗**老化和防癌效果，還能保護和提高視力。
西瓜中還含瓜氨酸，它是西瓜特有的一種氨基酸，具有恢復血管彈性的作用。瓜氨酸還有抗氧化和抑制膠原蛋白分解的作用，能對**起到保溼、抵禦紫外線傷害的效果。
2、搭配油或全脂乳製品一起吃
番茄紅素和β胡蘿蔔素都是脂溶性維生素，因此單獨吃西瓜會影響它們的吸收，建議把西瓜切成小塊和全脂酸奶或沙拉混合後食用。吃西瓜時喝袋牛奶也能起到上述作用。
3、紅瓤西瓜比黃瓤的營養好
黃瓤西瓜幾乎不含番茄紅素，因此買西瓜時首選紅瓤西瓜。需要注意的是，在挑紅瓤西瓜時，要選黑籽的，紅瓤白籽有可能是催熟的。
4、西瓜皮能美容
西瓜皮比肉中的瓜氨酸含量要高約2倍，因此也具有一定的美容護膚功效。吃時可以先削去西瓜的「翠衣」(青皮層)，洗淨切條後炒著吃，做法跟炒黃瓜類似。
5、西瓜籽有助降血壓
西瓜籽富含不飽和脂肪酸，有降血壓、預防動脈硬化的作用。整粒吃不方便，可將其打成粉沖服，或直接跟西瓜一起榨汁喝。
西瓜的禁忌
1、腎功能不全者不要吃西瓜
腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜，不但會使水腫加重，還易導致其體內的血容量增多，誘發急性心力衰竭。
2、口腔潰瘍的人不要吃西瓜
口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，導致患者癒合時間延長。
3、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜
西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃。李時珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助溼之害也。
所以，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。
4、感冒初期的病人不適宜吃西瓜
醫學認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，在表未解之前若攻之會加重病情。因為西瓜有清裡熱的作用，所以感冒初期吃西瓜會導致感冒病情加重或病程延長。
5、糖尿病患者要少吃西瓜
西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會增加糖尿病患者的腎臟負擔，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果。所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
6、孕婦和產婦要少吃西瓜
孕期女性體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度過高，對健康不利。
7、高齡老人要少吃西瓜
高齡老人因為年紀比較大，多數人的脾胃功能和心腎功能都會有所減弱，夏季吃太多西瓜會損傷脾胃。
13樓：不ok開箱
西瓜有哪些功效和作用？
14樓：娛風十里
消暑解渴，改善水腫
我們在每次吃西瓜的時候都會有一種特別涼爽的感覺，這是因為本身西瓜的內部溫度就比較低，同時它其中又含有大量的水分，這些水分在進入我們身體之後經過體內的迴圈，最終大部分都會以尿液的形式排出。在這樣的一個過程之中我們身體內的熱量也會隨之減少，進而就會感覺到自己涼快了很多。此外，生活中有很多人身體上會出現一些水腫的情況，我們在進食西瓜後，隨著排尿的增多，這些水腫的問題也會因此而得到很好的改善。
提供能量
西瓜為我們的身體提供能量自然是不用多說的。本身西瓜中就含有大量的糖分，這些糖分在進入我們身體之後就會被轉化為能量。此外，西瓜中還含有大量的微量元素，食用之後對我們的身體是有著很多好處的。
值得一提的是西瓜中含有比較豐富的鉀元素，它能夠很好的彌補我們在夏季流汗過多所導致的鉀元素缺失，進而起到一個緩解我們身體疲憊，精神不佳的效果。
增強腸胃的消化功能
西瓜和絕大多數的水果一樣，其中都含有大量的膳食纖維，這些膳食纖維在進入我們的胃部之後能夠促進我們的腸胃蠕動，進而起到一個減輕我們腸胃負擔，幫助消化食物的作用。
當然，儘管吃西瓜的好處有很多，但是我們也不能過度，我們在吃西瓜的時候一定要注意控制好量，否則很容易就會導致拉肚子等情況的出現。
西瓜有哪些功效與禁忌，吃西瓜有哪些禁忌
西瓜有哪些功效和作用？消暑解渴，改善水腫 我們在每次吃西瓜的時候都會有一種特別涼爽的感覺，這是因為本身西瓜的內部溫度就比較低，同時它其中又含有大量的水分，這些水分在進入我們身體之後經過體內的迴圈，最終大部分都會以尿液的形式排出。在這樣的一個過程之中我們身體內的熱量也會隨之減少，進而就會感覺到自己涼快...
西瓜皮的作用，西瓜皮有什麼功效
功效與作用。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝中的尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以 腎炎水腫 肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱 促進傷口癒合以及促進人體 新陳代謝的功效。功能主治 清暑解熱，止渴，利小便。用於暑熱煩渴 小便短少 水腫 口舌生瘡。中醫稱西瓜皮為 西瓜翠衣 是清熱解暑 生津止渴的良藥。把...
西瓜霜有什麼神奇功效
解說 西瓜是我們再熟悉不過的夏季瓜果之王，它清甜可口，能消暑解渴。大約公元前一世紀，它從陸路經絲綢之路傳入我國新疆一帶，到現在已經有2000多年的歷史了。西瓜不但含有大量的水分，而且含有人體所需要的許多營養成分。比如維他命a 維他命c以及鈣 鐵 鉀 蛋白質等。中醫認為，西瓜能解暑熱 止煩渴 利小便。...