1樓：匿名使用者
（一）守門員技術分析
守門員技術屬一種位置技術，是守門員位置各種技術的綜合體，包含多種技術要素，但就其防守行動過程可大致分成以下幾個階段。
1．觀察判斷
觀察是守門員防守的第一步，觀察視野既要開闊，縱觀全域性，瞭解攻防隊員的位置關係和動態變化，又要有所側重，以球的發展為主線。在觀察的基礎上，通過思維加工進行判斷，從球的發展判斷對方的進攻指向，從對手跑位判斷其進攻意圖。從球的執行狀態，判斷其路線、效能、速度和落點，從而為防守做好積極的心理準備。
2．移動選位
在觀察判斷的基礎上，守門員要根據球的發展變化，進行相應的移動和選位。
守門員的防守移動主要有平移側滑步和側前交叉步兩種。側滑步移動相對平穩，便於連線雙腳起跳動作，但移動速度較慢，交叉步移動的速度較快，便於連線單腳踏跳動作，多用於撲遠側球或出去防守前的移動。
守門員的選位，是指通過有目的的移動調整自己與球和球門的位置關係。從站位角度上，應選在球與球門線中點的連線上；從站位距離上，向前應能最大限度地封堵射門角度，向後則能有效地防止對方的吊射。
3．準備姿勢
準備姿勢指守門員採取防守行動前的身體姿態。其動作是兩腳平行開立，上體略前傾，兩腿自然屈蹲，腳跟稍提，重心落在前腳掌上，兩臂在體前自然屈伸，掌心向下，手指張開，眼睛注視來球，使身體處於「一觸即發」最佳狀態。
4．防守應答
防守應答是指守門員對來球做出的應答性反應。包括心理反應和應答動作兩個方面。其中反應的準確性和敏捷性直接影響應答動作的完成，而應答動作的速度和準確性則直接影響防守動作的效果。
守門員的應答行動可大致分為出擊防守和門區防守兩類。出擊防守通常是對一些傳中球，或突破隊員的單刀球所採取的應答行動。其技術要求是，判斷要準確、動作要果斷、時機要恰當。
門區防守主要是對射門球所做出的應答行動。其技術要求是，判斷準確、反應敏捷、動作及時到位。
在出擊或門區防守行動中，守門員可視臨場實情選用接球、撲球或託擊球等動作方法。對球速慢、角度正的球應儘量採用接球方法；對球速快、角度刁的球可採用撲球方法；對力量大，形勢危急的射門球還可利用託、擊球方法。總之守門員的防守要穩健可靠，最大限度地減少防守失誤，以此建立起場上隊員對球門的安全感，消除後顧之憂，全力以赴地發揮自身能力。
（二）守門員動作方法
守門員的有球技術包括接球、撲球、拳擊球、託球、發球等動作方法。
1．接球
接球是守門員技術的重點，是守門員必須熟練掌握的基本能力。接球從手型上可分為上手接球和下手接球兩類。
（1）下手接球：下手接球的基本手型似「簸箕」狀，手指張開，掌心向上，小拇指靠攏適用於接地滾球、低平球、低弧度的**球和高弧度的落降球，接球的基本姿勢有跪式、俯背式和站立式3種。
動作方法
身體正對來球，當球臨近時，根據來球高度做好相應的接球姿勢。接球時，兩臂儘量前伸迎球，掌心向上，手指張開似簸箕狀，當手指觸球的剎那，屈臂夾肘收球緩衝，並順勢屈腕、壓胸將球拋牢於胸前。
易犯錯誤
①屈臂收球不夾肘，使球從臂間漏掉；
②引撤緩衝時機不好，緩衝效果差；
③接平球時，手臂沒有前伸引撤，球直接觸擊胸部；
④接球時手指過分彎曲，手型太小，接球不穩。
糾正方法
①接球時要求雙肘靠緊不外張；
②要求在手指觸球的剎那開始引撤，引撤速度要與球速相適應；
③接平球時要求手臂充分前伸，球須通過手臂引撤緩衝收至胸前；
