1樓：蘇北華欣醫生
您好，不發作的時候可以游泳，要注意保暖，適量運動就可以，痛風主要是人體酸鹼失衡，多吃鹼性的食物，如屬於寒性的鹼性食物有：蓴菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶，或者鹼性食品的替代品** 鹼，都可以很好的控制尿酸，降低痛風發作的機率。
2樓：
可能導致抽筋或者忍痛而呼吸失調。所以此時不宜游泳。
3樓：金豆清云溪
你好!痛風是可以游泳的,游泳不會引起痛風的加重!請放心!
你好!首先建議你完善相關檢查,然後要注意飲食,不要進食過多的動物內臟、海鮮等食物!同時口服助尿酸排洩的藥物,也可以選擇口服中藥**!
4樓：睢睿樂正倩
病情分析：痛風緩解期可以游泳
意見建議：痛風是由於體內嘌呤代謝障礙或尿酸排出減少引起的一種疾病，由於尿酸升高，可以侵犯關節，腎臟等多種臟器，表現為關節痛疼，間質性腎炎等症狀，嚴重的可以引起關節畸形，**主要是增加尿酸的排出，減少尿酸的生成，這種疾病，如果控制良好，可以進行遊泳
劉祥禮—山東省日照市中醫院
內科副主任醫師
5樓：滕靚鄒星波
得了痛風關節炎是可以經常去游泳的，但是游泳的時間不要過長了。遊一會要上岸晒一下太陽，很多有痛風關節炎的人都會游泳，包括我自己，放心吧，到夏天游泳是沒事的。
游泳對痛風有好處嗎
6樓：
有。看我簡介。
痛風的患者朋友們開始鍛鍊時，切勿好高騖遠，盲目追求高強度、高難度的運動專案。那樣的話，不僅會身心俱疲，還可能不幸發生骨折、關節受損等危險。而且，那樣的運動進行一兩天尚可，長久的話，很少有人會堅持下去。
因此，患者朋友們一定要為自己量身定做一套運動計劃，不要明知不可能而為之，要選擇符合自己能力的運動，並長期堅持。
痛風可以游泳鍛鍊嗎
7樓：
如果患者處於痛風的急性發作期，是不建議游泳的。因為在痛風的急性發作期，關節會伴有明顯的紅腫熱痛，此時游泳的話，不利於疾病的恢復，甚至可會加重腫痛等不適症狀。在痛風的急性發作期，儘量使患側關節制動，減少活動量。
如果處於痛風的緩解期，是可以游泳的。但是在游泳結束後，要注意關節保暖，以免受風寒以後，誘發痛風。
8樓：愛生活的小喬老師
痛風患者如果處於疾病穩定期的話，可以考慮游泳。
但是以中等運動度為主的運動量。游泳也不能過於劇烈，以免因為劇烈的運動而出現無氧運動增加的情況。
組織耗氧量增加，可以產生大量的乳酸，
乳酸排洩過程中減少尿酸的排洩量，而引起痛風發作。
急性期的話肯定禁止游泳，需要臥床休息
9樓：陸雪謠
痛風病是能夠游水的，可是針對通風病而言，水的溫度，是游水前，最開始要考慮到的。超低溫的自然環境，可加重風溼病痛疼。因而，通風病在游水時，夏季挑選戶外游泳館，提升陽光照射，使溫度升高。
冬天時，挑選溫開水泳遊池，防止超低溫加重風溼病。
10樓：匿名使用者
痛風還游泳，那是不可以的，只會使炎症越發炎重，可以考慮適當吃些緩解痛風的蔬菜
1、 捲心菜：又被稱為包菜，捲心菜含有豐富的維生素c，而且捲心菜基本上不含嘌呤物質，是一種具有排洩體內有害物質作用的蔬菜。
2、 黃瓜：黃瓜是一種呈鹼性的瓜菜食物，黃瓜中含有豐富的維生素c、大量的水分以及鉀鹽，有著很多的作用，比如除熱解暑、利水解毒和生津止渴，對於**痛風有著很多益處，痛風患者食用黃瓜可以通過利熱利水的作用將體內的積累的過量的尿酸排洩出來，對痛風患者很有幫助。
3、 芹菜：芹菜包括水芹和旱芹，水芹性涼，有著清熱利水的功效，還含有豐富的維生素和礦物質，痛風患者可以多多食用，對**痛風大有益處！
4、 茄子：茄子是一種鹼性的食物，同時也基本不含嘌呤物質，有著活血消腫、清熱止痛的作用，適合痛風患者食用。
5、 青菜：青菜是一種含有豐富維生素c和鉀鹽、基本不含嘌呤物質的四季常青的蔬菜，比較容易獲取，具有通利腸胃、清熱的作用，一年四季都可以食用，對痛風患者有很大的**作用
