1樓：莊金玉
吃菜，儘量水煮菜，別喝湯稀粥，
2樓：happy憨
參加**理療，效果快，不過要以後注意飲食容易**
3樓：匿名使用者
不運動**？那隻能注意飲食了？你覺得呢？
4樓：剎那雪灬
努力學習，大量消耗精力，自然而然瘦下來
5樓：上海中高考化學
早上多吃蛋類食物，如牛奶雞蛋之類，中午隨意，不要多吃，晚上少吃，不吃零食即可
6樓：鹿配勳
用功讀書！起早點！沒事活動活動！不要做劇烈運動！例如快跑！會**
7樓：小菜
拼命學習加節食…就怕你扛不住…最好的方法還是運動，要瘦多多少少要付出代價
8樓：超級糖雪球
晚上少吃，最好別吃，節食
9樓：廈門鬱涼
沒有，**不吃苦怎麼可能，除非是傷身體的代價，我減了半年，健康**，減了52斤
10樓：呼妙晴
不用**，保持不再長胖就行
11樓：
**幹嘛啊，你這體重正好啊
12樓：芐雨天ジ誰心疼
臉美 胖點又如何 我就喜歡胖點的
13樓：好玩於
少吃飯，就瘦了，我認識一個女孩，1.64米90斤，初三，每天吃的很少，她從小吃的就少，胃口都養成了，胃越撐越大，就會越來越胖！配合再跳繩也可以**。
我身高163，體重120斤，想減掉20斤（我是女生）
14樓：酷小子他大哥
嘿嘿 很簡單，多散步對視力好，而且培養好的心情與此同時鍛鍊了身體，幫助**。雖然慢，但長久下來塑造不少東西，對心態身體 等等都有好處。
15樓：**
首先戒掉零食，每天早晚圍著校園操場跑上4-5圈，無需快跑，慢跑、暴走都可以，如果你體質還可以每天晚上跑步完畢以後做仰臥起坐按照我的方法，無需捱餓就可以輕鬆健康**，還不影響學業噢！
16樓：強大爺的雜貨鋪
少吃多餐，不要讓你有飢餓感 但是每次吃得少點
17樓：匿名使用者
不用減了啦，你的身高體重高高好的啦。
如果真要減，我提議多多鍛鍊啦，跑步跳繩等。
你好，我是女生，15歲，身高1米69，體重有時候120斤，也有的時候是123斤
18樓：匿名使用者
身高1米69，體重120斤，不算胖，彆著急。
19樓：
少吃多運動
少吃就是控制食量
吃個7分飽就ok
運動就是堅持跑步
或是瑜伽等等
看自己的喜好了
20樓：麗芳幸福
早上多吃，晚上少吃
多運動吧
21樓：星幣騎士
體重的確偏重了。**的話，增加運動量，而且要注意飲食。葷腥肉食要少吃，高脂肪高糖分的食物最好別碰，晚上吃得越少越好，越清淡越好。平時要多運動，不要怕出汗，要多燃燒脂肪。
22樓：匿名使用者
多鍛鍊，跑跑步，跳繩，呼啦圈之類的。
23樓：nice錦城印象
運動啊，體型都還沒定型，通過運動可以有較大改變，還可以讓身體更健康，看起來更精神。
24樓：廣東茂名
覺得剛剛好 因為你有1.69米高
我是15歲的初中生，我想在今年打暑假工，打工作較輕鬆的（比如發傳單，服務員），犯法嗎，可以嗎
個人感覺不犯法，因為你沒有失學，也沒有被人強迫，你這樣做的行為版也可以算勤工儉權學，我的孩子也是初一時就發傳單，不但可以賺一些錢，還能體會賺錢的辛苦和喜悅。通過勤工儉學，不但收穫物質，在以後的學校生活中，進步也更大了。所以，我支援這種自我成長的行為。這種勤工儉學應該鼓勵的，但是一般用人單位不會用的 ...
15歲的女生身高只有1米58，體重有108斤正常嗎
正常，你應該能到165cm左右！很棒很健康的身材了，俺家媳婦23了，才一米55，90多斤，你身材頂呱呱了 略微偏胖，再少8斤就更好了 很正常，多鍛鍊，還會長 身高與父母身高和營養條件有關，二十多歲不到一米六的女生很多，個子高的也很多，不必糾結，順其自然就好 正常，不過女生的高發育期是11 14週歲，...
初中生15歲不念書自行創業,我15歲了,不想讀書,父母都是打工的,難道我不讀書就活不下去了我想自己創業有什麼辦法賺錢
初中生眼光一定要放長遠一點,寧願花個一兩年認真學一門技術,也不要立刻出去打工,先學一門技術才是出路。現在很多初中生都去學it,本來網際網路就挺熱門的,好好學出來就很有前途。建議先去學習一個熱門的手藝,比如說西點師,學好了自己積累一定經驗之後,開個西點店,這個挺掙錢的。你想創業 copy很好啊 主要看...