④接球手在保持「簸箕狀」的同時，應儘可能伸展張大，以保證球路的通暢和接球的穩定。
（2）上手接球：上手接球的手型似「球窩」狀，掌心向前稍內傾，手指向上，拇指靠攏適用於接胸部以上的各種高球。接球的基本姿勢有原地站立接球和單、雙腳跳起接球幾種。
動作方法
原地接球時，身體正對來球，當球臨近時，兩臂舉起迎球，控制好接球手型。當球臨近時，根據來球高度做好相應的接球姿勢。接球時，兩臂要充分伸展迎球，手型相對穩定，角度合理，掌心要空，當手指觸球剎那，手臂做引撤動作以削弱來球衝力，腕關節保持功能性緊張，十指用力將球接牢。
跳起接球時，應選好起跳點，掌握好起跳時機，保持身體在空中的平衡，跳至最高點時，伸臂展體將球接住，並順勢收於胸前。落地時，注意屈膝緩衝。
易犯錯誤
①接球時肘外張，影響接球手型；
②接球手型後仰，拇指間距過大，接球脫手或漏球；
③跳起接球時，時機掌握不好，影響接球效果。
糾正方法
①接球時要求兩臂平行伸出，可避免肘外張；
②接球時腕關節適度緊張不後仰，拇指靠攏不張開。
2．撲球
撲球是守門員技術的難點，是在守門員重心無法移動到位情況下，利用倒地加速重心向球側移動的。種動作方法，大至分為倒地側撲和躍起側撲（魚躍撲球）兩種。
（1）倒地側撲：倒地撲球的動作特點是沒有騰空動作，重心向側下移動且距離較近，倒地速度快，適用於撲接兩側的近體球或出擊撲腳下球。
動作方法
做好準備姿勢，兩眼注視來球，精力集中。撲球時，異側腳內側側蹬發力，同側腳屈膝迎球跨出，上體順勢壓撲以加速重心的前移倒地，雙臂同時迎出接球，腕關節稍內扣，用手掌擋壓控球。觸球后屈臂收球於胸前，並快速抱球起身，側倒過程以小腿、大腿、臀部、肩和手臂外側順序緩衝著地。
2樓：月神
門將的站位是絕對重要的，站位方面切記不要靠前，還有對方攻過來的時候一定要把角度全封死。手型也很重要，但是最重要的是經驗。
門將是足球隊、手球隊、曲棍球、水球和棍網球的角色，主要工作是在比賽中用身體各部分(如手、腳)或輔助工具（如曲棍球的球棍）阻止對方球員攻入己方的球門。
3樓：尐尐魚兒
手型很重要，但是最重要的是經驗，職業聯賽你不看很少有門將直接接住的？想起誰，卡恩，布馮之流，人家技術問題？人家故意的，更理性的處理是當你摸不清下一秒門前的情況時，直接把球擊出底線。
不說一個全力量的球，不好接，如果是c羅的電梯球，吃的就是你的失誤，不熟悉他得人才會直接去接，脫手率之高
4樓：匿名使用者
直接托出橫樑或者擋出底線。如果是你腰部那麼高的球你可以像捧石頭一樣把球捧在懷裡。
守門員如何處理大力射門
5樓：匿名使用者
球一旦過了半場就要時刻注意動向 注意判斷對手的下一步動作 以便自己做出相應調整與準備
面臨對手射門時(尤其是你說的大力施射)要集中注意力 扎穩重心但又要注意腳步的移動
要看清來球的高度以及方向
下面我來簡單的分析一下
如果來球在你的腰部以上靠近胸部但又低於頭部的時候 你的基本功好的話可以考慮弓腰接球 如若把握不大就將球擊出
高於頭部儘量脫出橫樑或者用拳擊遠 千萬不要過多考慮是接住來球還是將球撲出 閃念間稍一猶豫就有可能造成險情
還有的是對手大力低射 球速超快 這類球很多都是低於門將膝蓋的 本著安全第一的原則 此時你應該迅速倒地用腳將來球擋出(注意這與接普通地滾球的危險程度不一樣,除非你的基本功極其紮實)