同時患者也要注意日常的生活和飲食習慣，多喝水儘量戒酒
11樓：禕鴻文
這個問題比較容易嘛！我告訴你痛風是尿酸過高產生的！是慢性病！如果沒有發病運動是最好的**方法！包括游泳鍛鍊！你試試吧！
痛風能游泳嗎
12樓：諫霜闕雅緻
病情分析：痛風不能游泳
意見建議：患了痛風建議不要去游泳，因為游泳是個比較耗體力的運動，況且水溫低，在游泳的時候有可能誘發痛風，發生意外。如果只是尿酸高,
沒有關節腫脹或病變,是可以游泳的,
相反如果關節紅腫,活動障礙,最好不要做運動。痛風應該先從輕活動量開始，轉動各處關節，使其逐漸恢復柔軟和彈性，減低骨與骨間的摩擦。
許偉傑—河北省人民醫院
內科醫師
痛風病人可以長期游泳嗎（包括冬泳）？
13樓：書中某頁
痛風病人是可以游泳的，但是適當的運動前的準備，防止出現抽筋的情況，建議最好還是不要冬泳。
痛風病人需要注意保暖，同時也要注意要防止溼氣入體，平時可以適當進行運動，但是不能長時間劇烈運動。
14樓：
可以游泳了，平常注意體育鍛煉，對您的病情有很大的幫助的，再加上藥物的**，**的希望還是有的。詳情請看【痛風防治手冊】
15樓：匿名使用者
可以，長期堅持冬泳的人很少有痛風的，加油
16樓：匿名使用者
太可以啦，痛風就需要多運動，**。
游泳對痛風有幫助嗎
17樓：鎖映僪鶴騫
游泳對痛風有間接性幫助，但對痛風急性發作期沒幫助反而會越發加重。也就是說游泳不是**痛風的唯一標準，只是對爭強體能和增加免疫力有所幫助，而痛風是和免疫力低下有關係的，所以只有間接幫助，因此急性期不適合。
游泳對尿酸高有好處嗎
18樓：
尿酸高建議多做一些有氧運動，如慢跑、登山、游泳、蹬自行車，乒乓球等；建議慢跑，因為慢跑進行起來方便，並且會抑制腎上腺素和皮質醇所造成緊張的激素分泌；其次建議就是自行車，熱量消耗多並且需要堅持在30分鐘以上，這個有助於幫助降低尿酸。
尿酸增高是可以通過運動降下來但是在運動的情況下，同時也要管住自己的嘴。多吃一些瓜果蔬菜等低嘌呤的鹼性食物，少吃肉魚等酸性的食物，同時不要喝酒，少吃豆類的食物，多飲水，有助於尿酸排洩出體外。
19樓：佘本所
尿酸過高，是現代人一種常見病，尿酸高如果不及時調理的話，是很容易引起一些其它的併發症的，建議常喝徳莆的紫風草茶控制尿酸。可要是尿酸高在生活中怎麼辦？
1. 吃降酸藥：大家都知道吃藥會損傷肝腎功能，使用建議用中藥最好，特別是中草藥，控制尿酸已經成為風溼科醫生的共識了，定期檢查控制尿酸至300以下，能夠極大的控制發作次數！
2.喝水：每日2000毫升水，還有一樣法寶：
梳打水，一定要無糖的！非常有用，最近自己也在喝，健身過後喝一瓶，覺得那種口渴的感覺沒了，堅持一段時間再告訴大家效果，這方法也是一個醫生朋友介紹的。
3.飲食：海鮮、火鍋、內臟，三大禁忌就不多說了。自己發現煎炸和辣的東西影響也很大，儘量少吃。
4.禁止飲酒。特別是啤酒，但可以適量喝點紅酒，其它酒不飲或嚴格限制。
5.多吃素，但要忌食菠菜，豆類食品要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用。
6.運動：有時間就運動健身，但是雙腿儘量不要跑步過度，很容易引起痛風，慢跑出汗就可以了。
7.勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸。
20樓：幻之誰愚
可以游泳的，游泳能有效降低尿酸。
尿酸高的話,一定要注意不能吃含蛋白質高的食物,比如說豆製品,雞蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能飲酒,要多吃青菜,飲食要清淡,多喝水,利於尿酸的排洩,另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解決了原發病症,尿酸也會自動降下來的,要服用降尿酸的藥物,比如丙磺舒等, 平時注意幾個方面:1. 少吃含蛋 白高的食物；2.
