1樓：匿名使用者
眼睛，適當的運動，均衡的飲食．就這些了．至於電腦輻射，最好在電腦旁放一盆仙人掌，仙人掌可以吸收大部分的輻射．．
2樓：匿名使用者
對著電腦一個小時休息一會,或往窗外眺望一下,
上班長期面對電腦要注意什麼
3樓：匿名使用者
股骨頭壞死最為一種常見又難治的疾病，它的發病原因有很多種，雖然目前最常出現的**是由外傷、飲酒、激素造成的，但是平時的一些習慣也會導致股骨頭壞死發生。比如長期使用眼藥水的上班族。我們常常發現不少上班族長時間面對電腦，時間久了，不免感到眼睛酸漲不舒服。
為了緩解疲勞，通常會用眼藥水。眼藥水偶然使用影響不大，但如果長期使用眼藥水，特別是含激素的藥水，含激素的眼藥水有百力特、點必舒、氟美瞳，這類的眼藥水可以抗疲勞，但是不能經常的使用。長期使用則可能誘發股骨頭壞死。
導致股骨頭壞死的**中，位居首位的就是激素。因為激素能使人體脂肪代謝紊亂，損傷血管並栓塞股骨頭微血管，還使血液中血小板增多、血黏稠度增高，使血迴圈出現障礙，導致股骨頭壞死。
4樓：匿名使用者
注意輻射 注意眼睛休息
每天面對電腦的上班族適合什麼樣的保險
5樓：abc保險網
您好！每天面對電腦的上班族適合買意外險、健康險、壽險等險種。主要是因為以下原因：
1、意外風險無處不在，意外保障是完善自身保障的基礎，因此您需要購買合適的意外險。投保時要格外關注保障範圍，最好購買附加意外醫療和意外住院津貼補償的產品。
2、每天面對電腦的上班族很少有鍛鍊時間，身體壓力較大，健康受到威脅，投保一份健康險很有必要。投保時您要明確保障範圍，檢視是否包含每日住院津貼補償。另外，重疾是人一生中的主要風險之一，所以最好是預備一份重疾險，為未來奠定一定的基礎能力。
3、若您做全意外和健康保障後，買份合適的壽險能幫助您完善儲蓄、生活規劃等方面的保障，從而讓您的美好生活不被改變。
經常對著電腦的人應該注意什麼啊?
6樓：匿名使用者
經常? 我一天有18個小時對著電腦!只要你不是孕婦沒什麼關係`顯示器最好是液晶的`沒什麼危害`偶爾放鬆下最佳
7樓：
今天看了一本書,說是經常玩電腦的人每天吃一個香蕉對眼睛特別好,當然適當的休息,運動也是必然的。
8樓：匿名使用者
經常洗臉,在電腦面前放一盆蘆薈.
在電腦面前的時候,坐的姿勢一定要端正!
9樓：新晉州
做眼保健操
注意室內光線要適合通風要好
最好常到戶外活動
10樓：匿名使用者
每1-2個小時就要出去舒展一下
11樓：匿名使用者
眼睛、**、腰和脖子、電腦環境、使用電腦正確方法、要控制！
什麼看多了（除休閒時活動），多傷眼睛，特別是電腦光線，長時間集中！
多好的電腦，總會有輻射，只是多與少，可以通過飲食補償。
坐著使用電腦，長時間坐著腰會難受脖子也會疼，要多動動這些部位。
電腦長時間放著，肯定會有灰塵，使用柔軟專門布擦顯示器表面灰塵，還有鍵盤裡，還有附近等等。
使用正確方法使用電腦，對自己對電腦都好，比如正確的姿勢、儘量電腦桌當電腦。
有控制，能不使用電腦儘量不用，用久電腦要離電腦遠一會。
長期對著電腦應該注意什麼？
12樓：
長期對著電腦辦公，腦子會變遲鈍？它才是罪魁禍首？
13樓：聲石衷爾容
多喝水或者綠茶，每隔1小時放鬆下！旁邊擺盆綠色植物~~
14樓：暨慈曾攸
長時間面對電腦會對身體造成不良的影響。尤其是眼睛和關節部位。建議你每隔一段時間就放鬆一下，目視遠方，活動一下關節。防止眼神經過於疲勞和關節部位長時間不活動導致其他的症狀發生。
15樓：蹉蘊風中
注意保護眼睛，還有要隔一段時間活動活動。最好用眼睛**窗外遠處的事物，來環節眼睛疲勞。身體上的就要靠活動了。
長時間對著電腦工作 ，該注意什麼。
16樓：
眼睛啥的 那注意也沒用
最主要上網 每格2個小時 洗一次臉防輻射
整天面對電腦的上班族應該注意什麼？輻射會對**有傷害嗎？
長期面對電腦，飲食方面有哪些注意事項？
17樓：
長期面對電腦，飲食方面沒有什麼特別的注意事項，切忌暴飲暴食，多吃綠色健康食品，少吃垃圾食品。