以上我說的都是在你站位較好 直面來球的情況下的一些最基本處理方法
如果對方大力施射時 你的站位不好 或者角度太過刁鑽
此時就比較危險 但也可以說是你的表現機會來了 你可以根據來球的角度力量等因素選擇側撲 (呵呵 有飛身魚躍撲救)接住來球或是撲出來球 一般來說對業餘門將1.5米以內的側撲可以考慮拿住來球 超過的話就只能飛身撲出去了(也看各人的身體條件了) 外側撲中對來球的判斷以及腳步移動都尤為重要
一點點經驗之談 僅供參考
順便自己懷念一下大學時代
:((我把青春獻給球場了~~~)
6樓：上帝派我來
對於對方球員的大力遠射，一定不能用手去接，這樣很容易造成脫手。
比較好的方法是用雙拳或單拳把球擊出。（對於，比較高的遠射，如果覺得來球能夠用手脫出的話，最好直接脫出底線，以免對方獲得二次進攻機會）
還要注意的是，擊球的時候，要往底線和邊線方向擊球，千萬不要現前擊球，這樣很容易給對方二次進攻的機會。
7樓：愛情無花果
這種球最好是托出底線，這樣穩妥點。用拳打很可能會給對方二次進攻的機會，直接抱又有可能脫手被對方前鋒撿漏。所以托出底線是最穩妥的辦法。
8樓：三腳龍
布馮，迪達都是這方面高手~~
9樓：小衛貝克漢父
叫後衛幫忙擋........撲起來手痛啊
10樓：尛瀦
樓上的說些什麼`。迪達垃圾個 ``
看蜘蛛人cech
跪求守門員基本要領，包括出擊，撲救等，還有大力射門怎麼才能不脫手？（我都帶手套的），謝謝！
11樓：匿名使用者
出擊的話要看時機，還有，最好離球差不多一米時就撲球，不要直線撲，要衡著撲，這樣範圍才會大，撲出機率才會大，撲救就看你的判斷力和反映力了，要想不脫手就要，半蹲，用胸口擋著，在球碰到胸口時，馬上用手抱著，向地上壓去就行了，不國不建議使用，首先大力射門，力量很大，打到胸口不一定承受得住，而且就算擋住不一定可以用手報住撲在地上，所以不建議使用，最好就是把球打出界外就行了
12樓：匿名使用者
對著一堵牆，用足球射牆，接下或擋出**過來的皮球，練反應。
守門員所處的位置是一個十分重要的位置，防守時處於全隊最後一道防線，防守18平方米左右的球門，要儘量減少失球，爭取比賽的勝利，責任重大。要當好一個優秀的守門員，除了意志、技術、戰術和指揮能力外，對身體素質也有較高的要求。守門員的身體素質有以下特點和要求。
一、速度
現代足球比賽門前的爭奪更加激烈，情況千變萬化。因此，守門員準確的分析判斷、移動選位、撲接球和接球后的組織進攻等，都要力爭快速。所以，守門員應具有良好的反應速度，短距離的位移速度和動作速度。
二、力量
比賽中，射門的球一般力量很大。守門員上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得穩，抓得牢，或者快速有力地進行託、擊球。並能在接球后擲得遠、擲得準。
腰腹部力量大，能增強身體在空中的控制能力，保證高難度動作的掌握和技術的發揮。下肢有力，特別是快速的爆發性力量，能使守門員移動迅速、向上跳得高、向側面撲球躍得遠、踢球快速有力。守門員具有良好的力量還能經得住對方的衝撞。
因此，要求守門員身體各部分都要具有較強的力量，這是守門員力量的顯著特點。
三、耐力
