1樓：匿名使用者
就是一種習慣，不吸就難受，腦袋犯昏，心情也會煩躁起來。。
你有時候想抽或許是習慣性的想，不見得就是煙癮。
這要分兩方面來說：
1．人生理上對菸草中尼古丁的依賴；
2．人心理上對吸菸時的那種環境和習慣的嚮往和依賴；
一般而言，前者是造成煙癮的主要原因，但是也不能忽視心理上的依賴`
讓癮君子們上癮的，實際上主要是香菸中的尼古丁。而尼古丁之所以會讓人上癮，是因為它模仿某種使人覺得愉快的化學物質———乙醯膽鹼，「劫持」了大腦中與乙醯膽鹼結合的受體蛋白質。乙醯膽鹼受體可以分為多個亞單位，科學家此前已經發現了12個這樣的亞單位，但不能確定其中到底哪些對尼古丁上癮起著關鍵作用。
多少時間能戒斷煙癮？目前醫學界沒有明確的規定，（有專家呼籲只是將戒毒臨床**的時間定為一年）根據我們多年針對戒菸的臨床實踐得出的結論是：
1、證明戒斷煙癮的時間是連續30天沒有吸過香菸者。消除吸菸遺留後遺症的最短時間是6個月，最長24個月。
2、靠毅力自然戒菸的急性脫癮期為9天。其中前4天的戒斷症狀最強烈，具體表現為心悸不安，有一種失落感……。4天后症狀有所減輕;9天后基本能剋制自己對菸草的依賴需求。
3、靠藥物干預戒斷煙癮的急性脫癮時間較短，最快10分鐘，最長7天左右。靠藥物干預消除吸菸遺留後遺症的最短時間是1個月，最長12個月。
附加：菸草中的尼古丁、菸鹼具有抑制人體食慾的作用，一旦戒菸後則食慾大開，嘴饞能食；食量越大身體攝入的熱量就越高，熱量高身體就容易發胖。戒菸後防止身體發胖的最好方法是節食，注意不要常食熱量過高的食物。
2樓：匿名使用者
心理作用，不過我的煙齡也有好幾年了，戒也是可以的，就看有沒有耐心了。
3樓：123韋小麥
我也不知道，抽了十多年了，一下戒的話感覺好難，比戒毒都難，一天最少也抽兩三根，其實我覺得吧，我就是一種習慣了…
吸菸的人想吸菸是有癮還是一種習慣？有什麼科學依據嗎？
4樓：雜談鮮事
吸菸的人從科學的角度上來講，尼古丁會使人對香菸這個東西上癮的，當然了，也有一部分的習慣在裡面，因為剛開始的話他還沒有達到上癮的地步，但是就是習慣確實導致它不自覺的就拿起，慢慢的尼古丁也會導致他對煙這種東西上癮。
5樓：腫麼辦
我覺得在閒下來時候有想抽一根的想法，不一定是上癮了，這也可能是習慣。如果因為某種原因感到煙不能再抽了，但還是時常想抽一根，那就可能是上癮了。吸菸有害健康這個道理都懂，奉勸吸菸的同胞們趕緊停止，沒有吸菸的也不要有吸菸的想法了。
6樓：雅俗共賞
我不知道這有沒有可以依據，但是吸菸有可能是一種習慣，比如說像我上次的時候就像吸菸。
7樓：匿名使用者
我覺得習慣吧，我思考了很久，都無法解釋為什麼開始抽菸。抽菸真的會給我帶來舒服嗎，或者是像酒醉那種暈眩感，還是一種香氣，如果讓我戒菸，但觀察自己，我發現自己不想結束抽菸。既不知道為什麼開始抽，也不明白為什麼不結束。
8樓：抽轉組
這個問題也困擾了我很久。吸菸有3年多了，前兩年一週一包煙，去從去年開始，因為工作原因，一天一包煙，可能是煙癮，也可能是習慣，現在不抽菸心裡很急躁，我吸菸很少過肺，但聽說也是有害的，戒又不想戒，吸也吸的不頻繁，我想就是一種習慣吧。
9樓：匿名使用者
當然是有癮啊，我認為只要煙霧進入口腔，其中的尼古丁就會通過口腔粘膜進入血液迴圈，然後進入大腦——不然為什麼會有尼古丁貼片這個通過**傳遞尼古丁的裝置，至於尼古丁貼片為什麼很少聽說會上癮，那是因為其中的尼古丁釋放速度太慢了。
10樓：裝
真的是我的習慣。無聊的時候無事可做會抽，心情很糟的時候會抽，我看著煙霧會很爽是啊，同樣是習慣，玩手機也很難戒掉看過書上說，吸菸只是因為無聊而已，當你真正忙起來，就會不吸啦。如果你想判斷自己是否有煙癮，其實可以買假煙用來代替試試。
11樓：達
雖然我沒抽過煙，但我大爺爺抽，他給我講這尼古丁裡又讓人成癮的成分，首先尼古丁進入大腦，結合尼古丁受體，促發多巴胺分泌，啟用大腦的獎勵機制，於是你覺得舒爽。然後尼古丁迅速被代謝掉，多巴胺水平下降，你出現戒斷反應，並尋找下一支菸提供給你舒爽的感覺。
12樓：回憶
本人煙齡10年，目前成功戒菸3年多。煙癮和習慣肯定都是有的，感覺應該是習慣大於煙癮一些。戒菸可以嘗試多待著在無法吸菸的環境，或者用其他習慣代替，當你感受到不吸菸給你帶來的舒適感的時候，你就能更容易放棄掉這個壞習慣了。
戒菸，唯有堅持。加油！
吸菸到底是上癮還是一種習慣？
13樓：匿名使用者
煙中有種成分叫尼古丁，這是一種中樞神經系統麻醉控制成分，從成分上來說，吸菸可以說成是上癮，但是人對身體及神經的控制程度決定了它作用的力度有大有小，不過更多的時候是習慣，和外界給的影響，而不是成癮。
14樓：匿名使用者
是男生的象徵，是傷心的味道，是無能為力的心情
抽菸是一種習慣嗎？
15樓：匿名使用者
樓主真的只是習慣嗎？那最好了，什麼事做多了就不知不覺得養成了習慣。
不過我還是第一次聽說吸菸只是一種習慣！試問樓主，如果讓你一個月不抽一支菸，你又有何感受？
當你想抽菸，習慣的伸手掏煙的時候，你發現你口袋裡沒有煙了，這時候你會不會特別的想念煙？
沒錯，我想它是一樣習慣。但是還有個重要的問題，是什麼讓你養成了吸菸的習慣？難道不是因為已經離不開它了嗎？
16樓：匿名使用者
不是習慣，而是一種癮，你試試一個月不抽。當初我也以為不是癮，後來才發現錯了，一天不吸還好，兩天也可以，但是一星期就不行了，如果你認為是習慣的話，勸你趁早改了這個習慣。
抽菸為什麼會上癮，這是一種習慣還是？
17樓：愛心沒拉
因為煙當中含有尼古丁和煙焦油等等有害物質會使身體對煙有一定的依賴性從而上癮
18樓：感情很好
菸草裡面都有尼古丁，這些都 人上癮的。
19樓：匿名使用者
據我所知，是一種習慣啦，還有，裡本身應該是有一種物質，可以使人上癮。
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