18樓：六月梅
長期面對電腦，要注意有意識多選用保護眼睛的食物，防止近視。這類食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
19樓：d**id烏拉拉
長期面對電腦的話，那肯定是要久坐了，這樣的話飲食應該以粗纖維好消化的食物為主。
20樓：住在雲朵裡
最好是不要吃過於辛辣的食物，還有不要吃垃圾食品，不要暴飲暴食，注意自己的飲食習慣。
21樓：需要為
飲食方面要多吃清單的食物，不要吃辣不要太油膩，因為身體在面對電腦的時候會承受更多的輻射。
22樓：d**id烏霆殲
長期面對電腦久坐，飲食方面就不要太油膩。多吃些粗纖維的食物。可以清理胃腸。
23樓：
從事電腦工作，應該補充高磷的食物。花生。蝦仁。
歡迎要多吃鹼性食物入魚丸兒雞蛋。長期使用電腦會使人腰痠背疼多吃一些含鈣的食物。但要多吃一些鹼性15路多吃豆腐油菜白菜。
茵類食物
24樓：微信心靈導師
長期使用電腦第一要佩戴防輻射防輻射，抗疲勞眼鏡。第二，要多補充維生素，吃香蕉，和牛奶。第三，每個一段時間活動頸椎。第四，多喝水，多眨眼。第五，背部坐姿要正。
25樓：夕陽居士
多吃點蔬，每天一杯牛奶不能少，
26樓：分享知識助力飛翔
電腦一族人群需要補充維生素a來對抗視力下降，豬肝、韭菜、鰻魚等都是富含維生素a的食物。長期用電腦的辦公室人員還要注意飲食的合理搭配，粗糧和細糧的搭配食用有助於各種營養成分的互補，能提高食品的營養價值和利用程度;而富含優質蛋白質的肉魚和富含多種維生素的各種新鮮蔬果的搭配，不僅營養豐富，又能增強食慾，有利於消化吸收。
27樓：
飲食只有規律就行了，長期面對電腦更需要注意的是頸椎，腰椎，**還有眼睛的問題
28樓：
長期用電腦，第一保持眼睛與螢幕距離，第二，飲食要有素菜水果和肉食，第三，不要久坐，第四，多個開水，促進血液迴圈。第五，偶爾滋潤眼睛。
29樓：最愛久寶
長期面對電腦的人群，運動量小，熱量消耗的小只需要多吃蔬菜補充維生素之類的營養物質就可以，不用吃太多的主食或者肉類容易因脂肪攝入過多引起肥胖。
30樓：是番茄呀
沒有什麼需要特別注意的，保持良好的飲食習慣就行了，不要暴飲暴食。
31樓：最愛是天悅
長期對電腦的人要多吃一些清淡的。而且吃一些木耳和紫菜之類的菜。可以抗輻射增加低脂蛋白的會對人體好一些。也要吃一些明目的菜品。會對自己的身心有一個很好的調理。
喝菊花茶對長期面對電腦的上班族有什麼好處？謝謝
菊花茶的介紹 菊花茶是指我國十大名花之一菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。有時也在白菊花中加些茶葉，起到調味的作用。產地湖北大別山麻城福田河的福白菊，浙江桐鄉的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊 徽州貢菊 比較有名。產於安徽亳州的亳菊 滁州的滁菊 四川中江的川菊 浙江德清的德菊 河南濟源的懷菊花 ...
我是上班族，需要經常出彩，我應該辦什麼銀行好呢，中國有哪些銀行，各有什麼特點，謝謝
經常出差辦卡的話最好滿足兩點，一是在外地取錢方便，現在一般都是銀聯卡，在國內任何取款機上都能取錢。二是取錢手續費要低，要不經常取的話也是一筆費用。所以建議你大致瞭解下你所在城市各家銀行異地取款收費情況，選收費最少的一家辦。中國的商業銀行大致分為國有五大，全國性股份銀行，地方商業銀行和農村商業銀行村鎮...
對於繁忙的上班族，該如何去安排健身的時間
我覺得健身未必需要去專業的場地，只要你有一顆想健身的心就足夠了，在上班的時候可以在休息時練習一下平板支撐，這樣可以鍛鍊核心肌肉群，在業餘的時候在家練習俯臥撐和仰臥起坐，下班後也可以選擇步行一段路，這樣長期堅持下去也能起到健身的目的。第1點就是安排在下班的時間去健身，每天堅持兩個小時，這樣就可以達到很...