1樓：孔雀舞耳咽管
1感光食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性
2這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。
3常見的感光食物有：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。
4一般想**變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑
5那些對於光和紫外線比 較 敏 感的 食物，吃了以後**會對紫外 線更加 敏 感，本來 強 光 就會使 人 長 斑吧，所 以 大概 就是這個 道 理，你是什 麼斑啊，平時還 是要 注意好防 晒，多吃些 水果，感光食物 可以放在夜晚吃，配 合甪 些黛芙薇爾，是能 很 好的去 了班的。
2樓：
就是那些對於光和紫外線比 較 敏 感的 食物，吃了以後**會對紫外 線更加 敏 感，本來 強 光 就會使 人 長 斑吧，所 以 大概 就是這個 道 理，你是什 麼斑啊，平時還 是要 注意好防 晒，多吃些 水果，感光食物 可以放在夜晚吃，配 合甪 些黛芙薇爾，是能 很 好的去 了班的。
3樓：匿名使用者
有些食物有感光因子，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點。食用後不宜在強光下活動，防止**變黑。感光食物可晚餐食用．
感光食物有:檸檬、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜、韭菜。
感光食物晚上吃會長斑嗎,第二天晒太陽有沒有***
4樓：月見風華
草莓、西瓜、黃瓜、獼猴桃、火龍果、蘋果、絲瓜、山藥、香蕉、苦瓜、西紅柿、捲心菜、花菜等都不屬於感光食物
若臉上長斑了可以用絲瓜汁（榨汁機榨出來的絲瓜治）洗臉可以起到祛斑、美容、收縮毛孔的功效
每天吃一個西紅柿也可去斑
注意事項：
1、不要在陽光下長時間暴露，否則毀容
3、不使用劣質化妝品
4、不亂用含有機汞元素快速祛斑霜，***很多5、保持充足良好的睡眠
5樓：伊芙琳
感光食物晚上吃，只要沒有過度食用是不會長斑的，第二天晒太陽也不會有***，出門前不要吃就可以了。
比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿蔔等。這些食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，**易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。這些食物本身都有其特有的營養成分，這並不是要求完全放棄食用它們，只要不過度食用或是出門前不要吃就行。
為什麼鐳射祛斑後不能吃感光食物 祛斑後不能吃什麼
什麼是感光食物，感光食物有哪些？
感光食物 因為它們富含銅 鐵 鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨 酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。感光果蔬黑名單 檸檬 木瓜 青瓜，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部...
香蕉是感光食物嗎，什麼是感光水果？
檸檬 白蘿蔔 木瓜 芹菜 萵苣 土豆 香菜 莧菜 油菜 茄子 紫菜 田螺 菠菜 無花果，九層塔 韭菜 紅豆 芒果這些都是感光食物，沒有香蕉！不是，常見的感光食物有 檸檬 胡蘿蔔 木瓜 芹菜 萵苣 土豆 香菜 莧菜 油菜 橘子 紫菜 田螺 菠菜 無花果，九層塔 韭菜 紅豆。感光食物的英文名稱是phot...
什麼食物可以防止長斑呢
黃瓜，黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定量的胡蘿蔔素，維生素c 維生素b1，以及一些營養成分。最好將黃瓜切片兒放入米粥中每日兩次溫服，可以改變 的顏色，祛斑，甚至可以 檸檬，因為檸檬中含有豐富的維生素c可以防止 中的血管老化，消除臉上的雀斑，還可以防治動脈硬化。所以說是一個非常好的食物，甚至讓 變白。最好方...