儘量不要喝酒3. 可服用一些促進尿酸排洩的藥物如枸櫞酸合劑等4. 科素亞有一定的排尿酸作用5.
如果通過上述措施都不能控制,則需服用別嘌呤醇目前尚未發現有什麼中藥可減少尿酸.
21樓：王曉嵐活寶
游泳對尿酸有好處。適當的游泳有助於身體代謝加快，加速尿酸的排洩。尿酸是人體的代謝產物，它的升高與自身的體質、飲食有關，過高的尿酸是會導致痛風的發生，需要特別的注意。
患者是可以吃紅豆的，需要忌食動物內臟、海鮮、啤酒等食物，而且要多喝水、多運動，利於尿酸的代謝。希望我的分享對您有幫助。
22樓：匿名使用者
尿酸高可以游泳。注意以下幾點：
1、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。
3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。
4、少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。
6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
7、勞逸結合，注意睡眠，一定不熬夜，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節造成損害。
8、多吃蔬菜，多喝水。
9、少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。
10、不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。
11、不吃蘑菇，尤其是香菇。
12、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。
23樓：咱來了
有的，負重的運動加大對關節的影響，可誘發痛風，游泳不會，可達到鍛鍊的目的，也不損傷關節
24樓：success往事
我以前尿酸就高，450多，後來每天游泳，雖然體重沒變，但是尿酸330多了（體重沒變是我天天還那麼吃- -），那我估計是游泳有效果了，但游泳能不能降尿酸這裡的因果關係我還是不敢判斷。
25樓：匿名使用者
這個與游泳無關的，尿酸高與平時您的飲食習慣有很大關係。尿酸高是由於肝臟無法消耗解掉過高的蛋白質導致的。所以高蛋白質的食物要少吃，例如啤酒、海鮮、肉類等等，要多吃蔬菜水果，晚上最好也在11點前睡覺。
因為肝臟在晚上11點到2點人體進入熟睡狀態後排毒是最好的。
到海浬游泳有什麼好處，可以在海浬游泳嗎
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面 勻稱 協調的發展，使肌肉線條流暢。增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，...
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有幫助 長期直立頸部負荷是很大的 而游泳時人是出於俯臥位的 減輕了頸部的壓力而且由於有浮力作用 可以使頸部肌肉放鬆從而得到充分的休息 在游泳時，其上肢 頸部 肩背部 腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液迴圈。人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群 游泳過程中要不斷抬頭，對頸...
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