在整個比賽過程中，守門員既要思想高度集中，又要能經常在處於半蹲姿勢的情況下，不停頓地快速移動和連續快速地堵搶及撲接球。特別是對方處於優勢，門前不斷告急時，上述特點表現更為突出。因此，要求守門員具有良好的神經系統，速度和力量等耐力。
四、靈敏
比賽中守門員要經常快速地倒地、滾翻、魚躍撲搶球和迅速地做出下一個動作，而且表現出在空間和時間上的準確性，所以，對守門員的運動感覺分析器和運動技術的掌握程度都有較高的要求。
五、柔韌
為了加大動作的幅度，更好地完成難度較大的動作和減少受傷，因此，要重視和加強對守門員肩關節韌帶和腹背肌肉的伸展練習。
練習方法示例：
一、速度練習方法：
1、提踵半蹲快速向側面滑步和交叉步跑。
2、原地跳躍，看訊號向前方、斜前方快跑和後退跑5——10米。
3、向相距3——5米處的守門員反覆快速擲球和擊球，守門員接球后拋回。
4、向守門員側面擲或踢地滾球，守門員快速倒地撲接球。
5、近距離大力射門，守門員快速撲接球。
6、守門員自己對牆擲或踢球，接著迎上去撲接**回來的球。
二、力量練習方法
1、捏小皮球或網球：抓自拋向下墜落的小沙袋或小鉛球。
2、雙手握啞鈴屈腕和屈肘練習，肩關節練習。
3、單手肩上或體側擲球，擲遠擲準。
4、單拳或雙拳擊球，擊遠擊準。
5、肩負輕械鈴快速體前屈、體側屈和體轉練習。
6、雙手經頭上向後拋實心球。
7、大力踢定位球或自拋的空中球和**球。
三、靈敏練習方法
1、持球的前滾翻、側滾翻和後滾翻。
2、前滾翻、側滾翻和後滾翻快速起立接拋或**起來的球。
3、前滾翻起立接同伴擲向地面的**下落的球。
4、坐在地上拋球給同伴並快速起來接同伴頂回的球。
5、幾個隊員在罰球區附近用多球輪番進行射門，守門員盡力撲、接、擋每個球。
四、柔韌練習方法
1、手指的屈伸，手指的屈伸和繞環練習。
2、直腿和分腿的體前屈並下振。
3、跳起在空中做體前屈，體側屈和體後屈動作。
五、耐力練習方法
1、用半蹲姿勢做較長時間的快速移動。
2、在快速移動中反覆做撲接球練習。
3、規定時間和組數的跳繩練習。
4、規定時間和範圍的3對1或4對1傳搶球，守門員在中間作搶球者，做堵、斷、撲接球練習
守門員出擊怎麼做，門將如何出擊？
首先，心理素質。門將是最後一道防線，過硬的心理素質才能造就好門將。永遠不能慌張，毛躁，但是又要表現出霸氣和勇敢。從你說的角球站位角度來說，你應該站球門的靠角旗的門柱一側，另一側安排一個防守球員站位。這樣使你出能摘星，退能補防。另外在對待傳中球上也是，站在邊路進攻隊員的球門一側，傳前點出擊，傳後點你上...
門將要注意什麼，守門員應該注意什麼？
第一要注意的就是保護好自己，無論你做什麼動作，如果不科學傷到自己的話，你的職業生涯就要結束了。稍微總結一下我的經驗，當門將的年頭不算長，10年了吧。第一，你要敢撲。很多初級門將掌握了撲救的本領就可以獨當一面了。你的防守面積會大大增加，這樣會極大提升你的防守成功率。撲救的時候不要過於害怕，你可以先簡單...
踢足球如何做好守門員，守門員踢球如何可以踢高
做好一個守門員要熟練地應用守門員的技術，守門員的技術如下 第一 選位技術 對方射門時，守門員一般應站在射門點與兩門柱形成角的平分線上，當對方運球逼近或近射時，守門員應及時出擊前迎，以便縮小射門角度或撲腳下球。當對方遠射時，可適當靠前站，但要防備對方吊射。當球推進到中前場時，守門員可前移到點球點附近。...