國際標準交誼舞的姿勢要求，國際標準交誼舞的禮儀

1樓：刑念桃

國標舞已為越來越多的人關注，並且越來越多的人開始跳國標。那麼在跳國標舞時有什麼需要遵從的禮節呢?國標禮節包括請舞、領舞、共舞和謝舞四個環節。

謝舞是男士領帶女士共舞結束時以有禮節的形體動作向舞伴表示謝謝和再見。根據**結束時的旋律，男士左手舉高引帶女士向左旋轉一圈或兩圈，以示感謝。此動作要求男士掌握動作要領，講究規範，高標準，高質量的完成。

參加舞蹈比賽或者在娛樂場所表演時，舞蹈禮節包括請舞、領舞、起舞、共舞和謝舞五種方式。請舞、領舞、共舞的要領與常規跳舞時相同。起舞表示在**開始之前的起勢動作。

此時，男女要分開相向站立，男士正面站立，以左手邀請，虎口向上；女士側身站立，看到男士的起勢動作後，有兩種迴應：一種是直接交手共舞，另一種是雙手攜裙，右腳在左腳後，左膝微屈，以示誠意，然後交手共舞。謝舞要正面對評委或者觀眾。

不管哪種禮節，都要求舞者高標準、高質量地完成。國際標準交誼舞是集娛樂、健身與美育於一身的有益活動。對增進健康、陶冶情操有積極的作用，故跳舞要做到姿態美和心靈美，在舞場上要注意一下禮儀。

參加舞會時應該注意儀表，衣著，鬚髮應該整潔，行為舉止應文雅，邀請舞伴要大方有禮貌，跳舞前應先徵得舞伴的同意，跳完舞應向舞伴致謝。在舞場不可大聲喧譁或隨便穿行，應遵守舞場規定。跳舞時要運步自然、瀟灑，不要做怪動作。

舞伴間要相互尊重，根據對方的水平跳出各種花樣。不要苛求對方，更不要顯出不耐煩的神態。男伴在領舞時，可作輕微的推、拉、扭、按，向女伴示意。

2樓：匿名使用者

國際標準交誼舞謝舞謝舞是男士領帶女士共舞結束時以有禮節的形體動作向舞伴表示謝謝和再見

舞池裡開始跳舞前，相對水平不高的最好謙虛地和對方說「我跳得不好，請多包涵」或「我是個初學者，請多指教」。

舞池裡人比較多時，要注意避開他人的行進路線，尤其是男士要保護女士不要被撞到。

花步要隨著舞池裡人員流動情況變換，不要死跳套路，不撞南牆不回頭。還有，舞池裡人比較密時，雙方架形不要開得太大，行進和旋轉速度也不要太快，容易出危險。

國際標準交誼舞分為那幾類？

3樓：纏繞法師

國際標準交誼舞，又稱「體育舞蹈」，原名稱作「社交舞」，最早為歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞。

經歷一百多年的發展，「社交舞」從「社交」發展為「競技」，將單一的舞種發展為摩登、拉丁兩大系列的十個舞種。2023年「英國皇家教師舞蹈協會」對其進行統一規範，公佈為「國際標準交誼舞舞廳舞」，簡稱「國標」。

摩登舞系：華爾茲、快步、探戈、狐步、維也納華爾茲拉丁舞系：恰恰、桑巴、倫巴、鬥牛、牛仔

4樓：匿名使用者

國標舞，全稱是國際標準交誼舞，簡稱國標，是競技體育的一項，包括摩登舞和拉丁舞兩大類：

摩登舞中包括五種舞蹈，分別是：華爾茲，維也納華爾茲，探戈，狐步和快步；

拉丁舞也包括五種舞蹈，分別是：倫巴（rumba)，恰恰恰(cha cha cha)，牛仔(jive)，桑巴(sumba)和鬥牛

國際標準舞三種姿勢及執行方式~~

5樓：虛幻之壁

國際標準交誼舞的姿勢要求：

1、站立時，懸頂拔背，氣沉丹田，這樣可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏，同時，可以增加頸部到腰腹的長度，更重要的是使身體保持舞蹈的＂直腰＂。

2、耳根豎起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感覺頸的長度，耳朵和肩膊的距離。

3、兩肩鬆垂，兩肘微微向下鬆沉，使身體重心不至提升．跳摩登舞時，握持不要夾得太緊，也不能大鬆軟；要穩固，十分堅定，有彈性，不能僵硬。

4、確定收小腹，利用丹田內氣控制呼吸（橫隔膜逆式呼吸），胸部要非常舒鬆自然。

5、人在水中跟地面一樣，可以通過呼吸使身體變輕．跳舞時，通過身體變輕，減少身體對腿部的壓力。